现在，有点独立思考能力的人都知道，鸡汤有害，少喝为妙。事实上却恰恰相反，还是有很多人悄悄的在喝鸡汤，数量还不在少数，很多人可能都知道鸡汤有害不能喝，可实际怎么就还是忍不住，让鸡汤持续毒害自己呢。
心理学上有个概念叫做共情能力，是指一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。
我认为，很多鸡汤文之所以能够热销，甚至拥有很多狂热的粉丝，原因就在于这些鸡汤文有某种共情能力，满足了某些人幻想成功后的欲望，让他们在大脑里就完成了一次又一次——只要这样做就能成功——的推演。
就像某岛国的一样，同样也是达到了这样的效果，让一部分人能在脑子里完成一次丰富的开车体验。
鸡汤的共情，最主要的一个特点就是，能让你瞬间充满，仿佛只要你这样做了，成功后的胜利果实立即就能出现在眼前了。
有时，当一个人状态低迷时，这样的激励会有一定的作用，至少可以让人不再心灰意冷，可以再继续尝试，但并不是改变就是成功，这是鸡汤文逻辑最错误的地方。
鸡汤文通常看上去爽快，过瘾，但一时的，如没能有效转化成长久的热情。那么，来得快，去得更快。
不是鸡汤文不能读，而是我们更要带着问题有思考的去读。为什么现在都说要会讲故事，这样才会有人听，原因就在于我们都是有血有肉的人，希望看到的是有感情的文字，而不是僵硬死板的教科书。
鸡汤文正好满足这样的需求，让我们觉得这个世界上有人曾经也在相同的困境里挣扎，最后他成功了，要是我们能学习他的成功经验，也一定能摆脱困境。
这就是鸡汤文常用的套路，举的例子不见得都是想的，很多甚至都是真实的，但是，却只说成功了，从来不说成功以前的路径，不同的人要如何成功的路径。
成功是一个很多因素共同作用的结果，个人的努力只是很小一部分，但是，鸡汤文却夸大了这样的效果，让我们觉得成功可以做到，只要相信自己能做到就能做到。
相信代表的只是想要成功的意愿，不等同于成功，冲动谁都会，可坚持却不是都会的。如同，都可以有，但是真爱却不是这么容易找到。
我们更应该试着把做事的转化为热情，才能坚持，才能有更多的成效，不求一定成功，但至少能变得比昨天更好一点，可以解决更多的身边的实际问题。而不是喝着鸡汤，幻想成功后的自己如何如何，那样真的只是在幻想而已。
事实上，并不是鸡汤不好，而是我们根本没有理解成功是什么，鸡汤为什么喜欢和成功挂在一起。
天天喝鸡汤的人，可能还会认为我们说鸡汤不好喝的人，才有问题，就像一个装睡的人，你怎么也叫不醒他一样，别人说有害，悄悄喝，把幻觉当现实，而很可能喝鸡汤的人觉得这就是他们认为的“真实”，而我们的真实可能是“真实”。
相对来说，鸡汤文的害处多于好处，主要是因为，它很好的满足了人们的幻觉，对“聪明人”特别好用。因为“聪明人”认为只要我看了，觉得有帮助，那就是好的，至于要不要行动，并不重要，重要的是“聪明人”都自认为看过等于行动，在大脑里推演就行了，不需要去实践。
比如，鸡汤常说：选择比努力重要。事实上，选择也是一种需要长期努力磨炼出来的能力，正确的话应该是选择和努力都重要，但选择更重要。
长期努力才有可能具备好的选择能力，并不是一开始就能选择正确，很多人包括我都是选择错误，但是，在努力的过程中发现了选择重要，回头不断打磨选择，然后才有可能选择正确，而且，就算选择正确了，也需要努力才能到达目标，这才是正确的理解。
我们常常说鸡汤好喝，但有毒，原因就是，鸡汤文过一段时间后，就会以另外的方式出来，而人们大多都是对新东西很感兴趣的，只要一听是新的东西，就希望试试。
新东西固然很好，如果我们没有偷过现象看本质的能力时，往往会停留在新这个层面。比如，矿泉水用很好看的瓶子重新灌装，有时这样的水会让我们很想购买，但它的本质还是水，和以前丑陋的包装下的水区别并不大。
鸡汤文的套路都很老套，但是内容可以很新，于是，很多人又一窝蜂的冲上去想要看看，什么XX天学会XX技能，什么只要XX了就能逆袭了，什么你指的拥有XXX，都说得好像我们不学点鸡汤都不好意思见人了一样。
很少有人会在看见这些时，问问自己，这个技能我学了能用在什么地方，现在需要学吗？成功必然很难，他成功了，是因为什么，就算我照做了，途中遇见坑时，我该怎么绕过去呢？值得拥有是一回事，但我现在需要拥有吗，拥有了对我有什么好处坏处呢？
太多的人，对于任何事情都希望得到即时反馈，即时满足，所以，鸡汤文很好的满足了他们，你想成功，好的，我给你说谁成功了，你只要按照我的方法，也能成功，只是路径，你先想着看看，我相信你只要相信自己，就一定能成功，来试试我的产品再说。
这就是只给你汤看，不给你喝汤的机会，因为喝汤的机会都被卖汤的人赚走了，剩了一碗摆在玻璃柜里的美味鲜汤，你只能看，永远够不着。
现在，很多人也开始醒悟了，发现鸡汤文的套路了，然后，却走向了另外一种极端，到处说鸡汤文不好，鸡汤文有害，一定不能看，于是，想要遮住自己的眼睛，也要遮住别人的眼睛。
其实，鸡汤文是很好的锻炼独立思考能力的材料，很多人之所以误解鸡汤文，就在于自己根本不能独立思考，对任何事物都没有看到本质的能力，而且也不去刻意的打磨，因为自己的输入系统可能本来就很弱，只有接受一种功能，不敢看，于是到处说不能看。
对于对自我成长有要求的人来说，成长学和成功学有点相似，有时说起来会不好界定严格的界，因为鸡汤文只喜欢说上半句，不给出实际执行解决问题的下半句，才造成了人们的误解。
不过，鸡汤文刚开始时确实要少读，这样也能避免一出发就掉到陷阱，毕竟时间总量有限，还是要节约时间为上上选的策略。
首先，一定要警惕鸡汤文。在慢慢打磨思考能力的过程中，难免会遇见一些打着成长的外衣，行心灵鸡汤之实的行为，这样的东西招数繁多，看得人眼花缭乱，有时很容易中招
因为我们人类的欲望实在太多，更是被物质世界通过各种形式放大，如果控制不住的话，很容易掉坑里，掉进去了没关系，争取早日爬出来，每天多思考一点，多问几个为什么，你就会发现思考力也会有一点点的进步的。
其次，不断打磨基于现实的独立思考能力，从实际情况下的正确思考，正确执行，正确的时机把握，正确的方向选择，正确的伙伴交往，不断思考，不断反思，对于新的东西保持好奇心，同时保持独立的思考之心。
保有好奇心，对新东西感兴趣，就持续的保持下去，但不能浅尝辄止，更不能为了填补内心的欲望，选一到两件有挑战长期坚持的事情做下去，慢慢发现自己，发现现实。
最后，对于满足，即时满足不是不可以，但要知道哪些是可以即时满足，哪些满足可能需要一定时间的等待。
千万不要人云亦云，觉得集体说的都是对的，特别是涉及到财产安全的钱，更不要轻易被所谓的成功所迷惑，而是在有效识别的情况下，正确的投资，正确的进步，解决了一个实际难题也是一种成功，不要被世俗的成功人士标准所误导。
成长是不断突破自我，在已有的基础上做到最好，鸡汤文当做闲暇阅读，做思辨的材料，其实很好，有些鸡汤文说的道理很正确，但是举例很，有的鸡汤文道理就是错的，但例子却是真的，这种其实的特定上下文场景下的特殊例子，有很多好的例子，也有很多坏的例子。
作为接受现实的独立思考的人，难道这不是很好的素材吗，希望你能一双火眼金睛，看穿真相，同时笑而不语，幽默做人。
相信我，成功的人只有极少数，因为只有这么多，成长才是可以做到的，比如，每天多跑一圈，多看一本书。
以上，就是我今天在心灵鸡汤上撒的砒霜，各位喝不喝，看你自己了，后果自负。
持续践行，从每天完成一件事开始。
心灵鸡汤具有缓解压力的作用。
一辩资料整理。
好，大家好，围绕今天的辩题，我方的观点是心灵鸡汤没有营养。
首先，开宗明义，心灵鸡汤是指为了安抚对方当下的负面情绪而迎合对方的话语，是个人主观需要的，具有盲目性，片面性，非理性和煽动性。
而营养在生物学的概念是维持机体运作的基础，具有普遍意义，为人们成长进步时客观需要的，能让自己获得实质性成长进步的事物。
接下来我将从以下两个方面来论证我方观点，笫一如今心灵鸡汤表面上给我们以轻松愉悦的心情，实则是弱化了当前环境下我们所遇到的困难，是不断的自我麻痹。
处于低谷期的人喜欢听一些空有其表的鸡汤口号，听了鸡汤后只是短时间冒出一些想法却并未着手实施，即并没有改变自己的现状。如同网上总结的那句话：“间接性凌云壮志，持续性混吃等死”。
心灵鸡汤仅为我们描绘罗马的美好，却未告诉我们具体如何走到罗马，无法让人认识到问题的根本所在，即无现实指导意义。纵使心灵鸡汤会让我们低落的心情暂时缓和，但忽略了现实与故事的差距以及个体差异，会给人以误导，甚至在看多了心灵鸡汤后。
我们会慢慢的转变成为鸡汤式的思维，对心灵鸡汤的盲目鼓励上瘾，让自身充满不切实际的美好幻想变得眼高手低。真正的励志与心灵鸡汤只有一线之隔真正的励志不仅给我们心灵上的慰藉还要给予正确的方法来解决当下的问题。
第二、心灵鸡汤只是人们主观想要的而不是客观需要的，主观想要的只是内心渴望的认同感，是盲目片面的，毫无科学性，而客观需要的则是让身心健康的基础，是维持身心活动的营养，如同吃垃圾零食一样，只是满足了我们口腹之欲，这是我们主观想要的。
但吃垃圾零食不仅不会让身体发育成长，甚至可能影响身体各项机能，这并不是我们客观需要的营养类比来看，心灵鸡汤仅能煽动我们的情绪从而在特定时期引起人们的共呜并无客观需要的解决问题的方法，没有经过任何科学认证，没有权威数据支撑。
只是一片绚烂的泡沫综上所述我们不可否认心灵鸡汤在特定情景下对特定人群是有一定好处的，但好处并不等于营养，例如抑郁症药物，它可以使抑郁症患者病症减轻。
但难道抑郁症药就有营养了吗？在艰难的生活下看看心灵鸡汤无可厚非，但不能将心灵鸡汤奉为圭臬，心灵鸡汤解决不了你的困境。因此我方坚持认为，心灵鸡汤没有营养。
二三辩资料整理。
1、心灵鸡汤为了起到安慰作用就是在迎合人们的思维讲他们想要听的话，甚至有时候会放弃一部分道理对吗？请回答是或不是。
（不是）。
古语讲“福无双至，祸不单行”，但鸡汤却很温柔的说“上帝给你关上一扇门，却同时打开了一扇窗”，这个例子该怎么解释。
（就是鼓励安慰你）。
对啊，为了鼓励安慰你甚至不顾道理，这样盲目的话是有营养的吗？
2、再请问您方，这样盲目的鼓励会麻痹听众让他们丧失反思自己的机会对吗？（不是）。
请详细说一下为什么不会发生这种情况。
（给你鼓励和指引）。
但这样的东西就是会让你忽略现实中的客观阻力而盲目自信啊。
3、营养是我们生存发展所必须的，那鸡汤是吗？请回答是或不是。（是）。
您的意思是没有鸡汤就活不下去是吗？那人类未免太脆弱了。/（不是）。
对，鸡汤不是我们生存发展所必须的所以鸡汤没有营养。
（若回答鸡汤可以缓解压力）。
鸡汤只可以起到缓解压力的作用，但事实情况是人们有压力仍然可以生存，甚至可能会在压力下有更好的表现。
四辩资料整理。
对方把没营养定义无限下归，以至于导致他们没有举出任何一个没有营养的东西，因为按照他的语境，在特定情况下，再某些时候，对特定的一些人，有特定的作用，有营养。那世界上有什么东西不是这样的呢？对方辩友无非是告诉我们心灵鸡汤有存在的合理性。
存在是合理的，他是有需求的，可是问题是这哪里论证到有营养，您方举不出任何一个没营养的定义，不就是您方在把定义当中没营养全部抹杀掉吗？辩题有营养，他要有普遍的好处您方只是说让他的情绪由低落变成高，但这叫用处，这不叫好处。
综上，我们可以明显地发现，鸡汤就像，哪里舒服就给你按哪里。而干货就像正规，哪里不舒服就给你按哪里。
鸡汤的本质不在于说理，它的本质在于让你高兴。可是，高兴等同于有营养吗？
当面对问题，只会调试心态，这根本就不是什么正能量，而是意*和消极，摆出的是一种“阿Q精神”，用精神胜利法说服自己和别人的人，能有多正呢？真正积极的人生观是要去直接面对问题、解决问题，实在解决不了再放弃。
接受该接受的，而不为之屈服，再考虑别的行之有效的方法，这才是真正的正能量、是不是每个人都去当阿Q，不用去解决才是最好。真正对社会，对我们每个人有营养的东西是能够帮助我们，指导我们的。
当面对问题，我们首先要做的理应是稳定情绪，理性的分析问题的关键所在，而不是将情绪进一步放大，将焦点对准自己的情绪，进而由负面情绪转为正面情绪。这样的方法，只会让这些感性的人在下一次遇到问题时，更进一步地注重自己情绪而不是解决问题的方法。
这只是个比喻义，今天我们讨论心灵鸡汤有没有营养，其实是在讨论这些话语所包含的道理有没有给予帮助。是因为我们之所以在现实生活中说香蕉是有营养的，我们希望大家多吃，之所以《道德经》有营养。
我们希望大家多看，我们当在生活中给一件东西定性为有营养没营养的时候，其实我们是有内在一个含义的，我们要不要提倡大家去看呢，我们要不要提倡大家去吃呢，我们要不要提倡大家去读呢，我们有我们的关怀所在的，但实际上符合吗？
在座各位，坦白讲，我们都很懒，所以我们才会经常去读心灵鸡汤，因为我们不愿意去面对问题，可是我们告诉你，心灵鸡汤没有营养，是想告诉大家，虽然有时候我们很懒惰，有时候我们想躲避，但不要用心灵鸡汤有营养来麻痹自己，来安慰自己，来不停地简化自己，这才是最大的笑话。
1、自我麻痹。，它只是在迎合你的思维，它在讲你想听的，没有现实的指导意义和问题的根本，盲目上瘾，眼高手低。一辩。
2、非客观需要，解决不了困境。（往往有可能是坏处，加例子，回避真正的问题。人心情不好往往是遇到了各种各样的问题，就像身体的疼痛，沮丧和不快乐往往是一种预警机制，真正需要的是由这种低落找到问题的症结，加例子。）一辩。
3、盲目不理智指导。心灵鸡汤不知道每个人的具体情况，但又要承担着抚慰人心，传递正能量的神圣使命，这就决定了它的特征必须简单易懂，迎合大家的情绪。
容易形成共鸣给人带来安全感。在你信任鸡汤的时候往往会忘记他告诉你的故事和现实之间往往有很大的差距，因而他给出的道理很多时候无助于指导你的行为反而形成误导。
而现实很复杂，心灵鸡汤忽略了现实中的其他的因素，指导有害。减少了我们解决问题的动力，让我们变得盲目自信，甚至让我们相信了一个跟我们境况完全不符合的引导。
4、简化思维。无法完善和丰富人的思维，反而形成一种对思维模式的，人的弱点倾向于把自己遇到的问题简化，我们更需要去理解这个世界和我们自己，当习惯于这种思维模式，我们会对这个世界和我们自己有更深刻的认识越来越远。要明确定位，心灵鸡汤没有普遍的好处反而会有坏处。
5、反鸡汤比鸡汤更讲道理。上帝关了一扇门，但它给我开了一扇窗。但是上帝关了一扇门，同时放了一条狗是更符合的，讲理的。
6、有用处和有营养的区别：如果一个东西只有在特殊情况下，对特定人群有用，则不能称之为有营养。有营养是如苹果、香蕉等，虽然不能在逻辑上我们要求百分之百的人吃了它有好处，但是在非特殊情况下它对大家是有益的。一件事物要有普遍的好处。
PS：补充资料
鸡汤文四宗罪：不真，不美，偏执，僭越。
坎菲尔德不愧是鸡汤老祖。他一生创作的前后期，恰好代表了“鸡汤文”的两种基本类型：心理抚慰型和激励奋斗型。在表达方式上，他也塑造了“鸡汤文”的基本文体特征：煽情式的讲故事和过度的阐释。综合来看这两种类型、两个特征，我们可以总结出“鸡汤文”的可恶之处：
一是“不真”。最典型的就是把一个俗不可耐的故事附会给名人，华盛顿、爱因斯坦、苏东坡、某某禅师，都是“重灾区”。
还有一种，是按固定套路瞎编故事，不顾情理和常识。比如《把任何怀疑的思想驱逐掉》一文，写三只青蛙掉进了牛奶桶，第一只认命，直接等死；第二只仔细思考了自己的能力，认为不行，于是自沉；第三只不停地蹬腿，兼之以自励，最终把牛奶搅拌成了奶油，于是跳出去了。
二是“不美”。“鸡汤文”通常既没有内在美，也没有外在美，修饰都懒得修饰。于是我们常常读到这样的语句：“无数的干戈，都化成了片片的玉帛。”他们的描写大抵是这个水平。
三是“偏执”，就是过度阐释，把特例当做常理。比如有人写一名工人想当作家，日夜写作，但总被退稿，颓唐之际将文稿丢进垃圾桶，而他的夫人又从垃圾桶捡回来，鼓励他继续写，终于一炮而红。这个人的名字，叫做史提芬·金（美国畅销书作家）。
在绝大多数情况下，这样的写作只会一事无成。这就是励志故事的本质，因为任何一种选择，都只是特例，不是常理。
所以，我们从“鸡汤文”那里，既学不到扎实的历史知识和真切的生活经验，也感受不到优美的文辞，更无法获得真正的智慧。在美国，“鸡汤文”只是消费商品。而在中国，“鸡汤文”成为学英语的教育读物甚至成为启蒙话语的一部分，这就是“僭越”。总之，“不真”“不美”“偏执”“僭越”，就是当下中国“鸡汤文”的四大可恶之处。
所以，一般人若轻信鸡汤，情感上会产生高度的认同感，毕竟他们讲清楚了自己压在心头已久的情绪，然而心情总是悬而未决，因为问题却依旧没有解决，到头来他们会为自己的这种行为以一言而蔽之：我这是拖延症。
这是我为什么憎恶鸡汤的原因：他们总是选择一些感性的人群欺骗，这些人本来处于情绪波动的时期，一个人情绪不稳定时。如果是一般的鸡汤作家，骗了一时一阵就罢了。碰到有些所谓的专家，改变的很可能是读者的人生观、价值观，耽误的将是他们的一生。要注重批判性。
鸡汤是为了激励我们没错，但是时间一长你就会发现，我们已经把它当成了让自己思维懒惰的理由。以至于每次我们遇到困难时，都能够找到相应的鸡汤来进行自我安慰，继续路上。久而久之，当你努力的结果不如你意的时候，就容易丧失了对生活的信心。
现在的心灵鸡汤，在近些年里渐渐招越来越多人的反感。主要原因是大部分鸡汤都是先提问一个问题，再举个例子说明一下，然后就来些大道理，让人看了是有这么一回事，有些文末尾还算有点良心，提供了些“方法”比如学如何学好英语，多读，多写，多说，细节，怎么读，怎么练，没说。谈到具体如何解决问题时，却一带而过，细节没有。
鼓吹成功一元论，对于成功定义取粗暴的一刀切模式，成王败寇，认定成功就是封官加爵财富爆棚，以财富的获取评定成功。夸大主观能动性，强调唯心主义，否认或者对客观现实视而不见，鼓吹只要努力就能成功只有努力才能成功，一味地灌输所有的问题都是自己的问题。只有那些懒惰成绩差而又不愿过多付出的学生，才会相信所谓的秘笈捷径。
不能不敢不愿接受失败，不能不敢不愿接受负能量，肆意夸大宣扬扭曲正能量到让人作呕的地步，我们不否认个人主观能动性的积极作用，也不否认正能量，更不否认积极的心态，我们恶心的是只见阳光不见阴影，只见正面光辉形象，却不敢正视孔雀开屏后的秃尾。物质决定意识，经济基础决定上层建筑。人的自信有时是需要建立在物质基础上的，你的人脉丰富了，办起事自然顺畅，不用这也受阻碍，那也要看人家脸色，才勉强办成，难免打击信心。
真正的心灵鸡汤是长久滋润的，温润的和粗茶淡饭一样，它是真的在慢慢结实你的身体，真正的生活态度应该是绵长持久的，绝非精神一时的精神放纵与享乐，好的文章，犹如月涌大江流，一点一点汇集你的力量，不浮躁不夸饰，慢慢的改变你的生活。
很多人都讨厌喝心灵鸡汤，无论真，也不喜欢被别人打上喜欢看鸡汤文字的标签，仿佛这样便低人一等。
于是大家自觉的看一些晦涩难懂的名著文学，看世界名著的人鄙视看畅销书的人；看马克·吐温文字的人会认为主持人大冰写的都什么玩意儿；看国外大片的瞧不起正在追看当下热播电视剧的人...
说实话，我个人还挺喜欢鸡汤的，一是因为肉都被人家吃完了啊，我只能喝些鸡汤聊表安慰，另外就是不管思想上还是写什么都在鼓励自己积极向上正能量，可能在很多人看来这便是鸡汤无疑了。
喜欢鸡汤没有错，虽然并不是看每一个白莲花女主的电视剧、每个励志小人物的故事都会让我们顿悟、看清、明白自己真正想要的是什么，但是至少从故事人物身上我们可以得到一定的安慰，精神焦虑有所缓解。
说到这点，心灵鸡汤还蛮像崇拜偶像的，只不过爱豆可能只有一个，而鸡汤来自四面八方。至于故事中的人物是否真实，男女主最终是不是真的结局如我们所看到的那么理想，重要吗？
真的也好，的也罢，已经有所收获了，何必在乎喝的是鸡汤还是猪骨汤。
说来也有意思，在鸡汤还不是鸡汤的时候，我便已经开始喝鸡汤了，小时候尤其喜欢电视剧里面英雄人物大反转，比如苏有朋贾静雯版的《倚天屠龙记》里面有个情节，六大门派围攻光明顶，张无忌一战成名，他以一敌六大门派，用自己受伤的代价成功阻止了光明顶的生灵涂炭，最后宣布自己原来是张翠山之子，白毛鹰王之外孙，可以说是网文爽点了，真过瘾呐。
这段我看了很多段，明知道结果的还是很激动，这个电视剧我也看了几遍，明知道结果男女主一定会幸福快乐的在一起，有一个完美的结局。
其实看其他很多电视剧也一样，男女主通往幸福的道路，往往不是直通车，而是区间车，中间可能有很多停顿、曲折、甚至是过山车，会经历一些大的跌宕起伏，但是永远不用去担心他们必定会有一个美好的结局。
而相信美好，恰恰是一个人在这世间最难得的品质。
2011年的冬天，我还在东莞。那是一个因为工厂、酒店尤其是**而闻名全球的城市。我在那里呆了半年多，见证了大小工厂的倒闭（其中包括几万人规模的诺基亚厂），也见证了因龙卷风般的扫黄行动而导致的酒店业日益萧条。
当然比起这些大环境的下的经济惨状，更糟糕的是我自己，真正的与世隔绝一蹶不振。好在那个厂子里面，什么都不好，却有一个破旧的图书馆，每天从早上八点到晚上十点我都在工位上机械的重复工作，十点到十一点我都泡在图书馆里面，以及每周休息的一天也早早的去图书馆（因为厂子图书馆两点一线，在东莞长安呆了大半年甚至没有去过距离不过半个小时的虎门）
图书馆很破旧，书也很老，但是不妨碍我看得入迷，跟着书中的主人公走过千山万水，跟着每个主角走过Ta的人生，人生百态，书中可见。
慢慢的，那枯燥无味，行尸走肉般的生活也仿佛多姿多彩了起来，更重要的是，喝多了鸡汤，我开始乐观起来。
我相信其实每个人都有一些难以走过的坎，也许在别人看来无关紧要云淡风轻，但是对自己而言，那是大事。用白岩松说过的那句话形容比较贴切：“一生中总会遇到这样的时候，你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。这种战争，注定要单枪匹马。”
是的，这种战争注定要单枪匹马，而在这些个时间点上，就是我们需要安慰，需要鸡汤的时候，尽管我们心里清清楚楚地明白，那些美好的故事，那些好听的话语，那些完美的结局，也许都是的。
但是没关系，这并不妨碍我们从故事里获得勇气和力量，**《十分爱》中有一句话：“这个世界，什么都是障眼法，看到的未必是真实，真的，你没那么看得到”
反之也可以说，真的你没那么倒霉一定会看到，为什么一定要看到真的？
突然就想起东野圭吾在《嫌疑人X的献身》里写：“如果真相只会带来更多痛苦，那么真相又有什么意义呢？”
对啊，作真时真亦，真真何必在意，重要的是我们内心向往的是美好，成长的过程中，也有努力去做一个更好的人。
网上有段子说，鸡汤文最大的坏处是给了鸡汤不给汤勺，可是仔细想想，别人辛辛苦苦用他们自己的经验和体会熬制浓浓的一碗鸡汤，你还好意思抱怨没有给你汤勺？
喝鸡汤可以，汤勺得自己找啊，而汤勺是什么？是行动力！当然这又扯到另一个层面了，喝碗鸡汤，激动了，温饱了，满足了，是继续做梦还是去行动？
其实这个时代很好，这个世界很多东西都很公平，同样的鸡汤，同样的道理，同样的和平台，有人用自己手中的汤勺喝下了鸡汤，光芒万丈，甚至可能从中品尝到肉的味道；也有些人喝完了，依然一层不变。
但是，只要我们愿意去喝且在喝的过程中，得到一些什么，这就够了。
新的一周，愿我们相信美好，努力而确切地生活着。
在一些网络或者杂志上，经常会有一些心灵鸡汤，这些心灵鸡汤也舍得了很多人的喜欢，也因此，很多人喜欢在朋友圈里边发一些心灵鸡汤，那么网上的心灵鸡汤越来越多，心灵鸡汤对我们来说是有好处还是有坏处呢？
一、什么是心灵鸡汤呢？
心灵鸡汤是指带有精神安慰作用、具有动机强化（励志）作用，内容是对世界较为乐观的认识或者行动指向的文段。从这个对心灵鸡汤的定义上也可以看出这些文字大都是起到安慰作用，或者是励志性的文字，一般都是比较积极向上的。
二、网络上为什么会有这么多的心灵鸡汤呢？
其实很多心灵鸡汤都是人们自己想象出来的，并不是作者真实的感受，或者真实的经历，甚至有些心灵鸡汤是为了迎合读者的想法，而自己编出来的。现在网上心灵鸡汤的泛滥，人们也越来越发现心灵鸡汤并非文字上所写的那样，正如理想是丰满的，现实是骨感的。所以现在很多人把心灵鸡汤改称为心灵毒汤或者是心灵毒鸡汤，也有越来越多的人不再去相信这些所谓的心灵鸡汤。
三、心灵鸡汤到底是有好处还是坏处呢？
其实任何东西都是有两面性的，既有好处也有坏处，心灵鸡汤也是如此。在人们处于低谷的时候，有时候这些心灵鸡汤会给人一种安慰，或许还能给人一丝丝的鼓励，从而让这些人慢慢的从低谷中走出来。但是，要想真正从低谷中走出来，光靠这些心灵鸡汤是不行的，最主要的还是靠自己的实力。因此，心灵鸡汤并非一无是处，但是如果一味的相信这些心灵鸡汤，那么就没有什么好处了。
低迷时期的人或者感性的人比较喜欢心灵鸡汤类的文章，当一个人遇到低迷期，她感受到迷惘，不知所措，感觉前方没有方向，这时候的人会喜欢看一些鸡汤类的文章来一个心灵寄托，因为他想要解决但是却一直找不到解决的办法，无法从这种困境脱离出来，他只能找一些相仿经历，类似的文章给予鼓励，给自己的心里一份慰籍，相信我们也会如同他们一样，最后成功走出困境，走出我们的低迷期。
感性的人心里想法很多，他总是渴望人都像书中一样，每天给自己一篇心里的鸡汤，感觉这一天都充满着活力，他总是想象所有事情如书中一样，总有雨过天晴，磨难可以轻松解决，脱离现实的一种，而理性的人，总是喜欢直面生活中所有问题，所以理性的人不喜欢鸡汤文，他觉得有些事情并不是纳闷简单，有些鸡汤文也是一种毒鸡汤。
