享受生活
慢生活
是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种旅行方式。“慢生活”的概念和“乐活”、“环保”等生活概念一道炙手可热。慢生活是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。
厦门很美，是一个美丽的陷阱，这句话是针对在厦门创业的人所说的。几乎所有人都对厦门有很多向往和不舍的情怀，主要源于它的园林绿化、舒适环境以及海洋气候。
作为曾经的飞人，去过很多地方，每每回到厦门都有一种由衷的感慨：“还是厦门好呀！”是的，厦门就是一个这样的魅力城市。岛内由两个区组成，分别是思明区和湖里区。思明区是老区，也是旅游区。
但是我最喜欢的还是现在我所住的岛外——海沧区，海沧作为一个旅游新区是被好好规划的，因为有规划任何好处都先落在它头上，很多试点推广项目都是由这里开始的。作为一名海沧的居民我们是幸福的，因为这里的生态环境最好，人口相对岛内又少很多，因此不管走到哪里都感觉特别舒心，很多岛内的居民为了放松就选择周末带着孩子来海沧在海沧大道骑行，或者去大屏山郊野公园游玩、爬山，再小点的孩子就会去福建省唯一的儿童公园玩上大半天。
我喜欢的旅行是慢游，厦门就是这样一个适合漫游的城市，希望你也会喜欢这样的一座城市。接下来我就针对不同人群和需求做几个攻略供大家参考！
三四天放松型旅行：
第一天：鼓浪屿（需提前通过支付宝购来返船票30元由嵩鼓码头至内厝澳码头），我们家离码头很近，因此可以走路来返于码头。六点有最后一班船回来，因为鼓浪屿全靠步行，走了一天累了，因此建议回来海沧吃晚餐，如果想吃地道的海鲜可以就近去姐妹大排档，最佳选择是渔人码头和旗发海鲜。
第二天：厦大半日游，之后周边南普陀、游猫街、世贸双子塔、沙坡尾，一天结束后可以到人流涌动的中山路步行街，一边漫步一边享受当地小吃。吃饱逛累之时也是归来之时，选择打车或者公车，公车的话没有直达需要到商检站转车。
第三天：个人推荐可以去园博苑一日游，因为这是唯一的一座海上园林，园区很大，建议租用景区自行车，或者坐小火车，不然一天一定是走不完的。
第四天：环岛观光巴士，可以看到厦门的全貌，每个站的停靠时间为一个小时，可以选择几个感兴趣的地方停靠，慢游的话可以玩上一天。（我们家过去还是一样坐船到第头，轮渡就有停靠站。）结束后可以选择在岛内吃饭后回家，如果想要再次坐船回来那一定要赶上最后一班船。夏天六点，冬天17：30。
第五天：厦门植物园，这里很大可以走上一天，是很多喜欢拍照的地方，最好和钟鼓索道一起购票，逛累了，可以边休息边看风景。
第六天：带孩子的可以选择去方特梦幻王国，夏天有三个园子，但只是去一次最好就买一个园子的门票就好，因为一个玩一天也不一定能玩完。选择双园一日游只是一种浪费！
第七天：翔安大嶝岛小嶝岛，体会和鼓浪屿不同的风情，但最好不要在那里购物，货很多。
第八天：东屏山怪坡、梅海岭、上李水库等。往海边的方向下山逛逛曾厝垵，傍晚时分去厦大白城踩沙滩，疲累的你可以选择公车回来，需要转车到商检站转车是最佳方式。打车回来是最轻松的。
第九天：仙岳山，爬累了选择一个地方去泡温泉，然后再找一家喜欢的餐厅一起共渡晚餐！这是悠闲的享受型的旅行，我喜欢的方式。
第十天：同安城或者集美大学村，根据不同人的爱好选择不一样。另外五缘湾湿地公园也可以玩上大半天，铁路公园也很有名气，很文艺。
欢迎再次来厦门旅行，其实厦门还有很多好玩的地方。它适合漫游，在海沧也可以玩上一整天的。在我们的区有大屏山郊野公园、蔡尖尾山、厦门儿童公园、海沧湾公园（整条海沧大道的风景）、天竺山、厦门的交界处青焦东宫。另外厦门有很多有名的村落，很有传统文化气息，慢游其中也是一种极大的乐趣！
极简主义，以简单到极致为追求，它是一种设计风格，追求感官上简约整洁，整体品味和思想上更为优雅～
极简主义放到生活中，则是一种生活态度，更是一种生活习惯。极力追求简约，保留纯粹的生活所需，摒弃繁琐，在有限的空间或者既定的事物中，以少胜多，创造生活的乐趣，过上简而精的生活。而实现极简主义的诀窍，就藏在接下来的十条法则里…
一、欲望极简
了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。
把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。我喜欢自己在旅游过程中的“极简生活”…看过天，跨过海，路过了小镇，穿梭于都市的人来人往，但是却可以品味着独属于自己的安静和祥和。
二、精神极简
了解、选择、专注于自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等…于我而言，就是养植物，哈哈～家里养着许多绿植，每天休闲的时候躺在阳台的靠椅上，看着植物生长、衰败，感受着生命的魅力…
三、物质极简
唯美食与爱不可辜负…所以我也给自己的厨房做了一次“断舍离”…我购买了可以自清洁的米博蒸烤烘炸一体机MK02A，将蒸、烤、烘、炸、发酵、解冻、蒸汽清洁多功能于一体，尤其是自清洁功能，能够让我清洁保养无烦恼～明白自己的真实欲望，控制自己的购买欲，合理消费。
1、尽量买质量好的、耐用的物品。
即使是租来的房子，我也会安装一个变频空调，换一个舒适的床垫。洗衣机、吹风机、饮水机这些，也从不考虑价钱，都是在自己的消费能力内买最好的。毕竟房子是租来的，但生活是自己的。2、不跟风消费
作为女生，我也有齐全的一套护肤品、化妆品。虽然在网上也会被种草颜色好看眼影盘或口红，我也会坚持等到自己的用完了再买。我也基本不参加双11这些电商活动，囤货本身就是过度消费，不买的话不仅省钱还省心。
二、生活极简
1、规律作息，健康饮食。
我每天晚上11点都会准时放下手机睡觉，保持规律的作息，让自己有足够的精力面对工作。除此之外，因为外卖都有多油、高盐的情况，吃多了不健康，所以我选择下班回来自己买菜做饭，每次都多做一份第二天带去公司吃。减少社交，享受慢生活。如果是普通朋友、同事的团建和聚会，我一般都会拒绝，减少无效的社交，可以留出更多的时间给自己。每周末我还会抽点时间清理家里的杂物，收拾房间，收纳的过程可以让自己放空心灵，而且房子整齐了，住得也更舒心。穿衣极简，舒适为主
衣柜里的衣服不算多，但胜在质量好。大部分上装都是以纯色T恤、衬衫为主，下装是西裤、休闲裤、伞裙。内衣最重要的是穿起来自己觉得舒服，有钢圈的内衣只会给人带来束缚，所以我最爱穿的是幸棉随心杯这款无尺码内衣，没有钢圈不勒人，不仅舒适透气，看起来也很简约大方，穿着出门跑步运动也没有问题。
三、精神极简
1、活在当下
无论以前的事情给自己留下多大的遗憾，都不要让它成为我们前行的包袱，活在当下就好了，不好的情绪就让它和时间一起流逝，未来只需要轻装上阵。专注内心我有空的时候，都会选择画画来让自己暂时抽离嘈杂的现实，专注创作，沉浸在自己的世界里。画完之后，不仅有成就感，还可以释放压力。
3、一个目标
太多的目标只会让我们忙着追赶，变得更加紧张焦虑。不要给自己太大压力，路是一步一步走的。每个阶段给自己定一个目标就好了，然后集中全部精力前进，这样也许会更快到达目的地。
极简生活可以培养一种仪式。仪式给人一种尊重以及更重要的感觉，如果事情重要到需要一种仪式，就需要你建立自己的仪式。为食物的准备、为吃饭、为清洁、为你开始做的事情、为你醒来后做的事情和你上床之前做的事情、为你在锻炼之前做的事情。是的，为任何你想做的事情建立一种仪式。
TOP1青岛
青岛 被誉为“琴岛”和“岛城”，具有明显的海洋性气候特点，四季分明。
风光秀丽，旅游丰富，山东省近300处优秀历史建筑中，青岛占131处。
中国最养人的9个城市TOP2海口
海口 地处热带滨海，热带呈现多样性，富于海滨自然特色风光景观。
全年日照时间长，辐射能量大，年平均气温24.2℃。阳光、沙滩、海岸，光想想就心驰神往了！
中国最养人的9个城市TOP3苏州
苏州古称姑苏，中国华东地区特大城市之一，素有"人间天堂"、"东方"、"东方水城"的美誉。
"上有天堂，下有苏杭"，水乡的确就是养人。
中国最养人的9个城市TOP4大连
大连 网民们认为令人最快乐的城市之一，大连地区淡水总量为每年37.86亿立方米，其中地表水34.2为亿立方米、地下水为8.84亿立方米，两者重复水量5.8亿立方米。
大连市位于北半球的暖温带地区，具有海洋性特点的暖温带大陆性季风气候，冬无严寒，夏无酷暑，四季分明。
中国最养人的9个城市TOP5厦门
厦门属温带亚热带气候，温和多雨，年平均气温在21℃左右。
厦门全年盛产海鲜，种类繁多，有龙虾、鲍鱼、螃蟹、螺、贝类等。以厦门菜为代表之一的闽菜位列中国八大菜系，兼带台湾、潮汕风味。可谓是养人的"吃货天堂"。
中国最养人的9个城市TOP6昆明
昆明 著名的"春城"，是云南省政治、经济、文化、科技、交通中心。昆明三面环山，南濒滇池，湖光山色，天然成趣。
由于地处低纬高原而形成"四季如春"的 气候，特别是有高原湖泊滇池在调节着温湿度，使这里空气清新、天高云淡、阳光明媚、鲜花常开。
中国最养人的9个城市TOP7扬州
扬州是一座具有浓厚文化底蕴的古城，地处富庶的长江下游地区，京杭运河穿城而过，自古就是人杰地灵之地。扬州人极其讲究吃喝之道，名列四大菜系之一的淮扬菜，正是扬州千百年来饮食文化的精髓。
2006年，扬州成为第7个获得“联合国人居奖”的中国城市，全市共有6处天然氧吧，空气质量十分宜人。
中国最养人的9个城市TOP8成都
成都 出了名的"慢生活城市"。
有着大城市的一切元素，同时也拥有小村落的恬静。
中国最养人的9个城市TOP9珠海
珠海珠海气候宜人，年平均气温为22.4摄氏度这座安静、美丽的城市非常舒服，走在情侣路上，会看到珠海市的象征――珠海渔女的石刻雕像。
珠海生态环境优美，山水相间，陆岛相望，气候宜人，是全国唯一以整体城市景观入选"全国旅游胜地四十佳"的城市。人居环境一流。
人民日报社旗下的《民生周刊》公布了"中国最养人的9个城市"，海口、成都、大连等城市悉数上榜。 “气候宜人、环境优美、美食遍地”是中国最养人的城市必须具备的三个条件。“养人”从字面意思上理解，指某样事物对人有较大的好处，落实到城市上来看，应该是适宜居住，能够让人获得舒适休闲的生活状态，对人的身心健康起到促进作用
修身在正其心者，身有所忿懥，则不得其正；有所恐惧，则不得其正；有所好乐，则不得其正；有所忧患，则不得其正。
慢生活是一种人生的大智慧，当今社会浮躁不安，有多少人费尽心思争名夺利？到头来，不过竹篮打水一场空！
慢节奏的生活，能让我们静静的品味人生的点点滴滴，让我们生活的更加明朗！
此行去成都是出差，有着明确的工作任务，在完成工作任务之余，顺便也体验了一下成都的环境、饮食、人文风情。
（一）成都的环境
到达成都双流机场的那一天，下着小雨，这让我见到了雨中的成都。感觉一切都很安静。周围的行人有条不紊地拿着行李穿行，前往自己的目的地。
打车去往成都高新西区，一路上与司机聊天，司机那充满磁性的嗓音，让我们有一种听电台的男主播讲故事的感觉。司机热情好客地向我们推荐介绍成都的风景、美食等。
到达高新西区后，整个高新西区给人新、干净、平坦、适合居住的感觉，可以便捷地骑上共享单车溜达，有一种到小城里体验慢生活节奏的感觉。中国目前有很多这样的新区，这种新区最明显的特点是由于是重新规划的，或者说全新规划的，没有旧有建筑的羁绊，所以规划布局更加合理，道路也更加宽敞。
（二）成都的饮食
到达成都的那天晚上，和小伙伴们一起去宽窄巷子那边的一家逍遥烫特色串串店吃火锅。小伙伴们为了照顾我，点了一个鸳鸯锅，并且笑称“ 鸳鸯锅是成都人民对不吃辣的人的最后妥协 ”。那时，我就在想我是应该为了成都人民的这最后的妥协感恩戴德吗？！
一进入那家逍遥烫特色串串火锅店，让我感觉整个成都的饮食都是火辣辣的，脑袋中被这种氛围包围着，无处不在的辣包裹着我的意识，这让我觉得好恐怖。看着那一锅锅红色的辣椒水火锅汤料，我觉得这简直是在吃红色素，这让我感觉到这多不健康啊。不禁感叹，真的是各个地方的饮食差异大啊。相比粤菜的清单，成都的火锅简直是重口味！
我不禁怀念起在粤的清淡饮食。从小的生长环境、饮食习惯已经造就了我的体质吃不了这么重口味的，不然身体就会出毛病。
第二天，在结束了一天的工作之后，和小伙伴们去了成都的另外一家美食店——中海国际的巴色鱼捞，点了乌鱼、冰粉、完美烤馍等，火锅与烧烤一起来，这火锅不再是红油油的辣火锅，这搭配完美。这时的成都饮食让我感觉不再只有辣，还有辣以外的温情。
又一天晚上，和小伙伴们一起去了玉林西路店的鸡毛店，品尝了那里的彩虹排骨、锅边馍、压锅双拼、红糖糍粑、花椒兔、鸭血肥肠。不得不说，彩虹排骨做得着实不错，轻轻一碰，那个肉就脱落下来，吃起来口感松软，骨头咬起来，也很酥。
一天中午，和合作方一起去了中海国际的骉骉老火锅店。这一次我全程一点辣都没有吃，全靠着锅中锅的清汤火锅吃完了，问了服务员两次有没有酱油，服务员都说没有。我不禁感叹吃火锅怎么没有酱油呢？！酱油在广东人吃火锅的桌上可是必备的呢，再一次体验到不同地方的饮食习惯真的很不一样。后面据小伙伴们反馈，那次的火锅真辣，是麻的那种辣。这可把小伙伴都辣坏了。
在成都流行一句话——“在成都，没有什么是一顿美食解决不了的，如果有，那就两顿”。此次成都之行，真的让我体验到了成都人对辣美食的看重。随处可见的冒菜、串串火锅等，当然还有各种的担担甜水面、冰粉、凉糕等各种小吃、点心等。
坐在出租车上，与司机交流，问司机关于成都人的辣饮食的成因。司机说由于成都地处盆地，气候潮湿，很容易得风湿，吃辣会出汗，对身体有好处的，对治疗风湿有一定疗效。这真的是气候影响一个地方的饮食的最明显的写照。
（三）成都的人文风情
每座城市都有属于它的声音，每个时代也都有代表它的歌曲。因为一首歌，爱上一座城，2017年，赵雷的一首《成都》成为爆款，一段民谣里质朴的故事，唱进了许多人心里，引发了全国听众对成都这座城市的无限向往。
当年的我，听到《成都》这首歌，也曾对成都做过很多遐想。2018年的国庆节期，还去一趟成都游玩。当时由于各种因素，最终没有去成。
这次趁着出差的机会，去到这座因赵雷的一首歌而成为网红城市的成都，体验一下歌里所唱的“在那座阴雨的小城里”的“小酒馆”，终于知道了为什么说是阴雨的小城了，成都地处盆地、气候湿润、经常下雨，所以阴雨是一种常见的现象。走在成都的宽窄巷子、玉林西路上，有一种小城慢生活的悠哉感。
这次来到这座网红城市，顺便去了歌中所唱的“小酒馆”进行打卡，不得不说小酒馆真的很小，装30个人就显得很拥挤了。小酒馆外面显得分外热闹，各地慕名而来的游人纷纷与小酒馆合影留念。
以上就是短短几天出差在成都的感受，这是与成都的初次会晤带给我的印象，有一种以旁观者、观光客的心态看待成都。而对于我长期生活所在的广州，我有一种难言的深情，正如这次去成都出差见的合作方一样，他们作为成都人，长期生活在成都，对成都的深情从言谈举止中就可以表露出来。
记得结束出差那天晚上，坐飞机到达白云机场，看到机场上**的灯光，我有一种热泪盈眶的感觉，有一种感慨：终于回到了我所熟悉的城市，这里有我的熟悉的回忆。当然，我的脑海中也多了一份对成都的回忆。与一座城市的连接熟悉，需要多次接触，时间久了、次数多了，自然就会有感情了，正如广州之于我是这样，成都亦会是这样，一切都是缘分使然。
躺平对社会发展有太多的利弊，我这边只会举例出几点，仅代表个人观点。
一、利：躺平文化会让现在的年轻人获得更高的幸福感，在无欲无求的状态之下，他们可以宣泄内心的压力，达到内心的满足感。
虽然没有数据表明，但是我觉得现在在社会上生存的年轻人有95%以上的人员都会有极大的压力。他们有些人面临的巨额的房贷和车贷；有些人面临着结婚生孩子的压力；有些人面临的购买房子的压力；有些人面临着养育四位老人的压力。这些压力无形之中就成为了一座大山，压在了每一个人身上，就是在这样极大的压力之下，他们还在不停的奔跑，即使奔跑的那么累也依旧没有任何改善。在躺平文化下，他们会得到内心的压力宣泄，获得极大的满足感。
二、利：躺平文化会很大程度上减缓人们的步伐，大家可以慢慢地回归到慢生活的状态，人们的幸福感也会逐渐上升。
我们生活当中，特别是在一线城市和新一线城市当中都会不同程度上出现快节奏的生活状态，就是我们永远都是在上班和上班的路上。这种快节奏的生活方式，让我们已经失去了生活本来的样子，很多人不能够停留下来，好好的享受生活。如果实行的躺平文化，大家都会逐渐放慢步伐，大家可以停下来享受生活，可以享受工作当中的每一件事，也许大家的压力也会慢慢减少。
三、弊：躺平文化很大程度上得减少了消费，国家的消费水平会不断降低，对于整个社会和经济发展出现不利影响。
大家在无欲无求的状态之下，能够自己挣多少工资就消费多少，不会产生超额消费的情况。也就意味着他们不会在追求高额的房价，也不会再追求优越的生活，而是更注重享受现在。这就很大程度上影响了社会消费力度，年轻人如果都不能够大胆的消费，那么老年人就更难拥有很高的消费水平。这在一定程度上造成了社会经济发展缓慢的状况。
当你去过北京、上海、深圳、广州，特别是香港，就会见识到人群匆匆的脚步，步伐大，走路快，身临其境，瞬间就会感觉到生活节奏之快。
时间就是金钱，效率就是生命。曾几何时，这些字眼已经被意识深刻印记，牢牢挥之不去。
面对如此拼命与时间赛跑，很多游客尤为不解，这么快的脚步为了干嘛？导游笑笑回答，这样就可以节约时间，速度快，一个行程就可以节约好几分钟，甚至十几分钟。游客略有所思提问，节约的这几分钟，又能做什么呢？导游一时语塞，发觉自己竟未曾细想这个问题，节约的时间好像也没好好利用，确实好像也做不了什么……
快节奏的时代，个个都在追求快，觉得更充实，走路步伐加快，进餐时间加快，读书翻页加快，进修复习加快，恋爱浪漫加快，结婚闪婚也不断出现，内心憧憬成功的耐性也不断加快，恨不得一步登天，见证辉煌。
但这种种的快动作，是否全部都有效果，真正对自己有益？
一系列的速成班应运而生，原来几个月的课程，不断浓缩，变成一个月甚至十几天的精华课程，没想到更加趋之若鹜。集中培训，跳跃性强，报名提升的学员更多，而在这过程中，实际上有多少人跟不上进度，跟不上思维，知识储备不足，很多东西没有基础，根本就吸收不了。
快真的有用吗？真的适合自己吗？
当然快有快的好处，慢也有慢的优点。
停一停，慢生活。
好好欣赏沿路的风景，会发现很多细微世界里的精彩，一些从前未曾关注过的美好风光。
起床时先伸个懒腰，情绪状态是否会调整得更好？
进餐时慢慢咀嚼回味，是否能更用心体会食物的美好？
沟通时循序渐进，不再快言快语，是否更显真诚，更加打动人心，更加清楚明了？
恋爱时慢慢了解彼此，是否婚后生活一定程度上更有保障，生活质量会更高？
偶尔学会偷懒，让思绪放空，心态精神体力重新充电，回到满格状态。
停一停，再出发！
