身心的和谐是健康的基础，而紧张忙碌的工作与生活让我们身心疲惫的同时，也损害了我们的健康和情绪。繁忙的生活带来的这些负面影响或许是微不足道的，但是长期积攒下来，就会降低工作效率、影响生活质量，甚至导致多种身心疾病。
生活中我们经常见到这样的人 ：每天像陀螺一样不停地转，电话不离手，哪怕是在吃饭的时候也会有突如其来的事情，他们没有节日，经常出差，即使走路也像是在竞走。他们似乎总是精力充沛，赚到的钱当然很可观，当他们停下来休息的时候说明他们的身体已经撑不住了。在奔忙的过程中，他们丢掉了健康。
在大中城市，上述现象很常见。在快速的生活节奏中，人们都不由自主地追逐着生活的脚步，透支着体力，也在不知不觉中损害了健康。人们不得不时时刻刻想着自己的工作，累了、倦了、病了也要坚持，他们害怕一旦休息、停下来就会被别人超越。在这种思想的控制下，人的精神处于越来越紧张的状态。当受压抑的感情冲突未能得到宣泄时，就会在肉体上出现疲劳症状，甚至引起心理的扭曲变态。
长期处于快节奏的生活中，还会出现神经衰弱的各种症状，例如烦躁不安、精神倦怠、失眠多梦，以及心悸、胸闷、筋骨酸痛、四肢乏力、腰酸腿痛和性功能障碍等其他症状，甚至可能引发高血压、冠心病、癌症等疾病。
现代社会压力最大的是中级的管理阶层，他们大都在28?35岁之间，是家里的支柱、单位的中坚，既要解决家庭琐事，又要投身于市场竞争。他们没有雄厚的经济实力，又不甘于平凡。他们担负着家人的厚望，带着领导和下属的重托，身不由己地忙于拼命，精神压力之大可想而知。但他们没有时间休息，导致身心负担加重，免疫系统受损，抵抗力低下，最终患上各种疾病也就不足为奇了。
人生，生下来，活下去。
童年，无忧无虑，在父母的呵护下茁壮成长；青年，豪情壮志，一腔热血只想实现梦想。人到中年，才知道，什么是人生的真。理想是美好的，现实是骨感的。生活就是想象着诗和远方，却要拼命地奔波劳碌赚着柴米油盐的钱。
人到中年，如同一只陀螺，转啊转啊，没有起点，更没有终点。
人到中年，孩子，父母，时时刻刻都惦念，怕孩子受苦，怕父母身体不 健康 。怕孩子在外面被人欺负，吃不好，睡不好。怕父母舍不得吃舍不得穿只一门心思攒着钱，还天天唠叨没有钱。
中年人，最不敢提及的是爱情。爱情离我们已经太遥远，那个曾经深爱的人成了枕边人，也就成了最熟悉的陌生人。吵不完的架，伤不完的心。都怨自己当初怎么瞎了眼，错把真心交给了对方，错把终身与对方捆绑，离不明白过不明白，于是为了孩子在婚姻里对付厌倦。
那颗不安定的心依然渴望，又无奈地把自己真情掩藏。总期待有一个人能够懂自己，却始终忽略了最懂自己的那个人就守在身旁。
中年人，突然觉得自己的心无处安放。不能再把更多烦恼，向年迈的父母倾诉；不能把工作中太多的压力与不顺心，抱怨给另一半；不能再把孩子当成小孩子，却还要对孩子唠唠叨叨没有完。
中年人，用大半生的经历读懂了生活的沧桑。才明白该看开的必须看开，该放手的必须放手。不想再费劲心机去追名逐利，不想再违背内心去讨人喜欢，宁愿沉默，也不想再说着言不由衷的话左右逢源。
中年人，活得更像自己。
中年人，只有不停地工作，忙碌，为了父母孩子生活更好，为了许伴侣余生心安。中年人， 像个陀螺一样，转啊，转啊，没有起点，更没有终点。
人从不理会陀螺的埋怨,不断地鞭策,只想让陀螺转得更快、更稳.人知道,没有鞭策,陀螺就会倒下.陀螺只有转着,才能站着.但陀螺是不会察觉人的苦心的,只能抱怨自己的不幸.这只陀螺迟早会倒下去,因为它不懂得自己鞭策自己.—— 一个人也只有自我鞭策,才能站得长久;也不要怀恨鞭策你的人.
人生就如一只陀螺,被生活这根无形的鞭子抽打着,永不停息地旋转.陀螺,一个微小的立足点,撑起这旋转的世界;陀螺,承受着强力的鞭策,奉献着不屈的精神;陀螺,折射着不屈不挠,奔向未来是永恒方向.
人就像个陀螺,擦肩而过的人越多,转得越洒脱.就怕之后,无法控制旋转的惯性,遇见了谁,又是习惯性的错过.
生活就像一直旋转的陀螺,我们终会从风华正茂走向衰老.等我们都老的时候,回想起今天每一个酸甜苦辣的瞬间,也许只会淡然的一笑.
固执的自转陀螺是什么意思？这个词汇源自陀螺这个玩具。陀螺在旋转时，会固定在一个位置上旋转，不容易被外力影响，因此被比作一种固执、坚定的人的象征。在生活中，我们常常会遇到一些固执的人，这些人在自己的见解和观点上十分坚定，不轻易妥协，这就是固执的自转陀螺的意义。
固执的自转陀螺比较容易理解，那么它对人有什么影响呢？ 固执的自转陀螺一方面表现出了一个人的坚定和不屈不挠的性格，同时也体现了一个人在一些问题上的自闭和缺乏开放的精神。如果一个人在社交方面过于固执，那么他可能会错过很多机会，错过很多在交往中获得的经验和价值。因此，在生活中，当我们面对一个固执的自转陀螺时，需要理解他的坚定和不屈不挠的性格，同时也要通过交流和沟通，给予他足够的空间和机会，让他不断成长和进步。
如果我们遇到了一个固执的自转陀螺，怎样面对他呢？首先，我们需要保持冷静，不要跟他争辩，因为，这样只会让固执的自转陀螺更加固执。其次，我们需要通过观察和倾听，了解他的背景和动机，帮助他发掘和弥补自己的不足之处。最后，我们需要与他保持良好的沟通，尽量避免争吵和冲突，让他有足够的空间去反思和改善自己。总之，我们需要尊重一个人的个性和观点，通过交流和理解，建立良好的人际关系，让每个人都能借鉴和学习固执的自转陀螺的精神，不断成长和进步。
破窗效应是犯罪学的一个理论，该理论认为环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。一幢有少许破窗的建筑为例，如果那些窗不被修理好，可能将会有破坏者破坏更多的窗户。最终他们甚至会闯入建筑内，如果发现无人居住，也许就在那里定居或者纵火。这个现象，就是犯罪心理学中的破窗效应。它告诉我们，任何一种不良现象都传递着一种信息，它会导致不良现象无限扩展。不要对看起来是偶然的、个别的、轻微的“过错”不在意，如果对这些行为不闻不问、熟视无睹不去纠正，就会纵容更多的人“去打烂更多的窗户玻璃”。所以我们要警惕破窗效应。
在我们的生活和工作中，破窗效应无所不在。如果路面上有一些纸屑垃圾，那么没多久就会出现更多的垃圾，到最后大家都理所当然地往路面上扔垃圾了，根本不会想到有多么不妥。而工作中，如果出现一个错误而没有及时纠正，将会有不断的错误发生，不一定哪个时候就造成了严重的损失；如果执行任务拖拉而不去改进，就会形成习惯，会有更多的任务拖拉。
千里之堤，溃于蚁穴。所以，当我们发现有一些不好的苗头时，一定要及时纠正，及时止损。
时光匆匆如流水，生活忙忙似陀螺。特别羡慕把日子过成了诗的人，而我把生活过成了陀螺，每天像陀螺似的不停转动。从早晨睁开眼，几乎每天都到夜里凌晨。晚上妈妈给我发微信，问我是不是还在忙。我说是的，在做作业，明天后天上两天课，下周进项目。妈妈劝我别太拼。哎，她从我小的时候就劝我了，那时候是“少学会，别累坏了”。
其实我心里一直住着两个我，一个我渴望浪漫悠闲，向往琴棋书画山水田园相伴的日子；一个我渴望奋斗拼搏，向往着能主宰自己的命运，拥有更多的能量来守护我的家人。哪一个我才是更接近生命本真的我呢，我不知道，或许都是吧。陀螺与诗，都在。
生活的诗和远方不知还有多久能到达？
依旧每天努力着，依旧像个陀螺，依然期待着诗和远方……
兰西两口子生活在一起时，习惯了互相间的关照，反而将关注的焦点转移到小摩擦上，以至于闹离婚。但当他们要失去对方时，却又在手足无措中发现：彼此都是那样的不可或缺。无论是亲情还是友情，只有学会珍惜，才能在更过细节的感动中，体会到情感给予我们的滋润。我们应该以包容的心态去对待别人的缺点，用欣赏的目光去肯定他人的优点，相扶相持，互助互爱，这才是“珍惜” 二字的真正含义。
请纳
小川说，生活真像杯浓酒，不经三番五次的提炼，就不会这样一来可口。
我说，生活真像把鞭子，不经一起一落的挥舞，就不会促使陀螺打转。
人们真像个陀螺，不经没日没夜的打转，就不会明白静思的力量。
生活就是把鞭子，人似陀螺。 从挥动起来到落下，甩在身上，肉会很疼，不过经常被甩，就会习惯，就会顺着鞭子的力度转动起来。被抽的一开始疼痛伴着不情愿，转起来是那么的委屈又痛苦；慢慢的发现，疼痛着得到外力的支持，那就转起来吧；越转越习惯，越转越依赖，越转越爱恋-这鞭子的助力。于是，心念念地等着抽，不抽不转，一抽狂转。
难道，陀螺就只能被鞭子抽才会转吗？ 是哈，陀螺就是陀螺，要不然还有什么可能呢？鞭子永远都会挥动着赶着我们；当然，陀螺也自认为它的人生只有一种可能性，就是通过鞭子才会活下来；不然呢？要不然还有什么方法活下来？岂敢活得更好？
那一天，鞭子停下了，陀螺蒙圈了！ 它以为的曾经不在了，它被迫停下来，迷茫无助，蒙圈无助，郁闷难过，曾经的曾经，全部都不在了，它躲起来，被迫静下来。不知道，接下来的日子，没有了鞭子，该如何生存。静静地躺在那里，望着自己，眼泪出来，不知所措；郁闷焦虑，迷迷瞪瞪，生活无望。鞭子又挥动了起来，可惜，这一次，伙伴不是它了。
曾经的我就像个陀螺，肆意的依赖着生活的鞭子，它的起落，它的挥舞，它的抽动，都是我前进的方向和助力，可是，有一天，鞭子停下来，我也停了下来，不转了，迷茫，难过，无助；鞭子又起来，我依然停在那里，不得不，重拾落魄的心情，努力面对，重新启航；
时间不停，生活照旧，陀螺躺着躺着，明白了 ，上帝关了一扇窗，一定会留下一道门，于是，它奋不顾身的去看大千世界，去寻找，去发现，咦，看到自己的性能运用在像枪管中的，来使高速旋转以保持直进性，还有直升机高速旋转的主旋翼，它看到了自己未曾发现的优势，是以前转起来的时候从来没有思考过的。静下来，有力量，发现更多可能性。静下来，有力量，看见自己的优势。静下来，有力量，驱动自己的方向。
生活，的确丰富多彩，也带来了焦虑。
身在，江湖身不由己，也带来了恐惧。
心在，身里却很陌生，也带来了冷漠。
陀螺是孤独的，可生活依旧；
生活是多样的，定要去体会；
体会要行动的，去实践验证。
静，是力量的源泉。
停下来，去寻找，不是单单靠头脑，而是静静去思考，拥抱自己的内心，倾听它的声音；
停下来，非不动，而是去体验另一番风景，离开鞭子的怀抱，寻找新的驱动启动马力；
停下来，听内心，参考过往的经历，找到黄金时刻，找到兴趣所在，发现更多可能性。
静，思，不要只顾低头转圈，也要停下来思考。
静，观，不要风尘了那颗心，也要拿起来擦拭。
程丹：不成气候的斜杠青年，未完待续！
2017.6.28?
星期三?
丁酉年
六月初五
陀螺一词起源于中国，古代玩具之一，被称为“陀螺”。但在现代俚语中，“叫女的陀螺”是指一种具有螺旋式思维的女性。也就是说，她们像陀螺一样在生活中迅速旋转，思维敏捷，充满活力，难以预测，很难掌控。
“叫女的陀螺”也许可以被视为一种褒义词，因为它代表着女性的独立自主和坚韧不拔。这些女性经常因为自身的才华而引人注目，同时也因为不受约束的个性而让人印象深刻。她们不会为了迎合社会而改变自己的本性，而是会一直保持自我，坚定自信地追求自己的理想和目标。
尽管“叫女的陀螺”是一种形象化和广义的称呼，我们仍然可以从中窥见女性的力量与优越性。这些女性倾向于以不同的方式思考事物、做出与众不同的选择和决策。她们充满创造力和进取心，富有魅力和表现力，无论是在家庭生活还是工作场所都能够迅速展现出自己的个性和才能，成为让人敬佩的女性典范。
