放假期间，我仍未养成睡懒觉的习惯。今晨，7:00准时起床，打开天然气，放上锅，开始洗漱。洗漱完毕，水已烧开，把各种麦仁黑米白米花生豆类红枣放进锅，开始熬“爱心营养粥”。这时候就需要转成小火，慢慢地煮，大约四十分钟后，一锅香喷喷的营养粥就成了。粥需小火慢煮，生活亦需如此。
有半月不曾这样慢条斯理地为家人做早餐了，每半月一次的休息日是我最享受的时间。我不是享受休息，而是享受慢慢做家务的过程。看吧，地面经过扫拖之后，干干净净；衣柜书架经过分类摆放之后，整整齐齐；花草经过修剪浇灌之后，郁郁葱葱。在一切收拾妥当之后，在早餐的氤氲香气中，叫他们爷儿仨起床吃饭，新的一天就开始了。
在我看来，做家务就是让生活慢下来。生活需要慢一点，让我们能欣赏一下路边的风景；生活需要慢一点，让我们能和家人朋友共享温馨时刻；生活需要慢一点，让我们能反观内心提升自我。
我们应该适当的给自己的心放个假，做完家务，泡上一杯清茶，听着自己喜欢的音乐，静静的闭上双眼，闻着茶香，仿佛回到了大自然。此时，我们的心开始了它的徜徉之旅，被阳光照耀着，呼吸着清醒的空气，欢快的舞动着“身姿”来享受从未享受的一切。哪怕是短短的几分钟，让我们的心灵得到了释放。
希望我们的生活在“小火慢煮”中变得更加美好，呼吸一下，香气四溢！
| 习作例文 回归人生的慢节奏 学者熊培云在《自由在高处》-书里曾说：“河流弯曲是为了哺育更多的生灵。”而在我看来，漫漫人生路也是一条流淌的长河。长河没有瀑布的壮丽，但其追求的是流淌的长度与宽度，而人生亦不同于赛跑，赛跑追求速度，人生则追求内涵与质量。 回归人生的慢节奏，以求得人生的宽广与厚实。这样的信仰，让我想起了数十年如一日以慢节奏创作出《（树和天空》等传世之作的特朗斯特罗姆，想起了终生治学严谨、不求快而求质求实、“五十之前不著书”的国学大师黄侃，更想起了悲悯众生、用有限的生命探求佛法的弘一法师。法师本是家境富足之人，也曾如世人般汲汲于功名，血气方刚而激流猛进，但法师最终醒悟，不再只图快意恩仇了此一生，而要把余生的精魂置于慢慢求索中，于慢与缓中皓首穷经、济世度人。豁达无须修饰，伟岸也无法形容。一个人看破红尘，不再汲汲于功名、戚戚于贫贱便是深刻；-个人能回归慢节奏，用平稳的步伐去开拓人生的无垠境界，则是一种无言的伟大。 生活需要回归慢节奏，在平稳中创造无限的人生价值。这是一种积极的人世之法，并非消极的遁世。但世人只羡梭罗有瓦尔登湖，慕其安逸与消遣，然又有谁知道，梭罗的木屋是自己亲自建造的，他的木屋周围溢满泥土的芬芳。他不是一个无为的惰者，而是一个远离尘嚣的哲人。他的慢与缓是一种淡然的自信，若非如此，他湖畔的木屋也会暗淡无光。 人生的慢与缓是为了开拓生命的价值，因为生命的本质在于时间，时间的意义在于创造。我们提倡人生的慢与缓，只不过是要珍惜有限的时间去进行无穷的创造罢了。 慢与缓，便意味着质量与实效。想来社会改造也是如此，过于冒进的改造往往会逆潮流而动，损害大多数人的利益，只能以失败告终。王安石变法如是，基伦亦如是。而稳健的改革，往往如顺水行舟，能够满足大多数人的需求，古希腊的梭伦改革如是，中国三十多年的改革开放亦如是。 追求慢与缓，谋求质与量，以有限的人生去开拓价值的无垠。唯有如此，才能构建一个更加和谐的社会。 |
| 试题分析：这是一道新材料作文题。首先看材料给出的信息，瀑布和河流属于同一类的事物，有两个对立的外观，而外观下产生的实质又是截然相反，所以文章的立意要把握这三个方面。取题可以是现实生活中这两类的代表形象做对比，可以是人，可以是物，这类比较好写，不会跑题；也可将外表和实质比作鱼和熊掌，二者不能得兼，或如何二者得兼作议论，也不容易跑题；当然立意也可以深远一点，比如与材料反向立意，河流的产生和延续决定它必然要弯曲缓慢，一旦他像瀑布一样气势磅礴，必然要毁灭他哺育的圣灵；而瀑布也不是一无是处，，可供观赏，可陶情操，如果也弯曲缓慢起来，就不存在瀑布了，所以这是自然的规律，万事万物各司其事。等等。 |
文|雪落无尘
这段时间在网上看**，看到一些弹幕吐槽“这**节奏真慢”、“剧情也太拖沓”等等抱怨。
这让我引发深入思考。
不可否认，我们现在生活在方便且快节奏的时代。无论什么事情，都能变的很快。
高铁很快，点外卖很快，快递也很快，工作效率也要快……
就连看**电视剧，都要开着倍速去看。
其实，快能让我们时间利用率变高，这并没有什么问题。
可是太快，就有问题了。
不得不说的是，人生一世，不是你命不好，而是你太心急。
01
记得从前，从工作到退休，都不需要过的太快。
现在的生活虽然发展很快，但这也是建立在年轻人快速奔跑的基础上。
因为 社会 变快，年轻人为了生活，不得不加速奔跑，跟上节奏。
如果总是一心求快，那结果也并不会提前到来，反倒在某个环节出现严重的问题。
同事透露，他们公司早就把加班当成习惯，凌晨下班已经算是正常事。
她刚刚23岁，因为跑的过快，却失去了生命。
很多人都义愤填膺，控诉公司的不合理要求。
在这同时，员工也在拼命地努力，生怕自己变慢，被别人赶超，最后被淘汰。
于是，每个人都在逼迫自己，做的更多，像一个永动机一样，不停地运作着。
别人都那么拼命，自己稍微放松，反倒成了最懒惰的那个人。
但是，因为努力失去了生命的年轻人，最心疼他们的不是公司，而是他们的父母啊。
白发人送黑发人，着实让人心疼。
现在的时代，很多年轻人早就把 健康 不当回事了，他们更多的是拿自己的 健康 来换取金钱和时间。
但是你太忙太快，短期内可能看不到影响，长时间来看，影响可能比想象的更加明显。
把一个活生生的人当成一台机器在运作，怎么可能不会出问题。
年轻人看起来很 健康 ，但长时间的负荷，换来的可能是生病。
机器需要检修，人也需要休息。
植被需要几个月的时间恢复，年轻人的人生更是如此。
不要因为眼前的利益，失去了真正重要的东西。
看起来我们的机会有很多，但是生命没了，所有的机会都没有任何意义了。
总说生活不容易，如果总是太忙太累，不光不容易，真正的生活还会离我们越来越远。
其实，太多的问题，都不是生活抛给我们的，而是自己抛给自己的。
年轻人试着慢下来，才会发现生活也很美好。
02
曾看到这样一个故事。
有个农民，往土里扔下两颗种子，经过时间的洗礼，它们很快长成两棵树苗。
两棵树苗都有同样的目标，就是希望自己能在丰收时节，结出又大又甜的果实。
为此，它们都在努力吸收阳光雨水，还有地下的养分。
但不同的是，第一颗树苗把养份全都用在了扎根上面，导致树看上去并没有太大的变化。
而第二棵树苗，则把所有的养分用在了开花上面。
编辑
它认为，开花完很快就能结成又大又圆的果子，用在扎根上，也只会浪费时间，倒不如用在开花结果的好。
因为后者早早开花，农民看到后非常开心，浇水施肥的次数也多了起来。
又过了很长时间，第一棵树因为根深，养分充足，结下了饱满的果实。
第二棵树因为把所有的养分都用在了开花上，导致结果时没有养分，就开始枯萎了。
很多人都会像第二棵树，为了得到更多，让自己刻意变快，看样子你在前头，目标就在眼前。
但是因为太快，偏离了初心。
名臣曾国藩就不是一个喜快的人，他认为凡事必须要慢慢来，无论是练字，还是生活。
思考一下，无论是读书，还是锻炼，短期的努力都不会达到成果。
只有几年的坚持，才能达到巨大的回报。
但很多人只看重结果，忘记了过程。
其实，过程比结果重要多了，无论缺哪个环节，都可能出现其他问题。
做事，控制节奏比一切都重要。
03
很多人因为太努力太快，整个人变得麻木，面对生活，提不起任何兴趣。
可能这样做你达到目的了，但你的感受却被忽略。
年轻人因为不停地工作，身体出现问题。
父母因为孩子的终身大事，急得不行，逼着孩子相亲结婚。
这样做，除了让孩子反感之外，匆匆步入的婚姻，也不会幸福。
不是达到结果了，就会变好。
可能我们看到的结果，其实它可能是另外一个起点。
既然人的一生都在不停地操心忙碌，那不如放松自己，才能过好余下的生活。
画家丰子恺就是一个懂得慢生活的人，他懂得看风景，而不是盲目追求到达目的地。
两三个小时的路程，他选择慢慢走，看周边的风景，虽然花的时间多，却能领略平时领略不到的东西。
有时候，他看到哪的风景不错，还会直接停下来，游玩一整天。
很多人都是为了赶路而赶路，但丰子恺的赶路则是为了享受，在到达目的地的同时，还会看风景。
我们总是去费力追赶着生活的脚步，但越追赶，生活反倒离我们越来越远。
当你试着将节奏放慢，会发现生活中有很多不同的风景，不过平时你因为太忙，没有注意到罢了。
一个人的享受，并不是因为钱多，更多的是因为心态。
在一餐一饭的过程中，你就能感受到人生百味。
快节奏的婚姻，工作，都会变成任务，为了做而做。
我们到最后，还是要慢下来，面对自己的人生。
因为，慢下来，才是最好的人生。
04
很多时候我们都是这样，在快节奏的生活中，不由自主的也跟着快乐起来，甚至想要快了再快，拼尽全力去追逐，根本没有时间去想，这是否是你想要的生活。
我们生活在人群中，总是容易受他人影响，或者不由自主的总是去跟人比较，看着他人在奔忙，自己也不肯有一刻歇息的时光，唯恐自己被落下。
只是，我们在这种忙碌中，往往会迷失了自我。不知道你是否也有这样的时刻，忙碌一天回到家中，心里却空落落的，完全不知道自己究竟在忙些什么，又为了什么。
这种时刻，你真的需要让生活慢下来，然后静下心来想一想，你真正需要的，或者说你想要的，究竟是什么？
希望忙碌的你，能够坐下来，读一读《静下心找回初心》这本书。
这本书能够帮助你，真正的静下心来，梳理那些杂乱无章的思绪，让你在日复一日的忙碌中，找回最初的自我，重新看清未来的方向，让人生更为透彻等等。
人生需要忙碌，需要打拼，但也一样需要有空闲时光，能够静下来去反思自我，然后再重新上路，相信你能活得更通透，更有方向感。
快节奏的生活使我们对任何东西好像失去了耐心，呈现人人都很浮躁的样子。
现在的生活是怎么了，好像如果赶不上别人的步伐自己就会落后别人一大截，我们一直在被推着走，被逼着成长，被各种各样的无形压力压的喘不过气，所谓的日常焦虑。
有一点不可否认的是，不管什么领域都存在着竞争，然而，这不妨碍我们暂时放慢生活，每个人都有享受生活的权利，使自己的脚步慢下来也是对自己的一种放松，收拾好自己，养精蓄锐然后再次向生活出发。
不管处于什么样的处境，每个人都有自己的生活节奏，什么人生阶段就该干什么事儿的时代已经过去了，如果感觉累了那就歇一歇吧，去见想要见的人，去做想很久却迟迟未做的事而不留遗憾。
这个想法，在近期爆炸般的项目进度中，越来越明显。
慢节奏，是对生活的一种态度。
现在的生活太快节奏，仿佛任何事情都要在最短时间内做完，不需要过多思考似的。所有人都在后面不停的催，做完了吗，做完了吗？有时我就在想，这种过快节奏下做出来的东西，真的能达到预期的效果吗？我觉得很难。
一个人的精力和关注度是有限的，而且做事的速度也是基本固定的，在过快的节奏下开展工作，难免会有一些关注不到、疏忽的地方。而往往这些地方就是项目最关键的地方。
每次在高压和快节奏的情况下，我喜欢慢一点的节奏。慢节奏不是拖延，而是在项目要求的结束时间内，放慢自己的节奏。
俗话说：慢工出细活。匠心精神也不是能在短平快的节奏下提炼出来的。在慢节奏中，能更深入的研究、工作，更享受生活。
太快的生活，累坏了自己，辜负了生活。
这个世界发展的太快，以至于似乎都忘记了闲下来我们应该做些什么事情，就连普通的休息日都可能被公事或者忙碌的社交活动而占据。
能在一天里，给自己留点放空的时间，似乎都成了奢侈……
（一）
2017年8月， 我去了杭州，那个在印象里一定有白娘子和许仙的杭州，后来又去了雷峰塔，却没发现白娘子。
之所以会去杭州是因为工作，当然也留出了一些时间游玩，只是本以为距离上海很近的城市，会跟那里一样也是快节奏的生活，事实上却完全颠覆了我的想法。
杭州，名胜古迹很多，西湖和断桥，只是可惜了没有洁白的雪，因为活佛济公而出名的灵隐寺，拥有世界唯一一处水下古城的千岛湖，没有白娘子的雷峰塔……等等，大多是风景古镇，无限风光。
我去的第二天，这所拥有故事的城市开始下起了小雨，淅淅沥沥的，不大，却也能缓解烦躁的情绪，好在下雨天我正工作，不是出门游玩。
（二）
雨后的天空很蓝，阳光也很耀眼，带着母亲选择了一处网上评价很美的风景区，据说是龙井茶之乡——九溪十八涧，坐上了公交车，晃晃悠悠的就来到了目的地。
刚走不远，发现了一片竹林，竹林当中有一处茅草屋，很古老的感觉，那一瞬间我在想，如果我住在这里，一定会非常开心，哪怕里面什么都没有，没有豪华的沙发，没有大的电视机，只要有一条狗，一只猫，还有一张床，能做饭就好。
简简单单的生活才是我最向往的。
行走在山间的路上，清澈的泉水横过石板小路，阳光透过了树林，照射到了溪流里，波光粼粼，妈妈竟然比我还开心，笑的像个孩子。
（三）
从九溪十八涧回到了杭州市内，走在人来人往的大街上，尽管街道很繁华，但是生活的气息却在告诉你，不要急躁，什么事情，慢慢来。
街上几乎每个年轻人都会手拿一杯饮品，或是咖啡，或是茶，悠闲的喝着，等公交亦或是等人，然后我才恍然大悟，原来，杭州和我从书本里网络中看到的完全不同。
这里的车，会给行人让路；这里的人，有规律且慢节奏的生活；这里的风景，透露着清新和悠闲，只是几天，我便深深的爱上了这里。
（四）
不想回家，不想回到那个忙忙碌碌的城市……
时代发展的太快，社会也越来越跟着求发展求进步，生活自然不会慢下来，时间久了，就只有累的感觉，似乎已经忘记了“享受”是什么意思。
在这个飞速发展的快时代，人人都需要慢节奏的生活方式，让我们的大脑能够停下来，安安静静的放放空，或许都是一种期盼，那就忙里偷闲吧，可以深夜睡觉之前，也可以是清晨刚睁开眼睛的时候，总是要给生活留一点点的休息空间，对吗？
以前和朋友散步的时候，总是被他们调侃，说我散步跟赶路一样，散步就散步找什么急？我确实感觉到挺着急的，不知怎么就慢不下来，甚至可笑的是我居然不会散步。
直到最近发生的一些事，才让我觉醒到自己真的该慢下来了。
元宵节那天早上，我六点半出门去城北客运站坐机场巴士，准备坐飞机去贵阳。客运站只有安检人员，和清理卫生的阿姨。我急忙问阿姨：“最早一趟去机场的巴士是几点”，阿姨笑着说对：“还早着呢，你不要着急，7:30才发车”。阿姨一口流利的陕北话听起来挺亲切，还顺带问了我去哪里，是干什么工作的。
终于等到发车去机场了，这是我第几次去机场我也不知道，巴士在机场高速上行驶了大概一个小时到达西安咸阳国际机场，司机说T2航站楼下车，下了不到一半人，然后又往前开了几百米，T3航站楼下车，看到车上的人都下车了，我紧攥着手机一遍又一遍看着同程网的信息提示，T1航站楼，我居然不知道还有T1航站楼，所幸车上还有两个人没有下车，不然我真的去问司机有没有T1航站楼。
巴士左拐西躲开近了T1航站楼，简陋的外表和T2 T3航站楼形成了鲜明的对比，难怪躲在一排树的后面伸着脖子都看不到T1航站楼的标志。还没进去就有种不详的预感，有个大妈硬闯隔离栏，保安好说歹说才给她说明白了：再急，您也要先排队！
托运行李时，安检员把我身份证和我的脸看了好几次，看的人瘆得慌。接着把机票和身份证放他那边，让我站在旁边等。过来一个安保问我箱子里什么东西，我说特产。能打开看一下吗？尝一下都没问题，我笑着说。
按照机票上的信息找了一号登机口，找充电台的位置充电，顺带做前一晚上没有做完的工作，改稿子编辑。九点五十五分的飞机，有差不多一个小时时间可以做工作。没有座位，电脑和背包放在地上，我蹲着编辑。一个十足的工作狂应该就是这个样了的，就想赶在上飞机前把编辑好的东西交上去。
前往贵阳的旅客在15号登机口登记，机场广播提示到，可我在1号登机口，是又改了吗？怎么不提前通知？我慌乱地拔下电源，来不及拔鼠标直接和电脑一起塞进了背包，起身就往15号登机口的方向跑。
其实那一刻我脑子短路了。当我奔到15号登机口时那里空无一人，我意识到自己听错了，顺原路返回，跑得怀疑人生。跑到1号登机口只看到两个值机的柜员，我上气不接下气地问道：“广播不是说去15号登机口吗？”，柜员微笑着对我说：“有两个飞往贵阳的航班，15号登机口那个是山东航空公司的”。我。。。
到达贵阳机场后又转机场巴士去贵阳火车站，到站后想到我那手头的工作还没做完，单位那边在等，找不到充电和坐的地方，我买了个十五块钱的茶座，这是我长这么大第一次买茶座上火车。没能卸下一身的疲劳，又开始忙我的工作。登机失误的前车之鉴，我一遍又一遍地提醒茶座工作人员记得四点喊我做K144成都东开往南宁的列车。
由于前一晚布置任务的同事传达失误，之前编辑的顺序得重新调整，就这样不断修改，不断细化，用掉了上火车前的所有时间。直到上车前我的工作还没有完全做好，登上火车的第一件事不是放行李，而是趁着电脑有电，把快要做完的工作做好。最终单位那边审核通过，就在那一刻，汽笛声响起火车缓缓地开动，我那紧崩了一天的神经就在那一瞬间彻底崩溃，闭上眼睛一觉睡醒后火车已经驶出了贵州省。
残留的夕阳映照着我的脸庞，我已经卸下了一路颠簸的疲劳。静静地听着列车中的和谐铁路之声，窗外的风景是我生命中划过的流光，十五的月亮恐怕早已高高的爬上了天空。
一个人的精力是有限的，往往人们都想要以最快的方试做好手中的事，或学习或工作。其实忙中很容易出错，非但提高不了做事的效率，更多会浪费掉属于自己的时间。慢，不等于不去行动，慢是放下心中高速运转的复杂节奏，放慢心灵的脚步，放松心情，你会发现也可以这样做好自己的事。
常言道：读万卷书，行万里路。
而如今是一部手机走天下，WIFI一出，何处有隐私。
像奇葩说里说的，在这个科技发达的时代，每个人的手里永远都拿着一部手机，这个手机就像是长在自己手里一样，无论何时何地，一定会拿着这个手机，因为手机里各种APP给人们带来了各种便利，只要有手机在，你就可以一个月，甚至一年不出门，在手机里，在各大网络平台里，就没有你买不到的东西，不出门可以让外卖送到你家门口，不出门可以买到各种生活用品，不出门可以让你看尽天下风景......
偶尔想要出门走走，点开手机，你就能找到附近有什么好玩的地方，哪里的东西好吃，哪部**值得看，想去的地方塞不塞车......
手机虽然让我们的生活更加的便利了，但是却也让我们的生活节奏成倍成倍的增长了，我们的生活开始了没日没夜的加班，夜生活的丰富，熬夜刷剧，早起高效学习......各种无形的压力像一座山一样压在了我们的身上。
年轻的父母们因为工作，因为赚钱，生下孩子只能扔给了年迈的老父亲老母亲......
年轻的打工人，因为想要赚钱，因为想改善自己的生活，改善家人的生活，各种加班，各种提升自己，忙碌得常常连自己独处的时间也没有.....
近几年，总会有那么几个新闻，说年轻人在某一个瞬间，不知道那一个点，就奔溃了，但是无论再怎么辛苦，也只能自己一个人躲着哭泣，也只能自己一个人在车里安静的呆一会，然后擦干眼泪，继续为生活而奋斗着。
这几年的社交平台，各大网络媒体，各种商店都在推送着《时间管理》《高效工作，高效学习》《早起，你就拥有了一天》《一万个小时定律》等等类型的书籍，音频以及课程，每一个人都在告诉你，你要努力，你要提升自己，时间是最公平的，所以如果你不努力，而别人只要每天比你努力一个小时，他就会远远的超越你。
但是，没有人告诉你，生活其实是需要慢一点，我们这个时代已经很快了，生活应该慢下来，我们需要慢下来去享受一下生活，我们需要慢下来去享受一段感情。
