快节奏VS慢生活
我们的生活节奏在不断的变快，快到没有休息的时间，快到没有时间去思考，快到不能再慢下来。
工作效率在不断提高，但是依然觉得时间不够用。有人为了挣更多的钱拼命的工作加班；有人是真正的工作狂，休息是不可能是；有人已经习惯了快节奏，根本不可能闲下来；还有人早就忘了自己工作的初衷，已经变成工作“机器”。
电脑、手机、互联网的发展都在加快着我们的工作生活节奏，而我们的大脑处理速度是有限的，以一个有限的处理速度，面对一个不断加快节奏的社会，这更加让人们的生活节奏变得更加地忙乱与快速。这句话引自网络，我觉得说得很贴切，尽管效率很高，我们依然很繁忙，还不知道瞎忙些什么。
我还是比较羡慕北欧人的生活，他们从来不会强迫自己加班，在北欧也不可能会加班，人们更乐意享受下班后的生活。我最近看过一本书《那么慢那么美》，里面描述的就是慢生活的北欧人。有个做研究的朋友，真正的工作狂，可是一到下班时间就判若两人，工作真的是完全抛到一边，和一家人在一起吃饭聊天，其乐融融。而且北欧晚上不会有酒吧开门，不会有商场营业，与此相比，人们更在意和家人在一起的时光。在北欧有一个底线，如果你没有提前预约，即使关系再好的人也不能随便闯入他们的生活，因为没人愿意被打扰。
我们都知道“手机控”这个词，我还特地百度了一下。手机控，是具有手机情结的群体，喜欢手机控制生活，也叫低头一族。手机控总把手机带在身边，否则就心烦意乱；经常下意识地寻找手机，不时查看；总有“手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声当成自己的；当手机无法连线网络、收不到信号时，脾气也变得急躁。
也许此刻你就在拨弄你的手机，我们这一代人和下一代人无不都成了手机控，好像离开了手机就活不下去一样。其实并没有那么严重，你有没有试着几个小时或者一天不看手机，并没有什么要命的事情发生，有时候是我们过度放大了手机的作用。我就曾经从下班到睡觉四个小时没看过手机，结果没有任何电话，也并没有人给我发信息，可见有的时候是我们想当然的认为会有事情发生，实际上什么都没发生。
我们真的很少停下来思考，早上起来洗漱完就上班，下班回来吃完饭就玩手机，在我们适应这种快节奏的生活之后，日子总是在不知不觉中过去了。
也许我们该让自己的节奏慢下来，也许我们该抽点时间出去看看这个世界，也许我们该多陪陪家人聊天玩耍，也许我们还可以喝杯茶听听音乐…
也许我们应该静下心来，倾听自己内心最真实的声音。
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很赞同你的想法！有首现代诗，从前慢。慢节奏，恬淡安逸这样的生活可以去追求，但是盲从裹挟如冬雪的羊群，找不到终点。是实可悲，时代就是这样，跟不跟随你。最后确切的回答，因为时代裹挟，单向输出，多数人都停不下来了
从健康角度讲，阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。健康的核心就是亲近自然，顺应自然。所谓“慢生活”，就是在工作和生活中适当地放慢速度，以欣赏的心态来感受周围的人和事情，比如慢开车、慢餐饮、慢运动等，其核心都是亲近自然，顺应自然。有人认为，慢生活会影响工作、晋升，实际上慢生活不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，一种利用时间资源来补充生命资源的过程，只有劳逸结合才能保持身体状态平衡，而身心状态平衡是保持人体健康的一个重要因素。可以说，慢生活有点物极必反的道理，其本质是对健康、对生活的珍视。是为了更好地“快”。很多人都要这样的感觉，慢下来以后，才意识到，原有的生活居然都被一个个紧凑的日程侵占掉了，侵占了一个个可以看日出的早晨，失去了一个个可以看星星的夜晚。让身心自然放松、在快节奏的生活状态下，用慢生活让身心恢复新的平衡，才能感受到生活的美好，才能更好的建立自信。
其实这种说法是非常有科学道理的，因为我们的人体根本养生节奏就是慢，比如说性子急的人很容易上火，但是性格比较缓慢的人一般情况下就不会上火，再比如容易生气的人，脾气暴躁的人，肝脏就不会太好。但是性格平和的人，脾气好的人，肝脏一般都不错。诸如此类的现象非常多，所以只要我们细心的体会，就能感觉到，只要生活节奏放慢，那么我们自然而然就做到了养生，因为一切东西都慢了下来，我们的心情也就跟着慢了下来，慢节奏的生活给我们带来的养生效果，最主要有以下几种：
1、不急不躁
不知道大家有没有听说过中医的一句话，那就是急火攻心？确实是这样的，如果我们性格太急躁的话，那么很容易会着急上火，而这种激活对我们心脏是特别不好的，所以慢节奏的生活能不断的让我们的性格变得不急不躁。
2、自我调节生理机能
如果我们的生活节奏慢了下来，那么我们的生理机能会得到自我的调节，比如说我们有充分的时间去吃饭、休息、锻炼身体，那么这在无形当中就起到了养生的效果，生理机能也会自动的得到调节。
3、降低慢性疾病发病率
慢节奏的生活会帮助我们降低慢性疾病的发病几率，有科学研究表明，生活在慢节奏的生活当中，可以很大限度的降低心脑血管的发病几率，所以我劝大家，即使是生活在快节奏的生活当中，也应该尽量的让自己慢下来。
文/木子
曾有人说，你要努力的赚钱，做一个经济独立的女孩子；也有人说，你要学会生活，做一个优雅会生活的女孩子；更有人说会赚钱又会生活的女孩子越招人喜欢。我想到了人生，两全其美的人生，对于女孩来说，快节奏的工作和慢节奏的生活，才是人生最美的姿态。
01
向来不喜欢把工作和生活混为一体，尤其是相处了许久许久的朋友、同学或者家人，极力排斥在同一个公司上班，很多人都会觉得其实也没有关系，多了一个陪伴自己的人不是挺好的吗？任何形式的相处一旦把工作、生活混为一体，生活必然少了更多的挑战和新奇。在我的词典里，工作就是工作，它是不同于生活的一种形式，积极投入工作和生活中，这是两个迥然不同的世界。
之前有一个同事，是我佩服的女强人和女生活家，工作中她拼出全部的力量，付出、收获并存，起初不了解她时，我以为她只是一个喜欢工作的女魔头，我以为她为了赚钱不惜牺牲自己闲暇的时间。后来和她越来越熟悉，成了公司玩的最好的闺蜜，开始融入她的生活，我发现这是一个奇怪的女子。
02
她养了一只狗，叫丢丢，也养了一只猫，叫贝尔。每天下班吃完饭都会带着丢丢、抱着贝尔下去溜达一圈，也会和朋友三五成群的偶尔聚在一起。有几次去她家里玩，一同好几个女生，褪去工作上繁忙的状态，几个人踏踏实实悠闲自得的坐在一起，谈笑风生、八卦聊天。
待我们吃完饭，她准备猫粮狗粮，浇浇花，途中还和我们说着话，像一个宅居山林的老奶奶，很是惬意的生活，我们避而不谈工作，说说帅哥和各种八卦，还有最近喜欢的**和书，女生的世界就是这么奇怪。
忙完之后，只见她拿起毛线坐在一旁织围脖，很好看的一种织法，我们一时呆了，愣了神，这是怎样的一个多才多德的女子，竟把生活过的有滋有味。
她说，上班的时候就好好赚钱咯，因为有一大家人还等着她养，工作中她想到的是丢丢、贝尔，还有自己要买各种衣服和包包，还要存钱去旅行，所以每天快节奏的工作也越来越激情十足，动力十足。
她还说，下班后的生活完全属于自己，可以抛开一切紧张的工作，看看**、看看书、出去溜溜弯，和朋友聚聚，这些成了生活最多彩的一面。
03
可想而知，这个把生活过的有滋有味的女子，懂得快节奏工作和慢节奏生活的巧妙切换。而对我大千世界的我们而言，有的时候不禁在想：“一个人坐在公园的长椅上，看天、看树、看来来往往的三五人群，想像着他们之间正在发生怎样的故事，就这样可以坐一下午，现在想起来那简直是神仙般的日子。”
懂得了工作和生活的意义之后，越发现无论是读书、旅行或是交友。一定要始终坚持多了解这个世界，尽可能多的看到它的晦暗与光明，冷淡与热情，平庸与精彩。也许感悟还不够深刻，也许吸收不够完全，也许不能完全接受所有多样性，但这是唯一可以“死而无憾”的过程。要知道，生而为人，命途太短。因为世界永远年轻，而你终将老去。
这才是两全其美的人生， 喝一杯酒，听几首歌，看几页书，温几集剧，打一个电话，或是等一条晚安的短信。在这样的节奏里，感到充盈，觉得人生美好。生活并非要闪耀雷鸣，细细密密有自己小针脚，就能缝上白日的聒噪，枕着有一夜的美梦就很好。
04
世界那么大，工作不可能成为人生的全部，而生活却贯穿人生，一直慢节奏的生活不可避免的需要快节奏生活的督促，在这样不慌不忙的节奏转变里，终会找到生命的意义，那个属于生命的闪光点越来越亮，而你永不再害怕黑夜。
关于工作，关于生活，需要做的事情是这么多，多得像洒落一地的芝麻粒，捡也捡不完。好在上帝是仁慈的，也许给你当下。后来，也就突然顿悟，真的如丰子恺所说：“ 过了这么多年，我终于发现了那些让我喜欢的人的特质，他们总是生机勃勃的，有自己喜欢的事情，不过多的干涉别人的生活，懂得人际交往的边界，不四处炫耀自己所拥有的一切，言辞温和，与人为善，适度的野心。容得下生命的不完美，也经得起世事的颠簸，将人生的一切都根植于生活。 ”
05
有人说，在这几年里，我光顾着低头前行，只想着得到那无法得到的东西，但是又不知道那究竟是什么。而这个不知从何而来的想法逐渐地变成一种压迫，让我只能靠不停工作来解脱。
起初，我以为这是一个浮躁的社会，每个人急急忙忙的追赶着，很难静下心来选择慢节奏的生活。试过一度慢节奏的生活，却透露出颓废不堪的样子，也曾试一味快节奏的工作，神经永远都在绷着，稍有不慎情绪就会爆发到极点。
后来，也就懂得了老舍说的那句话，“ 心是一棵树，爱与希望的根须扎在土里，智慧与情感的枝叶招展在蓝天下。无论是岁月的风雨扑面而来，还是滚滚尘埃遮蔽了翠叶青枝，它总是静默地矗立在那里等待，并接受一切来临，既不倨傲，也不卑微。 ”
06
那些年关于生活、关于工作，为了生活而工作、为了追求而生活，就在这样快节奏、慢节奏的转化里，终会告诉自己人生真正的意义。
一直以来很喜欢尼采说过的这句话，“ 许多人的所谓成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。那不是成熟，而是精神的早衰和个性的夭亡。真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。 ”
那么我想，很多人工作、生活模式的选择，不仅仅是生活的个性、更是工作的魅力，也是精神最高的追求。
最后你呢？是否懂得了生活和工作的真正意义？
生活节奏指的是生活中各种活动（如工作、休息、、家庭等）的进行速度和顺序。当生活节奏快时，人们的日常活动安排比较紧张，时间安排紧凑；当生活节奏慢时，人们的生活更加安静缓慢。生活节奏的快慢可能受到个人的生活方式、职业类型、家庭环境和文化环境等因素的影响。
快餐还可以加速肝脏的老化，因为它会添加很多添加剂。网上有人计算，每人每年要吃4公斤左右的添加剂。虽然允许添加食物添加剂，但对人体健康不利。如果不能从体内排出，很容易在体内堆积。快餐中的脂肪和重金属对肝脏有害，容易诱发脂肪肝。加速衰老和肝脏疾病。其他含防腐剂的食物对肝脏健康不利。
一方面，含盐量高容易造成皱纹和水分流失，另一方面，油脂过多也会造成皮肤毛孔粗大、油脂过多等情况。
快餐的特点是高脂肪、高盐、高脂肪，可以吸引更多的消费者。过多的油会导致胆固醇和血脂的升高，而过多的盐会导致血压的升高。这也会导致血栓形成、血管硬化和变窄，从而加速血管老化，引发心脑疾病。
一。经常吃油炸快餐可能导致肥胖。快餐如汉堡包、油炸食品和单一食品都会引起体内激素的变化，这就很难控制食物的量。美国的研究还表明，经常吃富含蛋白质、卡路里和脂肪的快餐会使人发胖。俗话说：“腰带长，寿命短。”肥胖已成为代谢综合征的主要病因。尤其是爱吃快餐的孩子，一定会吃太多的脂肪和糖，导致热量过剩而变成小脂肪。
2。频繁食用快餐还可能导致血脂、血糖和血压升高，俗称“福贵病”。青少年肥胖导致血脂、糖代谢异常，增加血脂、血糖、血压，使青少年易患代谢综合征，俗称“富贵病”，如高血压、糖尿病等。有些人年轻时没有患上这种疾病，但未来仍有高血压、动脉粥样硬化、心脑血管疾病、糖尿病等疾病的隐患。
快节奏的生活和慢节奏的生活各有优劣。任何一种生活方式，都不能抽象的去评论其是好还是坏。只有把他们放到一种特定的条件下去评论，才会有结论。
快节奏的生活，有利于促进经济社会的快速发展。人类进入工业文明以来，机器的快速转动促使人们的生活节奏加快。在这种情况下，如果我们生活节奏太慢，就难以适应社会的发展，从而影响经济社会的快速发展。
因此我们可以看到，越发达的地方生活节奏越快，越是相对欠发达的地方生活反而更悠闲，节奏更慢。
在这种快节奏的生活中，人们总体上还是过得挺充实的。但同时也在忙碌中失去自我，失去了真正属于自己的时间，失去了对生活方式的自由支配。
或许从生活的本质上讲，慢节奏的生活更适合我们的需要，能给我们更多的自由与幸福。
对事物好与坏的评价，取决于评价主体的主观意识。同一件事物，不同的评价者对它的评价结论是不一样的。
也就是说，对于快节奏的生活和慢节奏的生活好坏的评价，同评价主体的主观认识有关。有的人喜欢快节奏的生活方式，在生活高速的运转中放飞自、实现自我。也有人更喜欢慢节奏的生活方式，在悠闲中怡然自得。
从这个角度来看，生活方式本身没有好坏之分，就看你是否喜欢。
在工业文明越来越发展的今天，越来越多的人认识到快节奏的生活带来的一系列弊端，因此提出了慢生活的给你。
也就是说，在工作和生活中适当的放慢速度，从而在生活中找到平衡，张弛有度、劳逸结合、提高生活质量，提升幸福感。
总之，对于慢生活和快生活孰好孰坏的评价，要看从哪个角度。只是从生活的本质的角度来看，我们确实需要适当的放慢生活的节奏，从而发现生活，享受生活。
