做法步骤如下:
1、用清水浸泡15到20分钟,冬天的话可以浸泡半个小时。
2、浸泡的过程中换水3到五次,确保血水都能被浸泡出来。
3、将乌鸡放入电饭锅中,加入两根挽成结的小葱,加入几片生姜。
4、然后一次性放入足量的水,煮汤最好不要中途加水,实在水放少了煮干了可以加点开水。
5、电饭煲开启煲汤模式一个半小时,喜欢砂锅的可以用砂锅炖,味道会更好一些。
最后放入适量食用盐保温一会即可。
1、烧开水,放点姜碎,把乌鸡放在里面泡一会,不要盖锅盖,三分钟后捞出洗净
2、紫砂煲放适量水,倒两汤匙料酒,一茶匙盐搅拌好
3、放乌鸡,红枣等所有材料,煲三个小时——五个小时(喜欢烂的多一会,不喜欢少一会)
鸡肉营养分析
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。