也不知道从什么时候起，人们一谈起鸡汤就到了吐的阶段。
你有一千句激励自己的口号
也有一万种逃脱现实的借口
说起中国心灵鸡汤界的始祖，当属《意林》。
在那个张小龙还没进入腾讯工作，新浪还没有推出微博的时代，以“一则故事，改变一生”为口号的《意林》成为中国无数青年的精神圣经。那些古今中外，或真或的励志故事们，在无数个日日夜夜激起了多少有为青年改变命运的决心。
在那个时代，谈梦想，喝鸡汤，打鸡血还是一件让人心血澎湃，热泪盈眶的事。
后来，互联网时代来了，新浪微博成为了微博，微信超越了QQ。各种微博大v，微信公号每晚都会给大家准备一碗又一碗，材质各异，味道不同的鸡汤。
治愈鸡汤不火了，戾汤来了；
励志鸡汤不行了，毒鸡汤开始盛行了。
各种鸡汤走马观花，轮番充当大家的心灵导师。
今天有人告诉你“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方”，明天有人告诉你“没有钱，谈个屁的生活。”；
今天你刚被巴菲特的励志故事洗脑，准备明天大干一发。结果第二天你醒来就被告知，巴菲特还有个特牛逼的妈！
于是在不知不觉间你发现喝鸡汤成为一件矫情的事。鸡汤婊越来越多，努力的人越来越少。鸡汤本没有毒，喝的人多了，也就有了毒。
鸡汤的获取成本变得越来越廉价。
以前鸡汤更多是来自各种文艺杂志和励志书籍，喝鸡汤的人大多都是文艺青年。鸡汤也还算是一件比较小众化的东西。但现在你只需要打开手机，眼睛随便停留10几秒，你就得到一碗提神醒脑的鸡汤。
如果说以前的鸡汤是文艺青年的小众读物，那么现在的鸡汤已经成为烂大街的全民读物。
你惊讶地发现，每天待在宿舍打游戏的室友，也会在朋友圈转上几句“不忘初心，方得始终”；
楼下卖包子的阿姨也会告诉你“比你优秀的人都在努力，你有什么资格不努力”。
鸡汤这种原本属于上进青年摆脱迷茫的精神读书，却渐渐成为了大多数人装点门面的神奇。
拿到一本书，还没来得及翻看，先掏出手机拍下封面，然后再附上一句“你的气质里藏着你读过的书和爱过的人”；
和朋友玩到12点才回家，赶紧加班完成白天拖拉下的工作，等到凌晨一点终于完工了，未了你在朋友圈发一条动态，“熬夜工作到现在，好累”。
你不是熬夜工作，你这是熬夜。
如果你不是一整天都在工作，那么晚上熬夜不但不能证明你多么努力，而是说明你白天多么懒。别人只看到你每晚熬夜，却不知道你都是中午才起。
心灵鸡汤和鸡汤一样，偶尔喝一碗，确实大补，但喝多无益。喝的鸡汤越多，你的免疫就越强，到最后没有鸡汤可以再治愈你！
对自己的现状不满，你就应该努力去改变，而不是痴迷于“现世安稳，岁月静好”，“你所拥有的，就是上天给你最好的”诸如此类的鸡汤。过度的鸡汤只能让你变得麻木，固步自封。
在最年轻，最能改变自己命运的时候，要做的应该是用尽全力，想方设法改变现状，提升自己，而不是沉迷于给自己灌鸡汤。真正的努力，不是动动手指随手转发那些逻辑不通，毫无原则的鸡汤，然后下一秒昏昏欲睡。
老板交代的工作，你做不完，做不好。每天想着如何偷懒耍滑，混吃等死，曾经在同一起跑线上的人，如今已经遥不可及，给你留下一个潇洒的背影；
关注了一大堆读书账号，可半年没翻过一本书；
转发了很多健身语录，可一个月过去了，你依旧困了就睡，饿了就点外卖，拖把倒在地上了你都懒得扶一下。
如果你还是这样的你，那么听再多的演讲，看再多的故事，喝再多的鸡汤也于事无补。
如何喝鸡汤不矫情？简单点，在喝鸡汤前，你先做点牛逼的事！
鸡汤本身没有错
错的是只知道喝汤
却从不去学煲汤的人
陪伴如初，心有所依微信公众号 （初心客厅）ID：xinlishudaozixun
说来有点奇怪，经常发鸡汤朋友圈的人生活中可能并不是很鸡汤的人。我大学的一个朋友就是，我们平时接触算是很多的，他的朋友圈经常发很鸡汤的文字，但是现实中他是一个非常乐观非常有想法的人。
刚上大学那会儿我也很喜欢发朋友圈，也会发点鸡汤文字，装装文艺忧伤女青年。不过大部分还是会发吃的和自己喜欢的偶像。但是那个孩子不一样，他的朋友圈几乎全部都是鸡汤文字。
一开始我以为他和我一样，毕竟我都发过那种矫情的文字，他会发也正常嘛。但是每次看他发的消息都是鸡汤，这我就有点纳闷了。
他真的是很阳光的一个人，非常有想法，和谁都能相处的好，也有自己的底线和原则。生活和学习上感觉也没有那么多挫折，总之就是一个鸡汤和他不沾边的人。
我问过他干嘛要发鸡汤文，他说发出来给大家看啊，毕竟他是个文艺青年。
于是我就接受了这么个说法。
其实我不太喜欢看鸡汤文字的，因为道理大家都懂，但是实际不是说说而已。所以基本他发的朋友圈我都是直接刷过去，并不会看。后来随着微商的刷屏以及我开通了微博，渐渐的我就不看朋友圈了。
没有什么特别的体验吧，毕竟发什么东西是自己的兴趣，只要不违法内容不粗俗就可以了。
不过有意思的是很多人网上的形象和现实中会差距很大，谁能想到一个现实中乐观努力的孩子居然喜欢发心灵鸡汤了。
1、熬鸡汤的人自己很可能都没把日子活明白。过日子有很多方法，幸福的方式本来就没有说只有唯一途径，而偏偏鸡主子们却一定要形成一套理论，但理论的基础可能并不是自己长期的生活感悟和积累，而是东搬一套西搞一套，拼凑起来的理论。这就好比马云介绍成功，并不是因为他的经验就是可行的，而仅仅只是马云他成功了，所以“他说的什么都是对的”，毕竟马云是“成功”的少数，是不可复制的，无论有没有他的成功经验，那20%掌握80%财富权力的阶级依然不可动摇的存在着。所以，相比较成功学而言，鸡汤言论那就显得更扯淡了。
2、很多鸡汤文学，看似有营养，实则不知所云，这也充分暴露了一个人文化修养和语言理解能力。鸡汤文学应该更偏向于文学艺术表达形式，看似很美，然则无用。这不由让我想起从小的语文作文，“优秀的同学”写起文章来，内容尽是满篇华丽的引用，各种好词好句，那么核心内容想法呢，却什么都没有，没有思想的文学，就跟没有灵魂的肉体一样。
3、鸡汤只不过是你心中所存的善意的提醒。每个人其实内心都有正能量，只不过社会生活多了，就迷失了自我而已，这时候，的确需要别人把它说出来强化一下，但心灵鸡汤的问题在于，表述方法大多形而上学，并无实用。说破了就是道理我都懂，但实际该怎么办呢？例如“ 做一个温暖的人，你会发现，越来越多的人愿意来亲近你”，恩，是没错，但咋做一个温暖的人呢？所以心灵鸡汤最后就变得乍一看很美好，但转个身就忘掉的无用之物。真正的鸡汤是用来补充营养所需的，必须要被人能吸收的，不然跟白开水有和差别？
4、可笑的是，很多人分享鸡汤，并不是真正认同并去实现它，而是告诉别人，你看我多正能量，你看我觉悟多高，你看我多有涵养，但很可能他本人并不是这样的存在。这就是一种讽刺，鸡汤沦陷为向大众表决心表态度的一种工具。
综上所述，就是我并不喜欢心灵鸡汤的原因，深感这只是一种快餐文学，低层级的表达形式，随想随感，碎言碎语。
如果想要煲鸡汤的话，一定要选择合适的鸡，因为不是所有的鸡都比较适合煲汤的，在一般的情况下熬鸡汤，肯定是时间越长才会越好。至少是老母鸡才会有营养价值也是比较高，如果是小鸡的话，煲汤也没有太大的意义。平时做菜的时候原材料肯定是最重要的，煲汤其实也是如此，在选择合适的鸡之后用一个小罐进行煲汤，大概煲的时间越长，汤的营养口感才会越好。
提前煲汤特别是广东的人就比较喜欢煲汤，平时他们的煲汤也是有一定习惯的，经常就是提前一天会把老鸡汤开始熬好。但是他们不会用铁锅，而是用砂锅还要用文火，一定要慢慢的炖，在考验时间的时候这就是最漫长的，可以把鸡的营养还有鸡的油脂全部都可以熬出来。这样的汤在熬的过程中就会又有营养又鲜，再想继续加工的话，味道会更加的美味，比添加调味剂的味道都好。这种汤汁也比较有营养，所以是特别好的补品。
农村喂养前提下一定要知道这只鸡现在生长的周期是什么时候的，千万不要买那种饲料喂养的，一定要买农村散养的老母鸡，否则就算是煲的汤也是没有价值的。和时间也是没有关系，也不要浪费这个精力，对待美食一定要有一个坚定的态度，千万不要宁缺毋滥，不要为了吃鸡汤而选择一个不合适的鸡，那么这样的话也是宁愿不吃的。
不要浪费以至于煲汤之后剩下来的鸡肉也不能浪费口感也是很不错的，可以留下来红烧或者是焖炒都很不错。家里有小狗狗或者是小宠物的话，可以把这些剩下来的鸡肉不用加盐给这些小宠物吃，对于它们来说也比较美味的。煲汤是需要耐心的，也需要火候，还有时间的掌握，大多数的人都没有经验。
这是普通现象吧，被生活所迫，上有老下有小，只能迎合这个社会，现实有时很无奈，也许你就会做出让步，一旦让步平等打破，只能强迫自己，不允许自己有差错，过得确实越来越不像自己 。
越长大越孤单，心灵的孤单，物质的孤单，精神的孤单，所以随着岁数的增长开心的事越来越少了，也就导致越长大越不开心了。
随着我们不断地长大，不断地成熟，心灵上渴望的鸡汤越来越无法满足了，渴望的理解也越来越少了，大家都好累，怎么理解呢？即使理解了，可能最后也是惨淡收场，毕竟有时都是利益关系。
随着年龄的上涨，物质上的需求也在不断上涨，各种名牌，各种生活所需，越长大越觉得自己的物质需求远超自己的经济状况，关键社会关系的维系也在一定程度上需要物质来满足，而且有时远超自己的承受能力。
随着年龄的上涨，精神上的需要的爱，也越来越期盼，哪怕短暂都在所不惜，大家已经无力承受那种无力感和压迫感，压力让大家都在崩溃的边缘，甚至在崩溃中一次又一次的承受刺激，试问如何快乐？
我们长大了，我们曾经期盼过，甚至憧憬无数，但是憧憬的景象与现实偏差太大了，让我们无法接受，无论精神上的压力，还是心灵上的创伤，亦或是物质的冲击，让我无法在社会上从容的面对，我们最后也只能是越长大越不开心了。
第一：让人们以为人们总有一天会成功的。我看过一个鸡汤文就是说只要你现在努力了，最坏的结果也只是大器晚成而已。可是你选择的方向就是错的，你在怎么努力也是白搭啊。
就像一个人根本就不适合做那件事情，可是看了鸡汤文说要坚持下去什么都有了，然后他就一直坚持。可是最后坚持了很久什么都没有得到的时候，还觉得鸡汤文对吗？
鸡汤文是激励人们的，但是并不是说只要你努力了就能成功。只是说如你方向对了的话有可能成功！
第二：让盲目的模仿那里面成功的事迹。我们都觉得别人成功是他们在某一方面有突出的成就。
所以我们就想着也在这个方面试试自己有没有这个方面的优势，然后就盲目的模仿人家成功的方法。
那根本就是“邯郸学步”！最后什么都得不到，反而自己原来会的东西也给忘记了。
