您好，在追随心灵鸡汤的时候，可以选择一定程度的认可，而不要“盲从”或“坚信”。
如果一段鸡汤文对你起到了激励作用，或者疗愈了你当时的伤痛，这份鸡汤就是好的，有用的；
但如果在今后某个情况下，这份鸡汤给了你负担，让你觉得难以追随，不适用于当时的情况，那你应该把这份鸡汤放在一边。
举个例子：“一切都是最好的安排“是一句对我帮助很大的话，但如果它让我过分随遇而安，不追随不争取属于自己成就，那它就不起积极作用了。
我们还需要鉴别“毒鸡汤”，在网上也非常多。比如一位女友曾告诉我，她恋爱时看到网上太多毒鸡汤，什么“如果他爱你，就会来找你！”或者“谁先认真谁就输了。”这些无病呻吟的话语，影响了她对感情的判断，让她没法放松去爱，时间久了，她总是有很多负面情绪。
所以，比较消极，没有太多理论依据的总结性言论，我们还是不要听信，更不要说追随了。
有一句叫：你明白了所有的道理，还是过不好这一生。很好地诠释了心灵鸡汤：那就是它根本没啥卵用，它只是让你走了下脑，走不了心。
个人感觉还是先给“心灵鸡汤”一个定义，网络上的定义是带有精神安慰作用、具有动机强化(励志)作用，内容是对世界较为乐观的认识或者行动指向的文段。
最开始大家还算受用，但是随着时间的流失，发现这个鸡汤有些“营养过剩”了。
好多年轻人在遇到问题时，并没有及时的根据自身的情况，去反思问题的所在，也不去解决问题，反过来拿一些真的没有一点营养的“心灵鸡汤”来安慰自己，这种安慰的结果是，问题依然存在，依然没有得到解决，对年轻人自身并没有任何的促进作用，盲目乐观，反而让人多了一些借口。
社会 是现实的，是真真切切的，我们应该清楚的认知自己所处的环境，所遇见的问题，所需要进步的方向。
踏踏实实，认真客观，这才是应该走的路。
人的需求是不一样得
为什么说有的鸡汤是毒鸡汤呢
就是因为这种毒鸡汤只是在喊口号
没法儿落地
我认为，“心灵鸡汤”有其正反两方面作用，信与不信全在个人，当你需要他的时候自然信，当你排斥和不需要的时候自然是任其说破天也不会信。
一是何为“心灵鸡汤”。 通俗的解释就是充满知识、智慧、感情和正能量的话，让你听了觉得和喝了一碗老母鸡炖的汤一样，感觉心里暖暖的，舒服、酣畅淋漓。真鸡汤解决胃里的需要，而“心灵鸡汤”解决心理的需要。
二是“心灵鸡汤”都会产生哪些影响。
1.正面的。 追溯中国 历史 ，最早出现的“鸡汤文”应该是孔夫子的《论语》，这部儒家学派的经典著作影响深远，延续至今。无论是在调整 社会 关系上，还是在日常生活中教人遵从礼仪、维护道德、约束行为上都起着至关重要的作用，可谓是“鸡汤文”的经典之作，作用自然不言而喻。
2.反面的。 可现实中，还有很多所谓的“鸡汤文”，无病呻吟，主要面对如母亲、老人、单身女人、成长中的孩子、失败者等弱势群体，他们被打上迷茫、需要希望和帮助，感情脆弱等标签，这类人群往往希望得到关怀和爱，也就应允而生了很多针对他们的“鸡汤文”。
这些“心灵鸡汤”虽然可以缓解他们的痛处，但仅仅是让他们换了一个角度去审视问题，并没有帮助他们直面问题、解决问题。当我们在生活和工作中遇到迷茫和问题时，需要的是理智和冷静，需要的是解决问题的勇气和力量，而不是精神上的，所以鸡汤又有其消极的一面。
三是总结。 心灵鸡汤到底该不该信？信，请将这碗鸡汤喝下后将它变成自己的血液融于身体，激发正能量、激发改变的动力。不信，请将它喝下后自然排出，全当是一瓶利尿的良药喝过即可。
这就是我们的回答，希望能对您有所帮助，也欢迎留言共同讨论，共同进步。
一般而言之，心灵鸡汤应该要相信的，这种心灵鸡汤是带有精神安慰的作用、具有动机强化（励志）作用，内容是对世界较为乐观的认识，或者行动指向的文段。简单地说，现在的心灵鸡汤，其实就是一些充满感情和正能量的话语或故事，心灵鸡汤可以说是一种安慰剂，当你心情不好的时候，看一下心灵鸡汤，听一下心灵鸡汤，会让你的内心感到一丝的温暖。
然而， 社会 上的许多骗子（传销组织等）开始利用心灵鸡汤的功能和功效，用讲故事的办法来说说这些内容，这些故事也就成为了有毒（害人）的内容。所以，毒的心灵鸡汤是不应该信，或者是用心灵鸡汤来忽悠人骗人钱，心灵鸡汤是更应该要让别人警觉一些，这时候，心灵鸡汤产生了负面效应，我认为有毒的心灵鸡汤，还是不信为好，心灵鸡汤成了误导人的一个语录和话语。
信总比不信好吧！至少在人失意迷茫彷徨的时候，它可以安慰人的心灵，启发人的信念，激起人的斗志，就算家里祖祖辈辈以来都很有钱，过得顺顺当当的人，也会在某一时刻遇到很多艰难险阻，何况大多数平凡的人，人生中会遇到太多太多的坎坷，心灵鸡汤真的起到了很大的激发作用。
心灵鸡汤不该信，就是那种用一些看似高大上的词汇来给你讲道理。效果的话，除了一时的打鸡血式的性好转，没一点用。下面我们来说说为什么没有用：
第一，因为他们把复杂问题简单化。就比如一个人的成功的因素，是包括他的基因，心理素质，家庭背景，成长环境，教育， 社会 发展趋势，运气，努力，团队等等无数多的因素共同作用的。绝对不是什么“努力坚持就会成功”。心理疾病也一样，患病原因也包括基因，大脑内神经递质紊乱，教育，生活创伤件，运气等等。你要是基因有问题，大脑神经递质紊乱，你看再多书，懂得再多道理，咨询心理治疗无数次，认知行为疗法都没用。因为你看书，懂道理只是一个作用于理智层面的事，但是你是生理层面病了啊！！你骨折，心脏病，感冒难道看书能好？
第二，缺少让人信服的治愈率。
如果你能理解我第一点所说的“复杂问题简单化”，这点也好理解。因为这世上不存在神药，所以任何疾病的治愈率绝对没有100%。如果有100病者，给他们吃某种已经被证实有效的药物，实际情况可能是10位症状恶化，20位无任何效果，20位好转30%，40位好转60%，10位好转90%。只有这些实打实的治愈率才能说明一切。
第三：我相信，每次我们看完心灵鸡汤后，都会感觉心血来潮，想马上干一件惊天动地的大事情，但是，三天打鱼两天晒网，不到两三天的功夫，就又放弃了。
所以，我的看法是，心灵鸡汤一点用都没有，最根本的还是我们自己本身，要坚持不懈，脚踏实地的做事情。
心灵鸡汤是鼓励我们的良药[送心]。
不知道你会不会像我一样：
不开心的时候来一碗心灵鸡汤会立马开怀[爱慕]；
挫败感强烈的时候，来一碗鸡汤能重振旗鼓[耶]；
无所事事的时候，来一碗鸡汤能明方向[祈祷]；
萎靡不振的时候，来一碗鸡汤振奋精神[大笑]；
举棋不定的时候，来一碗鸡汤明确方向[赞]…
如果你有其中任何一瞬间，它起到了作用，那就是它对你管用。它对我来说非常有用，这也是他存在的意义和力量。
所以经常喝喝鸡汤还是很补的呦[呲牙]
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这种东西可以适当的去相信。而不是他们说什么你就感觉是什么
从小到大我们没少听那些鸡汤文，甚至我们自己也写过不少鸡汤文。到现在仍然还有很多人喜欢没有营养的鸡汤文，究其原因是人们自己的心理问题。
那些鸡汤文大多语言比较温和，而且通常是以过来人的身份告诉你道理。但这些鸡汤文看的人通常都是些在生活中遇到不如意的，很少听说有哪个成功人士通过不停地看鸡汤文获得自己想要的。而且大多数的鸡汤文让人感觉里面的观点几乎都是差不多的，比如造成一个人成功的原因是坚持、勇敢、自信等等。
每天打开朋友圈几乎都能看到亲戚朋友发的那些鸡汤文，里面总会提到一些某个年龄段儿的关键词，比如情感婚姻、工作学习、孩子教育等问题。他们喜欢看这种鸡汤文，因为在这里面能够找到一些共鸣。
很多人通过鸡汤文找到一个奋斗的目标，让他们认为自己的才华抱负是在等待一个伯乐，时间是能鉴定一个人成功的,陷入自己的美好愿望中无法自拔。但更多的人能够在鸡汤文中找到如果努力就会获得成功这样的正能量的句子。让他们对生活有了一些自信，不至于完全失望。很多人也认为在鸡汤文中，能感到一丝放松，认为生活中遇到的一切不顺利都是为以后的胜利做准备。
鸡汤文以温和的语言劝诫众人，给他们的焦虑带去清凉，感受更多的正能量，面对生活更加积极，让人们心里相信成功总有一天会来临，这或许就是鸡汤文让这么多人喜欢看的原因。
第一：让人们以为人们总有一天会成功的。我看过一个鸡汤文就是说只要你现在努力了，最坏的结果也只是大器晚成而已。可是你选择的方向就是错的，你在怎么努力也是白搭啊。
就像一个人根本就不适合做那件事情，可是看了鸡汤文说要坚持下去什么都有了，然后他就一直坚持。可是最后坚持了很久什么都没有得到的时候，还觉得鸡汤文对吗？
鸡汤文是激励人们的，但是并不是说只要你努力了就能成功。只是说如你方向对了的话有可能成功！
第二：让盲目的模仿那里面成功的事迹。我们都觉得别人成功是他们在某一方面有突出的成就。
所以我们就想着也在这个方面试试自己有没有这个方面的优势，然后就盲目的模仿人家成功的方法。
那根本就是“邯郸学步”！最后什么都得不到，反而自己原来会的东西也给忘记了。
鸡汤文是现在流行的一种文化，一般指那种对生活实际没有什么用但听起来很有道理的空谈，现在许多人却为它着迷，很多人看完这些鸡汤文后都会觉得获得了什么宝贵的经验，但回归现实的生活后发现自己并没有什么改变，接着觉得生活又迷茫了起来，马上又去寻找新的鸡汤文来安慰自己，所以进入了一个恶性循环当中，越来越迷失了自己，找不到现实生活中的方向，所以我并不提倡过多的去关注鸡汤文，我们为什么那么喜欢这些没有实际价值的文字呢？我总结了一下可以从两点来分析。
首先是社会压力比较大，现在这个快速发展的社会中，我们年轻人越来越责任重大，但有些人能力并不能支撑他们扛起责任，所以很容易被现实击垮，这时候鸡汤文的出现就会很好的安慰这些失败的人，也可能去麻痹这些人，让他们在鸡汤文中短暂的逃避一下自己，这种把压力责任全都变轻的东西怎么不会不受大家的喜欢呢？压力太大导致我们生活比较迷茫，鸡汤文看似给了我们光明的未来，但一切都是纸上谈兵没有实际意义。
另一方面来说是这些写鸡汤文的人善于抓住人性的弱点，他们知道普通大众心里在想些什么，会遇到一些什么困难，有针对性的去创作这是最可怕的，他们的目的并不是为了给这些迷失的人解惑，而是为自己获取一些利益，再加上现在自媒体和网络这么发达，很多东西都可以做的特别有感染力，所以更容易打动人们的心。
以上就是我对这件事的一些看法，我们应该有一双可以分清真的眼睛，树立良好的人生观和价值观，这样我们就可以避开鸡汤文的魔爪。
心灵鸡汤并不全是毒鸡汤，有些东西真的能给人精神力量。
生活在现实世界当中，每个人心中都有许多忧虑存在。正是因为如此，网络上很多人炮制出了心灵鸡汤，以此来实现自己的利益，被很多人称之为?毒鸡汤?，可并不是所有的心灵鸡汤都是毒鸡汤。
毒鸡汤害人不浅，这一点没有人能够反驳。生活在一个网络世界当中，我们能够在网络世界看到各种稀奇古怪的文章，心灵鸡汤也只是其中一种而已。这种本身会安慰别人，心灵为人提供精神力量的东西，在生活中却被很多人所利用，用一些似是而非的道理，引导人们去做一些生活中不敢做的事。
这种东西真的害人害己，其中的有害成分往往被包装的很严密，让很多人有些难以分辨。有些人就是在心灵毒鸡汤的指引之下变得极端，有些人甚至因此失去了家庭。
这是一个无可辩驳的事实，毒鸡汤确实毁了很多人。
心灵鸡汤不全是毒鸡汤，有一些文章确实能给人力量。作为一个高不成低不就，而且在生活当中状态并不算好的人，我曾经在心灵鸡汤中获取过力量，到现在一直都比较认可这种类型的文章。
我并不觉得心灵鸡汤全都是毒鸡汤，只不过有些东西被网络上一个人矫枉过正，所有这么烂的东西都被人认为是毒鸡汤，这本身就是一种错误的认知。
很多正能量文章确实能够让人心中更有力量，确实能够导人向善，我觉得这种东西应该算是真正能让我们生活变得更好的文章，不能以毒鸡汤的称呼一竿子打翻。
虽然我是这样认为，可是现实生活当中，人们已经很难分辨真正的正能量文章和所谓心灵毒鸡汤了。这是一个仁者见仁智者见智的问题，没有人能给出确切答案。
只要能让你生活变得更好，我觉得是否是毒鸡汤根本没那么重要。
我是个很喜欢看各种心灵鸡汤和励志文章的人，看到那些奋斗的故事，热血沸腾，也想自己做一番事业，做点大事给大家看。
至于鸡汤有没有用，对我而言，我有时候真是三分钟热血，感觉这个超级燃，也许看完之后的第一天我会想起来，第二天也会，第三天也许就忘记了当初的雄心壮志了。这就是想改变，但是没改变吧。
但是对我而言，看鸡汤文会很燃，给我助力，所以我还会看，我更想做行动的巨人，努力实现自己想做的一些事，用一些手段和方法，目前也取得一点点成效。
我想评价鸡汤文，最重要的是，你觉得有没有用，文章真的能给你打鸡血吗？
都是有着成熟三观的成年人，你选择你喜欢的，开心就好啦。
想开始的理由只有一个，那就是我想做，想放弃的理由，实在太多啦。
有用肯定是有用的，不然那么多鸡汤的书籍卖给谁？但是鸡汤可谓是补品，过多的鸡汤也会是毒药！就要看这个人如何去做，如何去行动！你向着成功人士学习，虽然可能不会成为成功人士，但是至少你能比曾经的你更努力，就算最后没有成功，那也是天意！你只管努力，其他的交给天意！为什么现在很多人明白了鸡汤不能喝多了，是因为他自己努力了，但是没有成功就开始怀疑喝鸡汤到底是不是正确的！我们做未成年人首先要面临的是选择，当然不知道是对的还是错的，至少我们在选择心灵鸡汤的时候就要有自己的主见，并不是所有的鸡汤都叫鸡汤，因人而异的，也有的是毒鸡汤！我们要考虑清楚适不适合自己！我曾经看过一本书：《成功不可复制》，这本书也算鸡汤，但是属于辨别鸡汤的书！
我觉得鸡汤文看多了可能会也可能不会提高自己的情商。
可能鸡汤文看多了，会学会从全面的方位去看待问题，思考的比较深入，处理事情的能力也会提高。
有些人看多了鸡汤文，可能会对鸡汤文有所免疫，或者说是抵抗，因此他们不会深入的去看待问题，思考得也就比较浅显，情商自然不会有所提高。
