朗读需要掌握哪些技巧如下：
朗读的基本技巧有：流利的发音、抑扬顿挫、节奏感、意境表达等。
1、流利的发音：朗读者应该尽可能正确、清晰的发音，让听众能够听懂所读的内容。为此，可以多加练习，增加自己的语感、语调。
2、抑扬顿挫：朗读时应该注意语调的抑扬顿挫，使所读的内容更加有感染力。
3、节奏感：朗读时应注意语句的节奏感，合理安排呼吸和停顿，以增加表现力。
4、意境表达：朗读时应该理解所读内容的意境，用正确的语气和语调来表达出来，使听众更好的体验到所读内容的情感和艺术。
5、适当加速：在讲述情节或快节奏的内容时，适当加速语速来表达流畅感。
6、保持稳定：尽管适当变化有助于表现情感，但稳定的语调和节奏则可以让听众更加专注地听完整段内容。
7、自然表达：朗读时应该用自然、舒适的语调和声音来表现内容，不要刻意虚张声势或做作。
8、注意停顿：适当的停顿可以让听众更好地理解所读内容，同时也有助于增加节奏感和表现力。
9、强调重点：需要强调重点内容时，可以加重语气或语调，但不要过度强调，以免失去效果。
10、注意节奏变化：在表达情感或转折时，可以适当改变语调和节奏，以增强表现力。
朗读好处
1、听力和语言技能的提高：通过朗读，人们可以更好地理解和掌握语言，提高听力和语言技能。
2、情感表达和表演能力的增强：通过朗读，人们可以更好地理解文本的情感，从而提高情感表达和表演能力。
3、增加文学素养：朗读也是学习文学作品的一种方式，可以帮助人们更好地了解文学作品，增加文学素养。
4、改善发音和口音：朗读可以帮助人们纠正发音和口音问题，使语言表达更加清晰、准确。
5、提高自信和艺术修养：朗读需要展现出一定的表演能力和艺术修养，通过长期的练习和表演，可以提高自信和艺术修养。
6、放松情绪和减轻紧张感：朗读可以帮助人们放松情绪，减轻紧张感，有利于身心健康。
朗读是一种非常有益的活动，可以提高个人语言表达能力、文学素养、人际交往能力等方面的素质，同时也是一种有趣和愉悦的活动。
嗨，大家好！今天我想和你们聊一聊一个让我受益匪浅的话题——提高情商和沟通能力。
在这个竞争激烈的时代，拥有良好的情商和表达能力变得愈发重要。
的是，在我追求提升这些能力的过程中，我找到了一些优秀的up主，他们的分享与启发让我受益匪浅。
1?：B站：知识大魔王
Up主里面有董婧老师12堂课完整版，给我们罗列了很多表达技巧，比如：“理逻辑”“删繁琐”“有话直说”等一系列表达方法。
教学内容非常实用。它不仅着重于理论知识的传授，更注重实践操作和案例分析。
学生将通过具体的练习和实际案例来巩固所学知识，从而更好地应用到现实生活中。这个课程我个人学习过，总的来说也是非常推荐的。
2?B站：云里仙人
Up主里面有沃顿商学院Mauricc?Schweitzer教授经典讲授，网课讲师的专业水平和讲解能力也非常优秀。讲师们在教学中融入了大量的互动和实例，使得学生能够更加深入地理解和掌握知识。
他们能够以简单易懂的语言表达复杂概念，让学生轻松学习，并且在学习中保持高度的兴趣和投入感。但是该课程是全英讲堂，对英语不好的同学有一定难度。
3?B站：国学明言
曾仕强老师有一套课程：职场人士必看：高情商沟通课！沟通能力提高10倍！
这门课程我舍友看了之后，对情商和沟通能力的解析非常深入和全面。因为它不仅涵盖了情商的各个方面，如情绪管理、自我认知、社交技巧等，还包含了沟通技巧的重要要素，如有效表达、倾听技巧和非语言沟通。
通过该课程，舍友全面了解情商和沟通能力的重要性，并学习如何在不同情境中应用这些技巧。现在对答入流，表达流利顺畅。
4?清晖加油站
Up主里整理了一套课程：清华大佬亲身传授！1小时学完让你成为沟通高手！
但是个人觉得该课程在提高情商、提高沟通能力和表达能力方面在内容深度、实用性、个性化学习方面可能存在一些不足之处。这些问题可能影响学生的学习体验和学习效果。
5 B站：清晖-小晖晖
Up主总结了职场四大基本能力中首要的沟通能力。
网课讲师团队的专业水平和教学能力也值得称赞。他们对情商、沟通和表达等主题有深入的研究和了解，能够生动地传授知识，用简单易懂的语言讲解复杂概念。
讲师们还通过互动和实例让学生更好地理解知识，并激发学生的学习兴趣。
贝贝有话说：
在我不断追求情商和沟通能力提升的道路上，这些优秀的up主给予了我莫大的帮助。
通过他们的分享，我学会了如何更好地理解他人，如何自信地表达自己，以及如何在各种人际关系中取得更好的效果。
这些技能不仅在职场上发挥了巨大的作用，也让我在生活中更加从容自信。
希望你们也能够从他们的中汲取营养，不断提升自己的情商和沟通能力，成为更加优秀的自己！
嘿，朋友们，一起加油吧！
让我们在这个快节奏的社会中，用更高的情商和更优秀的沟通能力，在人际关系的舞台上大放异彩！
演讲语言表达技巧
演讲又叫讲演或演说，是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。以下是我为大家整理的演讲语言表达技巧相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家。
我们每个人从生下来一岁开始就说话。有人认为这说话的问题、这口语的问题还有什么值得学的吗?有什么值得讲的吗?我没有学过不也说话吗?我不是照常工作?有这种想法，不奇怪。但是，当你知道了口语也要讲究的时候，当你知道学了与不学不一样的时候，当你听到了会说会讲，讲的好与不好这些情况的时候，这个问题你就会找到自己的答案。
举一个例子，一篇稿子有这么一段话：1998年的7月26日下午2点，长江第三次洪峰又来了，36米高的洪峰卷起足有两米高的巨浪冲向单薄的泉州大堤……如果按一般的语气念起来很平淡，运用气和口语技巧效果就不一样。再有，我们有时听报告非常振奋，有时会纷纷欲睡，就是因为说话的人没有掌握说话的特点，没有掌握好语言的技巧。因此有必要来学习口语的有关知识，口语的表达技巧，这样使我们在以后的工作、生活中表达得更好、更理想、更有感染力、号召力、鼓舞力。
一、口语的基本知识
(一)口语的基本要素：
1、语音：包括语调、语气、音量、音长，如语气词“啊”我们赋予它不同的情感、不同的音量、不同的音长、不同的语调，它所表达的就是不同的意思。
(二)口语表达基本要求
1、清晰。要人知道你说的是什么东西，当然，有时要说得幽默一点，那或是生活的玩笑，或是说相声，一般的情况一定要说得清晰，让人听得懂。
2、流畅。不要有口头禅，有的人作报告开头喜欢用“这个、这个”，有的人喜欢每句后面用“啊、啊”，让人听起来很不是滋味。
3、响亮。说话是说给大家听的，除非是悄悄话，有隐私。一般说话要把音送到人家耳朵里，让人听得清楚，所以要响亮。
4、口语化。口头语与书面语是有区别的，当我们写好一个书面的东西，不是读是说出去的时候，就要口语化，比如：发言稿是要说给大家听而不是念给大家听，就要口语化;演讲稿要说给大家听也要口语化。口语化有三个途径：
(1)书面语中的单音节词在口语里都要变双音节词。比如，书面语“此时”，口语表述就要用“这个时候”。
(2)文言词变白话词。例如有这么一篇演讲稿：“教育历来被视为一片未加污染的绿洲，”如果说出去就有两个地方要变动一下，“教育历来被人认为是一片没有受到污染的绿洲，”显然第二句效果好些，这就是说，第一要把单音词变多音词，第二要把文言变白话，有的书面语“良久”，口语就只能说“很久”。
(3)书面语停顿靠标点，口语靠情感的处理、靠语气的变化。把书面的停顿变成口语的停顿，书面的停顿靠标点符号，口语的停顿靠词与词(组)之间、句子与句子之间间歇的时间来表现，而且，远远多于书面语停顿的时间。
(三)口语表达特点
1、同步性。即外部语言表达与内部语言思维是同步进行的，口语只是将思维外化了。
2、简散性。即常使用的是一些短句、散句，有时可使用体态语都能表达，它的结构松散的。
3、暂留性。我们讲话是通过声波传播的，而声波瞬间即逝，有心理学家作过一次测试：我们听话的过场中能够精确留在记忆中的大概不超过7-8秒钟。既然是短暂的，怎么去评价一个人的口才呢?是从整体上把握、从语流上把握。语速给我们的启示一，就是想好了再说，启示二，是说话速度不可太快。一般的发言200字/每分钟，最快不能超过280字/分钟。每次发言(座谈会、讨论会)最好不超过2分10秒，否则，被吸收的信息大大削弱。
4、临场性：
(1)时空是特定的，说话必须符合时间和空间并受其制约，比如，我今天来讲课，我不是来演讲的、也不是来讲故事的，我要受到这时空的约束。
(2)表达的对象是特定的，听众是特定的。
(3)现场的氛围是特定的。了解这点给我们两点启示，第一，由于是特定的，说出去的话想收回来是不可能的，这就要求想好了再说;第二，说话要受现场氛围的影响，要考虑“现场反映”，要适时调整语言，这要求提高本身的素质。
5、综合性：
(1)系统的综合，说话时，语言、声调、态势语要综合考虑，如果语调没有变化，语言是枯燥的，如果没有加一点体态语，语言是不生动的，系统的综合要求在说话是要调动各部门的积极性来完成说话内容，且各部门、各系统要有整体感、协调感。
(2)调动的综合。口语表达有一个过程，就是从生活到思维，再由思维外化成口语，在这个过程中，每个人所说的话，包含了这个人的生活体验、文化素质、道德水准，听其言可了解这个人。同样的稿件各人说出来的效果不一样，就是因为各人的生活阅历不同，对生活的理解不同。所以要调动知识素养、要调动能力素养，要调动生活积累。
(3)手段的综合。口语表达是传声的、有感情的，同时手段是多样的。传声包括声音的高、低、快、慢，强弱长短;表情包括面目、眼神、手足。
(四)基本原则：
1、话由旨谴，
2、话贵慎真，
3、话因人异，看人的心理需要，或是说话前预测一下人家会有什么打算，
4、话随境迁，“境”指社会环境、自然环境、说话现场。
二、口语表达技巧
(一)重音运用
生活中经常运用重音，重音在生活中必不可少。如，“这篇文章的大意是什么”，“大意”是大概的意思，如果把“意”轻念，就是“粗心”的意思。所以，重音具有区别词意的作用，读重读轻表达的意思不一样，重音可分为三种：
1、语法重音。是按句子的语法规律重读的音，
2、逻辑重音。是根据演讲说话的内容和重点自己确定。
3、感情重音。是表达强烈的感情或细微的心理来安排。重音不一定重，有时放轻也起了强调的作用。重音有二种，一种是重重音，一种是轻重音。重音怎样体现?一是加大音量，二是拖长音节，三是一字一顿，四是夸大调值(调值有一个五度表：一声55，二声35，三声214，四声51)。
(二)停连掌握技巧
1、语法停顿。又叫自然停顿，一个词中间是不能停顿，如“新疆代表团长途跋涉来到北京”，念成“新疆代表团长，途跋涉来到北京”，就把意思搞反了。从语法上说中心语与附加语往往有一个小小的停顿，书面语用标点符号表示的地方要停顿，停的时间长短不一样，哪些地方该停呢?停顿时间是：句号(包括问号、感叹号)>分号>冒号>逗号>顿号。从结构上，是段落>层次>句子。
2、逻辑停顿。是根据要强调的停顿，苏联研究表演的“斯坦尼斯拉夫斯基”说：如果没有逻辑的停顿的语言是文体不通的话，那么没有心理停顿的语言是没有生命的。逻辑停顿是表达感情的需要。
3、感情停顿。又叫心理停顿，逻辑停顿为理智服务，感情停顿为感情服务，表示一种微妙和复杂的心理感受而作的停顿。
4、特殊停顿。为加强某种特殊效果或应付某种需要所作的停顿。停顿的表现力：第一，可以变含糊为清晰，如：“最贵的一张(停)值一千元”，表示最贵的只有一张，其它的不足一千元;第二，变平淡为突出;第三，变平直为起伏。如“大堤上的人/谁/都明白”就有起伏：第四，变松散为整齐;有些排比句通过停顿变得很美，节奏很好，如写交通安全的一篇演讲稿：“每天的太阳是您的，晚霞是您的，健康是您的，安全也是您的”，要声断，气不断，情不断。要重复强调的是停顿不是中断，只是声音的.消失，它绝对是气流与感情连起来的，有停就有连，而且某种激烈、紧张的情况下需要连接。
连接的表现力。连接就是在书面上标有停顿的地方赶快连起来，不换气、不偷气，一气呵成，连接的作用，第一，是渲染气氛，第二，增强气势，能表达推进内容;表现停连技巧有三：一是气息要调解。比较大的停顿地方要换气，小的停顿要偷气(不明显的换气)，另外要就气(一气呵成);第二，接头要扣“环”。即两个内容相联的句子，第一句的节尾压低，第二句的起音也要低，这样两个句子中的音位差就小，给人感觉环环相扣。第三，层次要“抱团”。句子的末尾音节不要往下滑，每层的意思要有鲜明的起始感、整体感。
(三)节奏变化技巧
说话要有节奏，该快的时候快，该慢的时候慢，该起的时候起，这样有起伏有快慢，有轻重，才形成了口语的乐感和乐耳动听，否则话语不感人，不动人，口语中有带规律性的变化，叫节奏，有了这个变化语言才生动，否则是呆板的，有位意大利的音乐家，他上台不是唱歌，他把数字有节奏的、有变化的从1数到100，结果倾倒了所有的观众，甚至有的感动得流下了眼泪，可见节奏在生活中是多么重要。节奏与语速有关系，但不是一回事，语速只表示说话的快慢，节奏包括起伏、强弱。
慢节奏：叙述一件事情，描写一处景物，表现一次行动的迟缓节奏宜慢;表现平稳，沉郁、失望、悲哀情绪节奏宜慢。快节奏：表现情绪紧张、热烈、欢快、兴奋、慌乱、惊惧、愤怒、反抗、驳斥、申辩时宜快节奏。
节奏调度的几个原则：
1、感情原则。
2、语境原则。根据语言的环境调整。
3、内容原则。根据内容调整。
节奏美体现方式：
1、步韵。如：写文章时要体现节奏美，可用几个句子像散文诗那样压一下韵;
2、对应。包括运用对比句和对偶句;
3、排比句。
4、复沓。反复使用形式和意义相近的词、句、段;
5、层递。一层递一层;
6、联珠和回环。联珠即把第一个句子末尾的词作第二个句子开头的词，回环即是一个词反复运用，如：“疑人不用，用人不疑”。
(四)语气的控制技巧
语气包含五个涵义：一是“式”指语法形式;二是“调”指语音的调，三是“理”指逻辑的推理，四是“”修辞的文，五是“色”发声的气色，由这五个方面综合包括在一个“情”字，要恰到好处表达感情必须要在这五个方面下工夫。
1、语气的感彩。是指语句内在的具体感情的积极运动的显露，它表现在声音气息的变化上。一般说，表达“爱”气徐声柔，表“憎恨”气足生硬，表“急”气短声促，表“喜”气满声高，表“怒”气粗声重，表“悲”气沉声缓，表“惧”气提声滞，表“疑”气细声黏。
2、语调的基本类型。一般分四类：平直调，上扬，曲折，下降。用不同的语调所表达的意思就完全不一样。平直调：多用于陈述、说明的语句。表述庄重、严肃、回忆、思索的情形，表现平静、闲适、忍耐、犹豫等感情或心理。下降调：多用于感叹。有些陈述句，常表示祈求、命令、祝愿、感叹等方面内容，表现坚决、自信、肯定、夸奖、悲痛、沉重等。上扬调：多用于疑问句、反问句，或某些感叹句、陈述句。适用于提问、称呼、鼓动、号召、训令等场合，表达激昂、亢奋、惊异、愤怒等情绪。曲折调：多用于语意双关、言外之意、幽默含蓄、意外惊奇、有意夸张等地方，表示惊讶、怀疑、嘲讽、轻蔑等心绪。在实际应用中四个语调不是孤立的，语调变化不以句子为单位体现，而表现在语流中的千差万别的变化。
三、态势语技巧
(一)态势语定义与内涵
语言除了有声语言表达外，还有语言，就是态势语。态势语的研究是从20世纪60年代开始的，有的人对它进行研究，说：有一条信息如果传播出去，所有的效果中间只有38%是有声的，7%是语言(词)，55%的信号是无声的，所以每个人，每天平均说的话只有10-11分时间，且平均每句话只占2.5秒，那么也就是说我们的有声是低于30%的，60%的信号是通过无声的信息发出去的。这个对无声信息的研究，给我们一个提示，除了要注重有声语言的表达，更多的注重无声语言的表达，就象我们看见别人的表情常会说“我看见你就知道你要说什么”，这就是“别人”在用无声语言(态势语)传播信息。所以，态势语言是通过身体器官的动作，或者某一个部分形态的变化来进行思想和情感交流的一种方式。凡是通过手势、身姿、眼色和面部表情来进行信息传递、思想沟通、感情交流的活动方式，统统称为体态表达或态势表达。
体态语内涵要记住：
1、是一种最古老、最原始的交际方式，也是历史最悠久的交际方式，是源远流长的，必不可少的;
2、是对口头表达必要的补充和(除哑语外);
3、所传递的所有信息受表达环境的制约。
(二)态势语功能
从个人来说：
1、反映人的性格和心理;
2、反映人的真实感受和内心需求;
3、可以弥补有声语言的不足。
从日常交际来说：
1、更形象的传递信息，表达思想;
2、更有利的传达情感，反映情绪，如：拍案叫绝、暴跳如雷、扪心自问、趾高气扬等，
3、更有效的昭示心灵，加深理解;
4、更恰当的联络各种关系，使交际更得体。
(三)态势语类型及操作
1、手势。
(1)手指语言：“大拇指”动作一般表夸奖、很好，但有时表高傲的情绪;“十指交叉”一般表自信、敌对情绪、感兴趣;“抓指式”一般表控制全场之势;“背手”可给自己壮胆，镇静，也表自信，但对有的人是种狂妄表现;“手啄式”表示不礼貌的动作，本身就有一种挑衅、针对和强制性。以上都要看具体环境和当时面部表情。
(2)手掌语言：“向上”表示诚恳、谦虚;“向下”表提醒、命令;“紧握伸食指”带有一种镇压性;“搓掌”表期待，快搓表增加可信度，慢搓表有疑虑;“手掌向前”表拒绝、回避;“手掌由内向外推”表安慰、把所有的问题概况起来;“劈掌”表果断、决心。
(3)手臂语言：“手臂交叉”表防御;“交叉握拳”表敌对;“交叉放掌”表有点紧张并在努力控制情绪;“一手握另一只手上臂，另外一只手下垂”表缺乏自信。
2、眼睛语言。眼睛是心灵的窗户，嘴巴可以说话，眼睛不能说话，眼睛的奥妙，在于它是真实的。可以编出一千句、一万句谎言，却不能遮挡眼睛的真实性。眼睛注视用得多的有三种：
(1)凝视。集中目光看对方，如果是公事，目光限制于前额到双眼，使人感觉你很诚恳认真;如果是社交，就看双眼到嘴三角区;如果是关系非常亲密的朋友，就看双眼到胸。
(2)环视。眼睛向前然后有目的的扫一下，好处是使所有听你讲话的人都注意了你，不觉得你在和他(个人)交流，能较全面地了解听众的心理反映。而且可根据你的环视随时调整说话的节奏、内容、语调，把握说话的主动权控制住。
(3)虚视。就是似视非视，演讲就需要这种虚与实的目光交替，“实”看某一部分人，“非”看大家，演讲要作到“目中无人，心中有人”。
3、表情语言。每个人都有面部表情，脸上的每个细胞、每个皱纹、每个神经都表达某种意愿、某种感情、某种倾向。面部表情是最准确的、最微妙的人的“晴雨表”。人的面部表情贵在四个字：自然，真挚。面部是思想的“荧光屏”，演讲的面部表情一般要带微笑。
四、演讲的技巧
(一)演讲的本质
什么是演讲?是以宣传鼓动为目的，带艺术性的严肃的社会实践活动。要求演讲者面对听众，以有声语言为主要表达形式，以态势语言为形式，系统、鲜明的阐明自己的观点和主张。
1、演讲不同于朗诵。
(1)演讲与朗诵的范畴不同，演讲属精神实用艺术，侧重于宣传鼓动。朗诵属表演艺术，侧重于欣赏。
(2)演讲的选题有很强的现实性、时代性。朗诵的材料有很大的超越性。
(3)演讲讲究，其语言有特殊性。有生活化的舞台语言，有舞台化了的生活语言，演讲一定要有点。朗诵追求意境，其语言属舞台表演语言。
2、演讲不同于一般的报告。内容上，报告注重政策性、权威性、指导性。演讲注重典型性、鲜明性;语言上，报告要求朴实，感情表达不要求大起大落，基调平稳。朗诵必须要有起伏。演讲不是表演，是表现，要注重控制情绪，最好的演讲员是他的眼泪在眼匡里，而听众的眼泪在脸上。
(二)演讲的作用
1、促进作用：促进历史转变、促进文明建设、促进人材成长。
2、教育作用：既是教育别人，又是自我教育。
3、美感作用：演讲的题材首先是真实的，必须歌颂真善美，要求形式是美的，语言是美的，态势是美的。要使人产生愉悦，听一次演讲不仅是一次心灵的进化，而且是一次审美观的升华。
(三)演讲的准备
1、拟定讲题。要有四个目的：使人知、使人信、使人行、使人悦;有四个基本要求：贴切、简洁、引人、悦耳，题目要平仄相间。
2、标题类型。
(1)题要型?男子汉的风度，
(2)象征性?扬起生命的风帆，
(3)含蓄型?沉重的翅膀，
(4)惊醒型?前进，东方的巨人，
(5)设问型?人才在哪里?
(6)抒情型?党啊，亲爱的妈妈。
3、写好讲稿。不管写什么内容、对象，所有的演讲稿一定有事、理、情，即要有事实、有道理、有感情的有机结合。我们通常评价一篇稿子，说：这篇稿子太实了，就是缺“情”，这篇稿子太虚了，就是没有“事实”。没有事实的议论和抒情是苍白的，没有抒情和议论的事实是呆板的。
4、熟记讲稿。
5、自我讲练。
上台、开场、下台的问题。上台要情绪饱满，充满自信，步伐稳健自然，目光环视全场。开场起调一定不要太高，稍低。下台步伐平稳，要避免“得意洋洋”或“神情疲惫”。
拓展： 演讲语言艺术的技巧以及方法
演讲是一门语言艺术，它的主要形式是“讲”，即运用有声语言并追求言辞的表现力和声音的感染力；同时还要辅之以“演”，即运用面部表情、手势动作、身体姿态乃至一切可以理解的态势语言，使讲话“艺术化”起来，从而产生一种特殊的艺术魅力
演讲表达的主要特点是“讲”，对演讲者来说，写好了演讲词，不一定就讲得好，正如作曲家不一定是演唱家一样。有文才，善于写出好的演讲词的人，不一定有口才，不一定能讲得娓娓动听。真正的演讲家，既要善写，还要会讲，即既要有文才又要有口才。从某种意义上说，口才比文才更为重要。如果演讲者讲话哼哼哈哈，拖泥带水，“这个”“那个”的一大串，那么，即令有超凡脱俗的智慧，有深刻广博的思想内容，也无济于事。
俗话说，“冰冻三尺，非一日之寒”。想要成就一次精彩的演讲，一方面要注重平日里的锻炼和学习，另一方面也要掌握一定的演讲技巧，下面我就从以下八个方面与大家共同分享学习一下演讲的技巧和方法。
1.演讲时的姿势
演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。
决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
2.演讲时的视线
在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。
克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。
3.演讲时的脸部表情
演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。
控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。
;在表达的时候做到思维清晰，需要我们有好的结构化思维能力。
很多人在说某个事情或者汇报什么东西的时候，常常会云云总总说了一大堆，让人听得云里雾里，内容很多，可是就是让听者无法抓住重点，不知道他的观点到底是什么。
这就是因为结构化思维能力不够强。
所以我们在表达时，可以按下面几点来进行。
第一、我们应该要先说出结论
结论就是重点，我们要表达什么内容，我们先要把这个内容概括成为一个结论，特别是我们的表达时间不够的情况下，这个结论可以一句抵一万句。
第二、对结论进行论证
如果时间许可，即在结论说完后，我们还有时间的话，那么就可以进行论证。我们为什么得出这个结论，有哪些论据是支持这个结论的，我们可以说出来。
这个时候我们可能会提供很多细节方面的支持，但是这些细节的表达也同样有方法。细节不能随意排布，想到哪个说哪个，这样不仅我们自己觉得混乱，容易遗忘，听者也会觉得一头雾水，没有办法整理清楚。
所以我们要对我们提供的细节，进行分类。把细节按类别表达，同一类的细节在同一块进行展示，这样就会清晰明了。
第三、要注重逻辑性的排序
不同类别的论据要有逻辑性的排序，它们的关系最好是层层递进的，下一层比上一层更加递进一步，有逻辑的联系。
第四、三点式归纳法的应用
我们常常看到，很多领导或者名人阐述一个问题时，通常会用三点来归纳，第一点、第二点、第三点，给人感觉条理特别清晰。
把一个事情归纳成三点，很考验个人的整理信息以及归纳的能力。
我们表达时，也可以用这个方法，把事情按三点来进行表述，既可以展现自己的思维能力，又能够让听者清楚明白。
我们要在平时多按上面几点训练自己，才能在表达时做到思维清晰。
教学相长，做个有心人。欢迎关注佩佩说说。
