最近，听到身边有些朋友这样说：“最近怎么看不进去鸡汤文了，网上说的真没错，鸡汤有毒！”
到底什么是鸡汤，为什么最近总是会听到“鸡汤有毒”、“反鸡汤”这样的话呢？
之前我也跟很多同学一样鄙视鸡汤，觉得鸡汤无用，甚至称之“有毒鸡汤“。首先，这不是一概而论的。第二，你对鸡汤的定义是什么？它又有为什么有毒呢？
我问了一下自己，之所以鄙视，是因为那些写鸡汤的作者都在泛泛而谈，尽管用了优美的词和句子，尽管结合了一些自己的亲身经历，可他们所讲的道理不足以让我信服，或者他们的书里有些道理看起来冠冕堂皇，实则互相矛盾。
他们写书的时候，追求文风，追求文笔，追求美感，却忘了最本质的东西——用简洁明了的文字传达清晰准确的道理。
可能他们侃侃而谈的道理，只是从别人的著作里里偷袭和搬运的，他们自己未必就能做到，只是希望自己的生活、自己的人生能够看上去、在别人的眼里有品位一点。
我是这么理解鸡汤的：
没有理论支撑的、不能说服我的、作者自己都未必做得到的那些个道理 。
反过来，作者做到了的有理论支撑的有详细的逻辑推理过程的道理不是鸡汤是 方法论 。
我记得上大学之前，鸡汤文看的也很起劲，还记得自己天天抱着一本名为《心灵鸡汤》的书，并且认为它是自己全部的精神寄托。尤其是当作者说的话戳到心里，特别符合当下自己那个状态的时候，真的像是遇到了知音，找到了知己，看完之后大呼过瘾。
可是，过瘾完之后呢？喊完激动人心的口号之后呢？然后就还是待在原来的那个状态里.....作者告诉我什么是对的，我说：恩，说的很对。作者说，我们应该培养各种优良品质（努力，有恒心耐心决心毅力等等.....）帮助自己度过难关。我觉得：恩，对。
现在回头想想，反正看完之后就更有“动力”了。为什么加动力引号呢？因为最近才发现，可能自己努力的方向与目标背道而驰了，却还感觉自己至死不渝、勇气可嘉呢。即使每次摔的鼻青脸肿的，还认为自己是屡败屡战呢。即使最后都没有实现目标，还以为自己竭尽全力了呢。
对啊，它是可以给你动力，但是“动力”可以用来做正确的事，动力越足，做正确的事的速度越快，实现目标的时间越短。“动力”也可以用来做错误的事，动力越足，做错误的事就越多，结果积重难返，还要抱怨上帝不公平，还要回来愤愤的说：鸡汤真的没用！
有些道理并不是没用，而是我们不会用，不知道该怎么用该用在哪。小时候，语文书上很多名言警句，古诗词什么的，当时背的烂熟于心，现在想想，你又讲那些真正有用的道理运用于自己的生活改变自己的生活呢？
举个例子，有一本书叫做《刻意练习》，几乎没有什么技能是通过刻意练习学不好的。你没有做好，只是自己付出的时间还不够多，自己还是不够用心。还有最近的一万小时定律，不都是再说熟练的重要性吗。我们小时候学的卖油翁，当别人问他秘诀是，他说：唯手熟尔--强调的不就是熟练吗。
当时，我们学完这个道理，有什么感觉吗。认真的思考的它的用意了吗？想到要把它作为一个方法论改变自己的生活了吗？没有。因为我们学过的很多道理，都只是走马观花，浅尝辄止，从没有深入的思考过一个简单的道理背后的逻辑，它的形成过程。为什么这个道理是对的，它本身有没有不合理和有缺陷的地方 。
方法论跟鸡汤的区别在于：鸡汤告诉你应该勇敢的追寻梦想，而方法论告诉你，如何更高效省时省力的实现梦想。
最近读了很多文章，看了一些书，学了一些方法论，自我感觉还不错的时候，竟还发现自己在跟别人讲一个道理的时候还是会直接转述他人的观点，很少有自己的思考和判断。转述别人的观点，就像是跑步时传递接力棒一样，你从一个人手里接过来递到另一个人手里。这个道理本身跟你并没有什么关系，它只是存在与你之外的被别人创造出来的东西。
转述别人的道理可能三两句就说完了，但是这个道理经过自己的消化吸收理解转化为自己的东西之后，再讲给别人听时，可能说半个小时，一个小时都说不完，说完还感觉意犹未尽.....
因为别人在讲这个道理的时候，可能是从一个角度切入的，我理解这个道理的时候，是从另一个角度理解的，结合我的认知和理解，重新为这个道理注入的新的血液，它不只是一个被传递的、存在于我之外的、一个简单的道理，而是我、我的思想、我的生命的一部分。
只要是有用的有利于成长的知识和道理，就要为己所用，就要内化为自己的东西。否则，就像是你看见了一桌很丰盛的午餐，但若只是看着，不吃到肚子里转化能量让自己学习工作劳动，那它即使多丰盛美味，对于我们来说又有什么意义呢？
以后生活中遇到那些个道理，就好琢磨琢磨，如果经过自己的深入分析思考之后是正确的，那就真正理解吸收并内化为自己的东西 。并可以将至运用进自己的生活改变自己的生活，在跟别人讲述的时候，也不只是转述而是带有自己独特标记的、有着自己理解的道理 。
昨天在得到里看到这样一段话：
于是，反思........
这段话每一句都值得反思都值得我们每一个人去反思，并且这个反思须贯穿自己的一生.....
鸡汤是什么
1.鸡汤，网络流行词，指的是一种能够麻痹人的精神的文章，“鸡汤喝多了”就是那种文章看多了，只知道感动自己，却不能看透本质。
2.鸡汤是一道传统的汤菜，制作原料主要有鸡、水、调料等。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。
真正的励志和心灵鸡汤只有一线之隔，真正的励志不但要给我们心灵上的慰藉，给我们前进的动力，更要给予我们正确的方法，如何来改变现在生活状态，改解决眼下最棘手的问题。心灵鸡汤往往总是给人们讲述一些人生大道理，看上去容易容易影响人的心理，激励人不断前进，但是当你回归到现实生活当中，却发现心灵鸡汤对于你的现实生活没有任何的影响，没有任何的帮助。
在日常生活和工作当中难免会遇到人生的低谷时期。真正激励自己不断前进的动力，除了自己的自信心之外，还要有解决问题的能力，所以真正的激励，一定要教会我们如何解决问题，多种思维区域思考问题的根源所在，找到解决问题的方法。每天都是站在那里空喊口号，对于解决困难没有任何的帮助，除了在心理上能够找到平衡点没有现实意义。
举一个很简单的例子，在职场当中我们经常会遇到一些领导，每天就是空喊口号给我们画大饼。说自己的未来如何的美好，但是却不给我们指条明路。而有一些领导虽然在表面上经常批评我们，但是私下却给予我们很多解决问题的方法，提高在职场中的适应能力，提高自己的工作技能。一种是流于表面的心灵鸡汤，一种是实用性很强的激励方法，这两者之间的区别就可以看出真正的激励和心灵之汤最大的区别是什么。
心灵鸡汤也有一些可以值得吸取的地方。但是在现实生活当中我们不要把心灵鸡汤当作自己的人生准则，那只不过是理想状态当中的自己，并不是现实生活当中的自己，对于这两者之间的区别，一定要把握好尺寸。
少喝一点鸡汤没什么，它能鼓励我们、支撑我们走过人生的低潮。但喝太多就会有副作用，鸡汤里预想的未来往往都充满美好，现实不会像这样。鸡汤总是指向好的方面，忽略事情本身的逻辑性和可行性。
鸡汤里的道理，会导致盲目的自信，自以为什么事都想得开、看得透。让我们误以为，自己已经懂得了很多道理，遇到什么情绪都能轻松排解。实则不然，喝的鸡汤越多，反而越不容易过好这一生。
全盘接受鸡汤的内容，一味地认为自己的想法很正确。从不去反思，是不是一开始的方向就出了问题。方向错误，不管你有多么精妙的方法，多强的执行力皆是枉然。你每天忙碌的事儿基本上无关紧要、不痛不痒、毫无意义。
你的忙碌跟你想要的未来无关，就算你忙的起火也不会达到既定目标。最后，结果和忙碌形成巨大的心理落差，会让你怀疑自己、怀疑人生。
努力与鸡汤
努力没错，鸡汤也没有太大的过失，只是我们忘了去检视：忙碌与目标达成之间的关系。也忘了认真考量，那些我们赞同的鸡汤，是不是从根本上就说不通。遭受错误导向的我们，一开始努力的方向就错了，最后只能离我们想要的生活越来越远。
你装的努力耗光了你的时间和精力，让你本末倒置、入不敷出。集中所有注意力，放弃更重要的休息时间，做着毫无意义的事。你的努力让你自己都感动，从来没有这么努力过，老天一定看不下去。
你的努力欺骗着你，每一天都充实、认真，起码没有浪费光阴。我都这么努力了，你看别人都不如我，不能成功完全不是我的错。你被这些感动麻痹着，忽略了最重要的、你心里曾一闪而过的问题。
鸡汤：指的是一种能够麻痹人的精神的文章，“鸡汤喝多了”就是那种文章看多了，只知道感动自己，却不能看透本质；就类似于是一些充满哲理，能够触动心灵及洗涤心灵的故事或者句子，读完后让人感觉犹如喝了鸡汤般的美味。
也可以理解为是饱含治愈的话语，温暖你的内心，抚平创伤。给你各种借口，理由，让你拒绝不了。然后觉得生活还是美好的，自己也是不是过的最差的，因为比自己还差的人有很多。心灵鸡汤偶尔看看还行，但是不能喝太多，因为喝多了会消磨你的意志。
扩展资料：
鸡汤经典语句：
1、不断的努力，不断的去接近梦想，越挫越勇，吃尽酸甜苦辣，能够抵御寒冬，也能够拥抱春天，这样的才叫生活。
2、不管环境多么纵容你，都要对自己有要求，保持自律的气质。或许它暂时不能改变你的现状，但以时日，它回馈的一定让你惊喜。对自己有要求的人，总不会过得太差。一边随波逐流，一边抱怨环境糟糕的人，最没劲了。
3、所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让自己打心里看得起自己，人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持，你纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持，能激励你，温暖你，感动你的，不是励志语录心灵鸡汤，而是身边比你优秀的人比你还努力！自勉！
4、抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态，记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的，太阳总是新的，每天都是美好的日子。
5、想得太多，麻烦就越多。人生在世，没有一种痛苦会永远伴随着你，没有必要陷在自我的漩涡里走不出来，痛苦只是一个过客，是来磨练你的意志，考验你的信心的，站起来，把困难踩在脚下。
鸡汤看多了会产生不良的后果，主要体现在以下几点。
1、过分的夸大了主观能动性，却忽视了客观现实的重要性，鸡汤文的道理在现实中往往是行不通的。我不信熬夜到一两点，中午不睡觉，能够精神满满，他会告诉你，只要学不死，就往死里学，却不会告诉你，长期下去，心理上会不会出现问题，身体会不会出问题，以及出现问题了怎么办。
2
、这类文章，借此来麻痹自己，沉醉自己。所以我说鸡汤文是有毒的，不过分，就像毒品一样，会上瘾，仿佛觉得别人成功了，自己离成功也不远了，仿佛别人有好运气，自己也会有一样。实际上，这个世界上根本不是按照鸡汤文原则去运行。
3、对于判断能力低下的人来说，鸡汤文会让他们处在自我意*的状态，就是幻想着自己有朝一日会变得跟他们一样牛逼，但具体怎样做，不是重点，反正幻想总是美好的，但反过头来，依旧是冰冷的现实。
4、最终发现于事无补时，又会找更多的鸡汤安慰自己，如此往复。这种逃避和懒惰才是根本源头。事情的真相不是安于现状能揭开的，往往揭开真相的人是最清醒的，也是最痛苦的。
1、道理我都懂，可被爱的都是祖宗！
2、道理我都懂，可我就是不爱讲道理啊。
3、道理我都懂，就是做不到。
4、道理我都懂，可感情这东西，它不讲道理。
5、道理我都懂，鸡汤我也喝，但我还是傻。
6、道理我都懂，因为是你，那些道理就没有道理了。
7、道理我都懂，可清醒的人，才是最难过。
8、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理，是你。
9、道理我都懂，可我就是不想动。
客观来讲，鸡汤文确实需要经常喝一喝。
人都会有迷茫、困顿、无力、失去信心的时候，一篇鸡汤文常常能够给人带来力量，至少带来一些勇气，去面对和思考接下来要做的事。
鸡汤文里，大多是在讲道理。人要努力，要奋斗，不要放弃。要像奥特曼打小怪兽一样坚持到只剩下最后一丝力气，最终你会胜利。
生活里有太多的困难和问题需要面对和解决，来点鸡汤没有坏处，但是，喝多了，它不挡饿呀！而且会让人上火，脱离现实，盲目幻想。
鸡汤讲的是大道理，但是你真正需要的是干粮，也就是知识。
知识和道理是不同的。
知识和道理有什么区别呢？
道理就是——上课要认真听讲。
知识就是——听进去的那些内容。
道理就是——对待家人要理解包容，互相扶持。
知识就是——掌握一点心理学常识，当对方不开心的时候，说点对方愿意听的。
道理就是——业务需要不断拓展新领域。
知识就是——搞清楚现在存在的问题，并且像雷达一样扫描可能会出现商机的地方。
道理告诉你——应该干什么，知识告诉你——应该怎么做。
道理就像大树的枝干，指引着向上生长的方向。
知识就像一片一片的叶子，茂盛的大树必然需要无数片叶子。
问题来了，叶子从哪儿来？
叶子，就是干货。就是知识。
你工作的任何一个领域，都充斥着无数等待着去掌握的干货。
也就是专业知识—— 枯燥、乏味、需要烧脑的专业知识 。
没有这些专业知识，再多的鸡汤、再多的道理，与你来说，都没有实质性的帮助。
鸡汤很好喝，但是你真正需要的是干粮。
扒拉扒拉鸡汤文，你会发现，其实大道理大家多少都是懂得。之所以需要鸡汤文一遍一遍地灌给你喝，是因为在困难和逆境中，多少会有一些怀疑。鸡汤文会告诉——不要怀疑！正能量的努力永远都没有问题！
但是，接下来呢？如何改变呢？除了道理，你还需要更多更多的知识。
少看点电视剧，多学点专业书籍吧，虽然很难啃，但那是改变你处境的真正有用的东西。
少看点八卦新闻，多读点书籍吧，你的生活会因此得益。
写了半天，感觉这也成了一篇鸡汤文.......
好吧，重要的事情说三遍！
鸡汤很好，你真正需要的是——
干粮！
干粮！
干粮！
