鸡肉切块,用盐,料酒,生抽,葱拌匀腌制15分钟,土豆去皮切1厘米见方的小块,锅内烧热油,放葱姜下鸡块翻炒至鸡块变色,水份大部分消失,下生抽和土豆块翻炒2分钟,加水与材料齐平,放盐,大火烧开,小火慢炖20分钟,转中火加几个干辣椒收干汤汁即可。
土豆炖鸡块是一道以鸡肉、土豆作为主要食材,以盐,料酒,生抽,葱,油,干辣椒,姜等作为辅料制作而成的家常菜,口味咸鲜。
土豆炖鸡块的营养价值
土豆本身营养是相当丰富的,而鸡块的营养同样不差,那么土豆炖鸡块的营养价值是什么呢?
首先鸡腿肉中的蛋白质的含量在肉类之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
土豆炖鸡块是一道很好的滋补家常菜菜,味道鲜美,营养又健康。土豆炖鸡块做法非常简单,这道菜的特点是;鸡腿肉软烂,土豆绵软,汤汁浓稠,营养丰富,老少皆宜。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,有滋补养身的作用,再加上土豆营养价值很高,是抗衰老的食物,所以说这道土豆炖鸡块是一道健康滋补菜。
可以一起炖,味道很好,还有营养。
有一道菜叫土豆炖鸡块,就是先将鸡切块,炖到7-8成熟,然后放入切好的土豆块,一起炖熟。
土豆和鸡块一起炖,鸡汤会浸入到土豆中,土豆软面咸香,富有营养。鸡汤炖土豆也是一样的。
土豆和鸡最常见的搭配是大盘鸡,吃到最后时,在汤汁里配上面,味道好吃极了,不过,除了最经典的大盘鸡,还可以加点特殊的香料-咖喱,做成咖喱土豆鸡,味道儿别提多好吃了,简单,好吃又省心。鸡肉营养丰富,蛋白质含量非常高,还十分容易消化,所以是给孩子和老人补充营养和体力的理想食物。土豆炖鸡是非常普通的家常菜,它一般用鸡肉和土豆作为主料,调料选用酱油、辣椒等,做法简单,味道浓郁,炖就是用慢火加热,使食材成熟变软的烹调方法,炖菜具有汤味鲜美、原汁原味、软而不烂、营养丰富、汤菜合一的特点。炖菜:一般是先用葱、姜炝锅,再加入汤或水,下入主料,再小火慢炖。
土豆炖鸡要想好吃,首先土豆要炖的软烂,其次是鸡肉炖软烂的同时又不能散。这样制作出来的土豆炖鸡块才能好吃,尤其是用汤来泡饭。先来说鸡,我们通常买的分割鸡,鸡腿,鸡胸鸡翅等等都是50天左右就长大的肉食鸡,这种鸡都是激素吹出来的,肉质比较一般。一般不建议经常食用。
很高兴回答您的问题。土豆炖鸡,首先食材的选择,鸡最好选土鸡,肉质好而不柴。其次鸡肉先冷水下锅加料酒,姜煮开捞起,冷水冲洗一遍。然后热锅冷油炒鸡肉后,加入骨头汤或鸡汤,这样鸡肉更好地吸收汤汁,土豆烧鸡,先把老母鸡加大料豆辨翻炒,再加水,用高压锅压熟,十五分钟,加青花椒,土豆炖五分钟,加少许白糖,鸡粉少许,味道巴实,有泡椒的,可以放一点,也个放一点酸菜,不好吃找我,我干厨师三十年了.
土豆炖鸡这个菜品的名字在很多朋友看来都是相当那是相当的直白,而味道或许在他们看来不不过如此。
主料
土鸡
半只
山药
半根
土豆
四个
辅料
红枣
四个
干桂圆
五个
桂皮
三块
枸杞
若干
八角
两块
花椒面
两匙
酱油
适量
盐
适量
步骤
1.土鸡半只,剁成小块,清水洗净
2.改好鸡块过水,撇去血沫,再用清水洗净
3.辅料洗净备用
4.将鸡块、红枣等料放入锅中,加适量水(水量至少没过鸡块再过半指)
5.土豆、山药洗净,第一次开锅后放入锅中。放入适量的盐,酱油的其他调料。
6.两个开之后再炖十分钟左右,盛出即可。
土豆鸡汤的做法
食材用料:
老鸡 半只、土豆 三个、盐 适量、葱花 适量、姜片 适量。
做法步骤:
(1)土豆去皮,切块;
(2)老母鸡斩件,姜切片;
(3)汤锅加水放入,鸡块、姜片;
(4)水滚撇去沫子,改小火煲两小时;
(5)2小时后放入土豆块接着煲30分钟;
(6)土豆熟了关火,放盐;
(7)撒上葱花即可开吃。
乌鸡可以和土豆在一起炖,这两个食材没有相克的成分,而且也是很常见的食材。
乌鸡土豆汤
材料:乌鸡1只,新鲜土豆200克,玉米100克,生姜3片,料酒、食盐各适量。
做法:
1、将乌鸡处理干净后切成块备用。
2、土豆、玉米洗净,切成块备用。
3、将所有食材一起放入炖锅中,再放入姜片和料酒。
4、加入足量清水煮沸后改小火再炖2小时左右。
5、最后加入食盐调味即可,好吃的乌鸡土豆汤做好了。
营养价值分析:
乌鸡汤中含有十分丰富的氨基酸、维生素、微量元素等多种成分,但是胆固醇和脂肪含量却很低,并且还可以帮助清洁人体垃圾功能;而土豆中含有十分丰富的纤维素。
土豆营养价值:
1. 健脾利湿:
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆所含少量龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃痛有一定的冶疗作用;
2. 宽肠通便:
土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢,防止便秘,预防肠道疾病的发生。
香菇土豆炖鸡块的做法
主料:带骨的鸡肉250克、香菇100克、土豆100克
调料:豆油40克,精盐1.5克,味精2克、料酒、花椒水、葱姜各10克、八角5克,清水500克。
做法:
将鸡剁成见方的小块,香菇洗净,大个的用手撕开。土豆去皮切块。葱姜切块。八角洗净。
勺内放水、烧开后将香菇放开水烫透,倒入漏勺内控净水分。
勺内放水烧开后,将鸡块放开水里烫出血沫,倒入漏勺内控净水分。
勺内放油,油热时放葱姜块炝锅,放水,加上鸡肉块、香菇、土豆、花椒水、八角、盐、料酒,烧开用小火炖烂后关火放味精,盛在碗里即成。
特点;肉烂脱骨,汤无浮沫,味道浓香。
楼主你好,以下是土豆炖鸡汤的做法
土豆营养丰富,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
土豆含蛋白质低、含钾量高,适合低蛋白饮食的肾病患者食用。土豆不会使血糖增高,又可增加饱腹感,适合糖尿病患者食用。
材料:三黄鸡1只做法:
辅料:土豆3个 姜1块 大葱一段
调料:油1茶匙 盐半茶匙 胡椒1茶匙
做法:
1、将鸡洗净,剁块;姜切片、葱撕条
2、锅烧热倒1茶匙油,爆香姜片,倒入鸡块翻炒至无血水
3、盛入砂锅中,加凉水1500毫升
4、放煤炉上;大火煮开,小火慢炖40分钟
5、土豆洗净切小块,放入砂锅中,炉中余火炖15分钟即可
贴心叮咛:
1、土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
用砂锅炖出的鸡汤味道要比别的锅子炖出的鸡汤味道更好 建议用砂锅炖鸡汤
贴心叮咛:
1、土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
希望楼主你能纳我的答案 o(∩_∩)o
土豆炖鸡块的做法详细介绍 菜系及功效:东北菜 家常菜谱 私家菜
工艺:炖 土豆炖鸡块的制作材料:主料:鸡肉,土豆
调料:盐,料酒,生抽,葱,油,干辣椒,姜 教您土豆炖鸡块怎么做,如何做土豆炖鸡块才好吃 1)鸡肉切块,用盐,料酒,生抽,葱拌匀腌制15分钟2)土豆去皮切1cm见方的小块3)锅内烧热油,放葱姜下鸡块翻炒至鸡块变色,水份大部分消失,下生抽和土豆块翻炒2分钟4)加水与材料齐平,放盐,大火烧开,小火慢炖20分钟,转中火加几个干辣椒收干汤汁即可!柚子肉炖鸡的做法详细介绍 菜系及功效:脾调养食谱 气血双补食谱 哮喘食谱 咳喘食谱 祛痰食谱
口味:酸咸味 工艺:隔水炖 柚子肉炖鸡的制作材料:主料:公鸡500克
辅料:柚子300克
调料:盐5克 教您柚子肉炖鸡怎么做,如何做柚子肉炖鸡才好吃 1. 将公鸡宰杀,去毛和内脏并洗净;
2. 将柚子肉装入鸡肚中,然后放入炖盅内;
3. 上锅隔水炖熟,加适量的食盐进行调味即可。
小帖士-健康提示:
本品具有健脾下气、化痰止咳喘之功效,适于支气管哮喘患者食用。
猴头菇炖鸡的做法详细介绍 菜系及功效:神经衰弱食谱 补虚养身食谱 消化性溃疡食谱 防癌抗癌食谱 胃炎食谱
口味:咸鲜味 工艺:原炖 猴头菇炖鸡的制作材料:主料:鸡1500克,猴头菇150克
辅料:冬笋25克,油菜25克,金华火腿15克
调料:盐5克,花椒1克,黄酒15克,味精2克,大葱10克,姜10克,八角3克,茴香籽[小茴香籽]2克,香菜10克,猪油(炼制)20克 教您猴头菇炖鸡怎么做,如何做猴头菇炖鸡才好吃1. 将鸡煺去毛,掏去内脏,用水洗净,斩去头、爪,再斩成3厘米方块。猴头菇用开水泡30分钟,用凉水洗净泥沙,用手撕开,挤净水。将火腿、冬笋切成长方片;油菜切成段,葱、香菜均切成段;姜切成块,用刀拍一下。
2. 锅内放少量猪油,烧热后用葱、姜块炸锅,放入鸡肉块煸炒至半熟,添鸡汤,加花椒水、料酒、八角、茴香、精盐、猴头菇、冬笋、火腿,汤开后用微火炖烂,放入油菜,挑出葱、姜块、八角、茴香,将猴头菇、鸡块等捞在碗内,将锅内的汤烧开,撇去浮沫,放入味精,浇在碗内的鸡块上,上边放上香菜段即可。 猴头菇炖鸡的制作要诀:花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。
小帖士-健康提示:
1. 本汤菜以猴头菇及鸡肉为主料。
2. 猴头菇为食用菌中名贵品,其营养价值高,肉嫩,味鲜美,不仅为宴席之珍馐,亦为上好之补品,具有助消化、补五脏、抗癌之功效,与鸡肉同用则补益作用更强。
3. 适用于消化不良、神经衰弱、胃及十二指肠溃疡病人食用,亦可作为癌症病人之膳食。