前两天在一个课里听梁晓声老师提到，我们现在的鸡汤，以前叫心灵的阳光。他说，心灵的阳光与鸡汤是很不同的两个词。
在我看来，这两个词最不一样的地方在于其各自的影响。心灵的阳光和鸡汤都是暖暖的感觉，但心灵的阳光更是一种穿透黑暗，拥抱内心的力量。鸡汤只是暖一时的胃，驱一时的寒。
鸡汤好喝，偶尔喝喝，是补补元气。可喝多了，不仅是生厌，胃也会跳起来反感。这是身体在反抗，就算是再营养健康的食物也不能贪多。
何况只是一碗鸡汤，它的营养价值高过鸡肉吗？高过清汤吗？汤熬久了，真的就好吗？
其实不是，汤越熬的久熬的越浓，嘌呤和脂肪含量越高，越容易引发身体疾病。这是鸡汤喝多了，会中毒的生物原理。
鸡汤很暖很美，喝起来很舒服。道理一大堆，但说的好。我们也觉得就是那个理，有时仿佛被戳中了。
鸡汤就像一件外套，你冷的时候会披一下，其余的时候就把它放到一边。
我们从中得到了不少安慰和劝导，内心的委屈和不甘也好像被疏解了。我们接受了这样的回答，忘了实际的问题根本没有得到解决。
我们是心中寒冷，却拿衣服来暖。虽然感觉是暖和了一点，但冰雪还在，?而且可能在这样保护下，隐藏了起来，没有机会暴露，无法消融。
因此我认为，鸡汤喝多了会中毒其实原因出在心理上。因为鸡汤提供的是一种虚的积极，所以不能发挥更多的作用。
鸡汤也许是一种阿Q式精神胜利法。太多的自嘲，自解可能让我们活的像是个虚拟人物，对外界的一切失去真正的感觉，变得迟钝而麻木。
任何时候都表现一副我没事，我很好的样子 ， 是违背和否认人性的。总是要求自己积极高兴起来，也是不现实的。
心理学上的“消极情绪偏见”告诉我们:坏事总是比好事让人感觉更强烈。
一个不会感到悲伤，不会哭的人是一件很悲哀的事情。一个总是表现开心的人，可能不知道真正的开心是什么感觉。
盲目的积极乐观，不会让我们真的振奋，还可能让我们不去行动。
真正的积极是，如我们情绪的蛋糕有4份，积极的心理是至少3份的积极情绪，1份的消极情绪。
我们不需要每时每刻都达到这个比值，3比1的意义是它包括我们的所有情绪，没有什么情绪是需要回避或压制的。
鸡汤也许是几句正能量的话，多几个微笑。我们都明白，在微信上跟好友互动时，说最简短的互相鼓励支持的话，然后一直发各种表情包，那就代表着聊天即将结束。
如果我们没有真诚的由衷的积极感受，对方是会感觉到的。
“非快乐性微笑”不会牵动颧大肌，所以眼睛不会出现鱼尾纹。它本质上是虚的积极情绪。
有研究发现不仅愤怒可以致命，虚的积极情绪也会致命。因为你欺骗自己的时候，你的身体会知道，它会暗地里惩罚你。
真正的积极是需要付出足够努力和诚意的，而不是像**笑脸表情符那样简单。
鸡汤也许是令人激动的口号，还要热情的宣传。它给我们的积极找来各种理由。
其实，解释一件好事为什么好，会破坏我们的积极。我们不需要完全理解积极，不明原因的积极，反而会让积极持续的更久。
这就像，一个小孩本来喜欢读书，大人偏要奖励他的聪明。因为忽略了他的努力，他可能会为了奖励而学习，却对学习本身失去了兴趣。
鸡汤只是鸡汤，心灵的阳光是真正的积极，仿佛我们就是一种向阳花，总是追寻光明的方向。
真正的积极是开放的心态，可以看到更多的可能性。它能够让我们平静下来，享受放松，抑制消极情绪 。
真正的积极可以转换思维，让我们看到自己可以改变的事情。遇到什么，都会让我们变得更坚韧更强大。喝鸡汤能暂时哄哄自己，喝多了你可能只有软肋而没有铠甲，这个毒可就中的就太深了，不是吗？
心理咨询师，心理老师
专注于个人成长，情绪管理，心理教育
8月14日，R1SE成员张颜齐发文称喝鸡汤时不小心烫伤了脚。“本想喝鸡汤补一补，不小心给自己的jio大补了一下。我就和同样jio没好利索的也哥，心连心手拉手在一旁静静地唱歌了。”R1SE官博表示张颜齐已第一时间前往医院，脚部为轻微烫伤，换药后可自然愈合。
对此网友感到又心疼又好笑，表示“哈哈哈哈哈就很好笑”“宝宝好好休息，今年咱没有用脚的项目”“例无虚发张颜齐，射箭吃鸡样样行！小齐记得打开它！打开它！打开它！“。
扩展资料
周震南早前也受伤了，R1SE抱团“取暖”：
13日晚间，周震南更新围脖，文案为“不是所有的猫都很温顺”，表示自己被猫抓伤的无奈，而且还晒图注射了狂犬疫苗。
最可爱的是除了配图悲伤的表情包，更是配上一个有文字的照片，上面写着“你觉得恨又离不开了”，看来这个铲屎官是真的很负责了，又爱又恨。
该梗出自电视剧《激战江南》中的军统特务，代号穿山甲。
该角色渗透进共军内部扮成炊事员，在鸡汤中下毒企图毒死重要军官，不料这一切均被识破，这位炊事员被众人要求喝下鸡汤证明没有下毒，炊事员在喝下鸡汤后感到事情不妙，自己难以逃出生天，企图用手榴弹同归于尽，但没想到手榴弹被调换成了哑蛋，最终自己毒发身亡。
梗的意思
1、鸡汤来了这个梗是《激战江南》电视剧里特工老冯试图在鸡汤中下毒毒死司令员的剧情，由于演员表现的角色比较鬼畜好笑才火起来了。
2、《激战江南》电视剧里的剧情是特工老冯端着毒鸡汤说道：“欸哈哈哈哈，鸡汤来咯！”也是比较魔性的，比较深入人心。
3、剧中演员的笑声也是比较的魔性，大家可以在抖音或者是B站上经常刷到，并且B站也会有很多类似的鬼畜，达到了洗脑的程度。
1、一直被模仿，从来不收钱。
2、名花虽有主，我来松松土。
3、没有心飞扬，只有透心凉。
4、美女眼前过，不泡是罪过。
5、新生开学典礼，净是讲废话。
6、我只想优雅转身，不料华丽撞墙。
7、你们快走开!危险!我感觉我要萌炸了!
8、你再哭，再哭我就回家跪搓衣板去。
9、想和你喝酒是，想醉你怀里是真。
10、把我想得太复杂，说明你也不简单。
11、早知道这么累了，当初就不下凡了。
12、聪明的妖怪，录下了唐僧的紧箍咒。
13、孔子不能解决的问题，老子帮你解决。
14、我知道你喜欢我，但是我找不到证据。
15、沉默是金，都别跟我说话，我要攒钱。
16、谁说我不会乐器?我退堂鼓打的可好了。
17、你有什么资格说我胖，你请我吃过什么。
18、幸亏长得丑，没经历过各位的爱恨情仇。
19、爱情像鬼，相信的人多，但见到的人少。
20、别在脸上种草莓，长出的不是果实是痕迹。
21、收银员说：没零钱了，找你两个塑料袋吧。
22、有女朋友的才叫跨年，你们最多就算熬夜。
23、没有医保和寿险的，天黑后不要见义勇为。
24、嫌对象消息回的慢怎么办?换我，我回得快。
25、别总是为自己找借口!一便秘就怪地心没引力!
26、做一个吃货无忧无虑，当一个痴货无牵无挂。
27、女人最爱两种花：一是有钱花，二是尽量花。
28、女孩们，碰到家里有空调的男生，就嫁了吧。
29、我们都是远视眼，模糊了离我们最近的幸福。
30、只是因为在人群中多看了你一眼，我便瞎了眼。
31、我真是个花心的人，暑刚走了我就想着寒。
32、没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。
33、因为你有双下巴，所以碰到任何困难，不要低头。
34、如果你是钱，我是，那么我一定会娶你的。
35、七夕想和对象去看**，有什么好的对象推荐一下。
36、小时候我们把玩具当朋友长大了朋友拿我们当玩具。
37、我们都是：上课睡觉觉，下课嘣跳跳，考试死翘翘。
38、你听过最孤独的话是什么?同学，作业就剩你没交了。
39、不管我们的距离有多遥远，关怀你的心是永远不变的。
40、为什么我的眼里常含泪水，因为我的同桌老给我丢人。
41、从前，有一个捉迷藏公司，他们老板到现在还没找到。
42、我姓阮，因为特别喜欢吃糖，所以朋友们叫我少吃点。
43、有些人，认真的让你心疼，有些人，欠扁的让你牙疼。
44、校长，你儿子还没写完作业，能不能把开学日期推后。
45、看着微笑的你，突然发现，我真是世界上最幸福的人。
46、不要说别人脑子有病，脑子有病的前提是必须有个脑子。
47、哼，我才不要做一个委屈鬼，我要去做别人的小宝贝了。
48、我深信，会有一个男人是为受我的折磨而来到这世上的。
49、我的意中人怎样还没来，真想帮他选个顺丰，当天送到。
50、时间告诉我，无理取闹的年龄过了，到了该的时候了。
51、曾经想仗剑走天涯，看一看世界的繁华，可手机偏偏没电了。
52、有时候感觉好喜欢好喜欢你，那种感觉就像吃多了，撑爆了。
53、考完英语听力，我悟出一个道理，有些话，只说给懂的人听。
54、喝再多的心灵鸡汤也没用，科学证明，污鸡汤才是最有营养的。
55、对不起，由于服务器的原因，您刚才发的信息丢失，请重发一面。
56、我们已经不是小孩子了，不是一根棒棒糖就能哄的，至少要三根。
57、我哪有能力，顾全所有人的感受。我自己的心情，我都照顾不好。
58、我觉得一定有很多人暗恋我，因为这么多年了，也没有人跟我明着表白!
59、听说你的城市下雨了，不知道你带伞了没有，如果带了，这雨就白下了。
60、太在意别人的看法最后会有两种结局：要么自己累死，要么让别人整死。
61、希望我能沉迷学习，然后废寝忘食，最后导致日渐消瘦，渐消瘦，消瘦。
62、当你生活不顺心的时候，不要慌。看看你的钱包和存款，哭出来就好了。
63、情绪不好的时候，我就半夜给别人打骚扰电话，把他们吵醒了，我就睡觉。
64、肉长了，脸也圆了，肚子也胖了，腿也粗了，这些日子过得也算很充实了。
65、虽然你已经名花有主，但是我作为一名资深园丁，最擅长的就是移花接木。
66、不要觉得生活无聊，你忘了一直以来不离不弃的肥肉了吗?你还可以玩肚子啊!
67、一直以来，支撑我人生前进的四大精神支柱是：等下班等周五等快递等工资。
68、护肤其实是一种玄学，你要是不用点超过自己经济能力的产品，就没点效果。
69、每次面对美食，我都告诫自己：吃多了会死。但结果证明，我根本就不怕死。
70、过年期间千万别给我发什么节日祝福，一个红包就可以让我感受到你的诚意。
71、听说睡觉手机放枕头旁边会有辐射，吓得我赶紧起来把枕头扔了，吓死宝宝了。
72、如果你觉得自己又穷又丑，请不要悲伤，你还有希望，至少你的判断是正确的。
73、成功的男人背后一定有一个伟大的女人，成功的老板背后一定有一群倒霉的员工。
74、电风扇真是人类最好的朋友，我只是问它我是不是长得丑，它就很认真地对我摇了一晚上头。
75、人生中总有一些这样的人，费尽心思接近你，每天陪你聊天到深夜，其实只是为了偷你的表情包。
76、每次抓到吸血的蚊子，我会对它进行思惟教育，告诉它再也不能这样子干了，到后来再一巴掌拍下去。
77、这世界上最美好的事情，莫过于吃肉。从来不会背叛，从来不会欺骗，吃一斤长一斤，永远真诚相待。
78、当你遇到不幸的时候，记得对着镜子里面的自己笑笑，这样你就会发现，跟你的长相比起来这点不幸又算什么呢?
79、在日常生活中，我们要经常说：对不起，请，谢谢。这样能增进感情。举例说明：对不起今天我没有带钱，这顿你请，谢谢。
80、自从我爸妈会玩微信以后。我不矫情了，不伤感了，不秀恩爱了，不穿暴露的衣服拍照片了，整个人都充满了正能量。淡了就淡了，废话那么多，想分就快点，你磨磨唧唧的，我差点以为是你舍不得。
