1、在潜移默化中鸡汤文慌乱了你人生的步伐，过分的强调正能量真的很可怕，我举个简单的例子，你原本长得并不好看，但天天会有人给你讲，你长得很美，自信一点，
2、你原本学习并不出色，进考场的刹那间，老师对你说，我相信你能考出优秀的成绩，实际上这往往会适得其反，让你更加坚信自己长得丑，自己学习差。这就是心理学上的逆火效应。鸡汤文看多了，也会产生这样的副作用。
3、过分的夸大了主观能动性，却忽视了客观现实的重要性，鸡汤文的道理在现实中往往是行不通的。我不信熬夜到一两点，中午不睡觉，能够精神满满，他会告诉你，只要学不死，就往死里学，却不会告诉你，长期下去，心理上会不会出现问题，身体会不会出问题，以及出现问题了怎么办。
4、这类文章，借此来麻痹自己，沉醉自己。所以我说鸡汤文是有毒的，不过分，就像毒品一样，会上瘾，仿佛觉得别人成功了，自己离成功也不远了，仿佛别人有好运气，自己也会有一样。实际上，这个世界上根本不是按照鸡汤文原则去运行。
5、对于判断能力低下的人来说，鸡汤文会让他们处在自我意*的状态，就是幻想着自己有朝一日会变得跟他们一样牛逼，但具体怎样做，不是重点，反正幻想总是美好的，但反过头来，依旧是冰冷的现实。
6、巨大的现实压力成为鸡汤文催生的养料，但鸡汤文灌输的越多，人反而会更加焦虑，填鸭式的塞到自己脑袋里，不问对错。好像觉得看了这些自己心里能好受些，可看完过后，自己又改变了多少呢？
7、最终发现于事无补时，又会找更多的鸡汤安慰自己，如此往复。这种逃避和懒惰才是根本源头。事情的真相不是安于现状能揭开的，往往揭开真相的人是最清醒的，也是最痛苦的。
8、心灵鸡汤的一个可怕之处，在于它往往会成为沟通中最常使用的借口，被鸡汤拥趸用于劝诫他人。如果留心日常生活，我们就会发现，无论是在工作交流中，还是在家庭沟通中，乃至网络对话中，心灵鸡汤式的借口都是极其普遍性的存在，甚至很多拥有高学历的群体，在逻辑思维上也极度欠缺，很容易以鸡汤式语言进行对话。
9、鸡汤文就相当于精神，他们所谓的成功都是建立在一种虚幻的成功，说实在的，它教会了你开车吗？它教会了你开店吗？它教会了你如何去学们手艺吗？它教会了你怎样通过一门考试吗？它教会了你去做绚丽的ppt吗？没有？
10、它所谓的成功都是建立在一种精神上的愉悦，它所谓的成功都是思想上的成功，你去做事的时候极有可能被现实打脸，因为你根本就不知道现实情况是如何的，你自我感觉良好，往往被人轻视。
说起心灵鸡汤，最近像惹上官司一样。褒贬不一，众说纷纭。如果来一场辩论赛，辩论的主题围绕鸡汤文到底是好是坏。认为是鸡汤文是好的，为正方辩手，反方辩手持鸡汤文有毒，不宜阅读观点。
今天就让我来充当正方一号辩手吧。
我在这重申一遍心灵鸡汤的含义，是不是多此一举，容我卖个小关子，稍后解释。
在知乎，豆瓣，微博这些论坛上发上鸡汤二字，映入眼帘最多便是，反鸡汤文一说，或是鸡汤文有哪些缺陷。略做总结一下，之所以反鸡汤文，是因为什么呢。
一、缺乏逻辑思维和清晰的分析能力。无中生有。如我们耳熟能详的青蛙煮水的故事。如果把青蛙丢进沸水中，青蛙会一跃而跳，得以逃生，而若温水煮青蛙，慢慢加热，青蛙在温水中失去警惕，待发现不妙时，却无力挣扎，便被煮熟了。 这个故事原本是用来比喻要防微杜渐，要时刻保持警惕。 在知乎上看到有一位知友说这都是骗人的，举例说起美国动物学教授霍齐森做过这样一个实验:把几只青蛙放入水中，并以加热速率每分钟1.1摄氏度。研究发现，到达一定水温后，青蛙便躁动不安，试图逃离这个环境，若把试验容器盖子拿掉，估计青蛙就早就逃跑了。而若把青蛙放置沸水中，该教授说，100摄氏度的高温和水蒸气汽化产生更高温度，足以把两栖动物的皮肤和神经造成烫伤，也足以让青蛙失去运动的能力，更不可能从沸水中逃走。
二、总是 宣扬美好品德、积极的三观 。一直跟给我们上小学几年级的政治课。看，高考每年高考作文题目，如06年广东卷“雕刻心中的天使”、07年宁夏“雕刻心中的天使”；08年全国卷写关于“抗震救灾”有关材料的作文。最经典就属05年全国卷。根据以下材料写一篇文章，这则材料是：甲和乙吵架，乙打了甲一拳，甲在沙地上写着“今天我的好朋友打了我一拳”又一次外出时，甲不小心掉进河里，乙救了甲，甲在石头上刻着“今天我的好朋友救了我一命”乙问甲为什么要这么记录。甲说：“ 写在沙地上，是希望大风帮助我忘记，刻在石头上是希望刻痕帮助我铭记。
三、有这么一则经典的鸡汤小故事，你应该也看过。一则故事，引发百人不同感悟。
这则故事是一个富翁在海滩上度，看到一个贫穷的渔夫也休闲地晒着太阳。富翁感到不可思议，忍不住问渔夫：“你为什么不去工作呢？”
渔夫：“我已经回来了。”
富翁：“为什么不多捕一船？”
渔夫：“今天打上来的鱼已经足够我一天所用。”
富翁：“那你可以打多一些鱼，多赚多点钱。
渔夫：“要那么多钱干什么？”
富翁：“买更多的船，打更多的鱼，建立自己的船队和航运公司，当百万富翁啊。”
渔夫：“当了百万富翁又怎么样呢？”
富翁：“那时你就可以什么事都不用做，躺在海滩上晒太阳啊。”
渔夫哈哈大笑，“我现在不正在这里在这晒太阳吗？”
全文结束。
有人说这是一篇有毒的鸡汤。明明富翁已经支招给渔夫了，而渔夫仍过着自给自足的原始社会的生活。如若听从富翁的建议，他就有机会成为百万富翁，有更多的时间支配，有更多选择。这能和那天出船打鱼一样么？万一遇上海啸龙卷风了呢？
在没看到这么多反鸡汤文时，我一直相信着温水煮青蛙的故事教导着我们要防微杜渐、时刻保持警惕的。因为曾经运用到自己写的文章。印象特别深刻。而看到霍齐森教授的实验结果。我对两栖动物对温度承受能力有了更深的认识。 学而不思则惘，思而不学则殆。 在读书在学习我们都要带着思考去读。这才是读书之道。很多学校老师甚至在学堂上做起这个实验，通过这个实验告诉学生们要一些理论，道理要去实践，实践出真理。不一味去相信道理。这是多么好一件事。因为在鸡汤文和反鸡汤中，竟有这样意外的教学效果，多好啊。
鸡汤文里有许多道德歌颂，成功典范。这就是为什么文章开头我便把鸡汤宗旨先说了一遍。宣扬美德，希望大家都崇尚美德，这样的文章主旨是美好的，怎么就成了不好的东西呢？就如高考作文，都是经过出题官深思熟虑总结的作文题材，对社会无害，有助于发散思维，弘扬中华民族传统美德。而有着正能量或是引人深思鸡汤文便符合这样的素材，于是频繁出现高考作文中，却招致一些人不满。
富翁与渔夫的对话，我没有上述反鸡汤文的看法，反而我看到的是每个人都有自己的生活方式，自己容易明白自己动机，而容易对别人做法感到困惑，舒适的适合自己的生活方式都是好的。故事讲述，我说了“全文结束”。 因为鸡汤文没有点明主旨，每一位读者都可以有自己的看法。各抒己见，没有谁的看法一定是对一定是错。符合鸡汤文内涵，能启迪和引发深思。这哪里有毒？
（Ps：请各位正方二号三号......辩手，反方一号二号三号......辩手展开激烈的辩论吧。）
毒的心灵鸡汤是没有精神安慰作用、具有煽动不良情绪、催生怨恨、打压别人的能力和自信心的不良效果，内容是对世界较为悲观甚至是反社会的认识或者行动指向的文段。
咪蒙团队出品的，《一个出身寒门的状元之死》一文，就是典型的毒心灵鸡汤。为了达到震撼人心、提高传播度和知名度从而更大程度的盈利的效果，文章把事实无限地夸大，侮名化当代社会，否定知识改变命运和年轻人奋发向上拼搏的作用，刺痛当代人的神经，加剧焦虑心理。
心灵鸡汤是否有毒，要看自己的心态和自己。看完之后所吸取的东西。
心灵鸡汤的定义就是一种精神上的汤。没有这个汤，我们一样能活，但如果有这个汤，我们可能就活得更好。心灵鸡汤主要目的是在精神上对于我们鼓励，启迪，洗礼等等，如果你要迅速改变生活现状，加班绝对比看心灵鸡汤效果来得快。但努力久了，奋斗久了，你的内心或许有许多苦处，许多压抑，许多困惑，这时，你就需要心灵鸡汤，抚慰一下你的心灵，然后继续努力奋斗，去改变自己的生活。
所以，我们看待心灵鸡汤的心态就出了问题。就像我们不能因为脚疼了，然后去吃两片感冒药，结果对脚疼一点效果也没有，而去说感冒药没用，甚至还有副作用，有毒。
所有一切存在的事物，都有它的道理。如果你觉得它不应该存在，或者是无用的，那么，应该是你用错它了，或者把它的功能定义错了。就如拿着钳子去拧螺丝一样，不是钳子无用，而是螺丝应该用螺丝刀去拧，而不是钳子。
当然，也并不是说所有的心灵鸡汤文章都是好的，就像吃饭一样，谁也无法保证你吃的每一口大米都是好的，吃到毒大米也是有可能的。但不能因为吃了一口毒大米，就说所有的大米都有毒一样，不能因为某些心灵鸡汤的文章在观点上有问题，就判定所有的心灵鸡汤有问题。
我们能做的，是不断地去提升自己的辨别能力，取其精华，去其糟粕，物尽所能。
凡事不要绝对。都要从自己的实际出发。
俺人物毒鸡汤是有毒的，不能喝，搞不好会人喝了会挂掉。
鸡汤本身就是一个十全大补的东西，特别是冬天的时候，杀只土鸡，挖点大姜，用瓦罐精心熬制，让鸡肉和姜的味道融入的汤中，再加入适当的盐，喝起来简直就是一种享受，补身体，补热量。当然成本是比较昂贵的，毕竟一只土鸡要大白来块呢，但是，这样的鸡汤真是一种享受。
而毒鸡汤就不一样了，首先是有毒的，有毒的东西肯定是不能吃的，即使鸡汤在香在美味，也不能吃，如果吃了，后果严重的人就会挂掉，轻一点的会残废，为了一碗鸡汤而葬送了自己生命，很不值。
而问题就是毒鸡汤看上去和正常的鸡汤一样，甚至比正常的鸡汤更好，更香，而很多人都是视觉动物，根本不会分辨什么是好什么是坏，看到鸡汤就会喝，不管是有毒还是没毒。这样也给放毒鸡汤的人几乎，专门放一些毒鸡汤等人来喝。
生活中也是一样，看上去很漂亮的很好的文章就是毒鸡汤，但是它比正常的道理更有道理，而很多人是不会思考的，看到比道理更有的道理的毒鸡汤，肯定会相信不已，然后根据毒鸡汤的方法走进了人生的死忙之路。
所以，毒鸡汤就是毒药，没有头脑的人喝了就是没救了，人性最大的悲哀就盲目的跟随，人云亦云分不清好与坏，对与错。
好了，就这么多了。
一、毒鸡汤定义：毒鸡汤，就是表面看上去像是心灵鸡汤文，其实暗藏着营销和信息的文字内容。随着社交网络的兴起，过去散发过无数正能量的“鸡汤”，在社交网络乱象中变了味儿，各类“箴言妙语”目不暇接，多种广告信息难辨真。更令人意想不到的是，这些“鸡汤文”在诱发网友转发的背后，还暗藏着一条收益不菲产业的链条。这些泛滥网络的文章大多由发布者拼凑而成，内容良莠不齐，真难辨。
二、毒鸡汤危害如下：
1、大概没有比这更令人莫名惊诧的一幕了。当你在微信上转发诸如“不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选”的话语时，你不曾想到的是，不仅这些被转发的“鸡汤文”可能是借名人名义而杜撰，其中更内置着形形的广告，而这一切，不过是想把你引向下一场，让你在感动之余遭遇钱财的损失。
2、所谓鸡汤有毒，这则新闻无疑是一个最好的佐证。当然不能说鸡汤文在朋友圈里的流行，本身就是一种原罪。朋友圈靠人际传播、熟人传播，虚广告和信息一旦成为埋藏其中的特洛伊木马，熟人转发又增加了可信度、消弭了戒备心，上当的几率就会提升，轻则骗财，重则伤人。
毒鸡汤有毒，毒害的是你的心理，他会把一些似是而非、断章取义的思想灌输到你脑子里，使你逐渐变得偏激、固执、不合群，或者是孤芳自赏、或是随波逐流，总之你将不再是你，所以远离那些所谓的“心灵鸡汤”吧，这些人为了一点稿费，冥思苦想、哗众取宠，怎么煽情怎么写，千万别当真！
看看这个俗话说，你就会有明白，什么鸡汤都是文字游戏而已，坚持做自我！
俗话说得好有哲理的60句反话
1.俗话说：人定胜天;可俗话又说：天意难违!-
2.俗话说：礼轻情谊重;可俗话又说：礼多人不怪!-
3.俗话说：得饶人处且饶人;可俗话又说：纵虎归山，后患无穷!-
4.俗话说：人无远虑，必有近忧;可俗话又说：今朝有酒今朝醉.!-
5.俗话说：小心驶得万年船;可俗话又说：撑死胆大的，饿死胆小的!-
6.俗话说：退一步海阔天空;可俗话又说：狭路相逢勇者胜!-
7.俗话说：买卖不成仁义在;可俗话又说：亲兄弟，明算帐!-
8.俗话说：明人不做暗事;可俗话又说：兵不厌诈!
9.俗话说：好马不吃回头草;可俗话又说：浪子回头金不换!-
10.俗话说：一分耕耘一分收获;可俗话又说：人无横财不富马无夜草不肥!-
11.俗话说：三百六十行，行行出状元;可俗话又说：万般皆下品，唯有读书高!-
12.俗话说：双喜临门;可俗话又说：福无双进，祸不单行!-
13.俗话说：一个好汉三个帮;可俗话又说：靠人不如靠己!-
14.俗话说：天无绝人之路;可俗话又说：天网恢恢，疏而不漏!-
15.俗话说：人多力量大;可俗话又说：人多嘴杂!-
16.俗话说：青取之于蓝而胜于蓝;可俗话又说：姜还是老的辣!-
17.俗话说：滴水之恩当涌泉相报!可俗话又说：过河拆桥卸磨杀驴兔死狗烹鸟尽弓藏!-
18.俗话说：一口唾沫一个钉;可俗话又说：人嘴两张皮，咋说咋有理!-
19.俗话说：己所不欲，勿施于人;可俗话又说：顺我者昌，逆我者亡!-
20.俗话说：浪子回头金不换;可俗话又说：狗改不了!-
21.俗话说：哪里跌倒哪里爬起;可俗话又说：一失足成千古恨.!-
22.俗话说：书到用时方恨少;可俗话又说：百无一用是书生!-
23.俗话说：不怕人不敬，就怕己不正;可俗话又说：众口烁金，积毁销骨!-
24.俗话说：小不忍则乱大谋;可俗话又说：不蒸馒头蒸(争)口气!-
25.俗话说：为我，我为;可俗话又说：人不为己，天诛地灭!-
26.俗话说：瘦死的骆驼比马大;可俗话又说：拔了毛的凤凰不如鸡!-
27.俗话说：车到山前必有路;可俗话又说：不撞南墙不回头!-
28.俗话说：百事孝为先;可俗话又说：忠孝不能两全!-
29.俗话说：出淤泥而不染;可俗话又说：近朱者赤，近墨者黑!-
30.俗话说：人不犯我，我不;可俗话又说：先下手为强，后下手遭殃!-
31.俗话说：愚公移山;可俗话又说：胳膊拧不过大腿!-
32.俗话说：人不可貌相，海水不可斗量;可俗话又说：人靠衣裳马靠鞍!
33.俗话说：知无不言，言无不尽;可俗话又说：交浅勿言深，沉默是金.!-
34.俗话说：贫贱不能移!可俗话又说：人贫志短，马瘦毛长!
35.俗话说：兔子不吃窝边草;可俗话又说：近水楼台先得月!-
36.俗话说：不入虎穴，焉得虎子;可俗话又说：老虎屁股摸不得!-
37.俗话说：光阴似箭;可俗话又说：度日如年!-
38.俗话说：人往高处走;可俗话又说：爬得高，摔得重!-
39.俗话说：嫁鸡随鸡，嫁狗随狗;可俗话又说：男怕选错行，女怕嫁错郎!-
40.俗话说：苦海无边，回头是岸;可俗话又说：开弓没有回头箭!
41.俗话说：善有善报，恶有恶报;话又说：人善被人欺，马善被人骑!-
42.俗话说：知识要有产权;俗话又说：不分享心里不安!-
43.俗话说：金钱不是万能的;可俗话又说：有钱能使鬼推磨!-
44.俗话说：邪不压正;可俗话又说：道高一尺，魔高一丈!-
45.俗话说：男子汉大丈夫，宁死不屈;可俗话又说：男子汉大丈夫，能屈能伸!-
46.俗话说：路不平有人铲，事不平有人管;可俗话又说：自家扫取门前雪，莫管他人屋上霜!-
47.俗话说：有缘千里来相会;可俗话又说：不是冤家不聚头!-
48.俗话说：家事国事天下事，事事关心;可俗话又说：老婆孩子热炕头!-
49.俗话说：打狗还得看主人;可俗话又说：杀鸡给猴看!-
50.俗话说：宰相肚里能撑船;可俗话又说：有仇不报非君子!-
51.俗话说：一寸光阴一寸金;可俗话又说：寸金难买寸光阴!-
52.俗话说：宁可玉碎，不能瓦全;可俗话又说：留得青山在，不怕没柴烧!-
53.俗话说：后生可畏;可俗话又说：嘴上无毛办事不牢!-
54.俗话说：人挪活，树挪死;可俗话又说：滚石不生苔，转业不生财!-
55.俗话说：三个臭皮匠，胜过诸葛亮;可俗话又说：一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝!-
56.俗话说：亡羊补牢，未为迟也;可俗话又说：亡羊补牢，为时已晚!-
57.俗话说：日久见人心;可俗话又说：人心隔肚皮!-
58.俗话说：在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝;可俗话又说：夫妻本是同林鸟，大难来时各自飞!-
59.俗话说：捉贼捉赃，捉奸捉双;可俗话又说：欲加之罪，何患无辞!-
60.俗话说：量小非君子;可俗话又说：无毒不丈夫!
不知道从什么时候开始，鸡汤文的名声开始变得不好。从曾经的"心灵鸡汤"节节败退，到现在，居然变成了"毒鸡汤"。现在一提到鸡汤文，避之不及，对写鸡汤文的人，也是充满鄙夷。更悲剧的是一些作者，小心翼翼的夹缝中求生存，深怕别人说自己写的东西很鸡汤。对此，我表示很费解。鸡汤文招谁惹谁了？怎么就变的有毒了？网络上的一些解释是说：鸡汤文其实很没有营养，说来说去都是在麻痹心灵，用各种编造出来的故事牵强的说明道理，用所谓的岁月静好来掩盖一些残酷的社会现实。所以，看起来好像说的很对，其实都是在消磨人的意志，让人看不到人生的阴暗面，于人发展毫无益处只有害处，所以有毒。
不好意思，你这个说法，我不赞同。鸡汤文也不背这个锅。
你宰了一只鸡，熬了一锅汤，把鸡肉捞出来吃了，把鸡汤盛出来喝了，在剩下的汤底里又添进去了几瓢水，然后你告诉我，这鸡汤没有营养，你说我能赞同你的说法吗？这种事情，本就是仁者见仁智者见智。就像是南方和北方的甜咸之争一样，无非是个习惯以及偏好的问题，但你非要一棍子打死所有人。
你一边刷着所谓的鸡汤文从中汲取思想和力量，一边又鄙视着鸡汤文的脱离现实华而不实。一边在阅读的过程中沉淀心灵，放松心情，一边又在告诉自己这都是的并不可信。这样，太不地道。 鸡汤文其实很无辜，它从降生那天开始就从未打过普度众生的旗号，也没有哪篇鸡汤文标榜自己能够拯救万民于水火，它只是浮华世界中的一方小小静土，不求读后能够热血沸腾斗志昂扬，但盼读后能够温暖心灵重塑希望，让你善意的看待未来和远方。
记得上高中的时候，看过好几本封面上写着大大的“心灵鸡汤”的书。那时候，那几本书就是我的宝贝，每一个小小的故事中蕴含的道理，都让我单纯的相信只要你真诚的对待这个世界，世界就一定会回报以歌；只要有付出，就一定有收获。这么多年过去了，鸡汤其实并没有变，真正变的，是我们。
网络的发达让我们看了太多负能量的新闻，让我们深感人世险恶，残酷的告诉我们努力了不一定会有收获，这个时代就是拼脸拼爹拼背景。每天我们打开电脑或是手机，推送出来的各种新闻都充满着、暴力、医闹、对警察、教师、公务人员的抨击，我不记得有多久，没有看到过正能量的新闻了。媒体的让我们越来越充满戾气，让我们觉得这个世界丑恶至极，宁愿相信负能量可以“醍醐灌顶”，也不愿去品味鸡汤的满篇温情。反过来还要指责鸡汤文：你就是麻痹心灵的毒药。痛恨鸡汤文的人，归根到底是认为鸡汤文无用，不实在。可是，鸡汤文从来就没说自己是有用的啊！就像是我们在身体欠佳的时候，会倾向于熬鸡汤来滋补身体，但，你听谁说过生了病可以靠喝鸡汤治好的？鸡汤并不治病，它只是补，是。它试图用自身的温润让你感受到一丝的舒适，但你却在喝了之后抱怨它没能包治百病长生不老。你说鸡汤文都有毒，要不时的来一发负能量方能醍醐灌顶。可是，当负能量告诉我们，努力不一定成功，实力拼不过脸的时候，你觉得，它带给了你什么呢？
当然，这一切都只是我的个人观点。并无对其他文章的贬损之意，也无对鸡汤文的溢美之情。
文字只是一种载体，它的本身并无力量和营养，真正的精髓，在于它所呈现的内容。其实鸡汤文也好，干货也罢，制胜的法宝在于你如何去解读和驾驭那字里行间游弋的思想。真正的决定权，永远掌握在你自己手上。
