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鸡汤放什么料怎么炖好喝又营养

  • 发布:2024-09-03 21:12:12
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1、首先锅中加入适量清水,将砍好的鸡肉块放入,水要没过鸡肉,大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净(一定要冷水下锅,这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污);

鸡汤放什么料怎么炖好喝又营养

2、将清洗过的鸡肉放入高压锅中,加入厚姜片,小葱2根,加入一汤匙料酒,放入清洗好的枸杞、党参、当归(少放,一小片即可)、红枣(4、5粒即可,多放汤会有酸味)、桂圆肉3粒,如怕上火,可去掉当归,加5克玉竹、苡米,少加一点盐(使鸡肉入味),加水没过鸡肉一寸左右,盖上锅盖和阀,放在炉子上大火煮开;

3、高压锅喷汽后改中火压5分钟,再改小火压10分钟(可保持汤是清汤,不会浑浊),关火等待高压锅气压降低;

4、放汽打开锅盖后,捡出姜葱,加入适量的盐和鸡精调味(依个人喜好),一锅香喷喷的鸡汤就做好了,喝去吧!

5、如果是用普通汤锅炖的话,水要多加些,不可中途添水,否则汤就不醇香了;大火炖10分钟,然后小火炖1个小时(嫩鸡,如炖老母鸡时间要延长一倍),调味即可;

6、还可以用有盖的陶瓷容器隔水炖(这种炖法味道最醇,是粤菜常用的炖法),将加好料的容器盖盖放入蒸锅中,有条件的可用纱纸湿水封在容器上(要先调好味道),大火蒸2个小时左右即成;

7、如果使用汽锅炖,则不用放水,靠蒸汽凝结成汤水,味道很是浓香醇厚,炖法和隔水炖相类似;

8、无论使用何种炖法,最好将鸡油清除再炖,以免太油腻

炖鸡汤放什么材料好吃最补身体 鸡汤不能放什么

清炖鸡汤是一道非常受欢迎的汤品,它不仅口感鲜美,而且营养丰富,具有滋补养生的功效。下面是清炖鸡汤的详细做法。

准备材料

清炖鸡汤的主要材料是鸡肉和各种食材,下面是所需材料:

1.鸡肉:500克

2.红枣:10个

3.枸杞:适量

4.姜片:适量

5.盐:适量

6.清水:适量

操作步骤

1.准备好所需材料,将鸡肉洗净切块,红枣去核,姜片切片备用。

2.将鸡肉放入锅中,加入足够的清水,大火煮开后撇去浮沫。

3.加入红枣、枸杞和姜片,转小火慢炖1-2个小时。

4.炖至鸡肉熟透,加入适量盐调味即可。

注意事项

1.炖汤时要注意火候,火太大容易煮破鸡肉,火太小则会影响口感。

2.炖汤时间不宜过长,否则会影响汤的口感和营养价值。

3.炖汤时可以根据个人口味加入其他食材,如淮山、枸杞等。

营养价值

清炖鸡汤是一道非常营养的汤品,它富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,具有以下功效:

1.补充营养:鸡肉富含蛋白质和氨基酸等营养成分,可以补充身体所需的营养。

2.滋阴润燥:红枣和枸杞具有滋阴润燥的功效,可以缓解口干舌燥等症状。

3.增强免疫力:鸡肉中含有丰富的维生素B和锌等营养成分,可以增强免疫力,预防疾病。

煲鸡汤需要什么材料才营养美味

5 党参黄芪炖鸡汤

材料:母鸡(柴鸡或绿乌鸡)1只,党参50克,黄芪50克,红枣10克,姜片,料酒,精盐,味精。

做法

1、将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净;将红枣洗净、去核;将党参、黄芪用清水洗净、切段。

2、将鸡放入炖盅内,加适量水,放入党参,黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片,放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味,取出即成。

功效

党参味甘,性平,归脾、肺经,有补中益气,生津养血的功效;黄芪味甘,性微温,归脾、肺经,有益卫固表,补气升阳,托毒生肌,利水消肿的功效,两者搭配鸡肉炖汤最宜补气养血、健脾养肺,适宜食少便溏,咳喘气短,津伤口渴,血虚萎黄,心悸头晕,气虚乏力等人群滋补食用。

6 何首乌黑豆鸡汤

材料:乌鸡半只,何首乌3块,黑豆150克,红枣10粒,姜1片,盐适量。

做法

1、乌鸡洗净后焯水备用。

2、黑豆放入铁锅,无须加油,炒至豆衣烈开,再用清水洗净晾干。

3、何首乌用清水洗净。

4.、红枣用清水浸软洗净。

5、将乌鸡、何首乌、黑豆、红枣、姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时。

6、加入适量盐调味即可。

功效

何首乌味苦、甘、涩,性微温,归肝、肾经,具有补益精血,截疟,解毒,润肠通便的功效;黑豆味甘、性平,具有补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的功效,搭配鸡肉炖汤能补肾养血、滋阴润肠、健脾养神,适宜脾虚水肿、头晕眼花、须发早白、体虚等人服用滋补效果最佳。

7 竹荪土鸡汤

材料:竹荪20根、老鸡半只、香菇10朵、大葱1段、老姜4片、料酒一汤勺、盐和葱花适量。

做法

1、将竹荪冷水泡发30分钟,去掉杂质,挤干水分。

2、香菇泡软后清洗干净,对切备用。

3、把鸡剁成块后清洗干净,在沸水中煮开,沥干水分。

4、锅中油5成热后,放入鸡块、料酒、姜块,大火炒出鸡油。

5、将炒好的鸡块放入炖锅,加入半锅开水、香菇,大火煮开,转小火炖2小时。

6、再放入竹荪煲半小时,起锅时放入盐和葱花调味。

功效

竹荪味甘、微苦,性凉,食用有补气养阴,润肺止咳,清热利湿等功效,搭配鸡肉炖汤适宜脑力工作者、失眠、免疫力低下等人群滋补食用,具有很好的强身健体、养阴润肺、益气补脑作用。

8 鸡汤不能放什么

八角、花椒等性热又重味的食材。

一方面八角和花椒的性质较热,放在鸡汤里容易增强菜品的热性,可能导致食用者出现上火等不适症状;另一方面八角和花椒味道过于辛辣刺激,香味浓郁,属于重口味调料品,而鸡汤通常做法清淡滋补,若是放入这两样食材会导致整个鸡汤味道怪异不好喝,因此炖鸡汤不宜放八角、花椒等性热又重味的食材。

建议

去除鸡肉腥味,可以在其中加入适量生姜、葱白等;如果要增强乌鸡汤的鲜味,可以加入香菇、山药等食材;如果是治疗某种疾病,也可以根据自身情况,加入一些药食同源的中药材,如:黄芪、当归、枸杞等合理搭配。

炖老母鸡汤放什么材料好吃最补身体

鸡汤可以和很多食材以及药材搭配一起炖,比如说:

1.搭配香菇、蘑菇、竹笋、红枣等山珍一起炖汤:可以提升鸡汤的鲜甜味,还可以增加鸡汤的营养。

2.搭配冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等富含淀粉的蔬菜一起炖汤:可以吸收鸡汤中的油脂,令蔬菜更好吃,还能减轻鸡汤的油腻感,荤素搭配,营养也很均衡。

3.搭配黄芪、党参、当归、枸杞、桂圆等中药材一起炖汤:不同的药材可以起到不同的滋补功效,作为食补的药膳食用。

当归炖鸡

食材:鸡肉500克,当归30克,党参5克,枸杞5克,莲子30克,红枣30克、盐、生姜适量。

做法步骤

1.鸡洗净,放入水中沸滚5分钟,然后将水倒掉,鸡冲洗干净。目的是去除血水浮沫。

2.当归、党参、枸杞、莲子、红枣洗净,红枣去核。

3.切三片生姜,和所有材料一起入锅,加入足量清水,武火煮沸后转文火煲2小时。

4.出锅前下盐调味即可。

功效:补充营养、补气活血,适合身体虚弱、面色苍白、痛经、手脚冰冷的人食用。

党参黄芪炖鸡

食材:母鸡1只,党参50克,黄芪50克,红枣10克,料酒、盐、味精、姜片适量。

1.将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净;将红枣洗净、去核;将党参、黄芪用清水洗净、切段。

2.将鸡放入炖盅内,加适量水,放入党参,黄芪,姜片,炖1小时。

3.放入红枣,再炖半小时,

4.出锅前加入料酒、精盐、味精即可。

功效:民间有“黄芪炖鸡胜人参”的说法,有很好的补气血功效。

老母鸡煲汤可以放:人参、红枣、淮山、枸杞、党参、龙眼干。

1、人参炖鸡汤?

材料:人参12克,老母鸡1只,姜、葱、米酒、盐各适量。?

做法:人参切薄片,鸡宰杀去毛及肠杂,切块洗净。?二味同放入砂锅内,加水适量,下诸调料,武火烧开,除去汤面上的浮沫,改用文火慢炖2-3小时,即可起锅食用佐膳。?

2、滋补炖鸡汤?

材料:鸡半只(约420克),红枣36克,淮山20克,枸杞20克,党参20克,龙眼干20克。

做法:把鸡切开4至6块,去皮;把所有药材洗净,放进3公升容器以1150毫升水浸最少2小时;用2公升砂锅以微波“高”档10分钟,煮热1000毫升水,放入鸡块,以微波“高”档煮多4分钟,取出冲水。

将鸡块放于药材浸料中,加盖以微波“中低”档烹调1小时30分钟至2小时,再以微波“低”档烹调20-40分钟;加盐(1茶匙或以上)来调味,之后焖5分钟。

老母鸡煲汤要多久

一般需要慢火炖5个小时。将老母鸡剥洗净,从背脊处进刀将之剖开,并放入沸水中烫片刻,去血水,取出放清水中洗净,隔去水分备用;姜去皮切厚片;将鸡放入炖盅内,上铺放姜片少许盐,洒入料酒,注入适量冷开水,盖上盅盖,放入沸水锅中,隔水约炖五小时左右即可。

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