人生不能只是满满地打鸡血。
我一直有个问题：一开始想象美好，信心满满，动力十足，可是在着手去做的时候，发现这个问题那个挫折，就很受挫，就蔫掉了，然后就丧失信心，甚至破罐破摔。
这个问题我在《自律100天，穿越人生盲点》里找到了答案。
因为我是纯乐观想象，只预想了最好的结果，却忽视了生活中许许多多并不由我控制的因素，没有对起障碍的阻力因素的考量，也就拿不出针对这些障碍的应对之策。于是在“动力满满——开始执行——遇到麻烦——放弃”的恶性循环里周而复始，一次次增加从入门到放弃的次数。
针对我这种盲目乐观+三分钟热度派，作者给出了4个步骤：
（1）厘清践行过程中的障碍
（2）制定解决这些障碍的方案
（3）按照解决方案持续践行：需要建立相对 清晰的衡量标准 来确保严格执行方案。
（4）复盘总结更优的践行原则
1.在定的同时考虑可能遇到的障碍
这本书提到了一个WOOP思维：
WOOP思维是什么意思呢？
W——Wish，就是愿望的意思。
O——Outcome，最好的结果是什么。
O——Obstacle，设想可能遇到的障碍。
P——Plan，。
通俗来讲，这个就是用“如果遇到了什么障碍，我就怎么做”这一句式写的。
注意：不管制定的每天能否完成，都值得每天早上用5分钟时间把自己的写出来。因为有个方向感很重要。类比成读书，虽然很多书读过一段时间后都不记得了，也不等于从来没读过，它是能提高你的思辨能力的。
2.每日复盘，将一个错误反思成一条原则送给未来的自己
按照GRAI的步骤进行复盘：
G——Goal，回顾目标
这是复盘的方向。
R——Rethink，重演过程
原模型的第二步是评估结果（ Result） ，作者把它调整为了重演过程（ Rethink）。她认为评估或重演整个的过程比仅仅关注结果更为重要和全面。大家都习惯于关注的结果，（但）对于全过程的推演和动作的关注更有助于全面的复盘。
A——Analysis，分析原因
原因分析是否到位，决定了复盘的有效程度。我们可以从预期不一致的地方出发，试着用用 丰田五问分析法 ，连续追问5个为什么，探究问题背后更深层的原因，找出真正的解决办法。
I——Insight，探寻规律
不止步于做到分析原因这一步，多走一步，总结出一些规律，提炼出一些原则，避免重蹈覆辙。正确的规律和原则，可以指导我们今后的工作和生活。当然规律和原则并不是那么容易就得出来的。我们必须不断地警惕逻辑谬误，在其他案例和中 不断检验 自己的原则。
补充：作者非常推崇基金大佬雷·达里奥的《原则》——用复盘的方式将生活中的错误和失败总结出一条条原则。
注意：不需要多复杂，越简单越好，哪怕是写出 一句话的原则 来就好。简单，对我而言，才能坚持。
3.每天记录时间
不需要精确到具体某一分钟；
不需要事无巨细地记录；
甚至不用太在意记的方法和工具。
关注你在意的时间类型：比如输入时间——看书、听课等；输出时间——写作、投资等；锻炼时间...
每天记录下你关心的对你有用的时间类型，再总结每种时间类型花费时间，以天、周、月、年一路总结下来，做到对自己的时间使用心中有数。
注意：不需要用手账的艺术形式，先用自己趁手的方式赶紧开始记录才是正事。如果后期是个时间记录熟手了，再考虑好看的艺术记录形式。
4.重点来了，到底是什么障碍拖住了我们的脚步？
障碍一：做了一段时间，但看不到成效；
障碍二：制定好了，但总因为一些突发事情而打断；
障碍三：周围人不理解，甚至冷嘲热讽；
障碍四：执行一段时间后，进入倦怠期
障碍一
“做了一段时间，但看不到成效”的进一步解题思路：
（1）为什么看不到成效？
（2）为什么成效对于我们如此重要？
（3）时间和成效之间有着什么关系？
针对（1）：
原因一：练习的方法不对；
原因二：练习的时间还没到；
原因三：短期内没有感受到成效。
针对（2）：我们人类是追求反馈的（尤其是即时反馈）。
针对（3）：量变引起质变
找到了原因以后，针对原因给出的方案：解决方案一：正确的练习方法
解决方案二：具备“长期”思维
解决方案三：通过记录等方式，让自己明确感受到成长
解决方案四：设计即时反馈的践行流程
解决方案五：培养自己的耐心
障碍二
用“WOOP”思维来制定，即把执行过程中会遇到的障碍都能提前预想出来，现实生活中还是有太多预估不到的情况发生，来打断我们的。
“制定好了，但总因为一些突发事情而打断”的进一步解题思路：
（1）为什么会有突发事情？
（2）为什么被打断后就不能持续？
（3）为什么我们那么讨厌被打断？
（4）为什么没有变化快，还是要做？
针对（1）：
原因一，外界不可控因素；
原因二，不良做事习惯。
a) 第一个不良习惯：分不清哪些是该干的事情，哪些是不该干的事情。
b) 第二个不良习惯：忽视平时需要改进的小事。
c) 第三个不良习惯：拖延。
针对（2）：
原因一，切换成本太高；
原因二，人类的一致性倾向；
原因三，习惯没有真正养成——真正养成是不耗费精力靠潜意识就能自然驱动。
针对（3）：因为我们发自内心的完美情结。
针对（4）：
“因为做的过程中主要实现三大作用；第一，让我们明确前进的方向，方向错误才是真正的错误；第二，在制定的过程中我们开始准备，当有变化发生的时候，我们知道自己有什么可以用；第三，在制定的过程中相当于已经把小的行动模块制定出来，即使有变化，我们也有行动的参照依据。”
找到了原因以后，针对原因给出的方案：
解决方案一：用自己的确定去应对外界的不确定
解决方案二：学会拒绝
解决方案三：专注做一件事情
解决方案四：拥有“Wabi－sabi”思维——接受不完美
“Wabi－sabi”是日本的哲学概念，表达了不圆满也是美，短暂也是美，残缺也是美。
“拥抱我们的不完美，重点在认清不完美的实质，然后不断改进。即使我们的暂时被打断，那有什么关系呢？接下来继续开始就可以啦。”
解决方案五：保持冗余
就是增加数量。比如，如果我每天需要听一个英语听力片段，冗余的话，就是听两个及以上。
解决方案六：领先时间表做事
就是提前开始或是提前完成。
障碍三
“周围人不理解，甚至冷嘲热讽”的进一步解题思路：
（1）为什么周围的人会不理解？
（2）为什么周围人的冷嘲热讽会让自己想放弃？
（3）为什么自己受到干扰就没信心执行？
针对1：
原因一：每个人看待问题都有自己的视角；
原因二：每个人看待别人的层级不同；
a) 第一阶段——I'm not OK，and You're not OK.（我不咋地，你也不咋的。 ）
b) 第二阶段——I'm not OK，and You're OK.（我不咋地，你很好。 ）
c) 第三阶段——I'm OK，and You're not OK.（我很好，你不咋地。 ）
d) 第四阶段——I’m OK，and You’re OK.（我很好，你也很好。 ）
原因三：朋友圈的“质量差异”。
针对（2）：
原因一：逆商不够；
原因二：表现型人格。
表现型人格的常规表现就是特别 爱面子 ，在乎当下。
进取型人格的常规表现就是特别在意成长，关心未来（标记：这是我努力的方向）。
如何判断自己是否表现型人格？请参照以下特征进行自测：
1）别人说你不好的时候，你就会放弃。
2）做一件事情经常会因为看不到结果而半途而废。
3）随时希望得到别人的表扬。
4）希望能马上看到结果。
5）成功是测评一件事情的唯一标准
针对（3）：
原因一：抗干扰能力不够
作者引用了一个著名的绩效公式：“绩效＝潜能－干扰”
“现实中，我们很容易被身边的干扰分心，别人的一个说法让自己难过大半天，刷朋友圈能让自己忘记工作等等。
原因二：“能量”不够
如果用“充电”和“放电”来类比的话，被别人鼓励就是“充电”，被别人冷嘲热讽就是“放电”，如果自身“能量”不够，那么被嘲讽几次，自己就没有“电量”啦。
找到了原因以后，针对原因给出的方案：
解决方案一：换位思考
解决方案二：课题分离
课题分离是著名心理学家阿德勒（Alfred Adler）提出的一个理论，指的就是要想解决人际关系的烦恼，就要区分什么是你的课题，什么是我的课题。我只负责把我的事情做好，而你也只负责把你的事情做好。例如你可以将马牵到水旁，但是你不能强迫马一定要喝水。将马牵到水旁，是你的课题。而马是否要饮水，则是马的课题。
每个人都有自己的生活，我们都是独立的个体，我们无法让别人满足我们的期待，我们也没必要完成他们对我们的期待。
这是我们自己的事情，而别人怎么看那是他的事情。
解决方案三：让朋友圈中更多“贵人”，少点“损友”
第一，找目标一致的找同类，比如社群；
第二，多交“贵人”，少交“损友”。
方案四：提升抗压力，避免高延伸，增加耐力
所谓延伸，就是你是否会自动将一个逆境的挫败感延伸到其他方面。
逆商高的人是低延伸，他们会将逆境的恶果控制在特定范围之内，也就是逆境发生的所在范畴里，他们知道一个逆境只是一个逆境。
相反，逆商低的人是高延伸，他们遇到一个逆境，很容易会产生“天塌下来”的感觉，从而觉得一切都糟透了。这样一来，挫折感就像瘟疫一样延伸到生活和工作的方方面面，使他们因为一个逆境而否定自己的一切。
解决方案五：培养自己“成长型人格”
1）提升自己的元认知能力
2）活在更远的未来
3）培养耐心
4）注意力的谨慎利用
解决方案六：增强大脑的专注度
1）冥想
2）关闭大脑中的两个声音
第一个需要关闭的声音是“自我批评”。不再自我批评指的是加强心理素质，进入一种忘我的状态。
第二个需要关闭的声音是“时间感”。忘记时间意味着专注做事情的时候不要考虑过去，也别担心将来，要专注于眼前。
3）关注饮食和姿势
解决方案七：高能量姿势练习
个人见解：抬头挺胸，正襟危坐，拥抱太阳
障碍四
“执行一段时间后，进入倦怠期”的进一步解题思路：
（1）为什么倦怠感让我们这么难过？
（2）为什么会产生倦怠感？
（3）为什么坚持做一件事情这么难？
针对（1）：
第一个表现是“心好累”。专业术语叫“情绪衰竭（ Emotionalexhaustion）”，感觉自己情绪和都被消耗完了，既不想干，也不想承担任何责任，对什么都没热情。
第二个表现是“不想干”。专业术语叫“去人格化（Deper Gsonlization）”，对组织和同事都很不满，对客户关系冷淡。这种情况下经常有冲突是必然的。
第三个表现是“我不行”。专业术语叫“低个人成就感（Di Gminishedpersonalaccomplishment）”，对自己的工作评价低，觉得自己什么都不行，怀疑自己的价值。经常说的是“我不行，我没用”。所以连起来说就是：我的心好累，我不想干这些事情了，我觉得我不行，但是我已经做出承诺，又必须得干...
针对（2）：
原因一，倦怠感是一种正常的心理波动周期（波浪形的低谷）
原因二，倦怠感源自我们自身精力有限
个人补充：我的朋友就说过一句话“成功属于精力充沛人士”
针对（3）：
原因一，习惯引力的作用
原因二，过多关注做事的目的，却忽视做事的动机
我们要更多关注自己执行的“purpose”，而不是纠结于每天要完成打卡的“target”。
原因三，无法从所做的事情中体会到乐趣
找到了原因以后，针对原因给出的方案：
解决方案一：用正确的方法应对倦怠
1.调整燃烧速度，别太猛。
如果意识到自己陷入倦怠，有可能是自己烧得太猛，就重新定义执行的边界。
这些做不到的地方就是一个人在前进过程中的后退，接受这种状态，同时反思自己当初制定的目标是不是太高了，做到随时调整即可。
2.加入新鲜空气
在执行中，三种东西是严重的“二氧化碳”。
第一种是重复性的工作。如果每天都在做着一样的事情，就时刻提示自己要做点改变。例如每天做不同类型的笔记，或者调整完成的时间，或者给自己更多游戏化做事的感觉。
第二种是缺乏人际沟通。人是社会动物，人际间良好的反馈互动会给自己带来很大的满足感。
第三种是缺乏控制感。目标定太多或太高就会这样。
3.换更大的杯子
主动要求，创造更大的工作空间，让自己可以更多地“吸氧”。
解决方案二：信心！相信自己可以从“波谷”迈入“波峰”
《流浪地球》这部**中有句台词：希望是比钻石还要珍贵的东西。希望，对于处于波谷倦怠状态的我们而言，的确是比钻石还要珍贵的东西。
解决方案三：做好精力管理
解决方案四：用“大教堂思维”让自己拥有坚持执行的动机
“大教堂思维”来自“三个石匠”的比喻：一个人遇到三个石匠，问他们在干什么？其实他们三个干的都是一样的活，但是三个石匠的回答截然不同。第一个石匠说，我终于找到了一个不错的饭碗；第二个石匠说，我做的是方圆几十里数一数二的石器活；问到第三个石匠的时候，他说我在建大教堂。
“大教堂思维”，就是说我们在做一件事情的时候，哪怕自己看不到这件事的完成，但是你知道自己做的这件事是与一个宏伟的目标连在一起的，就会产生一种强烈的使命感。
解决方案五：专注投入，把事情做好
有人因为追求快乐，有人无法忍受某种痛苦。
然而成就最高的那批人，他们还有一个比快乐更重要的天分——痛苦。向上爬，严格自律、昼度夜思，殚精竭虑，这样年复一日的日子，委实不快乐。驱动他们的，是痛苦，巨大的痛苦，这也会让他们无法停下来。
如何让自己更能专注持续地把事情做下去？一方面找到自己快乐的那个原点；另一方面找到自己无法忍受的痛点。
5.针对以上四种障碍的问题检查清单（截图形式）
障碍一
障碍二
障碍三
障碍四
6.总结
开始去做，尽管笨拙！
2019年2月5日 Lee公子 文 于昆明
读书有三大痛点。
第一个痛点是没有时间读书 。
一本书用碎片时间来读，读得拖拖拉拉，读到后面，前面也忘记了，干脆放弃，一本本全是读了半截的“烂尾书”。
第二个痛点是书读不深 。
囫囵吞枣读完，读得不知所云，时间一长，读过什么都忘得干干净净，根本记不清自己花宝贵时间精力读书，自己学到了什么。
第三个痛点是学习缺少方向 。
看到有趣的书名或者朋友圈子一推荐，兴趣上来，就乱读一通，缺少有方向的积累，学习没有“矢量”，学成一盘散沙，进步迟缓。
第一个痛点，我用听书模式基本能够解决（详见本人以前的文章《 “听书”的学习方法 》）。
第二个痛点，我希望用“读书思考模型”来解决，或者至少能够有所改善。
第三个痛点，“读书思考模型”可以对学习的方向性起到一定的梳理作用（但是还不能完全解决这个痛点）。
随着听书速度的加快，自己的阅读效率飞快地提升。一次在健身房锻炼3个多小时，竟然听完了3本书（2本较短的书，一本以前听了一半的书）。
但是听完以后，到底又有多少转化为自己的所知所用呢？可以说，这样从头到尾听一遍书，完全是囫囵吞枣，不求甚解。
2015年自己就听完了克里斯坦森的《如何衡量你的人生》，现在回想本书，竟然除了记得他为什么写这本书的缘由，对于书中的核心观点竟然没有任何印象，2018年只能重新花时间再读一遍。
类似的情况不胜枚举。
读过很多书，但是读书的效果并不好。
读书的效率看似很高，但是到底读了些什么，效果却很差。
这应该是一个普遍的痛点。
提升读书的效果，比一味追求读书数量和效率重要得多。
到底怎样提升读书的效果？
读书其实是心智在用餐，跟身体要吃饭一样的道理——要吸收食物中的养分必须首先分解食材，再用不同的烹饪方式制作菜肴，然后才能谈得上依靠自己身体的消化能力把食材分解为养分。好比吃潮汕牛肉火锅，大厨要把整头牛分解开，皮是皮，骨是骨，肉还要分部位用不同的刀功细切，这样才能提供可以享用的美食。如果上来就拿一整块牛肉生啃，结果自然是口感很差，而且消化不良。
一本书也类似于一头完整的牛，也需要分解成不同的内容素材，才能让我们理解和吸收，但是一般人的看书方式，基本上就是原始的“生啃牛肉”的做法，结果自然也是“口感很差，消化不良”。
基于自己的读书体会，设计的“读书思考模型”，实际上是提供了一套“食材”分解、切细、烹饪这几个环节的工具（类似于处理食材的砧板、刀具、锅子这些炊具），后面的“消化吸收”环节，效果取决于读者个人的认知水平对内容的理解程度，吸收效果会因人而异。
提高所学内容的转化率有几个方法：
所以，阅读前，先要梳理一下自己对读这本书的动机是什么，为什么要读这本书，以及自己现在对于本书主题的认知水平到什么程度，然后再开始阅读。这就是“有方向、有目的地学习”。
正式开始阅读的第一步要先预设问题，通过阅读序言、目录、结语等内容让自己对全书内容产生概括性了解，基于自己现有认知水平，会联想到一揽子问题，进而产生解答问题的求知欲。有了求解问题和困惑的欲望，阅读的时候就会有的放矢，阅读效果从而会有质的提升。
“罗列问题”这一步可能很少有人实际去做，一般读书都是翻开就读，目录可能都是一带而过。其实，这一步正是“磨刀不误砍柴工”的“磨刀”环节，阅读效果的好坏，大约有一半是这个环节决定的。所以“罗列问题”这个动作的完成非常有价值。
由于一本书的信息量很大，作者的观点也不只有一个，大多是成体系的观念输出，读者很难一下子搞清作者的整个思路，因此需要对作者每一章节内容中的关键词做一些记录，知道作者都在说什么，串联起来之后才知道作者的整个思路体系是什么，避免看了半天书，记住几个只言片语，曲解甚至误解作者本意，用一些断章取义的偏见误导了自己，对外评述本书的时候，还会误导他人。
在读书的过程中，并不需要追求记住书中全部的东西，但是要提高内化到自己心智中内容的质量。也就是说，只要吸收到适合自己现阶段所需的营养即可，不要奢望一次性吞下“整头牛”。
所以，读完一本书以后，需要在六个方面有所收获。
主要是从书中学到的“Know Why”的东西，例如，认知、原理、规律、原则等，都是这一类的内容。
理解作者提出的个人观点、意见、思路等，包括作者（或引用他人）的观点、道理、逻辑、建议等，都是这一类的内容。
读完书后，实现从解答疑问题，到解决应用题的效果，学到“Know How”类的东西，包括书中介绍的方法、工具、流程、步骤等，都是这一类的内容。
学到“Know What”的东西，包括书中提出的新概念、数据、信息、案例、实验等，都是事实素材类的内容。
书中优美的文字描写、比喻类比、箴言金句等，也是值得收藏和品味的内容。
结合自己提出的疑问，对比书中观点，自己得到的总结、启示、应用场景和解题模式，都是对自己思维系统的升级。
一般人还有一个读书误区，就是大量勾画所谓的重点，巨细无遗做摘录。
其实自己这么多年的读书体会，这些勾勾画画的内容，无论你做了什么颜色和形状的标注，如果没有一套有效的分类信息容器装放，基本上不会有什么大用（你既记不住勾画的内容，也很少会再次回顾这些零散的勾画内容）。对于摘录的方法，我自己最近一直使用“长文章摘录模型”（详见拙作《 创新的长文章摘录工具：文章摘录模型（幕布版） 》，效果很好。读书过程中其实并不必急于摘录内容，只要把区分出来的重点信息提炼为主题词句，知道作者在说什么就可以，不要看到书中一些很好的内容就一下子进入到摘录的具体操作，影响了自己理解作者整体思路的感觉。所以，在我设计的“读书思考模型”中不需要做书中原始内容的摘录（书中内容的摘录可以使用“长文章摘录模型”）。
读完一本书以后，还有一个必要步骤，就是要做一些总结性的回顾和思考。
这个时候的回顾，需要对照读书前自己提出的问题清单，思考以下内容：
基于以上理念，我设计了自己的读书思考模型，用来结构化地梳理书中的信息，提高自己的阅读理解和知识内化的效果。
最初版本的读书思考模型我是在Xmind中设计出来的，是一个二维表脑图的形式，但是在实际操作中，发现在手机端操作有些不便，于是结合阅读实践，2019年春节期间设计了2.0版本，把填写读书思考模型的工具调整为幕布（大纲形式）。
读书思考模型1.0版形式：
读书思考模型示例：
读书思考模型2.1版形式：
模型分享链接： 读书思考模型2.1版
读书模型（幕布版）分成六个部分：
由于2.0版本的读书思考模型刚刚设计出来，还没有真正用它读完一本书，不知道应用效果如何，我会结合自己的读书实践，对该模型进行迭代更新。
希望本人的这一读书工具，能够对热爱读书的朋友们有实际帮助或启发。
欢迎读者朋友们提出改进的意见和建议。
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1、早睡早起，锻炼身体
早睡早起，锻炼身体，不仅有助于驱散负能量，还能磨练自己的意志力，让自己有抵抗诱惑的能力。
早睡早起白天才会有精神，而锻炼身体可以让自己早点入睡，这是一一个良性循环。
这样坚持一段时间之后，自己就会正能量满满，思路清晰，意志力强，做事效率高。这个是改变自己的第一步，先改变自己的精神面貌。
文章1
2、学会思考
人学会思考才能不断的成长。
我们首先要思考一下自己究竟想要什么?自己究竟想要成为什么样的人?
自己的人生有什么意义?
只要思考通透了，人生就有了努力的方向。
平时趁锻炼身体的时候，也可以思考一下生活中的小问题，养成遇事多思考的习惯，这样才能不断的进步，做事也会稳重许多。
3、制定目标
要学会做年度，月度，周，按照走，才有方向感。
如果目标过大，可以尝试做三年，五年，然后再分割成一个个小，最好把这些大精细到周。
定目标的时候一定要思考清楚，要根据自己的实际情况，定下切实可行的目标。
如果完不成的话要适当地给自己一个惩罚，这个惩罚最好有第二个人知道，有个公证人会好很多。如果只有一个人知道，对这个惩罚会有侥幸心理，那么之前定的目标很容易不了了之。惩罚力度也要大一些，这样可以逼迫自己去完成目标。要记住，逃离痛苦的动力比追求快乐的动力大。
文章3
4、经常复盘
目标定好了，也不能就放在那里了，最好定时复盘一下，思考得与失，做好总结，在总结中慢慢的成长。总结一下定的目标哪些地方有不合实际的，及时改进。
一日三省吾身，定期复盘能最大限度地让你快速成长。最好养成习惯，每天睡觉之前复盘一下当天的得与失。
5、学会分清主次
做事要分清主次关系，把自己要做的事情分为四种:重要且紧急，重要不紧急，紧急不重要，不重要也不紧急。
什么是痛点
痛点就是消费者的基本需求与潜在需求，基本需求指的是吃穿住用行以及生理、心理、文化、价值等等，潜在需求是指在基本需求的基础上衍生出来的，享乐、安逸、舒适、快乐、兴奋等等。
有效反馈
用有效的方式和方法，收集到科学有价值的反馈。同时要注意在运营过程中任何一个一线工作人员，以及顾客的建议、抱怨、观点等等。这些是分析消费者痛点的第一手资料。有效的反馈机制对于一个企业发展而言具有非常重要的作用。
最重要的
面对自己的市场群体时，需要仔细分析在各种需求之中最重要的需求到底是什么？解决这个需求需要我们怎样去努力，也就是说为自己的产品和服务找到主攻方向。
差异化的
差异化是企业竞争力的表现，在满足同样需求的情况下，您还能提供哪些具有附加值的产品或服务，必须形成差异化的区隔，不然会陷入价格战的泥潭。差异化一方面是推动企业不断创新发展的原则，另一方面则是以不断满足客户需求为中心的。
持续更新
企业需要对自己的产品和服务不断进行升级、更新，这是基于顾客“喜新”的心理而言。同样基于企业宣传方面则要制定持续更新的，从不同的角度，依靠的不同的平台，对核心的优势进行不断更新。形成品牌印象的过程并非一蹴而就，所以也要足够的耐心和毅力。
一鸣惊人
做到一名惊人就需要仔细考量通过时下热点与自身产品优势或者企业文化的结合点究竟在哪里？不要做哗众取宠的事，而是要清楚、明晰的表达自己的观点，要摆正立场，同时要有实际的付出。能够推动一件有大众参与感的活动，公众认可的项目向积极的方向发展。
集中再集中
把握住消费者痛点的同时，需要将自己的优势的宣传进行整合，确定企业究竟能够在哪些内容方面能够提供长期的支持。不要把自己的优势分散开，要定位好自己的宣传角度以及宣传方式，不然无法形成聚合效应。
更有人情味
要展现企业的品牌个性，做一个有人情味的企业，性格鲜明，有助于形成自己的品牌标记，与消费者心理行形成有效的共振。同样，要多组织公众积极参与，形成良性互动的活动，以此增强品牌粘性。
想人所想
想他人只所想，按照消费者的思路去考虑到底有哪些方面需要去改进，不要只顾着说服自己，也不要只顾着说服消费者，而是要把自己放在消费者的角度去考虑问题。然后针对问题提出解决办法。
步骤阅读
相互借力
需要进行整合，与相关平台进行合作，相互借力，找到合适的平台，合适的切入点，往往会收到意想不到的效果。
