一、控制冠心病的关键是什么
控制冠心病的关键在于预防。虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病，但其动脉粥样硬化的病理基础却始发于少儿期，这其间的几十年为预防工作提供了极为宝贵的机会。一级预防，防止冠状动脉粥样硬化的发生，消灭冠心病于萌芽状态；二级预防，提高全社区冠心病的早期检出率，加强治疗，防止病变发展并争取其逆转；预防，及时控制并发症，提高患者的生存质量，延长病人寿命。
冠心病的一级预防，即危险因素的干预。预防冠心病可用针对全人群和高危人群两种预防策略。前者是通过改变某个人群、地区或国家与冠心病危险因素有关的生活行为习惯、社会结构和经济因素，以期降低人群中危险因素的均值；后者是针对具有1个或1个以上公认的（如高血压、吸烟等）与冠心病有明确因果关系的危险因素水平的降低，才能有效地减少冠心病的发生。目前公认冠心病危险因素包括男性、40岁以上的中老年人、有过早患冠心病的家族史、吸烟（现吸烟〉10支／日）、高血压、高血脂、重度肥胖（超重〉30％）、有明确的脑血管或周围血管阻塞的既往史。其中，高血压、高胆固醇及吸烟被认为是冠心病最主要的3个危险因素。除性别、年龄和家族史外，其它危险因素都可以预防和治疗。
冠心病病变始儿童，动脉粥样硬化病变的形成是一个漫长的过程，因此，必须从小养成良好的生活习惯、健康的生活方式。膳食结构要合理，避免摄入过多的脂肪和大量的甜食，加强体育锻炼，预防肥胖、高脂血症、高血压和糖尿病的发生。超重和肥胖者更应主动减少热量摄入，并加强运动量。高血压、高脂血症和糖尿病患者，除重视危险因素干预外，更要积极控制好血压、血糖和血脂。大力宣传戒烟活动，特别是要阻止儿童成为新一代烟民。
二、预防冠心病的措施
不吸烟。
只食用少量的牛油、奶油及各种油腻食物。
将你习惯食用的肉类量减少，将你食用的肉上脂肪除去，吃烧煮的肉，不要吃油煎的肉。
每周最多只吃三只鸡蛋。
吃大量水果及蔬菜，但饮食要维持平衡均匀。
减少盐的摄食量。摄食盐量低可以降低血压，并且减少发展冠状动脉病的危险。
经常运动。有证据显示，每周做两、三次剧烈运动，可减少得心脏疾病的危险。但由于突然做剧烈运动很危险，必须以渐进的方式来开始实行你的运动。
应付精神压力，寻求各种途径来调解生活上的压力。可以培养嗜好或通过运动来松懈日常生活中的紧张情绪。
控制高血压、高胆固醇血症和糖尿病。
定时检查身体并遵照医嘱。
三、饮食习惯与冠心病有何关系
不好的饮食习惯和不合理的膳食结构与“现代病”的发生密切相关。据大规模的人群调查表明，不合理的膳食结构和继发性载脂蛋白异常是引起动脉粥样硬化的重要因素。
1912年俄国学者给家兔喂养高胆固醇食物，造成实验性动脉粥样硬化动物模型。结果发现，建立模型过程中，先有血脂的异常升高，继之发生动脉粥样硬化病变，这说明不良的饮食习惯可以导致脂质代谢紊乱，从而形成动脉粥样硬化，导致冠心病的发生。
40年前，美国冠心病的发病率和死亡率一度曾上升很快，自60年代以后，冠心病的发病率和残废率却有大幅度的下降。究其原因，多数学者认为，主要归功于生活方式的改善，即减少胆固醇的摄入和控制吸烟等，从而降低了发生冠心病的危险因素。但在我国，随着生活水平的提高，由于膳食结构的不合理、吸烟等易患因素的影响，冠心病的发病率和残废率呈逐年上升的趋势。大量流行病学调查资料表明，饮食习惯与冠心病之间有密切关系，平素食高胆固醇食物的人，冠心病的发病率明显升高。
四、戒烟和少吃多脂食物可降低心脏病发病率
联合国在21个国家进行的调查研究结果显示，减少吸烟和少吃多脂肪食物收到成效，降低了心脏病的发病率。发表在英国医学周刊《柳叶刀》上在研究报告，就发达国家心脏衰竭和冠心病死亡率下降举出几个理由。
该由联合国属下的世界卫生组织推行。目标是比较80年代中期和90年代中期的心脏病发作发病率和死亡率，以35岁到64岁的男女为调查研究对象。该的第一部分的结论在去年5月发表，它显示发达国家，尤其是北欧、美国和澳洲，心脏病发病率明显下降。中国、前南斯拉夫和部分俄罗斯反之上升。
报告的第二部分指出发病率下降的原因是：在发病率下降的国家，男性吸烟减少，女性的血压下降。虽然在这个时期体重增加了一点，但由于重视饮食，血中胆固醇含量下降了一半。不过，最主要原因是西欧的心脏病病人所接受的疗法更好。除了有可溶栓的药品外，预防血管阻塞的药物也容易得到，此外，外科医生用了大大改良的冠心病手术方法。
五、气候变化与冠心病有何关系
气候寒冷的天气或冬春季节， 冠心病心绞痛和心肌梗塞的发病率就会增加。三个与冠心病有关的最优因子为：气温、日变差（相邻两日的日平均气温之差）和平均风速。持续低温、阴雨和大风天气容易发病。此外，在年平均气压高低不同时期亦有显著差别，以气压低时发病高。
在寒冷、潮湿和大风天气，冠心病发病率高是因为寒冷刺激，特别是迎风疾走，易使交感神经兴奋，使心率加快，血压升高，体循环血管收缩，外周阻力增加，心肌耗氧量增多，同时，也可诱发冠状动脉痉挛，使管腔持续闭塞，或挤压斑块使内膜损伤，血小板聚集，血栓形成使管腔急性堵塞，也可导致急性心肌梗塞。
因此，在高发季节里，冠心病患者应注意御寒保暖，减少户外活动，以防疾病发生。
六、冠心病病人在冬春季节中要注意什么
经过大量的流行病学调查发现，气候变化可诱使冠心病病人发生急性心肌梗塞。据西德《医学世界》报道，阿尔卑斯地区在春秋季时，心肌梗塞的病人明显增多。我国山东地区在3～5 月份心肌梗塞的发病率最高；北京地区，每年的4月和11月是冠心病心肌梗塞的发病高峰期。秋末冬初和早春，我国多数地区的大气压、风速、温差都处于极不平衡状态，而变化多端的气候可能导致心脏血管发生痉挛，直接影响心脏本身的血液供应；再则寒冷的季节里，常易发生感冒和支气管炎，这一切对患有冠心病的病人都十分不利，常是诱发心绞痛和心肌梗塞的主要诱因。因此，冠心病病人在冬春季节里应注意以下几个问题：
(1)除坚持服用冠心病的常用药物外，还要备好保健盒、氧气等急救药品。
(2)如频繁发生心绞痛，要及时卧床休息，并及时到医院检查、治疗。
(3)坚持参加力所能及的体育锻炼，如户外散步、太极拳、气功等。但遇有骤冷、暴雪、大风等天气变化时，要留在室内活动，根据气温变化，及时更换衣服被褥、注意保暖。
(4)避免疲劳、紧张、情绪激动，尽量少参加社交活动和长途旅行，适当节制性生活。
(5)提倡用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力，同时要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染。
七、老年冠心病患者的康复锻炼
老年人要听从医生的嘱咐，适当活动。
运动量宜从轻量级开始，如轮替活动肢体，屈膝，摆动双臂，活动颈、肩关节，起坐，然后下床，躺在椅上，自己进餐，洗漱，入厕，逐渐增加活动量，以达到或接近梗死前的活动度为准。
步行是最方便的运动方式，多访友，作消遣活动。尽量避免奔跑、纵跃，因为有时会因此引起体位性低血压等不良反应。
高龄患者出汗反应差，因此散热也慢，故不耐热，所以在气温高时，或湿度高的情况下，应暂停运动锻炼。
八、冠心病有哪些类型?
冠心病的临床类型
临床分型是以世界卫生组织（WHO）的分型为标准，即：心绞痛、心肌梗塞和猝死；心绞痛又可分为劳力性心绞痛和自发性心绞痛。
（1）劳力性心绞痛又分3类，一是新发生的心绞痛；二是稳定型劳力性心绞痛；三是恶化劳力性心绞痛。
（2）自发性心绞痛一般指休息状态下发作的心绞痛。其中将心绞痛发作时伴ST段抬高者，称为变异型心绞痛。
九、怎样早期发现冠心病？
冠心病是中老年人的常见病和多发病，处于这个年龄阶段的人，在日常生活中，如果出现下列情况，要及时就医，尽早发现冠心病。
（1）劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解者。
（2）体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。
（3）出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。
（4）饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者。
（5）夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者；熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。
（6）性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。
（7）听到噪声便引起心慌、胸闷者。
（8）反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。
为及早发现冠心病，40岁以上的人应定期做以下的检验：
如果检验结果不正常或有其他的易患冠心病的危险因素，应该每五年作一次或更多次血胆固醇化验。
每年作一次血压检查。
每年作一次血糖检查。
若属于冠心病的高危人群，就要请医生查看是否需要接受心电图检查。若需要进一步的检查，医生会安排做一项运动试验以测出在踩固定脚车或踩运动平板机时的心电图。
冠状动脉造影检查是诊断冠心病最肯定的方法。
十、冠心病是遗传性疾病吗？
冠心病是否为遗传性疾病，目前还不是一个十分明的概念，但国内外大量流行病学研究结果表明，冠心病发病具有明显的家族性。父母之一患冠心病者，其子女患病率为双亲正常者的2倍；父母均患冠心病者，其子女患病率为双亲正常者的4倍；若双亲在年轻时均患冠心病者，其近亲得病的机会可5倍于无这种情况的家庭。
究其发病机制，尚不十分清楚，可能与下列因素有关：
（1）常染色体显性遗传所致的家庭性高脂血症是这些家庭成员易患本病的原因之一；
（2）一些冠心病的危险因素，如高血压、糖尿病、肥胖特点、性格特征等具有遣传倾向，是家庭成员易患本病不可忽视的重要因素；
（3）同一家庭中不良生活习惯的影响，诸如共同的高脂、高热量、高盐等饮食习惯，父母吸烟导致子女吸烟或被动吸烟的不良习惯等等，均可造成冠心病的家庭倾向。更多的学者认为，冠心病具有明显家庭性的特点，是多种因素共同作用的结果。遗传因素是其内在原因，它只有和其它危险因素相结合，才能使冠心病的发病率升高。
十一、冠心病病人都会有心电图的改变吗?有心电图改变就一定是冠心病吗
当你心前区经常感到闷痛而心电图结果又提示正常时，你可能会放心地认为自己没有 冠心病,其实切不可掉以轻心。因为一张正常的心电图，并不能排除心脏病的存在。
要知道心电图检查对冠心病的诊断并不是一个非常敏感的方法。冠心病在非发病时期，其心电图检出率仅是30%～50%，而50%以上的病人心电图表现正常。
另外，心脏及冠状动脉循环有较大的代偿能力，在休息和平静时有时不易检出异常，往往需要通过增加心脏负荷的运动试验，才能发现心电图的真正改变。
但当你看到心电图报告上有某些医学术语时，也不要忧心忡忡，以为自己得了心脏病，因为单凭一份心电图不能对病轻易下冠心病的诊断，因为有许多疾病如心肌病、心肌炎、自主神经功能紊乱等，都可以产生与冠心病相同的心电图表现。
所以心电图对冠心病的诊断不是一个非常特异的方法。尽管心电图检查对冠心病的诊断是一项重要的临床参考依据，但并非唯一的诊断标准，因此，临床上对冠心病的诊断必须根据病史、症状和某些特殊检查，进行全面综合判断才可能做。
十二、冠心病病人在运动中要注意什么
运动固然对冠心病病人有好处，但运动不当，给冠心病病人带来的危害也改建见不鲜。因此，冠心病病人在参加体育运动时，必须注意以下问题：
(1）运动前后避免情绪激动。精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈。加上运动可有诱发室颤的危险，因此，对于心绞痛发作3天之内，心肌梗死后半年之内的病人，不宜做比较剧烈的运动。
（2）运动前不宜饱餐。因为进食后人体内血液体供应需重新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。
（3）运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。
（4）运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。
（5）运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。
（6）运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期，吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。
十三、为什么有的病人在劳累时发生心绞痛，而有的则在休息或睡眠时发生
心绞痛是一种由于心肌暂时缺血、缺氧引起的，以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。通常有冠状动脉供血绝对减少和心肌需氧量突然增加两种情况。
心绞痛最常见的基本病因是冠状动脉粥样硬化引起的冠状动脉大分支管腔狭窄。一般情况下，安静时狭窄的冠状动脉可以向心肌提供其所需的血氧，但当进行较大负荷的劳动或情绪激动时，心肌耗氧量骤然增加，而发生粥样硬化的冠状血管弹性减退，不能充分扩张以向心肌供应足够的血液，造成心肌缺氧而引起心绞痛。
在临床上我们还常碰到另外一类病人，他们常于休息时，心肌需氧量并未增加的情况下发生心绞痛，在劳动时反而很少发生或不发生。这是因为此类心绞痛的病人于休息时，冠状动脉的大分支常有自发的或诱发的痉挛。冠状动脉造影清楚地证明了这一点。休息时发生心绞痛者，并不意味着其冠状动脉粥样硬化的程度一定比劳力性心绞痛者严重。冠状动脉痉挛也可发生于造影完全正常的冠状动脉，但一般都有不同程度的粥样硬化基础。冠状动脉痉挛的发生，可能与自主神经功能紊乱和动脉粥样斑块部位的动脉壁对神经体液因素的影响过度敏感有关。前列腺素的一些中间代谢产物也可能引起冠状动脉痉挛。
十四、怎样检查脉搏
脉搏通常选用较表浅的动脉，最常用的部位是靠拇指一侧手腕部的桡动脉，如因某些特殊情况而不能触摸此处时，可选用位于耳前的颞浅动脉，颈部两侧的颈动脉以及肱动脉，股动脉，足背动脉等。检查脉搏前，要让患者休息10~15分钟，保持安静。
患者取坐卧位均可，将手平放于适宜的位置。检查着将食指，中指和无名指三指并齐放在患者近手腕段的桡动脉上，压力大小以能清楚感到搏动为宜。注意不要用拇指摸脉，因为拇指本身动脉搏动较强，易与患者脉搏混淆。
一般情况下数脉搏达半分钟即可，然后乘以2，即为一分钟的脉搏次数。对于危重患者，心率过快或心率过慢的患者，应数至一分钟。检查脉搏时要注意其速率，节律以及强弱变化等
十五、诊断冠心病的方法包括哪些？
（1）临床表现：心绞痛是冠心病的主要临床症状，根据心绞痛发作时的部位、性质、诱因、持续时间、缓解方式等特点和伴随症状及体征便可鉴别心绞痛和心肌梗塞，可以说，典型的症状和体征对冠心病心绞痛和心肌梗塞的诊断至关重要。
（2）心电图：心电图是冠心病诊断中最早、最常用和最基本的诊断方法，心电图使用方便，易于普及，当患者病情变化时便可及时捕捉其变化情况，并能连续动态观察和进行各种负荷试验，以提高其诊断敏感性。无论是心绞痛或心肌梗塞，都有其典型的心电图变化。
（4）核素心肌显像：根据病史，心电图检查不能排除心绞痛时可做此顶检查。核素心肌显像可以显示缺血区、明确缺血的部位和范围大小。结合运动试验再显像，可提高检出率。
（5）冠状动脉造影：是目前冠心病诊断的“金标准”。可以明确冠状动脉有无狭窄、狭窄的部位、程度、范围等，并可据此指导进一步治疗所应取的措施。结合左心室造影，可以对心功能进行评价。
（6）超声和血管内超声：心脏超声可以对心脏形态、室壁运动以及左心室功能进行检查，是目前最常用的检查手段之一。血管内超声可以明确冠状动脉内的管壁形态及狭窄程度，是一项很有前景的新技术。尤其适用于造影剂过敏，不能做冠状动脉造影者。
（7）心肌酶学检查：是急性心肌梗塞的诊断和鉴别诊断的重要手段之一。临床上根据血清酶浓度的序列变化和特异性同工酶的升高等肯定性酶学改变可明确诊断为急性心肌梗塞。
（8）心血池显像：可用于观察心室壁收缩和舒张的动态影像，对于确定室壁运动及心功能有重要参考价值。
世界卫生组织关于健康的定义：“健康是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态，不仅仅是没有疾病或衰弱。”它意味着一个人在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。 生活方式疾病是与生活方式密切相关的疾病。 主要是由人们不科学、不健康的生活行为方式长期积累引起的，是身心不能应付内外环境的结果。不良饮食习惯、不平衡的膳食、精神紧张、吸烟、饮酒、缺乏运动及干扰正常的生活节律等不健康的生活方式，酿成了形式不同、类型各异、严重程度不同的生活方式疾病。常见于高血压、心脑血管病、糖尿病、肥胖症、血脂异常和癌症等一类疾病。 生活方式疾病的发生和人类物质文明与精神文明进步不协调发展密切相关，故也称“文明病” 。慢性非传染性疾病也属生活方式疾病范畴。 遗传因素占15%，社会因素占10%，气候因素占7%，医疗条件占8%，而个人的生活方式占到60%。 我国医学家曾对心脏病、脑血管病、恶性肿瘤等占据死因前八位的8种疾病作过调查，发现引起心脏病的诸多病因中，有47.6%的病因与不良生活方式有关；在脑血管病中，有43.2%的病因与不良生活方式有关；在恶性肿瘤中，有45.2%的病因与不良生活方式有关。心脏病、脑血管病和恶性肿瘤这三类疾病占据全死因的50%以上。也就是说半数以上的人死于与不良生活方式有关的疾病。常见不良生活方式包括：1、不良饮食习惯！ “富裕型”膳食模式：由于传统生活方式向现代化生活方式转变，高脂肪、高热量、低纤维，暴饮暴食的饮食结构是酿成生活方式疾病的基础。中国人膳食中能量来源发生了重要变化。 一些慢，如冠心病、脑卒中、糖尿病、肥胖症、血脂异常和癌症等疾病的病因大都与不科学的饮食习惯密切相关。每人每天摄盐量在30克以上者，几乎都会患高血压病。2、缺乏运动与吸烟、酗酒！ 饮食习惯和结构发生变化的同时，现代生活用品的普及，汽车、电梯、计算机的大量使用，促成了一种多坐少动的生活方式，又缺乏运动，使人们摄入的热量很多，却不能及时消耗，导致能量过剩，超重、肥胖增多。能量过剩对血压、血脂、血糖、体重都将产生影响，导致机体代谢紊乱，生活方式疾病增加。 吸烟、酗酒是生活方式疾病的帮凶。肺癌的发生，吸烟是不吸烟者的220倍，长期嗜酒能诱发多种癌症。吸烟、饮酒还与其它多种慢有关。3、情绪紧张！ 现代医学研究认为，一切对人体健康不利的因素中，最能使人短命夭亡的就是恶劣的情绪。过度紧张和疲劳，不仅会诱发疾病，损害健康，而且还会夺去人的生命。家庭环境与工作环境的优劣，直接关系到人体的心理和生理健康。争吵、生气、紧张的家庭关系与人际关系、不良的心理状态都会引起体内激素升高、免疫功能下降，很容易导致众多身心疾病而有损于寿命。 随着生活方式的改变，越来越多的人得了疲劳综合症。疲劳综合征也是一种身心疾病。产生原因主要由于长期工作紧张，竞争压力大；肌肉能量储备下降，维生素缺乏；免疫力降低等。4、癌症与生活方式！（1）不合理的膳食：腌制与霉变食物，高脂肪或膳食纤维不足。过量摄入脂肪会增加肺癌、结肠直肠癌、胰腺癌、胆囊癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、前列腺癌的罹患率。（2）烹调方法：烤肉、鱼等食物其熏黑、烤焦的部分，含有强烈的诱变剂。（3）农药污染：有些农药，对人类有很大的致癌性危害。（4）微量元素与维生素摄入不足：硒偏低，β胡萝卜素缺乏，有患癌倾向。（4）饮水污染：饮水污染与多种癌症发病率呈正相关。（5）吸烟：吸烟可以引起口腔、咽喉、鼻咽、食道、肺、胰腺、子宫颈、膀胱、肾、结肠等部位癌症。（6）不良心理因素：长期压抑和不满，过于强烈的忧郁、悲哀、恐惧、愤怒，遭受巨大心理打击而不能及时自拔都容易诱发癌症。所谓“癌症性格”，是指性格和情绪极其古怪的极端者，如忧郁、嫉妒、狭隘、好斗、易怒、争强好胜等。（7）缺少运动：德国科学家发现，同年龄在同一期间坚持体育锻炼者，患癌症的可能性只是缺乏体育锻炼的人的1/9。体育锻炼能增强免疫功能。中老年人只要每天参加10~15分钟的体育锻炼，其血流中的白细胞就可以增加30~50%。5、生活方式疾病之间的相互关系！ 生活方式疾病常常是“一体多病”、“一病多因”。如肥胖与胰岛素抵抗；胰岛素抵抗与心血管疾病；高血压与心血管疾病和糖尿病等。在医疗实践中常常会遇到诊断为糖尿病患者，检查发现体重超重、血脂异常、血压偏高；诊断为高血压病人，同时存在有血脂异常，葡萄糖耐量低下，诊断为冠心病的人，同时存在有血脂异常、高血压、脑血管疾病……。 临床上发现的生活方式疾病，犹如一座冰山露出水面的一角，在水面下的大部分已处于亚健康状态，但人们并不知晓。6、生活方式疾病的隐匿性！ 高血压患者多数没有症状，往往因并发症住院才发现早已患有高血压。高血压可引起冠心病（包括心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等）、左心功能不全、脑血管病（如脑缺血发作，脑梗死和脑出血等）肾功能不全等并发症，严重影响病人的生命健康与生活质量。 糖尿病不但患病人数多，而且发病隐匿，大量无症状糖尿病人未被发现。已确诊的患者，约60%血糖控制很差，久之会导致严重慢性并发症。我国资料报道，糖尿病引起的视网膜病变为36.56%、心脑血管病29.94%、酮症酸中毒22.94%、冠心病21.48%、周围神经病变18.75%、肾病18.62%。糖尿病及并发症已成为致死、致残主要原因之一。 慢通常是不能自愈的终身性疾病。病痛、伤残和昂贵的医疗费用，不仅严重影响病人的生活质量，而且带来不堪重负的社会和经济负担。四、健康生活方式是防治疾病的必由之路！ 1992年世界健康大会发表的“维多利亚宣言”强调“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”是人类健康的四大基石。 欧美发达国家以“健康四大基石”为普及内容，开展了广泛实验。结果证实，通过调整生活方式，可使高血压的发病率下降55%，脑卒中下降75%，糖尿病下降50%，肿瘤病下降33%，危害中老年人的主要慢性疾病可减少一半以上。美国疾病控制中心1996年报告“健康四大基石”使美国人的预期寿命延长了10年。良好的健康生活行为方式，是预防慢的最佳选择。 1998年，美国克林顿总统签署了“健康生活新起点”，内容包括：营养、运动、空气、阳光、水、休息、节制。提倡的生活方式是：每天睡7-8小时；每天吃早餐；控制体重保持正常状态；每周2-3次适量运动；不吸烟；饮酒适量。五、生活方式疾病的高发地带？1、高度发展的城市2、高度紧张的工作3、高度追求的学历4、高度竞争的企业5、高度要求的职业六、如何维护健康、防治生活方式疾病？1、树立正确的健康观念2、选择健康的生活方式3、具有专业性的健康管理4、定期开展针对性的调理5、长期学习保健防病知识6、坚持科学养生健身方法
冠心病是最常见的心血管疾病之一，冠心病的本质其实是一种生活方式病，冠心病的众多患病危险因素，包括高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟等等均与生活方式密切相关。因此，最有效的冠心病治疗方案是药物治疗与生活方式调节相结合的综合模式。
目前，医学界早已经达成共识：运动不仅仅是一种健身手段，同时也是很好的防病治病的措施。
通过定期的、适度的运动锻炼，血管内皮功能可以得到改善，冠状动脉粥样硬化性斑块可以变得更加稳定，心脏功能可以得到提升，患者的生活质量因此可以得到提高，住院率和致死率会显著下降。因此，毫无疑问的，适当的运动是有益于冠心病患者的！
理论上，运动强度的大小对于心脏、血管功能、体能和预后的改善效果不同，在一定范围内运动强度越大心血管获益越大，但也同时伴随运动风险增加。对于冠心病合并缺血性心肌病，心功能较差的患者，或血压和心率控制不稳定的患者，强度过大的运动可能会造成一定的危险。甚至有过度运动引起的急性心肌缺血甚至急性心肌梗死的发生。
冠心病患者的运动还是很有讲究的：
运动作为一种治疗手段，在冠心病患者中的使用需要具备两个条件：其一，安全；其二，有效。因此，为了保证冠心病患者的运动安全，首先应该对患者进行运动风险评估，运动风险评估应该在有条件和有经验的医师指导下完成，运动负荷试验和危险分层是风险评估的关键步骤，一般被分为低危、中危和高危。
然后，应该根据患者的危险分层，并且基于运动处方原则制定个体化的运动方案。当然，如下这些基本原则可做参考：
很多朋友很是疑惑：冠心病到底是继续运动锻炼好呢？还是让心脏好好休息好？ 王医生的患者每个人出院的时候，都会交代清楚，应该怎样饮食，怎样服药，怎样复查，怎样运动锻炼。 但为什么有冠心病能运动锻炼，有的冠心病不能运动锻炼？ 当然能锻炼，但要具体: 1、什么运动锻炼利于心脏。 2、不同人锻炼强度不一样。 3、确实有部分冠心病不建议锻炼。 第一、有氧运动 只有有氧运动才是对心脏有益的。 简单说低强度、长时间的运动就是有氧运动，比如走步、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等这些都属于有氧运动。有氧运动能够有效地锻炼心、肺等器官，能改善心血管和肺的功能。 这是为什么呢？ 我们在运动时，肌肉收缩需要大量能量和氧气，因为氧气的需求量增加，心脏的收缩次数、压送出的血液量、呼吸次数、肺部的收张程度等等都增加。当运动持续，肌肉长时间收缩，心肺就必须努力地提供氧气分给肌肉，以及运走肌肉中的废物。 这种持续性的需求，可提高心肺的耐力。长期坚持有氧运动能，增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率，有利于血压、血脂、血糖控制。 建议每周5-7次，每次不少于30分钟，心率控制在170-自己的年龄! 第二、运动耐量 每一个人的体力，先天条件，后天能力都不一样，所以，要结合自己的能力来选择锻炼，而不是随便制定一个，一个目标。冠心病本身也分轻重，不能千篇一律。 哪些人能锻炼呢？ 冠脉狭窄问题得到充分解决的，比如狭窄的血管都解决了，没有残余问题，那么运动才会放心。 血管狭窄不严重，没有心绞痛发作的，可以运动。 没有心衰，没有缺血发作的可以运动。 第三、不建议运动的情况 1、心功能四级不建议运动。 2、仍有心绞痛发作的不建议运动。 3、仍有严重血管狭窄的，或准备还要行支架或搭桥不建议运动。 4、急性心肌梗死急性发作1个月内。 第四、携带 即使冠心病没有症状，在运动锻炼的过程中，建议携带，以防万一。 如有不适，立即停止运动。 总之，冠心病可以运动，但要结合自己的具体情况，要评估心功能、评估心肌缺血，结合自己的实际能力，选择适合自己的有氧运动。 不能说运动有利于心脏就都鼓励所有冠心病朋友运动； 也不能说运动会诱发心肌缺血或心衰就不运动！
冠心病人运动好还是不好？该怎么运动？随着我们生活水平的提高，冠心病的发病率逐渐增高，我们知道冠心病的主要症状就是胸闷、胸痛，那冠心病是否能运动？今天我就来分享一下有关冠心病运动的相关知识。
1.冠心病按照严重程度怎么分级的？ 2.冠心病的病人能否运动？都说生命在于运动，冠心病病人也可以运动，但是前提是运动不出现胸闷、胸痛等不适感；
3.冠心病病人应该怎么运动？一般是选择有氧运动：
最后小结：冠心病I、II级患者可选择适当的运动，III、IV级患者应该尽快去医院治疗。 以上是我对该问题的解答，若您还有疑问，请在下方留言，我必定回应。冠心病是最常见的一种心脏疾病，而且是终身性的，一旦确诊就需终身用药治疗，无法治愈，当然也不是绝症，影响患者的正常生活。
冠心病人运动好还是不运动好，该怎么运动？一直以来，运动的好处就是有目共睹的，适度的运动有助心脏功能的恢复，但是因为运动也会加重心脏的负担，这也让冠心病患者心存担心。
1、冠心病患者可以运动： 可以肯定的是，冠心病患者适度的运动绝对是有好处的，而且运动处方也一直都是医生给冠心病患者开出的生活方式处方之一。
这是因为，体力活动缺乏也是导致冠心病的独立危险因素。运动不仅有助改善心功能，还可发挥降压、降脂等作用，可帮助延缓动脉粥样硬化的发展。因此，运动对冠心病患者而言，一定是有好处的，而且是极力推荐的。
但是，运动的前提是患者的病情允许。在临床上，对于病情不稳定的患者，心功能较弱的患者，心绞痛发作者，冠脉狭窄严重者、准备行支架术或搭桥术者，以及近期有心梗发作者，是不建议进行运动的。除此之外，病情稳定的患者都可以进行 运动，只不过一定要注意控制运动的强度，选择合适的运动项目和运动时间。
2、冠心病患者如何运动： 冠心病患者可以运动，但要注意量力而行，这首先要求患者根据自己的能力来选择适合自己的运动项目。
目前认为，有效和有益的运动就是有氧运动，也是我们一直都提倡的运动方式，包括常见的快走、慢跑、爬山、游泳、骑自行车、太极拳、广场舞等，这些都是患者可以选择的。患者在运动前要注意进行15min左右的热身运动，运动过程中需监测自己的心跳、脉搏等，一旦发现心脏不适感，立即停止运动，必要时就医诊治。运动后，患者也要缓慢停止，切忌立即冲澡。患者每次运动时间以30min左右为宜，切忌长时间、高强度的进行运动，以防不良后果的发生。
一些患者心脏不好，运动后，症状会有明显的改善，一些患者，运动后症状没有得到改善反而症状加重了，锻炼与否需要取决于自身病情的严重度。
例1：我的患者金女士，已经70了，在当地中心医院被确诊为冠心病，但由于狭窄程度不高，症状不是特别明显，没有及时对病情进行干预，2年时间病情突飞猛进，再次见到她时，已经面临支架的选择了，这就是因为没有及时控制造成的（药物+饮食+运动+神经调控），这类患者应该在早期就多活动，加强新陈代谢。
例2：患者小王，初次相遇，就已经是冠心病狭窄80了，而且由于日常习惯等原因，病情进展速度较快，已经损伤心肌，心功能，平时在家休息时，也经常出现胸痛、胸闷、心慌、乏力等症状，对于这类患者而言，活动还是越少越好，否则有生命危险。
如果非要运动，那应该如何选择？冠心病患者在锻炼的时候需要注意：运动适当。
慢走，快走，慢跑，快跑等情况，都需要根据病情严重与否来确定，病情较轻时运动后没有出现不良的症状，只是喘气稍微急促点，不闷，不痛的话，那么说明锻炼方法是正确的，可以在这种锻炼的强度上适当的加强一些。
病情较重锻炼后出现胸闷，气短，发生胸痛等症状，一定要及时停止，说明锻炼方式错误，如果持续下去会严重影响心脏功能，加大心脏的负荷，就会损害心脏。
如果患者不运动都可能突发病情，那么一定要严格禁止运动，因为一旦运动后症状无法得到控制，那么会发生严重的不良。
有心脏病的患者要避免太高强度的运动，首先过度劳累会影响心脏的功能，不利与病情的控制，其次高强度运动可能会导致症状加重。
心脏病患者注意在运动时，带上急救的药物，避免症状的突发，病情严重的患者尽量在家属陪同下运动，一旦出现不适的反应及时用药急救，还需要定期的上医院体检，跟踪病情，金女士的案例就是一个警告，因为病情发展速度是无法想象的。
希望我的回答能帮助到您！
如果有什么不懂的，可以评论私信告诉我！
冠心病的病人是需要运动的，专业点叫心脏康复。
什么是心脏康复？心脏康复指的是通过适量的运动，逐渐加强心脏的功能，增强冠状动脉供血能力。
怎么确定运动量的多少？首先要评估心脏的功能水平，当冠心病患者在心内科病情稳定后，可到心脏康复科做运动平板试验，主要是评估患者目前心脏能接受的最大运动强度。
评估后，专业人员会根据评估结果制定相应的运动处方，也就是运动频率，强度，每次运动时间。
之后会定期做评估，确定心脏功能，运动处方也是根据结果在变化的。
可以运动 专业叫康复
答案：E
本题考查基础知识，第三章预防医学基础知识，第一节预防医学概述中的预防策略。第一级预防又称病因预防。在第一级预防中，在疾病的因子还没有进入环境之前就取预防性措施，则称为根本性预防，包括健康个体的措施和针对整个公众的社会措施。针对健康个体的措施，如:①个人的健康教育，注意合理营养和体格锻炼，培养良好的行为与生活方式;②有组织地进行预防接种，提高人群免疫水平，预防疾病:③做好婚前检查和禁止近亲结婚，预防遗传性疾病;④做好妊娠和儿童期的卫生保健:⑤某些疾病的高危个体服用药物来预防疾病的发生，即化学预防。
心血管病已成为我国首要的死亡原因，而 冠心病是最为重要的心血管疾病，也是临床引起死亡的常见病因，我们常说的心绞痛、心肌梗塞都属于冠心病，全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病。是给心脏自身供血的形如王冠的动脉血管产生了粥样硬化，形成了血管狭窄或闭塞，引起心脏急慢性缺血，而引起心绞痛、心肌梗死、甚至猝死等一系列心血管的疾病。冠心病是严重危害人类 健康 和生命的“头号杀手”。那么我们应该如何预防呢？以及早期评估患冠心病的风险呢？。
第一条：保持 健康 的生活方式是预防冠心病的基础
现在普遍认为：吸烟、缺乏运动、高脂肪饮食、高盐饮食、A型性格、早发性心血管疾病家族史等都是冠心病的危险因素；虽然我们不能改变冠心病的家族史，但是吸烟、缺乏运动、高盐、高脂饮食，这些因素却是可变因素，通过我们自身努力是完全可以避免的；虽然人的性格有先天遗传的因素，但是后天的努力也是可以改变的。
1.吸烟：戒烟、同时避免被动吸烟；
2.增加体力活动 ：，成年人每一天至少30分钟的中等强度的体力活动，每周累计至少150分钟中等强度的体力活动，可根据自身情况适当增加。避免静坐少动行为。
3.控制脂肪的摄入 ：脂肪供能比不超过30%，少吃动物性脂肪，适当增加不饱和脂肪酸的量比例；增加谷类食物摄入量，提供膳食纤维的摄入，增加奶和豆制品的摄；注意维生素、钾、钙等矿物质的补充。这样会减少高血压、肥胖、高血脂、糖尿病、心血管病发病率。
4.控制食盐的摄入 ：食盐量每日超过10克以上，与高血压、心脏病、肾脏病及诱发脑出血等的发生有直接关系，世界卫生组织要求每日盐的摄入量低于5克；
5、认识自己的性格特征，并适当进行调整 ：
有关研究表明，A型性格与冠心病的发生密切相关： 85%的心血管疾病，与A型性格有关， 在心脏病患者中，A型性格达98%。 A型性格的人患冠心病是B型性格的1.7 4.5倍，而且发病率与饮食、有无高血压等无关。因此有人把A型性格称为“心脏病”性格；
A型性格（亦称 A型人格， 或称A型行为模式） ：脾气比较火爆、有闯劲、遇事容易急躁、不善克制、情绪容易波动、喜欢争强好胜、竞争意识强、爱显示自己才华，不容易信任别人等； A型性格的 人容易长期处于应激状态,长期处于精神高度紧张，极易发生冠心病。
改善A型性格对防治心血管疾病非常重要。 性格一旦养成确实比较难以改变,但并不是完全不可改变的，只要在生活中多加注意,还是能够改善的： 对于A型性格者而言，要改变强烈的竞争心态、改变导致敌意和攻击行为的态度。在生活和工作中，要保持乐观的态度，要保持情绪稳定、精神放松，遇事不要急躁，从而避免对我们的心血管造成伤害。
第二条：定期 健康 体检，监测冠心病的6个危险因素，如发现异常及时进行干预
肥胖、高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、高同型半胱氨酸这6指标都是冠心病的独立危险因素并相互影响；定期进行 健康 体检，如果发现有异常，需及时处理，排冠心病的危险因素扼杀在萌芽状态。
一、测量体重和腰围。
肥胖、高血压、高血脂、高血糖等危险因素相互影响，相互促进； 体重指数（BMI）增加，尤其是中心型肥胖，会使冠心病危险性增加；
（一） 体重指数计算方法：BMI=体重（kg) [身高（m)的平方]
体重指数（BMI），它等于体重（kg)的公斤数除以身高（米）的平方，它是世界卫生组织推荐的国际统一使用的肥胖分型标准，在我国：
1、正常体重：18.5 体重指数（BMI） 24；
2、体重过低：BMI 18.5；
3、超重：也称肥胖前期，24 BMI 28；
4、一度肥胖：28 BMI 30；
5、二度肥胖：30 BMI 40；
6、三度肥胖：BMI 40；
24为正常与超重的分界点，28为超重与肥胖的分界点，30为一度与二度肥胖的分界点（二） 体型判断 ：腰围是人体站立时水平方向的最小腰部周长值。臀围是人体站立时水平方向的最大臀部周长值。腰围或腰臀比是估计中心性肥胖最简单和实用的指标。
中心型肥胖的男性是指 ：腰围 90cm，腰臀比 1.0； 中心型肥胖的女性 ：腰围 85cm，腰臀比 0.85。
二、测量血压。
高血压是 最常见的心血管疾病，也是冠心病的危险因素；预防冠心病，首先就要预防和治疗高血压，保持血压在正常范围才能降低冠心病的风险。为减少受环境因素或者精神因素的影响，每次测量血压时，至少测量2~3次，取平均值为血压记录值。高血压的诊断是：不在同一天测量的3次血压都 140mmHg/90mmHg即为高血压。血压的控制目标是；没有特殊情况下，尽可能的控制在130/80以下；收缩压和舒张压的差称为脉压，脉压出现增大，是动脉弹性发生严重减退的一种标志；测血压的时候，需要同时测量两侧的血压，两侧血压的差值不能过大，一股不超过10mmHg；
三.测血糖。
1、空腹血糖（FPG）：空腹血糖指空腹(至少8小时内无任何热量摄入)时，测定的静脉血浆葡萄糖水平，能反映胰岛β细胞的功能，一般代表胰岛素的基础分泌功能。正常值是小于6.1mmol/L；两次 7.0mmol/L,可诊断为糖尿病；6.1~7.0mmol/L，称为空腹血糖受损，属于糖尿病前期。如果多次空腹血糖超过5.6mmol/L,就需要进行糖耐量试验。
2、餐后血糖（2hPBG）：餐后2小时血糖是从进餐的第一口开始计算时间，餐后2小时测定的静脉血浆葡萄糖水平，反映胰岛β细胞储备功能的重要指标，即进食后食物刺激β细胞分泌胰岛素的能力。正常值是小于7.8mmol/L；两次 11.1mmol/L,可诊断为糖尿病；7.8~11.1mmol/L，称为餐后血糖受损，也属于糖尿病前期。
3、糖化血红蛋白：因为空腹血糖和餐后血糖往往受到进餐、运动、机体状态等等临时因素的影响，而糖化血红蛋白很少收到外界因素的影响，可反应患者最近3个月左右的平均血糖水平，正常范围是4%~6%； 6.5%可以诊断为糖尿病。
四、血脂化验：
血脂检查最常用的是：总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯4个指标，其中与心血管疾病关系最为密切的是低密度脂蛋白胆固醇，我们常称之为“坏胆固醇”，坏胆固醇”过高会在血管内皮沉积，形成斑块，堵塞血管，引起心绞痛、心肌梗死、脑梗死等疾病。不稳定性斑块还有可能在在剧烈活动、情绪激动或吸烟等情况下发生“破裂”出血，引起血小板聚集，形成急性血栓，导致急性心肌梗死、猝死等。研究显示，如果没有“坏胆固醇”的参与，其他危险因素很难导致动脉粥样硬化及后续的严重疾病。而“坏胆固醇”的升高之初，是“静悄悄地”“偷偷摸摸的”没有任何症状，很容易被我们忽视。
高密度脂蛋白胆固醇，我们称之为：“好胆固醇”，这种胆固醇多些会更好。它就像血管清洁工，将“坏胆固醇”转运出动脉，运回肝脏分解，医学上称为“胆固醇的逆向转运”，高密度脂蛋白胆固醇升高可起到抗动脉粥样硬化的作用。研究表明，高密度脂蛋白胆固醇降低的人，发生冠心病的危险性增加，每减少0.026mmol/L，冠心病发生的风险将增加2% 3%，即使服用药物使其升高，也未明显减少心血管疾病的发生。
受到多种因素的影响，每个人对胆固醇的需求量是不一样的，对于 健康 成年人不必过分控制胆固醇的摄入，只要饮食上科学搭配、保持因素平衡就可以了。而血脂代谢紊乱者，尤其是已发生冠心病、心肌梗死、脑卒中等疾病的患者，就必须终身进行饮食结构调整、减少胆固醇摄入、增加运动，并在此基础上长期坚持充分的降脂治疗。调整胆固醇最主要的药物是他汀类药。他汀类药物是心血管疾病预防的一线降脂药物。
1、总胆固醇（TC） : 5.2mmol/L为正常；5.2~6.2mmol/L为边缘升高； 6.2mmol/L为升高；
2、低密度脂蛋白胆固醇（LDL_C) :理想水平是 2.6；如果已经发生冠心病、脑卒中最好保持在1.8mmol/L以下；对普通 健康 人而言， 低密度脂蛋白胆固醇: 3.4mmol/L是正常的；3.4~4.1mmol/L为边缘升高； 4.1mmol/L为升高。
3、高密度脂蛋白胆固醇（HDL_C） : 1.0mmol/L为正常； 1.0mmol/L为异常
4、甘油三酯（TG） ：正常 1.7mmol/L；1.7~2.3mmol/L为边缘升高; 2.3mmol/L为升高.
五、同型半胱氨酸检测：
血液中同型半胱氨酸升高是多种疾病的危险因子，常见的是心血管疾病。血液中同型半胱氨酸越高，动脉硬化和血栓的危险性越大，心脑血管疾病的发病率也就越高。同型半胱氨酸型高血压是。有研究表明，H型高血压，也就高血压同时合并血液中同型半胱氨酸升高，是我国高血压的主要类型，我国有近75%的成人原发性高血压患者是H型高血压。
同型半胱氨酸的国际标准建议：
1）、同型半胱氨酸的 健康 值为： 6μmol/L，
2）、同型半胱氨酸的临界值：同型半胱氨酸处于6μmol/L 10μmol/L之间即进入风险阶段；
3）、同型半胱氨酸在10μmol/L 15μmol/L，为轻度升高
4）、同型半胱氨酸在15μmol/L 30μmol/L，为中度升高；，
5）、同型半胱氨酸 30μmol/L以上即为重度升高。
第三条：做三项无创检查，早期评估动脉粥样硬化风险
建议年龄 65岁，或者年龄 50岁，伴有高血压、高胆固醇血症、吸烟或有早发冠心病家族史、肥胖、持续精神紧张、缺乏运动等动脉粥样硬化危险因素的患者，检查动脉脉搏波传导速度(PWV)、踝肱指数(ABI)和颈总动脉内膜-中层厚度(C-IMT)，以评估自己的动脉硬化情况。
1、脉搏波传导速度（PWV ）： 是对动脉的血管弹性进行检测和评价的重要技术 ，数值越大，说明动脉弹性越差、动脉僵硬度越高； 脉搏波传导速度 是评估动脉血管僵硬度的简单、可靠、经济、可重复的无创性检查，能够综合反映各种危险因素对血管的损伤，是心血管的独立预测因子。根据脉搏波记录位点的不同，主要有颈动脉-股动脉脉搏波速度（cf-PWC）和肱动脉-踝动脉脉搏波速度（ba-PWV）两种。前者 900 mm／s，后者 1400 mm／s；
2、踝臂指数(ABI) ： 已成为所有动脉粥样硬化疾病高危人群的常规筛查项目之一 ；
踝臂指数（也称称踝肱指数）：是指踝部动脉压与肱动脉压的比值，也就是测量踝部的胫后动脉或足背动脉的收缩压，然后再正常测量同侧上臂的收缩压，踝臂指数（ABI）=踝部动脉收缩压血压 同侧上臂肱动脉收缩压；踝臂指数 不仅用于对周围动脉闭塞性疾病（POAD）的诊断，还可以作为心血管疾病风险评估的重要指标，与心血管疾病死亡率以及全因死亡率密切相关； 踝臂指数可有效反映周围动脉硬化及狭窄程度，也越来越多地应用于心脑血管疾病的诊断和预测。
1）、踝臂指数的正常范围： 一般情况下，脚踝部血压与上臂部血压相同或略高，因此踝臂血压的比值为1．0左右，一般正常范围是：0.9~1.3；
2）、踝臂指数 0.9 ：可确诊下肢动脉病变（LEAD），踝臂指数越低表明患者发生静息痛、缺血性溃疡或坏疽的风险越高，此时需要保持 健康 的生活方式，对各种危险因素和糖尿病等基础疾病进行治疗，并进行动脉粥样硬化的防治。
3）、踝臂指数；0.4~0.9，提示轻中度周围动脉疾病， 0.4提示重度周围动脉疾病，均需要到心血管专科进行治疗。下肢动脉病变最常见症状是明显的脚痛和下肢痉挛，如果是在运动期间发生脚痛和下肢痉挛，那么踝臂指数常常只有 0．8或更低；
4）、踝臂指数：1.0~1.3，需要进行周围血管超声检查,了解是否存在周围动脉疾病,并对周围动脉疾病的危险因素进行控制；
5）、踝臂指数： 1.3,首先考虑大动脉钙化,还需排除上肢动脉的狭窄、心脏瓣膜的反流，都需要做心脏彩超和外周血管彩超进行检查来明确诊断。
3、颈总动脉内膜-中层厚度(C-IMT)检测 ：超声检测C-IMT是对心脑血管硬化早期预测的一种无创检查、简单、方便、有效，可重复性好。IMT 1.0mm表明颈动脉正常。
脉搏波传导速度(PWV)、踝臂指数（ABI）和颈动脉内膜中层厚度（ IMT）三个 是互相独立的指数，它们从不同的角度来评估动脉硬化：PWV动评估脉硬度;ABI评估动脉狭窄； 颈动脉IMT可早期预测冠状动脉粥样硬化,对评价冠状动脉病变及严重程度具有重要临床意义。 这样，同时使用这三个指标，综合评估动脉硬化的程度，让病人能及时了解自己的血管状况，来实现早预防、早治疗，对于预防和治疗心血管疾病是非常重要的。
