心灵鸡汤具有缓解压力的作用。
一辩资料整理。
好，大家好，围绕今天的辩题，我方的观点是心灵鸡汤没有营养。
首先，开宗明义，心灵鸡汤是指为了安抚对方当下的负面情绪而迎合对方的话语，是个人主观需要的，具有盲目性，片面性，非理性和煽动性。
而营养在生物学的概念是维持机体运作的基础，具有普遍意义，为人们成长进步时客观需要的，能让自己获得实质性成长进步的事物。
接下来我将从以下两个方面来论证我方观点，笫一如今心灵鸡汤表面上给我们以轻松愉悦的心情，实则是弱化了当前环境下我们所遇到的困难，是不断的自我麻痹。
处于低谷期的人喜欢听一些空有其表的鸡汤口号，听了鸡汤后只是短时间冒出一些想法却并未着手实施，即并没有改变自己的现状。如同网上总结的那句话：“间接性凌云壮志，持续性混吃等死”。
心灵鸡汤仅为我们描绘罗马的美好，却未告诉我们具体如何走到罗马，无法让人认识到问题的根本所在，即无现实指导意义。纵使心灵鸡汤会让我们低落的心情暂时缓和，但忽略了现实与故事的差距以及个体差异，会给人以误导，甚至在看多了心灵鸡汤后。
我们会慢慢的转变成为鸡汤式的思维，对心灵鸡汤的盲目鼓励上瘾，让自身充满不切实际的美好幻想变得眼高手低。真正的励志与心灵鸡汤只有一线之隔真正的励志不仅给我们心灵上的慰藉还要给予正确的方法来解决当下的问题。
第二、心灵鸡汤只是人们主观想要的而不是客观需要的，主观想要的只是内心渴望的认同感，是盲目片面的，毫无科学性，而客观需要的则是让身心健康的基础，是维持身心活动的营养，如同吃垃圾零食一样，只是满足了我们口腹之欲，这是我们主观想要的。
但吃垃圾零食不仅不会让身体发育成长，甚至可能影响身体各项机能，这并不是我们客观需要的营养类比来看，心灵鸡汤仅能煽动我们的情绪从而在特定时期引起人们的共呜并无客观需要的解决问题的方法，没有经过任何科学认证，没有权威数据支撑。
只是一片绚烂的泡沫综上所述我们不可否认心灵鸡汤在特定情景下对特定人群是有一定好处的，但好处并不等于营养，例如抑郁症药物，它可以使抑郁症患者病症减轻。
但难道抑郁症药就有营养了吗？在艰难的生活下看看心灵鸡汤无可厚非，但不能将心灵鸡汤奉为圭臬，心灵鸡汤解决不了你的困境。因此我方坚持认为，心灵鸡汤没有营养。
二三辩资料整理。
1、心灵鸡汤为了起到安慰作用就是在迎合人们的思维讲他们想要听的话，甚至有时候会放弃一部分道理对吗？请回答是或不是。
（不是）。
古语讲“福无双至，祸不单行”，但鸡汤却很温柔的说“上帝给你关上一扇门，却同时打开了一扇窗”，这个例子该怎么解释。
（就是鼓励安慰你）。
对啊，为了鼓励安慰你甚至不顾道理，这样盲目的话是有营养的吗？
2、再请问您方，这样盲目的鼓励会麻痹听众让他们丧失反思自己的机会对吗？（不是）。
请详细说一下为什么不会发生这种情况。
（给你鼓励和指引）。
但这样的东西就是会让你忽略现实中的客观阻力而盲目自信啊。
3、营养是我们生存发展所必须的，那鸡汤是吗？请回答是或不是。（是）。
您的意思是没有鸡汤就活不下去是吗？那人类未免太脆弱了。/（不是）。
对，鸡汤不是我们生存发展所必须的所以鸡汤没有营养。
（若回答鸡汤可以缓解压力）。
鸡汤只可以起到缓解压力的作用，但事实情况是人们有压力仍然可以生存，甚至可能会在压力下有更好的表现。
四辩资料整理。
对方把没营养定义无限下归，以至于导致他们没有举出任何一个没有营养的东西，因为按照他的语境，在特定情况下，再某些时候，对特定的一些人，有特定的作用，有营养。那世界上有什么东西不是这样的呢？对方辩友无非是告诉我们心灵鸡汤有存在的合理性。
存在是合理的，他是有需求的，可是问题是这哪里论证到有营养，您方举不出任何一个没营养的定义，不就是您方在把定义当中没营养全部抹杀掉吗？辩题有营养，他要有普遍的好处您方只是说让他的情绪由低落变成高，但这叫用处，这不叫好处。
综上，我们可以明显地发现，鸡汤就像，哪里舒服就给你按哪里。而干货就像正规，哪里不舒服就给你按哪里。
鸡汤的本质不在于说理，它的本质在于让你高兴。可是，高兴等同于有营养吗？
当面对问题，只会调试心态，这根本就不是什么正能量，而是意*和消极，摆出的是一种“阿Q精神”，用精神胜利法说服自己和别人的人，能有多正呢？真正积极的人生观是要去直接面对问题、解决问题，实在解决不了再放弃。
接受该接受的，而不为之屈服，再考虑别的行之有效的方法，这才是真正的正能量、是不是每个人都去当阿Q，不用去解决才是最好。真正对社会，对我们每个人有营养的东西是能够帮助我们，指导我们的。
当面对问题，我们首先要做的理应是稳定情绪，理性的分析问题的关键所在，而不是将情绪进一步放大，将焦点对准自己的情绪，进而由负面情绪转为正面情绪。这样的方法，只会让这些感性的人在下一次遇到问题时，更进一步地注重自己情绪而不是解决问题的方法。
这只是个比喻义，今天我们讨论心灵鸡汤有没有营养，其实是在讨论这些话语所包含的道理有没有给予帮助。是因为我们之所以在现实生活中说香蕉是有营养的，我们希望大家多吃，之所以《道德经》有营养。
我们希望大家多看，我们当在生活中给一件东西定性为有营养没营养的时候，其实我们是有内在一个含义的，我们要不要提倡大家去看呢，我们要不要提倡大家去吃呢，我们要不要提倡大家去读呢，我们有我们的关怀所在的，但实际上符合吗？
在座各位，坦白讲，我们都很懒，所以我们才会经常去读心灵鸡汤，因为我们不愿意去面对问题，可是我们告诉你，心灵鸡汤没有营养，是想告诉大家，虽然有时候我们很懒惰，有时候我们想躲避，但不要用心灵鸡汤有营养来麻痹自己，来安慰自己，来不停地简化自己，这才是最大的笑话。
1、自我麻痹。，它只是在迎合你的思维，它在讲你想听的，没有现实的指导意义和问题的根本，盲目上瘾，眼高手低。一辩。
2、非客观需要，解决不了困境。（往往有可能是坏处，加例子，回避真正的问题。人心情不好往往是遇到了各种各样的问题，就像身体的疼痛，沮丧和不快乐往往是一种预警机制，真正需要的是由这种低落找到问题的症结，加例子。）一辩。
3、盲目不理智指导。心灵鸡汤不知道每个人的具体情况，但又要承担着抚慰人心，传递正能量的神圣使命，这就决定了它的特征必须简单易懂，迎合大家的情绪。
容易形成共鸣给人带来安全感。在你信任鸡汤的时候往往会忘记他告诉你的故事和现实之间往往有很大的差距，因而他给出的道理很多时候无助于指导你的行为反而形成误导。
而现实很复杂，心灵鸡汤忽略了现实中的其他的因素，指导有害。减少了我们解决问题的动力，让我们变得盲目自信，甚至让我们相信了一个跟我们境况完全不符合的引导。
4、简化思维。无法完善和丰富人的思维，反而形成一种对思维模式的，人的弱点倾向于把自己遇到的问题简化，我们更需要去理解这个世界和我们自己，当习惯于这种思维模式，我们会对这个世界和我们自己有更深刻的认识越来越远。要明确定位，心灵鸡汤没有普遍的好处反而会有坏处。
5、反鸡汤比鸡汤更讲道理。上帝关了一扇门，但它给我开了一扇窗。但是上帝关了一扇门，同时放了一条狗是更符合的，讲理的。
6、有用处和有营养的区别：如果一个东西只有在特殊情况下，对特定人群有用，则不能称之为有营养。有营养是如苹果、香蕉等，虽然不能在逻辑上我们要求百分之百的人吃了它有好处，但是在非特殊情况下它对大家是有益的。一件事物要有普遍的好处。
PS：补充资料
鸡汤文四宗罪：不真，不美，偏执，僭越。
坎菲尔德不愧是鸡汤老祖。他一生创作的前后期，恰好代表了“鸡汤文”的两种基本类型：心理抚慰型和激励奋斗型。在表达方式上，他也塑造了“鸡汤文”的基本文体特征：煽情式的讲故事和过度的阐释。综合来看这两种类型、两个特征，我们可以总结出“鸡汤文”的可恶之处：
一是“不真”。最典型的就是把一个俗不可耐的故事附会给名人，华盛顿、爱因斯坦、苏东坡、某某禅师，都是“重灾区”。
还有一种，是按固定套路瞎编故事，不顾情理和常识。比如《把任何怀疑的思想驱逐掉》一文，写三只青蛙掉进了牛奶桶，第一只认命，直接等死；第二只仔细思考了自己的能力，认为不行，于是自沉；第三只不停地蹬腿，兼之以自励，最终把牛奶搅拌成了奶油，于是跳出去了。
二是“不美”。“鸡汤文”通常既没有内在美，也没有外在美，修饰都懒得修饰。于是我们常常读到这样的语句：“无数的干戈，都化成了片片的玉帛。”他们的描写大抵是这个水平。
三是“偏执”，就是过度阐释，把特例当做常理。比如有人写一名工人想当作家，日夜写作，但总被退稿，颓唐之际将文稿丢进垃圾桶，而他的夫人又从垃圾桶捡回来，鼓励他继续写，终于一炮而红。这个人的名字，叫做史提芬·金（美国畅销书作家）。
在绝大多数情况下，这样的写作只会一事无成。这就是励志故事的本质，因为任何一种选择，都只是特例，不是常理。
所以，我们从“鸡汤文”那里，既学不到扎实的历史知识和真切的生活经验，也感受不到优美的文辞，更无法获得真正的智慧。在美国，“鸡汤文”只是消费商品。而在中国，“鸡汤文”成为学英语的教育读物甚至成为启蒙话语的一部分，这就是“僭越”。总之，“不真”“不美”“偏执”“僭越”，就是当下中国“鸡汤文”的四大可恶之处。
所以，一般人若轻信鸡汤，情感上会产生高度的认同感，毕竟他们讲清楚了自己压在心头已久的情绪，然而心情总是悬而未决，因为问题却依旧没有解决，到头来他们会为自己的这种行为以一言而蔽之：我这是拖延症。
这是我为什么憎恶鸡汤的原因：他们总是选择一些感性的人群欺骗，这些人本来处于情绪波动的时期，一个人情绪不稳定时。如果是一般的鸡汤作家，骗了一时一阵就罢了。碰到有些所谓的专家，改变的很可能是读者的人生观、价值观，耽误的将是他们的一生。要注重批判性。
心灵鸡汤，不知道从什么时候起开始在朋友圈或者其他的一些社交圈子里悄然流行了起来，很多人都特别喜欢那样的文章，因为读起来会让人如沐春风，心里洋洋的，特别是在心情不是很阳光的时候，看一些那样的文章可能会让人重新看到乌云背后的灿烂。
我最开始看到那样的文章的时候，其实还没有心灵鸡汤的概念，就是觉得这些东西些的都挺好的，各种励志，各种鼓舞人心，但好像虽然看这样的文章，我却并不是特别喜欢，直到后来，我突然发现，这样的文章好像并不适用于所有人。
我只能先设所有的鸡汤文都是作者根据亲身经历或者真事儿改编而成的，那么对于确有其人的当事人来说，他们的经历是不是真的如文章中写的那么曲折复杂 ，波澜壮阔我不知道，我知道的只是所有好看的文学作品都是经过了艺术加工的，比如三国演义很多人都多少知道一点，因为写的实在是非常的精彩，可是有几个人真的去读过客观描述历史的三国志呢？我试着去看过一点，是真没啥意思，平淡无奇豪无修饰。
同样的一段历史，以不一样的方式表达出来，效果完全不同，同样一个人的经历，平淡客观的叙述和生情并茂的展示，同样会有不同的反响。
鸡汤文其实也是如此，所以看的时候除了小小的感动一下或者热血沸腾一下外，最好也能冷静的分析一下，他们的经历如果放在自己身上，然后自己去感悟话会不会也有同样的感觉。
与其喝别人的汤，不如自己弄点肉吃。这涉及到另一个观点，就是为什么那些文章叫鸡汤文，因为肉已经被别人吃过了，只剩了点汤给大家喝，细想一下其实非常有道理，那些成功的人，他们已经成功了，留下的只是曾经走过的或真或的足迹，对于后来人来说，除了体会一下他们成功的过程外，是无法切实的得到那些熬汤用的鸡肉的味道的。
其实我们每个人都可以成为鸡汤文的主角，不信的话回忆一下自己的种种经历，有没过那种历尽了艰难困苦然后达到自己想要的结果的那种喜悦？有没有一些事自己做完之后把自己都感动的？我觉得不可能没有！而这些经历，其实都是在漫漫人生路上激励自己继续前进的动力，不一定非得靠喝别人剩的汤才能走下去。
真正的强者，从来都是把肉自己吃了，然后把汤留给别人喝的人！
在这个公众号泛滥，鸡汤文横行的年代里，各种观点层出不穷，然而很多文章看似有理有据，实则强词夺理。网上大受追捧的鸡汤文的主要观点，让我们来一起逐一剖析，这些爆款文章的内容究竟有多么空洞，逻辑究竟有多么荒谬。
“你没有错，只是没有遇到那个对的人。”
其实我一直想知道“对的人”这个概念到底是谁发明的？简直堪比强效镇定剂，在你失意落寞迷茫无助之际，喝了这碗鸡汤，你就仿佛找到了心理安慰，感觉幸福在招手。然而，这只不过是药物注射之后的幻觉，这个“对的人”的形象太过抽象与虚无缥缈，他可能是刚刚与你擦肩而过的路人甲，也可能是在世界某个角落还未出生的宝宝，他可能明天就出现在你的生活里，也可能一辈子都隐居深山，让你掘地三尺也找不着。因此，与其去期待一个未知的存在，不如好好珍惜当下，这个世界上每个人都是独一无二的，没有谁是为了谁而量身定做的，两块原石互相打磨才能成为美玉，两个人互相磨合才能成就佳缘。在你寻找“对的人”的时候，你也应该扪心自问，你自己已经够资格成为别人心中“对的人”吗？如果你无法成为别人心中的那个“对的人“，那么就算你遇到了你想要的”对的人“，你也没有办法把握住机会。
如果你非要相信你所谓的“对的人”一定会是个盖世英雄，他会在一个万众瞩目的情况下，身披金甲圣衣，脚踏七彩祥云来找你的话，那你就继续慢慢等待吧。
你只是还没有遇到“对的人”——一个八十岁的单身老汉如是说道.
“二十岁看上的衣服你不肯花几个月工资买下，到了三十岁，不嫌贵了却已经不合适了。”
你难道还没看出来这些观点都是商家在通过软文来怂恿你购物消费，拉动内需，为GDP奉献自己的一份贡献吗？为什么商家鼓吹男人给女人买口红？为了促进口红销售量啊。为什么媒体将微信红包数额的多少当作感情的标杆？为了企业效益啊（什么时候能看到朋友圈里过节晒房产证的，我一定心服口服）。你有钱就应该及时行乐，掏钱买买买，你没钱也不能委屈自己，掏卡刷刷刷，等你付不起钱还不起款的时候，你对于商家而言就没有价值了。什么“女人应该舍得为自己花钱”，“男人逢年过节送礼才是真爱”，这些消费观念实质上就是一种毫不负责的宣传口号与道德，毕竟，在满足了购买欲之后，透支了，还是要你自己来还的。你以为你懂爱情，其实你根本就不知道爱情是什么样子的，你对爱情所有的认知都是各大公司市场营销的成果。你以为剧，流行歌曲还有商业广告里歌颂的爱情就是真的爱情？那你可能真的是单纯不做作。真正的爱情，其实很简单很平凡，它就发生你的周围，你多看看你爸爸妈妈，你爷爷奶奶，你叔叔阿姨，你就会知道生活中的爱情究竟是什么样子了。有时候，它可能只比白开水多一点味道。
好了，回到原题，恕我耿直，你二十岁看上的衣服到了三十岁真的还会看上吗？如果是的话，那只能说明你的审美水平一直都停留在十年前且毫无长进。
“你一定要嫁给那个把你当公主的人。”
这是最近各大鸡汤公众号中很火的一句话，乍一看，似乎让人心生快慰，中国女性的社会地位提升了！每个女人都应该是众星捧月的小公主！然而，仔细揣摩，这句话似乎又有什么不对劲。首先，真正的公主是不需要特意强调自己的身份地位的，原本过着公主生活的人，早已习惯了并看淡了别人的追捧。那么，其实只有那些没有公主命却偏偏有着公主梦的人才会一心想过上公主般的生活。然而，事实往往是你既没有公主命也不具备有成为公主的潜质，在你要求别人像对待公主一样对待你的时候，你是否有将对方当作王子？你自己想当公主，却将他人当作仆从，你连基本的平等与尊重都不懂，那么你的公主梦永远都将只是个春梦。
醒醒吧，其实现实就是，你不是公主，他也不是王子，你们可能就只是一对平凡的农夫农妇。
“时间管理成就成功人生。”
时间管理是一个很科学的概念，它能提升我们的生活效率，改善我们的生活习惯，合理运用时间管理，确实能帮助我们的生活变得更加高效与充实。然而许多鸡汤文过度强调了时间管理的作用，忽略了人之所以为人是在于人是万物之灵，是生命，不是机器，我们不能按照写好的程序代码一样运行，我们不是上了发条的时钟，我们不是生产线中的产品。人需要放松，需要喘息，需要自由，需要弹性的生活，过度自律的生活会压抑你真实的需求，反而会造成更大的心理压力，引发更多的生活问题。
就像呼吸的时候，不仅要吸气也要吐气，只吸气不吐气太久的话，就像吹气球一样，估计离原地爆炸也不远了。
“读书和健身是提升自我的万能法宝。”
读书是好事，健身也是好事，可能读书和健身并不能解决所有问题。很多人遇到的问题是社会大环境的问题，原生家庭的问题，是自身性格的问题，这些问题并不是依靠读书和健身就能解决的。而且，读书也分读哪种书，健身也分做哪种运动？并不是每个人都适合去读书去健身，就像并不是每个人都适合去考公务当老师一样。也并不是每本书和每项运动都适合每个人，就像并不是每种病吃西药都管用一样。因此，提升自我最重要的在于对症下药，对症下药的前提在于了解自我，你连自己的问题出在哪里都不知道就盲目跟风，那么结果可能会给你的生活带来更大的负担和压力。
你会为了成就所谓的“优秀”而狼狈万分，比如书越看越傻，肉越减越多。
“女追男是一件掉价的事情。”
当你用价值来衡量自己的时候，你就只是一件商品了，你再有价值也只不过是一件昂贵的商品而已。所以，请不要用“掉价”这个词去判断一个行为意义，所有的行为的出发点应该在于你愿不愿意，想不想要，后不后悔。你一边高喊着男女平等，一边又期期艾艾地摆着高姿态等待别人的追求；你一边骂着男人不靠谱都不是东西，一边又将幸福的选择权交给男人，明明心里喜欢得不得了在意得辗转反侧却羞于主动示好，这样下去可能真的会孤独终老。各位亲爱的中老年宝宝们，请用行动来贯彻男女平等，追求幸福与爱是每个人与生俱来的权利与本能而不是男人的专利。
不要把自己看作是猎人追逐的猎物，女人也可以成为优秀的猎人，只要你想。
很多文章都喜欢在文章标题中甩出一个观点，然后举例说明，最后归纳结论，这种夹叙夹议的写作手法具有很强的阅读性，既满足了大众在繁忙生活中学习新观点的需求，又满足了大众在茶余饭后喜欢看故事的心态。然而一些同事A同学B亲戚C朋友D的事迹不过是作者精心编排的故事而已，不仅剧情夸张且内容真实性有待考证，因此，这些故事本身并不具备任何代表性和广泛性，这些观点也并非都适合每个人的生活。一些看了后让人猛然间觉得大彻大悟的文章，多半是下了砒霜的鸡汤，喝多了不仅会上瘾还会失去独立思考的能力。
就我个人而言，我是比较喜欢鸡汤文的，因为在读它的时候，它总会潜移默化的教给我们些什么道理，然后会在我们读到的某个点时给我们带来一些共鸣和一些在生活中不曾遇到的温暖，当你认真读鸡汤文的时候，你就像是和一个你亲近的人在对话一样，你问他答，他问你答，就这样周而复始的在进行一场内心的交谈。
不知道从什么时候开始，我总喜欢一个人坐在安静的屋子，然后手里拿着一本自己喜欢的书慢慢的读起来，它就像一个指路明灯一样指引着我走向更光明的地方，我喜欢这样被他带着，他让我忘却了时间，忘却了我在哪，也忘却了我是谁，我只知道的是我可能是他其中的一个过客，也可能是他其中的一个主人公，不过这都不重要，重要的是我能在此时此刻能读懂他真正所要表达的意思。
我们可能都有一个共同之处，那就是当我们一个人的时候我们都会害怕孤独，所以如果这时没有人陪在你身边，你可以去读一些鸡汤文，它一定会教给你很多东西。
鸡汤文当然是有温度的。撇去你们所不屑的“我有一个同学”、“一个闺蜜”什么的套路，许多人都是真的故事。每一篇鸡汤文的故事大多是真的，或者几个真实人物拼凑的，他们有意无意传递给你的，就是生活最真实的讯息。那些他们回头的岁月，很有可能是你未来的时光。
1.终于明白你为啥不招人喜欢了，不够虚伪，嘴不甜，不会睁着眼说瞎话。人没钱不如鬼，汤没盐不如水，慢慢的你会发现，有1颗好心，不如有1张好嘴，因为好心永远比不过好嘴。现在的社会，现在的人，都喜欢好听的话，不喜欢难听的真话。这句话很现实，会做的不如会说的，会说的不如会装的；人生如戏，全靠演技，这就是社会，真情可贵，用心陪醉，虚伪面对，从容领会。
2.做人，靠心，不靠嘴，用真心待人，换得知己，用嘴巴待人，难换诚信。尺有所短，寸有所长，别拿自己的标准衡量人，别用自己的眼光审视人。都有不足，谁都不完美，挑人过错前，笑人缺点时，先看看自身。出言有尺，戏谑有度，不要颠倒是非，不要无中生有。话，只说真言，嘴，要吐善语。人活一世，如露水一朝，做一个如水的人，有水的清澈，有水的胸怀，有水的宁静；无视纷争，不畏流言，不惧猜疑，才能过得心安理得，活得轻松快活！
3.同是石头，有的做成了佛，有的做成了台阶。台阶不服气的问佛：我们都是石头，凭什么人们都踩着我，而去朝拜你呢？“佛说：”因为你只挨了一刀，而我却经历了千刀万剐，千锤万凿。“此时台阶沉默了。人生亦是如此，经得起打磨，扛得起责任，肩负起使命，人生才有价值。
4.人活一世，不管你富贵还是贫穷，肚量要大点，为人要善点；不管你老实还是精明，离虚伪远点，离坦诚近点；不管你优秀还是平庸，套路少一点，真诚多一点！为人处事，要遵循老祖宗留下的根本，做一个好人，修一颗良心！宁可在好人堆里，活得不起眼；也不在坏人堆里，活得太现眼。
5.人生，从来不完美。有些人头脑简单，虽然吃过亏，上过当，但活得特自在；有些人功于心计，虽然占便宜，得好处，但过的很焦虑。所以不用想着和谁比，你有你疲惫的追求，我有我平凡的快乐。没必要盯着别人的生活，自怨自艾，更不要看着别人的幸福，迷失自己。生命只有一次，或长或短，感情只有一回，或喜或悲。谁都无法预知，每一步路都需要自己去体会！谁都不能强求，我们只能学着去接受和面对！做一个知足常乐的人，这辈子开开心心的活。
6.我不喜欢心眼太多的人，因为玩不过人家；不喜欢太算计的人，因为数学学的不好；不喜欢说谎的人，尤其是最信任的人被骗来骗去，不知哪句是真哪句是。我喜欢和我一样大大咧咧.没心没肺.能忍能让.平平淡淡的人相处。我喜欢和厚道的人深交，别看平时话少，遇到事了能为我东奔西跑；别看老实巴交，被人欺负能为我两肋插刀。嘴上不会说太多，事儿却做了不少。我不聪明，但我肯定不傻，我有话直来直去，做事坦坦荡荡。很多事我都能看明白，只是不想说而已，人心要用人心连，感情要用感情暖，实实在在对人，才有人对你上心，认认真真处情，
7.如果你是正确的，不要太多争辩，做人留一线，日后好相见。如果你是出色的，不要到处显摆，别人会在你的得意忘形中远离你。如果你是难过的，不要逢人就诉苦，烦恼有，何必四处揭伤口。做自己的太阳，无需凭借别人的光；做好自己生命的主角，别跑到谁的世界当龙套。当一个人能做好自己之后，才能用足够好的状态去面对对方，你若盛开，清风自来。
8.放弃也是一种选择。任何收益都要付出代价，没有放弃就不可能得到。放弃，是一种量力而行的睿智，一种顾全大局的果敢。放弃并不代表失败和气馁，明智的放弃恰恰是为了得到。很多时候，选择了放弃，便是选择了成功和获得。如果什么都不想舍弃，可能会失去更多；如果能够主动放弃，往往会有许多意外收获。
9.生活是一面镜子，我们如何面对它，它就会如何馈赠我们。背不动的，要放下。伤不起的，要看淡。想不通的，可以不想。恨不过的，要抚平。有时，尽管我们已经很努力，仍然得不到之神的青睐，只能说明，该转弯了。付出不一定有收获，收获却一定要付出努力。
10.这世界上根本没有感同身受，只有冷暖自知，所以不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说，照着自己舒服的感觉生活。以前总以为烦恼会伤人，后来才晓得，你若转身，它即浮云。没必要在意生活的恩恩怨怨，没必要为偶尔的艰难，苦恼不堪。人生本来就是一场戏，活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐更是真谛！
11.有人问农夫：”种了麦子了吗？“农夫：”没，我担心天不下雨。“那人又问：”那你种棉花没？“农夫：”没，我担心虫子吃了棉花。“那人再问：”那你种了什么？“农夫：”什么也没种，我要确保安全。“顾虑太多，思虑太多，就会导致束手束脚，一事无成。不如放开自己，大胆去尝试。
12.一只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。与其每天担心未来，不如努力现在。成功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感和答案。人这一辈子，只有自己才能给你最大的依靠和保障。毕竟，靠山山倒，靠跑，靠自己才是最好！
13.这世上，无论你怎么活，都有人说长道短，无论你怎么做，都有人指手画脚。无论你做的多好，总有人说你不好，不管你有多对，总有人说你不对。没有不被评说的事，也没有不被议论的人；做人难，难称千人心，难调众人口。所以，怎么开心，怎么活；取悦别人，不如好好善待自己。
14.黑发中隐隐泛白，眼角处皱眉爬满，不知不觉，半辈子过去了。以前看不惯的，现在不讨厌了；曾经放不下的，现在能释怀了。人这一生，前半辈子是无忧无虑的年龄，后半辈子是悲喜交加的阶段；前半辈子我们被别人照顾，后半辈子我们把别人照顾。一种年龄一种心境，以后的日子要对自己好点，身体不比当年，必须好好爱护，别睡的太晚，别爱的太满，别想的太多，别心情灰暗。知足点，看淡点，心宽点，健康点，活好我们的后半辈子。
15.良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。放牧的人，永远不会鞭打头羊，只需鞭打落后的羊，就可以保证羊群的速度。胸怀大志的人，永远不看自己的最高分，而看自己的最低分。要想使自己成为蒸蒸日上的人，只需要不断修正自己的缺点。月满则亏，水满则盈，虚怀若谷，善于不断改正缺点的人，才是真正的强者。
16.努力有时不会那么轻易地给予你回报。在一切变好之前，总要经历一段辛苦又迷茫的时光，这段时间或许很长，又或许就在你一觉醒来之后，事情就会柳暗花明。所以请耐心些，相信你的努力总会有回报，再坚持久一点，给好运一点时间，你想要的未来终将到来。
17.其实，每个人背后都有别人体会不到的辛苦；每个人心里，都有旁人无法感受的难处。坚强的外表下，隐藏着不能说的心声；微笑的表情下，掩饰着不可露的心情。你走得累不累，脚知道；你撑得难不难，肩知道；你过得好不好，心知道。再累再苦都应该坚持下去。
18.生活就是这样，无论你做什么总有人指指点点，所以不要为了讨好任何人，而失去自己的本性。再优秀，也得碰上识货的人；再真诚，也得赶上有心的人；再谦让，也得面对珍惜的人。你所知道的不要全说，你所看到的不要全信。短暂人生，只为己活！
19.有人尊重你，你要清楚，他是尊重你的人品，还是你的位置。有人喜欢你，你要清楚，他是喜欢你的才华，还是你的财富。有人佩服你，你要清楚，他是佩服你的能力，还是你的权力。有人羡慕你，你要清楚，他是羡慕你的幸福，还是你的运气。人品.才能.幸福是属于你的，可以主宰，其余都是浮云，不足炫耀。
20.其实，每个人的内心深处都有一个结。也许永远解不开，也许永远无法释怀，因为善良，因为责任，因为某种理由；也许永远成为一道美丽的风景，只能静静期待，默默守望。人生，无需太多理由，也无需太多解释。工作再累，也不要抱怨，因为没有人无条件替你干；生命再短，也不要随意作践，因为没有人为你的健康买单；生活再苦，也不要失去信念，因为美好将在明天；感情再深，也不要纠缠，因为没有间隙会生厌；前行再难，也不要踯躅不前，因为自己的选择跪着也要走完；人生再美，也不是没有遗憾，因为心态放平才能有甜。
这个问题我来说说我的看法：
当初大家喜欢鸡汤，更多的原因是因为 社会 环境产生了那样一个氛围。
那时候大家都相信鸡汤，期望被激励。而经济和政治影响 社会 的氛围，让人更加关注现实的不利。在这个时候，越来越多的人觉得，相信鸡汤的都是一些活得梦幻的人，所以毒鸡汤似乎带着一种看破红尘的感觉了。
时代在变，人群的喜好也不同，现在那么多的人反对鸡汤，觉得毒鸡汤更上一层楼，
这毒鸡汤确实是有市场，因为总是有人会信。不管是真信还是信，其实吧，就算是有很多人喜欢那种类型的毒鸡汤，甚至吧那玩意儿当成真理，但是不一定是真的信，也有可能是装的
这些毒鸡汤虽然三观不正，但是有些确实是能实现的。因为确实是有人会替它们去实现这些想法
所以我觉得暖鸡汤洗脑，毒鸡汤扎心。在这个越来越丧的世界，年轻的我们更需要的是认清事实。
随手画了一张关系图，涵盖了「励志故事」、「鸡汤」、「毒鸡汤」、「进步方法论」等涵义以及它们之间的关系。
励志故事以及挫败故事，前提是真实的，这是我们生活中的激励人奋进的来源，有人会把他们的努力和收获写成一篇常常的10万+的文章，大家都在转发都会共鸣，共鸣的前提是基于大家都有普遍存在的积极向上的动力，虽然我不会像那些知名企业家一样拥有话语权，虽然我们已经错过他们那代人的机会，但我们这一代也有属于我们的机会，我们可以学习他们奋斗的精神，随时做好准备来迎接属于自己的机遇。
当然也有另外一部分人，过度的放大机会对一个人的作用，而把个人努力看得很大，而不愿意努力的他们，才是贬义化「鸡汤」甚至创造出「毒鸡汤」的始作俑者。
那些鸡汤厌恶者，实际上对所谓的“鸡汤”并没有一个清晰准确的定义。他们整天说“这个没用”、“那个没用”……但却完全说不出来自己觉得有用的究竟是什么。他们根本没有想过这个问题，他们根本不知道什么是“建设性意见”。
很久以前听过袁岳的一场讲座，他谈到年轻人喜欢抱怨的问题时，说了很精辟的六个字：“无建设，不抱怨”。对于励志故事，如果我们也带着这六字诀，会发现每一碗鸡汤都有营养，都值得干。
我们所说的这种“心灵鸡汤”，最大的特点就是迎合了女人中的“弱点”，比如可以不劳而获，能够等到天注良缘，拥有无条件爱你无限包容你的白马王子，可是，女人一旦相信了这样的话，或者有了这样的“梦想”，那在感情世界里将会严重碰壁受挫，甚至会影响以后的爱情观。我们来罗列最流行的五条“毒鸡汤”：
1、 情感 鸡汤第一毒：“你负责赚钱养家，我负责貌美如花”
心理学显示，容貌在爱情中的影响，会随着两人相处的时间的加长而逐渐降低。维持长久爱情的是容貌以外的东西，比如 情感 友谊、理解、尊重及关心。
貌美如花始终是花，就像墙上的画，除非你能像聊斋故事里描述的，能化为有生命力的人，否则那仅仅是闲暇之余的观赏，待审美疲劳后，自然会再换一幅画来观赏。
同时，喜新厌旧是人的天性，你再貌美如花，那也仅仅是你，你做不到千面万颜。如果仅仅是凭借如花的美貌来吸引爱你的人，等到他看腻了，自然会被更新奇不同的花所吸引走。
所以，在貌美如花之外，一定要有自己独立生存的能力。不需要依附于他，让他觉得你离不开他。如果你有离开他独立生活的能力，他才会害怕失去你，才有危机感，才会珍惜你。
2、 情感 鸡汤第二毒：“爱我就要爱我的全部”
这条鸡汤的潜台词是“你爱我就要爱我的优点和缺点，即便是我平常有什么不对的，你一定要包容我，忍耐我，否则就是不爱我。”这听起来好像是挺有道理，但是却读出了一点“”的意味。
然而，你认为的“全部”和他认为的“全部”，不是同一个“全部”，你认为你的全部包括优点和缺点，而他认为的全部，是他认为你全部的“好”。确实，他也确实得到了他认为的你的“全部”，然后扬长而去。你却在抱怨他为什么不接受你的“缺点”。
真正的爱是让人做最好的自己，不断的成长才能保证你们的爱有生命力。他爱你，同时也希望你越来越完美，而不是原地踏步。你要让他爱你，你身上就要有让他欣赏的地方，这个欣赏就来自于你不断的成长和完善。而不是以爱为理由，让自己停滞不前。
如果你是一个勇于改善自己的人，即便是他知道你有缺点，但是他会有一个预期，那就是将来你能够改善到更好。如果他觉得你从来都不想改变，就会认为你不愿意为这段关系付出，感情上的失败那就在所难免。
3、 情感 鸡汤第三毒：“总有一天你会遇到一个合适的人，现在只是缘分未到而已”
这句话更像是一句开导人的话，但是你绝对不能当真。万一等到四五十岁还没有等到可咋整？幸福是自己争取来的，而不是等来的。缘分是一个虚幻的东西，你所看到的别人的缘分，多半也是别人努力争取的结果。
女人一旦抱有这种想法，当她面对失败的 情感 的时候，不会寻找自己的原因和不足，而是归因到没有缘分。这其实是一种思想惰性，对于在 情感 上的成长极为不利。如果总是这样，一辈子无法获得 情感 的可能也是有的。
所有人们向往的缘分仅仅出现在传说里，那种完全靠缘分相见并一见钟情的情况极为罕见，即便是开始了，也未必能长久下来。现实中的所谓缘分，几乎都是人为努力的结果，可能一方觉得是缘分，而另一方为此窃窃偷笑，“唯有套路得人心”嘛。
4、 情感 鸡汤第四毒：“女孩子不要那么努力的赚钱，拼命地工作，只要嫁个好男人就可以了”
这就是最典型的的把婚姻当成“供养关系”的表现。凡是以这种“供养关系”看待婚姻的女人，在婚姻内根本无法享受到平等的待遇，因为一开始就有了“被供养”的原罪。你没有自己工作赚钱独立生存的能力，完全依靠男人，你就不可能跟他谈平等。所以，这种关系也是最不稳定的，因为他还可以“供养”其他的人。
这种思想其实是传统封建思维的遗毒，在过去的男权 社会 里，把女人当成男人的附属品，似乎是无可厚非的现象。在现代 社会 中，实际上，优秀的男人在选择女人的时候，更希望选择跟他一样优秀的女人，或者是让他欣赏的女人，而不是养一个宠物。这可以说是新时代的“门当户对”。
就像自身拥有HE武器才能拥有和平一样，只有你有了独自生存的能力，你才能拥有幸福婚姻的能力。无论是夫妻还是情侣，真正合理的关系应该是携手共进的共存关系，彼此互相需要，互相欣赏，共生共存。
5、 情感 鸡汤第五毒：“如果他足够爱你，那么不管怎样，他都不会离开你”
这貌似是在试探对方对你的爱啊，意思是无论你怎么“作”，他都不会离开你，只要受不了你、离开了你，那就是没有足够的爱你。与其说这是一句鸡汤，不如更像是催眠，用对方没有足够爱你当成自己把爱作没了的挡箭牌。
天底下没有无缘无故的爱，如果他爱你，那一定是因为点什么，而不是无条件的爱你，即便他不承认。所以，无论如何不能把对方的付出当成是理所当然，不要去试探他对你的爱，如果试下去，最终的结果只有分开。
爱情的本质就像是天平，只有双方共同付出才能维持平衡。单相思和单向付出都不是真正的爱情，或者说无法达到长久的平衡。对于付出一定要予以回报，回报的方式可以多种多样，但一定要有。你在享受他给你的关爱的时候，也一定要把你对他的关爱反馈回去。如果只是他单方面的付出，而你觉得理所当然，他这个付出注定是不会长久的，当不再付出之时就是你们分手之日。
我们反思一下自己，在与另一半相处的过程中，有没有以上中的一点或者几点？我想或多或少都会出现过。但是，现在知道还不晚，我们从自身做起，让自己有源源不断的吸引力，而不是一成不变。
毒鸡汤“横行”社交网络空间的“鸡汤文”大多分为两类，一类是“哲理型”文章，诸如《阅读5分钟，可能改变你一生！》、《人生不得不学的20句箴言》等。一类是“科普型”文章，诸如《学会这些，可以长寿百岁》、《太可怕！这种水果别这样吃》等。
毒鸡汤无论是“哲理型”还是“科普型”，它们大多拥有同样的特点，即随意复制未经核实的内容，且为了吸引眼球，往往还掺杂着各种猎奇、等内容，让网友反感的同时也造成网络空间的严重污染。更为严重的是，这些“鸡汤文”多内置营销广告，甚至暗藏，比如市面上一款几十元的产品，在同品牌、同规格的情况下，朋友圈内可以卖到上千元，价格相差在10倍以上。可以说，对于一些素养不高、信息辨识能力不强的消费者而言，朋友圈里的“心灵鸡汤”一不小心就变成了“毒鸡汤”。
传播方式
相对于报刊、电视及网站，以自媒体为主的社交网络渠道，缺乏专业广告审核机制，因此也就成为许多违规广告的“必争之地”。这些广告大多数集中在美容、减肥、保健等领域，内容鱼龙混杂，同时又蕴含着巨大的商业利益。而“鸡汤文”的传播链背后也包含了一种以“众包分发”为特点的“式”利益链条。
“转发分享文章就能赚钱，1分钟赚1元，躺着月入万元。”这样的广告语在网友的微信群、QQ群以及朋友圈里屡见不鲜。据媒体调查发现，这些广告多由鸡汤文第三方平台所发，为了诱导用户转发文章，转发者可以获得一次1到6分钱的收益。用户还可以招收下线，从而分享下线转发文章所得收益，构成了一种类似于传销的“式”传播网络。而在这个过程中，一篇转发10万次以上的文章，内容分发平台约可获得3万元的灰色收入。
主要危害
大概没有比这更令人莫名惊诧的一幕了。当你在微信上转发诸如“不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选”的话语时，你不曾想到的是，不仅这些被转发的“鸡汤文”可能是借名人名义而杜撰，其中更内置着形形的广告，而这一切，不过是想把你引向下一场，让你在感动之余遭遇钱财的损失。
所谓鸡汤有毒，这则新闻无疑是一个最好的佐证。当然不能说鸡汤文在朋友圈里的流行，本身就是一种原罪。朋友圈靠人际传播、熟人传播，虚广告和信息一旦成为埋藏其中的特洛伊木马，熟人转发又增加了可信度、消弭了戒备心，上当的几率就会提升，轻则骗财，重则伤人。
很多年前鸡汤很流行，那时候我刚刚高中，同学都在桌子上写上各种激励的话语,qq空间全是热血沸腾与天天向上。
但到底是什么时候毒鸡汤黑马杀出，渐渐夺得鸡汤的位置，这个我没有过分关注。
只是说，当初大家喜欢鸡汤，更多的原因是因为 社会 环境产生了那样一个氛围。那时候大家都相信鸡汤，期望被激励。而经济和政治影响 社会 的氛围，让人更加关注现实的不利。
在这个时候，越来越多的人觉得，相信鸡汤的都是一些活得梦幻的人，所以毒鸡汤似乎带着一种看破红尘的感觉了。
就像现在谁还相信奉献相信大家庭胜过小家庭，时代在变，人群的喜好也不同，现在那么多的人反对鸡汤，觉得毒鸡汤更上一层楼，但再过几年呢？谁也说不好。
总之我对鸡汤和毒鸡汤都没有什么感觉，有时间去被鸡汤打动或被毒鸡汤“唤醒”，还不如认真的去看一本哲学，看看《资本论》，哪怕看不懂，也比所谓的“你只是生的不好”要好得多因为这样的毒鸡汤是很好的心理调节剂。它包裹着“丧”的外衣，但是核心还是积极向上的，是很有爱的一种表达方式啊。
“容不容易接受”其实都是心理预期在作祟。毒鸡汤将你的心理预期调整到比较舒适的区域。
我们每个人在这个世间行走，总是会有很多喜欢的人、事、物，拥有很多期待和愿望，但是经常不能得到满足，这样带来的失落感会让人觉得”我失去了好多““感觉未来没什么希望了“......
这个时候，毒鸡汤适时地出现了，它用一种归谬的方式，幽默地描述了生活更糟的情况：“每天好好熬夜...喜欢看你吞玻璃的样子,无聊就烧烧头发,洗澡一定要用沸水,难过了就吸,一切都会变好的。”
一方面是这种极端的生活错位式描述让人觉得好笑，
另一方面更重要的是，它提醒了你，其实你还有很多事情可以做，很多事情值得期待，你也拥有了生活很多美好的东西，而你自己也是一个不错的人。
这样看来，刚刚经历的那些失落好像就不是天大的事情了，生活还将继续。
所以题主继续阳光地生活吧。
最后，我最近最爱的毒鸡汤是“世上无难事，只要肯放弃。”
既是毒鸡汤一定有足够的诱惑，否则人们怎么愿意去喝？单就鸡汤而言如果他认知里的鸡汤都比不上这碗的色香味，此时又很饿又免费，就一定会喝啊，同理爱喝心灵鸡汤有三个原因:
1、心灵空虚饥不择食
2、认知维度低无法辨识好坏
3、心灵鸡汤的东西太多而且廉价，看的多了就信了
解决方案:
1、充足自己的内心世界，多发展些兴趣爱好
2、多学习提升认知维度，能辨别好坏就不易轻信了
3、天下没有免费的午餐，提升了认知维度，去选择有价且适合自己的修行方式，可以拜师，有根基有指导方寸不乱
生活没有的善意，毒鸡汤里都有
鸡汤讲的是梦想。
毒鸡汤讲的是现实。
梦想不是每个人都有，现实却是每天都能看到。
你说该信谁。
