没有了健康，我们的生活就会黯然失色，我收集了关于健康理念演讲稿，欢迎阅读。
关于健康理念演讲稿
朝霞映红了我的脸颊，小鸟叫醒了我的梦想。我睁开眼睛，看着眼前美好的一切，不由感叹：健康真好。
人们常说：健康是福!是啊，谁不希望拥有健康呢?在家里，父母告诉我：怎样过才是真正的健康生活。在课堂上，老师告诉我:不良的行为有损我们的健康。我们还知道：由于综合国力的落后，中国人背负了近百年“东亚病夫”的骂名。现在中国腾飞了，用自身的强大迎来了中国奥运年，向全世界展示了她不可欺的健康风貌。同学们，我们还要清楚地认识：光有强健的身体是不够的，还要有良好的心态，健全的人格才行。我们不会忘记那个连杀几个大学同学的，也不会忘记因一点小事而被摧残的一个个鲜活的生命吧。教训是沉痛的，生命对于每个人只有一次，尤其是正处于花季的我们，肩负着父母的叮咛，老师的期望，祖国的重托，我们完全有义务好好地拥有健康，珍爱生命。
纵观古今中外，凡是有作为的人，他们都拥有一颗坦然面对生活，积极向上的心。大音乐家贝多芬两耳失聪，但他自强不息，终于成功铸就了《生命交响曲》，当雄浑激昂的乐声冲击你的心扉时，我们有理由不为那蓬勃向上的勇气而深深震撼吗?高位截肢的张海迪，在疾病勉强仍锲而不舍，谱写了一曲人残志坚的楷模之歌。一个个动人的形象，一桩桩感人的事迹，都在激励着我们，拥有健康向上的心境，也是一种超脱的美丽。
为了能听竹笋拔节的声音，为了能看朝阳喷薄的情景，为了能闻花儿绽放的清香。朋友，请珍惜健康吧!生命的画卷，需要它来浓妆淡抹。没有了健康，我们的生活就会黯然失色，没有了健康，我们怎能在人生的舞台上尽情地演绎。
我们坚信：在党的关怀下，在老师和亲人的爱护中，在校园这方温馨和谐的乐土上，我们一定会快乐、健康地成长，因为，生命因健康而美丽!
关于健康理念演讲稿
我是一名五年级的小学生，在我的脑海中“好好学习”是我的职责。可是在学校老师教导我们说除了要好好学习，在德、智、体、美、劳这些方面也要全面发展，做一名真正合格的好学生。爸爸、妈妈也经常对我说，在家做个孝敬父母的好孩子;出门做个尊老爱幼的好孩子;在学校做个认真学习，听老师话的好孩子。其实他们所说的话，我早已经深深的记在心里。
我努力学习，有着积极向上的精神。正是因为这样，我的成绩在班里名列前茅。而且我还不断地扩大自己的知识面，各种国内外名著我几乎都看过。我热爱我的祖国，每次在学校升国旗奏国歌时，我的内心无比的激动，也无比的自豪。作为社会的小公民，社会公德时刻在我心中。公交车上，我会主动给老人让座，买东西时，我会自觉的排队。爱护公物，不乱扔垃圾。虽然我有点胖，但是我很爱运动，积极参加学校组织的各种运动会。因为运动是一切生命之源，它不仅能让我有一个健康的身体，而且也会磨练我的意志。爷爷、奶奶经常给我讲他们小时候的故事，那个年代没有吃、没有穿，更不用说读书、学习了。想想我生长在这么好的社会，有爷爷奶奶、爸爸妈妈的疼爱，在很好的环境下学习，还有什么理由不好好学习，回报祖国呢!
少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由的确，中国的未来属于我们。只有好好学习，努力健康成长，才能为祖国作出贡献。让我们一同“健健康康的成长、积极向上的学习”来回报永远爱我们的人吧!
关于健康理念演讲稿
大家下午好!
不知哪位名人说过：“健康是?1?，健康以外的所有东西是?1?后面的?0?。如果?1?没有了，那么所有的?0?也就没有意义。”而卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的清洁，注意饮食卫生，防止病从口入。
据了解，我国现有经营食品的超市7.11万个，其中，3.12万个超市在食品安全管理方面存在问题，1694个超市的经营资格不符合相关法律法规要求，4478个超市在进货查验、购销台账、质量承诺等管理制度方面存在问题，4001个超市销售的食品质量存在问题。所以说食品安全问题十分值得关注和重视。
近两年发生的许多事件，告诉了我们不能把食品安全抛在脑后，置之不理。食品卫生隐患有很多，但我想对于我们小学生而言，危害最大的莫过于路边、大街上、小巷中那些小摊小贩摊子上的食品了。为了求方便，有些同学会从路边的小摊随意买一些解解馋。却不知这些食品大多是过期食品、含有色素和防腐剂，甚至有些是地下工厂生产的不合格食品。再加上摆摊的地方很不卫生，灰尘很容易沾到食物，吃了容易生病，轻则腹痛，重则呕吐、腹泻、以至食物中毒。它的危害程度相信每一位同学都很清楚 ，也就不需要我多讲了。但它们的诱惑力却不容忽视，以至于从我们看见它的那一刻起，就被它调走了
所有的注意力，根本不可能分心去思考其卫生是否合格。买回来后，也许有的同学意识到了，但碍于它是花了钱买来的，不吃觉得对不住它，结果肚子只能成了这些垃圾的最终归宿。可你们想过没有，校外小贩的这些食品为什么这么诱人呢?为什么这些小摊上的东西令大家百吃不厌呢?它到底有什么魅力呢?唯一的解释是这些食品中加了某些调味品，其实你喜欢吃的是这种调味品而已。而这种调味品会对人的身体造成危害。前几年天台小学十二名学生因买了这一类食品集体中毒事件就是最好的见证。由此可见，小摊上的食品对我们的健康造成的危害是不可估量的。如果你将这些食品和死亡联系在一起，那么我相信你对死亡的恐惧一定能克制这些食品对你的诱惑。
在此还特别要提醒各位同学，对这些食品切不可有仅吃一次，下不为例的态度。吃这些“美味”如同一样，吃一回想两回，会越陷越深。如果你觉得自己有很强的意志力和克服能力足以对付第二次欲望，那么它早在第一次之前就该发挥出来了。恶性肿瘤不是因为一天吃垃圾食品就会长出来的，也不会因为一天不吃就不会长出来的，它是一个毒素积累的过程，到一定量就长出来了。所以要想有一个健康的身体，就必须时时对小摊上的食品保持高度警惕。况且要想有一个好成绩，好未来，身体是本钱。在这物质生活极其丰富的时代同学们可不要因为贪吃而以自己健康的身体来作为交换。
同学们，作为一名新世纪的小学生，让我们大家学会重视食品安全，学会约束自己，不去买那些“三无”食品，积极倡导卫生的、健康的饮食习惯吧!谢谢大家!
关于健康理念演讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天，我要演讲的题目是《有健康，才有未来》!
近代文学家说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大!
俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。
同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，拥抱健康，共同祝福明天，创造美好的人生!
我的演讲完毕，谢谢大家!
关于健康理念演讲稿
很荣幸今天可以在这里跟大家讨论关于生命健康的一些知识。
1、问下大家，你们觉得自己的生活方式健康么(陈述下不健康的生活方式)
在现代社会里，有一个很有趣的现象：最热爱生命的是老年人，而最不珍惜、不重视自身健康的，却恰恰是年轻人。每天清晨，打拳、跳舞、跑步的老年人是全国各大城市的一大景观。而这个时候，大量的年轻人却还在睡懒觉。现在许多年轻人生活杂乱无章，早上不吃早饭，晚上大吃大喝;晚上不睡，早上不起，许多人甚至整夜不睡觉。
2、问大家这样的方式会带来怎样的后果呢(陈述亚健康状态及其危害)
你们听说过亚健康这个名词么?请朋友说说什么是亚健康
目前全国70%以上的人处于亚健康状态。什么叫亚健康?其实亚健康是一种状态，50%深层次的细胞严重缺乏营养，细胞饥饿。人的生老病死它都是一个细胞不断变化的过程，我们二十多岁的时候，我们精力充沛，精神饱满，我们吃就有个吃相，干就有个干相，我们觉得很舒服。但是到了三十岁，四十岁，甚至再大一点年纪你会发现这也不舒服，那也难受，记忆力也不行了，睡眠也不好了，吃也不香了，走也不快了，拉也不痛快了。为什么?因为你的细胞都不干活了，你的细胞失去了健康，失去了饱满，失去了活力，出现在哪儿哪儿就有问题。所以它是一种深层次的东西，我们人往往是这样，当你病灶刚刚产生的时候你是没有感觉的，我们说病是一种累积，同意吧?当病灶刚刚产生的时候你什么感觉都没有，因为你当时的压力很大，你的注意力不在你的病灶上，你得玩命的工作玩命的赚钱，但是并不是因为你的精力不在这，你的注意力不在这你的病灶它就不发展啊，你的病情它就不延伸呀，有那么一天它已经由病灶变成病变了，这时候压力再大，注意力再不集中你是不是也有感觉了?是不是为时已晚。难道我们攒够了钱，就为了老了好去看病吃药住院?我们健康的人实际上它也有部分细胞不工作，我们绝大部分人是处于亚健康状态，叫灰色区域，你如果不注意保健往下滑一点就是病人，往上拉一点就是健康的人。
3、举出活的长的名人例子
大家都知道张学良将军吧，你们知道他活了多大么?101岁。在他的100岁寿辰的时候，有很多人问他：“少帅您怎么活这么久”?他回答很明确：“不是我活得久呀，而是他们活得太短了”。这句话的意思是，你活得短，还嫌我活得长。 大家知道国际上标准寿命是多少啊，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。人的成熟期是20到25岁，这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢?因为我们天天处在不健康、亚健康状态。很多人都活得很长，都是 100多岁。他们能活，我们为什么不能活。
4、引导提出解决方法
其实能不能长寿，关键是你对健康持哪一种态度。大家相信健康是可以保养的吗?这个同意吗?国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。事实上，我们很多人很糊涂，对保健一无所知
大家什么叫保健?保健就是在你拥有健康的时候千方百计地保住它!
就拿鼓掌这件事来说，中医和西医都认为鼓掌对身体百益无害，但就是有很多人就是不鼓掌，这事为什么呢。其实人的手上有很多穴位，当你每鼓一次掌，穴位受到了刺激，你的寿命就会延长一秒钟，起码今天大家坐在这里的人，比那些没有来的人要多活几分钟，因为今天鼓了很多次掌，大家说对不对!
5、那怎样可以提高我们的身体素质呢，三句话。
第一句话：知识是前提。“人们大多不是死于疾病，而是死于无知”。健康需要教育，健康的知识早学早健康，早学早受益。
第二句话：观念是根本。一定要树立健康第一的观念。有不少人明明知道不良生活方式的危害，但为了享受，为了金钱，为了权力而不顾健康;
第三句话：培养一个良好的生活方式和行为是关键。养成一个好习惯不容易，改变一个坏习惯更难。一定要培养一个良好的生活方式和行为。
这三句话中最关键的是哪句话啊?为什么?因为它比较难践行
6、那具体怎么付诸实际行动呢
第一个要做的是平衡饮食，然后是有氧运动，最后是心理状态。
下面我讲第一个问题，平衡饮食。也许有人早就认为保健有什么好听的，还不是早起早睡身体好。唐朝时可以这么说，现在这么说就是极端无知了，很多事情都在变化。所谓平衡饮食，有饮、食二大类。先说饮食的第一个问题，“饮”的问题。
大家觉得什么饮料是最好的? 国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶(抗癌、固齿、使血管不易破裂);第二红葡萄酒(抗衰老、防止心脏猝停);第三豆浆;第四酸奶，人家讲的不是牛奶;第五骨头汤;第六蘑菇汤。平时除了选择这些保健的饮品，我们还需要喝水。那现在大家觉得我们还能喝到健康的好水么?随着社会进步，生活污染，工业污染加剧，你们还敢像小时候那样，随便在河里捧一捧水就咕咚咕咚地喝下去了?既然无法喝到天然的好水了，那我们就需要为自己制造好水。如何制造呢，我们可以使用纳米能量水杯喝水，通过纳米能量水杯的处理，改变了水质，把原本呈弱酸性的普通水变成了呈弱碱性的健康的好水。这样就有效地保证了我们的健康。
再说饮食的第二个问题，“食”的问题。谷类、豆类、菜类。谷类里第一提的是老玉米，说是“黄金作物”。 首先玉米是粗粮，大家同意吧，现在都倡导要多吃粗粮。其次呢，老玉米里含有大量的卵磷脂。卵磷脂大家可能比较陌生，但是我这样一说大家都理解了。大家都吃过水煮蛋吧，那你们是喜欢吃蛋黄还是蛋白啊?不得不说喜欢吃蛋黄的朋友呢是智慧的。小时候，我们都不喜欢吃蛋黄，这个时候我们的爸妈就苦口婆心的劝我们，说蛋黄如何如何的有营养，吃了会变聪明。在这里我要告诉大家，我们的爸妈是很智慧的，蛋黄里有大量的卵磷脂。那我要告诉大家的是，卵磷脂这个好东西呢，玉米里含量最多。不用多花钱,每天早上喝一杯玉米汁，比喝牛奶还要健康呢。豆类中价值最高的是大豆，我做个比较你们就能见识到大豆的厉害了，大豆的蛋白等于二两瘦肉，等于三两鸡蛋，等于四两大米。大家挑食么?有没有喜欢吃胡萝卜的?菜中最有价值的是胡萝卜。掌声送给智慧的自己。
还有个吃的原则，吃东西要掌握量，不是越多越好。要吃7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物。
讲平衡饮食，那平衡饮食有一个规律，就是物质平衡。初生到5个月婴儿吃母乳最好，超过5个月母乳也不行了，需要42种以上的食品。随着人的成长，所需要的营养种类也在不断增加。大家听说过螺旋藻没有?有的听过有的没有听过，其实女性应该都知道的，我们平时做的海藻面膜，海藻就是我所说的螺旋藻，因为实验观察发现海藻是螺旋状的，所以叫做 螺旋藻。这个东西的营养价值大家可能还不清楚，我举个例子大家就明白了。我们国家第一个进入太空的宇航员是谁?杨利伟!对宇航员的身体素质要求是不是特别高啊。那杨利伟吃什么呢?在神五飞船上吃的是什么?是我们平常吃的包子大饼，馒头米饭么?人家吃的就是螺旋藻!所有宇航员都必须吃螺旋藻。这玩意不仅营养丰富，分布平衡，而且可以帮助我们减肥，饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻，然后食欲就减退了，而且营养不缺。更主要的它是碱性食品，可以为人体营造一个弱碱性的健康的环境。
讲完饮食平衡呢，我们来看看有氧运动，具体选择什么样的运动时因人而异的，但是在什么时间运动呢是有讲究的。大家觉得一天什么时候锻炼最好?科学的建议是傍晚锻炼。国际上规定了，饭后 45分钟再运动。而且老年人的运动散步就可以了，20分钟。至于为什么早上不适合呢，你想一下，夜里睡觉时，我们已经吸入了很多的二氧化碳，早上再去小树
林里锻炼。大家知道植物是怎样释放氧气的么?对，是通过叶绿素和太阳光反应才产生氧气。夜里有没有太阳?植物能释放氧气么?这样我们就知道早晨的树林里都是二氧化碳，对不对?那那样的环境适合锻炼么?所以，最起码我们要等到太阳出来才可以在树林里锻炼身体，是不是?我们大家记住一句话就可以了“没太阳，不锻炼。”
值得一提的是，我们要搞清楚什么时候睡觉。大家说你们平时晚上都几点睡觉?那你们觉得应该在几点就开始睡觉啊?科学研究表明12点到3点，这3小时是深睡眠。如果这3小时谁好了，第二天起来一定精神焕发。如果你4点以后睡觉，那是浅睡眠。这样看来我们平时睡觉也不算太晚是吧，可是我要问大家的是，你们是倒床就能呼呼大睡的么?就算你睡着了，你确定你一定睡熟了么?心理学上表示，人需要一小时到一个半小时进入深睡眠。所以我们为了保证在12点的时候进入深度睡眠，我们最好应该在11：30到12点的时候睡觉。这样的话，哪怕我们早上5、6点起来，我们一天的精神也会很好的。
第三个是心理状态问题。要防止“病从脑入”，如果心理状态不好，那你就白吃白锻炼了。要知道你一生，血液流动就变慢，血液流动变慢就容易得肿瘤啊。
你知道是老大爷的寿命长还是老太太的寿命长?我告诉大家，老太太比老大爷长，平均比老大爷多活6年半。很多老太太的最大优点就是喜欢笑。从平时的日常生活中我就注意到了，笑的都是女同胞，男同胞还是不笑。平日里，会形容女孩子的笑声是“银铃般的笑声”，你们知道有专门来形容男同志笑声的词么?那是因为你们笑的太少了，没有我们女同胞笑的多，等你们都爱笑起来，大家就会创造出一个专门的词来形容。你看，还有人不笑，都差了6年半了，你什么时候笑呀?今天坐在这里的人，我们比没来的人可以多活几年，因为我们笑了，是不是?同意的掌声鼓励!有的人怎么说也不笑，级别越高越不笑，这有什么办法呢?他不但不笑，而且还有个逻辑：“男儿有泪不轻弹”。正常人的眼泪是咸的，糖尿病人的眼泪是甜的，悲伤的眼泪是苦的，里面有毒素。长时间不“弹”出来的话会得肿瘤、癌症的。就是不得肿瘤也会得溃疡、慢性结肠炎的。所以，各位如果悲伤，眼泪必须“弹”出来，留着没有任何好处。
7、结语
通过这短暂的交流呢，我们知道了要怎样保健，怎样保住我们现在拥有的健康。我们喝绿茶，喝好水，吃大豆，啃胡萝卜，睡好觉，常运动，还不要忘记经常的笑一笑。希望每个人都能注意平衡饮食、有氧运动、注意自己的心理状态，该哭就哭，该笑就笑笑。我相信我们一定能越过73岁，闯过84岁，到90、100岁的时候还依然健在。
一位心理学家花了5年时间思考，终于决定改变工作状态，减少赶场演讲，留些时间给自己种花、看星星，重新安顿身与心。这位心理学家有个生命平衡法则，用来平衡工作与生活。他将生命切成健康、时间、自由与快乐四块．视个人状况分配比重以及排序。如果每个元素都不缺，工作和生活就能保持平衡。
如何平衡工作和生活之间的关系，是我们常常不得不面对的问题。随着社会的发展，生活节奏的加快，身在职场的人们越来越感到工作和生活的压力，相当一部分人感到工作不快乐，身心疲惫。所以，“努力工作，尽情享受”（work hard， play hard）的文化理念也越来越受到企业的认同和倡导。
工作是生活的一部分，工作是为了更好地生活。一些人活着是为了工作，结果把生命全部奉献给了工作，这是不应该提倡的。努力工作和良好的业绩并不是人生的全部，而保持工作与个人生活之间的平衡，精神饱满地工作与积极地生活则是人类共同向往的目标。
每天，你是不是任由疲倦、沮丧、烦闷包围着自己？你是否对你的生活与工作感到无比地厌烦，简直有快活不下去的感觉？当你觉得疲倦、容易发脾气、动不动就对上司或同事发怒的时候，这就是你要休息的信号。
这时候，你就要去寻找一些工作之外的东西，享受8小时之外的快乐。你可以通过参加一些丰富多彩的健身、活动，来调解工作压力，拥有更加健康、平衡的生活，促进个人成长和能力发展，从而提高自己的生活品质和工作绩效。这样做更重要的是培养了你积极的人生态度，把工作当做快乐的生活过程。
你可以把你的爱好和业余活动当做本职工作一样认真对待，拿出足够的时间用在它们上面，并同样引以为豪。实际上，如果你只把来自办公室的工作成绩看做是成功的唯一标准，那么唯有事业上春风得意时，你才会感到快乐，而一旦工作遇到麻烦，就会感到烦恼不堪。如果你把快乐也维系于你的职业努力之外，那么在工作受挫时，就很容易保持一种积极、轻松的心态。
过度的压力和劳累常常使人身心受损。你一定要谨记，事业上的成功不是一朝一夕的事，一定要合理安排好自己的生活，确保工作和生活张弛有度。工作越是忙碌，越是应该学会见缝插针地“偷懒”，以便有足够的体能和极佳的精神状态从容地应付摆在面前的大小事务。
不管你从事的是什么工作，一定要保证每周都拿出一定的时间让自己从繁忙的工作中脱离出来，去享受生活的美好。在这段时间里，你可以去郊游、登山，也可以去参加体育锻炼或者去参加社区活动。
尽管有些人留出了休闲的时间，但他们的休闲时间大部分只是花在看电视上。这种休闲方式并不是很好，看电视是最消耗时间的消遣——看电视是取代社交活动，而不是参加社交活动。除了看电视外，也有一些人以花钱购物、吃零食、到处闲逛等方式来度过他们的休闲时间。实际上，这些也是消极的休闲。
那么，哪些才是积极的休闲活动呢？比如写作、阅读、散步、参加社区活动等可以拓展个人思维和才能的活动，才是积极的休闲活动，它们能让人在生活中获得满足感。留下休闲的时间还不够，你还要知道如何去休闲。运用休闲的方法，决定了你快乐的程度。
总之，你除了要执著于工作之外，还必须拥有个人的生活空间——花时间去休闲。如果你能在工作之外也过着充实而满足的生活，你就能把这种好心情带到工作中去。
——引自延边人民出版社《低调做人高标做事》
为了确定活动的圆满进行，常常要根据具体情况预先制定活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书面计划。那么你有了解过活动方案吗？下面是我为大家收集的有关工会活动方案（精选7篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
工会活动方案 篇1各部门（单位）：
为进一步增强广大教职工“健康工作，快乐生活”的理念，促进教职工之间的交流，营造和谐愉快的工作氛围，学校工会将举办“20xx年春季登山健身活动”。为了保证此项活动能够安全顺利的进行，特制定本活动方案。
一、参加人员
身体状况适宜参加登山活动的全校在职在岗教职工。
二、活动安排
（一）活动时间
20xx年5月22日下午（如遇下雨等特殊情况将改期进行）。
（二）活动地点
大连开发区童牛岭公园。
班车停车地点：开发区泊石湾停车场。
（三）活动项目
徒步登山活动。
（四）活动流程
1、本次活动由学校统一发班车。5月22日中午，所有参加活动的教职工可乘坐平时上下班乘坐的班车前往活动地点。
发车时间：12：30（夏家河和南关岭两个校区同时发车）。
2、到达徒步登山起点后，以分会为单位，各分会主席和有关部门临时负责人先清点人数，然后带领本部门人员领取参加活动的用品等，开始徒步登山活动。
3、各二级学院可在队伍前面持本院旗帜及宣传标语。
各分会参与人数和组织情况将作为评选考核学院优秀职工之家的内容之一。
4、活动结束后，教职工仍乘坐原班车下班回家。
活动结束集合时间：15：00
活动结束集合地点：童牛岭大钟停车场
返回市内发车时间：15：：30
返回市内发车地点：开发区泊石湾停车场
三、组织领导
（一）领导小组
组长：李家宏
副组长：唐初阳
成员：各分会主席和有关部门临时负责人
（二）各工作小组
1、指挥组：
组长：赵彦萍
副组长：郑晓楠，唐爱琴
2、安保组：
组长：谭俊
3、医务组：
组长：郭守萍
4、宣传组：
组长：王培民
5、交通组：
组长：董秀勇
6、奖品组：
组长：刘炜萍
四、活动要求
（一）对所有参加人员的要求
1、本次登山活动为集体活动，要求广大教工积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。
2、整个活动中必须牢固树立安全意识和大局意识，严格遵守纪律，加强自我保护，维护学院荣誉。
3、进入景区后，必须遵守景区规定，不携带火种上山，不随意丢弃垃圾，不破坏景区植被。
4、不要在危险的崖边照相。在狭窄路段逗留时千万不要拥挤。
（二）对各分会的要求
1、活动前各分会必须召开会议，使全体会员明确此次活动的全部内容，特别是活动要求，确保活动安全。
2、各分会主席和有关部门临时负责人作为本次活动领导小组的成员，其主要职责是负责对本分会参加人员的组织和管理，特别是安全督导。
3、整个活动期间，各分会主席和有关部门临时负责人必须保证手机通讯畅通，并及时与指挥小组沟通情况。各分会之间要相互支持和配合。
4、登山开始前和活动结束前，各分会主席务必清点人数。
（三）对活动工作人员的要求
1、尽职尽责，坚守岗位，热情服务。
2、通讯顺畅，沟通及时，反应迅速。
五、温馨提示
1、穿着要宽松，尤其裤子要宽松，运动服装较好。一定不要穿皮鞋爬山。请注意防晒。
2、登山活动往返大约需要1小时30分，请根据自己身体情况量力而行。如果参加人员体力不允许爬到山顶，就可根据时间情况，在童牛岭大钟停车场休息。
3、登山前做热身运动，特别是脚踝和膝关节要活动开。
4、登山时要团结友爱，相互照应，最好不要独行。
工会活动方案 篇2一、承办单位：长沙医学院院工会
二、协办单位：体育教研部、保卫处、院团委
三、比赛时间地点时间：
第一阶段：小组赛，20xx年11月15—17日中午12点45分；
第二阶段：半决赛，20xx年11月18日中午12点45分；
第三阶段：决赛，20xx年11月21日中午12点45分；地点：体育馆外广场
四、参赛要求
1、以分会为单位集体报名，各参赛队报名上场人数为16人，且比赛必须是8男7女（因部分工会男职工人员较少，可联合组队），报领队1人（可由队员兼）。
2、凡我院在岗教职工均可参加。
3、参赛运动员须身体健康，高血压、心脏病患者禁止参赛。
4、报名时间：各单位于11月14日前将报名表（电子版）报至院工会。
5、代表队安排：机关1队（学生就业工作处牵头、成教处、图书馆、基建处、后勤处、监察处、招生办）、机关2队（办公楼3—6楼各处室，由教务处牵头）、基础医学院组3个队、国际交流处+外语系+思政+中文组1个队、口腔医学院组1个队、公共卫生学院组1个队、临床学院组1个队、计算机系分工会组1个队、中医学院分工会组1个队、药学院分工会组1个队、体育教研室+管理系1个队、医学检验系+医学影像学院组1个队、护理学院+保卫处组1个队。共计15个代表队。
五、比赛办法
1、赛制：共报名15个代表队，比赛分三个阶段进行。第一阶段：小组赛：抽签分成四组（A、B、C、D）内循环，各小组前二名出线，作为比赛的前八名；第二阶段：半决赛：A组与B组交叉，C组与D组交叉，取出前四名。第三阶段：上半区取出前两名与下半去取出前两名进行交叉。
2、计分办法：比赛采用三局两胜制，第一局由现场抽签来决定场地；第二局交换场地进行比赛；如须进行第三局比赛，再次交换场地进行比赛；胜队得2分、负队得1分。如果出现比分相同，则根据赛局数来定夺。
3、抽签时间：11月14日（周一）下午4点，各代表队的领队到办公楼201会议室召开领队会议，宣布比赛规则和注意事项，抽签决定各组情况。
4、赛道中心线至两端白色记号线各设定为1.5米。第一位运动员尽量握住靠近1.5米线外侧的绳子，脚位不能超过1.5米线。
5、每局比赛的胜负判定：当中心标志被拉到一方的胜负线时，当局比赛结束。
六、注意事项
1、请各分会务必组织好本组参赛队员提前10分钟到达比赛场地，确保比赛准时开始。赛前10分钟点名检录，三次点名不到的代表队视为自动弃权，判对方为胜。
2、参赛人员不得冒名顶替，每场比赛上场队员局间不得换人和离开比赛区，非参赛队员不得以任何方式参与比赛，一经发现判该队该局比赛为负。要求各参赛队相互监督，发现顶替可向裁判长（曾霞、罗翔）举报。
3、上场队员须穿平底鞋或运动鞋，不得穿皮鞋、带钉鞋、高跟鞋比赛，不准将拔河绳固定在运动员身上。
4、比赛时要注意身体健康和比赛安全，要在赛前进行热身。
七、录取名次及奖励本次比赛取前八名，优秀组织奖4个，体育道德风尚奖3个。
八、裁判员和工作人员：裁判长：刘善国、曾霞。裁判：刘善国、曾霞、罗翔、左雄伟、陈鹏。助理裁判：由部分学生干部担任
九、本规程解释权归学院工会，未尽事宜，另行通知。
工会活动方案 篇3为进一步丰富教工精神生活，激发活力，展示魅力，经工会委员会研究决定，在全体教职工中开展“活力社团”活动，真正彰显我园活力特色，提升文化品位，打造活力校园。
一、活动目的：
丰富教职工业余生活，增强教职工凝聚力，提升教工的幸福指数。锻炼身体，身心，促进文明和谐校园建设。
二、活动内容和组织：
教工社团活动由幼儿园工会委员会具体领导组织。成立3个教工兴趣社团，各社团要及时拿出方案，定期开展活动。具体安排如下：
1、健身操舞具体责任人：xx园内活动地点：舞蹈房（或多功能厅）
2、美食工坊具体负责人：xx园内活动地点：二楼教工餐厅
3、手工di具体责任人：xx园内活动地点：二楼教工之家（或报告厅）
三、活动程序和要求：
1、以上社团凡是工会会员均可报名参加，每位教工原则上须自愿报名参加一个社团，全体会员必须服从组织统一安排。
2、10月底之前完成报名任务，到具体责任人处报名，11月初各负责人宣布社团成员名单，上交活动方案，活动计划，按计划进行活动。
3、各社团组长根据本社团特点，负责召集组员按时有序地组织开展团体活动。（各活动小组可推选组长、副组长各一人，分工协作负责好本团活动。）
4、各组组长负责制定好本组活动计划，并做好活动记录；也可指定其组员负责收集好本组活动内容（如照片、等）。
5、社团活动时间及地点可灵活安排，负责人协调本组社团成员安排好自己的时间，准时参加活动。
6、社团活动一般由社团负责人牵头，教工自行组织安排活动为主。
工会活动方案 篇4一、活动目的：
为庆祝“三八”国际妇女节，活跃教职工生活，更好地开展全民健身活动，推动知识创新工程，丰富全体职工的业余生活，我工会特举办庆“三八”趣味运动会。本次趣味运动会共设置了4个趣味竞赛项目，比赛项目主要有障碍接力赛、小型保龄球、小白兔搬瓜果、黑熊蹦蹦跳等。
二、活动安排
1、时间安排：3月7日（星期日）或3月5日（星期五）
2、地点：虎头山或音体活动室
三、趣味运动会流程安排
在活动之前全体教职工根据所定项目报名。
1。障碍接力赛
道具：接力棒、凳子、绳子（离地不要太高）、气球、苹果
参加人员：3支参赛队伍，每队3人
比赛规则：比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，到达场地另一端时咬住青枣再返回，下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。
2、小白兔搬瓜果
比赛规则：地上先画好4组圆（每组两个圆），每组2人，一圆中放“瓜果”参赛者站在两圆中间，两脚分开站立，蒙住眼睛，游戏开始，马上蹲下双手从一个圆中将“瓜果”搬至另一圆中，瓜果不能出圆外。时间20秒。计各组搬的总“瓜果”数，多者为获胜者。
3、小型保龄球
道具：球3个，饮料若干
比赛规则：在场人员自愿参赛。每个人有3次机会掷球，砸中的饮料归个人所有。
4、黑熊蹦蹦跳
比赛规则：蒙眼跳绳不出圆圈，如跳出圈为输。
活动结束后：全体教职工进行小组分享、扑克、麻将和颁奖总结等活动。（视时间而确定其长短）
四、经费预算：4200元。
其中：1、购买道具大枣、饮料、气球等50元；
2、购买奖品：胜者5元*20人；参与奖3元*60人，计280元。
3、午餐1000元。
4、纪念品50元*55人，计2750元。
五、注意事项：
1、工会委员负责准备好活动需要的物品。团支部配合。
2、上山行进的`过程中务必要注意安全。
3、我们初定于当天上午8：30钟出发（如有改变当天另行通知）
4、大家要注意防寒，防风，或防晒的准备。
工会活动方案 篇5为了进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》确定的目标，迎接“五一”劳动节到来，树立“每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的体育意识，掀起全民健身的高潮，展示我校教师崭新的精神风貌。学校工会将举行"趣味体育运动"，具体安排如下：
一、比赛时间： xx年4月18日—4月30日
国际象棋比赛4月27日下午1：10~5：00
xx米健身走比赛4月27日下午4：10
二、比赛地点： 校园操场体育馆乒乓球馆
三、比赛项目：
1、国际象棋比赛
2、xx米健身走比赛
3、羽毛球比赛
4、乒乓球比赛
5、两分钟投篮比赛
四、比赛形式： 集中比赛和分组比赛相结合
五、比赛流程：
1、以办公室为单位，每人选好一项体育项目后，于4月20日前交工会小组长；
2、xx米健身走比赛分成40周岁以下年龄组和40周岁以上年龄组；其他比赛项目根据报名情况进行抽签分组；
3、国际象棋比赛和xx米健身走比赛采用定时定点比赛形式，羽毛球比赛、乒乓球比赛和两分钟投篮比赛采用分组不定时、自行评分决定胜负的形式进行比赛。
4、奖项的设置：原则上按1：1：2的比例确定各组一、二、三等奖名额；人人有奖。
5、比赛规则
⑴国际象棋比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛：采用“三局两胜”定胜负。
⑵xx米健身走比赛：统一令下后，沿着操场走10圈，以最先完成者为胜。不能跑，不能绕道，违者以三等奖处置。
⑶两分钟投篮比赛：在两分钟时间内，用一个
篮球进行投篮，投中一个得2分，得分多者为胜。
工会活动方案 篇6一、活动名称
xx工会“漂莽之行”
二、活动目的及意义
为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，调动员工工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，体现工会对广大员工的关爱；同时也为了培养广大职工团队合作集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。
三、 参加活动人员： xx工会成员
四、 主要负责人： xxx/xxx/xxx
五、活动内容
步入莽莽林海的莽山，呼吸大自然的空气，游览“莽山生态自然博物馆”和“猴王寨瀑布群”，体验惊险刺激的“矿泉水冲浪”，欣赏美丽的“天台上”和“鬼子寨”。
六、 活动时间： 20xx年5月25日—20xx年5月27日
七、 活动地点： 莽山生态公园
八、活动过程
20xx年5月25日早上8点在公司大门口进行集合出发前往莽山生态公园（大约3小时到达目的地）→抵达后欣赏“莽山生态自然博物馆”和“猴王寨瀑布群”景区（大约1小时）→中餐→“莽山珠江源
冲浪漂流”（大约2小时）→晚餐入住酒店→第二天早餐后游览“天台山景区”（大约2。5小时）→中餐→中餐后游览“鬼子寨风景区”（大约2。5小时）→游完后返回。
九、应急预案
若活动当天遇雨或其他突发事件，活动将延期举行。
十、备注：
1、参加人员自备零食和水；
2、白天天气炎热，请注意防暑防晒，晚上较凉，注意增减衣物；
3、钱包、手机、相机等贵重物品请各自妥善保管；
4、参加人员每人先预交360元，待活动结束后多退少补。
漂流特别注意事项：
1、按规定穿戴好漂流安全装备。眼镜等容易掉的东西，一定要用绳子绑紧，所有的物品不能带上船。
2、听从水手的指挥，漂流途中不要卸下装备，过急流、险滩时请抓牢安全带以免出船外，若遇船，请立即弃船靠岸，或由救生员协助靠岸，千万不能抓船或追船。
3、有高血压、心脏病、恐高症、孕妇。50岁以上和未满16周岁、身高1。4米以下及身体状况不佳者请勿参与漂流活动。
4、漂流时应着易风干的衣服，穿的鞋必须要能够包住脚的鞋。
附录：活动经费预算
请领导同意批准，谢谢！
xxx工会
20xx年5月18日
工会活动方案 篇720xx年是实施“十二五”规划的开局之年，是中国***成立90周年，为了进一步深化市级机关工会党建带工建创先争优活动，提高机关工会服务中心、服务党建、服务社会、服务职工的能力和水平，根据市总工会（关于团结动员全市职工为实现“十二五”规划创先争优建功立业的决议）精神要求，按照市总工会实施“五大行动”，办好“十件实事”的工作目标，市级机关工会工委决定组织开展“服务企业科学发展、服务职工素养提升”活动。为保证活动顺利开展，特制定如下实施方案：
一、活动主题
深入贯彻市委十届九次全会精神，认真学习我市“十二五”发展的总体思路和目标任务，围绕创新型、生态型城市建设要求，团结动员机关干部职工为“助推企业转型升级，提升企业科学发展，加快经济发展方式转变”服务；围绕学习型城市建设要求，充分发挥工会大学校作用，不断提高干部职工的科学和文化素养，努力培养和造就高素质的工会干部和职工队伍。
二、活动形式
本次活动采取分散活动和集中活动相结合，自选动作和规定动作相结合等方式，从基层工会、工会片组、市级机关工会三个层面开展，以基层工会、片组层面为主，活动时间贯穿于全年。
三、活动内容
（一）明确目标任务
各级机关工会要认清“十二五”期间机关工会工作面临的新形势和新任务，要把广大干部职工的思想和认识进一步统一到市委十届九次全会精神上来，牢牢把握加快转变经济发展方式这条主线，调动一切积极因素，把广大干部职工的智慧和力量进一步凝聚到实现“十二五”时期的目标任务上来。
1、解读规划。各级工会要组织工会会员，特别是工会干部解读“十二五”规划，认真学习市政府的各项扶持政策，开展各种形式的政策宣传和培训工作，更好地服务企业、促进发展。市级机关工会将举办工会干部
“十二五”规划专题学习培训班”，为企业组织政策答疑活动。
2、建言献策。各级工会要组织动员干部职工以高度的主人翁责任感和使命感，以实现“十二五”规划目标任务为已任，积极开展为“十二五”发展建言献策活动；要引导职工树立节约、绿色、低碳发展理念，发动干部职工开展开源节流、节能减排合理化建议活动，努力在构建创新型、生态型城市发挥工会作用。
3、岗位建功。各级工会要深化“立足岗位做贡献”活动，激发干部职工的建功热情，鼓励干部职工立足本职，发挥聪明才智，实现岗位建功。要引导干部职工树立岗位创先争优的意识，组织干部职工开展社会主义劳动竞赛，为实现“十二五”目标做出新贡献。
（二）开展系列服务
各级工会组织要围绕构建“3+1”现代产业体系，充分发挥优势，积极整合资源，围绕中心，主动作为，组织干部职工在服务加快转变经济发展方式上，推动现代工业、现代服务业、和文化创意产业建设，促进文化创意、旅游休闲、金融服务、电子商务、信息软件、先进装备制造、物联网、生物医药、节能环保和新能源等十大产业发展。
1、“服务项目”集中公开。以工会网、机关党建网为平台，采取服务项目内容网上集中公开的方式，多渠道、多平台、及时地将支持产业发展、创造良好人才环境等一系列政策告知企业。帮助企业用足用好政策，充分激发企业科学发展的积极性、主动性和创造性。
2、开展“企业需要”调查。各级工会、片组要树立服务大局、服务社会的理念，通过座谈、走访、发放调查表等形式，开展企业需求的调查活动，积极争取各类资源，创造一个与企业联系沟通的平台，并将企业需求，通过工会舆情及时上报有关部门，帮助企业化解发展困难，推动不同行业、企业科学发展。
3、组织“结对服务”活动。为了更好服务企业科学发展，各级工会、片组要解放思想，主动作为，创新作为，
高效作为，结合本单位、本片组的实际，深入企业第一线，采取结对帮扶、建立科研服务队等创新的服务方式，帮助企业突破发展瓶颈，激发企业发展活力。争取各方资源、积极组织动员广大职工在推动杭州发展，服务企业科学发展中发挥作用。各基层工会、片组要积极组织参与市级机关工会组织的各类服务活动。
（三）注重职工素养提升
实现“十二五”发展目标，要靠高素质的劳动者来实现，各级工会要围绕学习型城市建设，充分发挥工会“大学校”作用，不断深化“创学习型组织，争做知识型职工”。要结合实际，以提升机关干部科学素养、文化素养为目标，引导职工树立终身学习理念，养成终身学习习惯，形成浓厚学习风气，推动建立有利于广大干部职工学习成才的制度和机制，努力培养一支学习型、知识型、创新型的工会干部和职工队伍。市级机关工会将组织开展“传承文化，品味生活”菜单式的系列讲座，有条件的工会也可向市级机关工会提供学习资源，各级工会共同努力，不断提升机关干部职工素养。
（四）评选表彰优秀案例
“服务企业科学发展，服务职工素养提升”活动是市级机关“党建带工建”创先争优活动的一项重要工作，其评选表彰工作与创先争优活动同步。各基层工会组织、工会各片组要结合工会品牌的创响工作，认真总结、交流经验、树标示范、表彰先进，积极向市级机关工会推荐先进典型、优秀案例。
各级工会要加大宣传，充分展示机关工会服务中心的工作成果，要结合实际，建立健全学习型、创新型、服务型工会的长效机制，推动工会各项工作新发展。
四、具体要求
1、加强领导，落实责任。各级机关工会要从全局和战略的高度，充分认识开展这项活动的重要意义，切实增强责任感和使命感，精心组织、周密部署，切实把“服务企业科学发展，服务职工素养提升”活动抓紧抓实、抓出成效。各基层工会、片组要结合实际，明确分工，落实责任，提高工会服务能力，切实把各项工作落到实处。
2、深入企业，掌握实情。各单位要拓宽工会工作视野，通过多种渠道、多种形式广泛听取和征询企业的意见和建议，在积极帮助企业解决实际困难的同时，深入了解和分析我市经济发展和服务企业工作的情况，以机关工会舆情形式积极向党政提出进一步改善投资发展环境和提高服务水平的工作建议。
3、创新思路，完善制度。各级工会要创新思路，努力研究探索新形势下机关工会工作的新思路、新方法，不断拓宽机关工会服务中心、服务职工的领域，进一步提高服务的自觉性。完善各项服务制度，健全服务的长效机制，以制度和机制来确保为企业服务、为职工服务的效果。
4、通力配合，务求实效。各级工会、工会片组要围绕杭州发展大局，按照活动方案的要求，通力配合，形成合力，要结合自身情况，制定本单位“服务企业科学发展，服务职工素质提高”活动方案，确保此项活动顺利进行。
5、加强宣传，及时反溃注重发挥宣传的作用，围绕活动主要内容和任务，通过报刊、工会网、党建网等宣传媒介，加强宣传报道推进企业发展的各种措施，积极报道先进典型、介绍成功经验，营造一个上下全力推动加快转变杭州经济发展方式的良好舆论氛围。
办公室文化墙标语
办公室文化墙标语，标语可以将企业文化标语渗透到员工的日常工作中，让员工感受到企业文化的魅力。同时还可以提升企业员工们的斗志和增强员工们的.凝聚力，以下分享办公室文化墙标语
办公室文化墙标语11、千难万难，有了志向不难；千易万易，没有决心不易。
2、拼搏进取，真诚友善，乐观向上，勇于挑战。
3、品求优秀，学争上游。
4、齐头并进，马到成功。
5、骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。
6、只要功夫下得深，铁杵磨成绣花针。
7、团结一心，其利断金！
8、团结就是力量！！！
9、要想飞，就得追；要成功，努力干。
10、成功决不容易，还要加倍努力！
11、坚持不懈，百折不挠追求卓越，永攀新高。
12、前进，创造出一个又一个的奇迹。
13、目标明确，挺进高峰 人人奋勇，个个争先。
14、把握机会，努力举绩 达成目标，入围高峰。
15、组织要发展 全员来增员 上下齐努力 团队高士气 。
16、坚持不懈，百折不挠 追求卓越，永攀新高。
17、初生牛犊，尽显神威 当仁不让，舍我其谁。
18、挑战极限，身先神显 风光正茂，出类扰萃。
19、信心是成功的开始，恒心是成功的方法。
20、不怕客户来揭短，就怕自己砸饭碗 。
21、推动你的事业，不要让你的事业推动你 。
22、心中有情，客户有心 。
23、重诺守信，受益无穷 。
24、做人诚实信用，做单精明干练 。
25、要想飞，就得追；要成功，努力干 。
26、爱心、信心、耐心是你开启行销成功之门的、钥匙 。
27、成功是我的志向，卓越是我的追求 。
28、勤奋，严谨，求实，创新。
29、勤奋学习应分秒必争，努力上进须点滴积累。
30、青春不言放弃，魅力绽放光彩。
办公室文化墙标语21、细节决定成败，态度决定一切。
2、小事成就大事，细节成就完美。
3、习惯决定成绩，细节决定命运。
4、习惯改变命运，细节铸就终身。
5、细节决定成功，点滴铸就辉煌。
6、彩虹风雨后，成功细节中。
7、要成就大事，先做好小事。
8、莫放松点，莫轻视微。
9、绳锯木断，水滴石穿。
10、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。
11、一步二步三步步步高升，一天两天三天天天向上。
12、天下大事，必作于细；天下难事，必作于易。
13、态度决定一切，习惯成就未来。
14、一朝习惯，万事易办。
15、良好的习惯是成功的保证。
16、好习惯成就一生，坏习惯毁人前程。
17、好方法事半功倍，好习惯受益终身。
18、用习惯和智慧创造奇迹，用理想和信心换取动力。
19、北大清华少年心，花香鸟语春天事。
20、心态决定命运，自信走向成功。
21、每临大事，心必静心，静则神明，豁然冰释。
22、自信人生二百年，会当水击三千里。
23、远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。
24、励志照亮人生，创业改变命运。
25、龙吟八洲行壮志，凤舞九天挥鸿图。
26、非学无以成才，非志无以成学。
27、志强智达，言行行果。
28、立志漫长清华园，刻苦方能未明湖。
29、我心一片磁针石，不读清华不肯休。
30、孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。
31、青霄有路终须到，金榜无名誓不归。
32、不夺桂冠誓不回，那怕销得人憔悴。
33、立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。
34、古之成大事者，不惟有超世之才，必有坚忍不拔之志。
35、志存高远，心系天下。
办公室文化墙标语3一、快乐工作和健康生活理念标语：
1、入才会深入，付出才会杰出，用心才会开心。
2、学善思，勤奋创造；质朴方正，笃志博学。
3、心健康，德才兼备；开心工作，快乐生活。
二、执行力标语：
1、不为失败找理由，只为成功找方法。
2、成绩只说一遍，问题要讲十遍。
3、发现问题，解决问题；精于过程，持续创新。
4、认真做，只是把事情做对；用心做，才能把事情做好。
三、工作效率标语：
1、时时寻求效率提升，事事讲究技术方法。
2、改革创新，追求品质；落实管理，提高效率。
3、传统做人，现代做事；主动思考，敢于说不。
4、会而必议，议而必决；决而必行，行而必果。
四、团队精神和合作意识标语：
1、同心才能走得更远，同德才能走得更近。
2、建一流专业团队，创一流优质业绩。
3、没有完美的个人，只有完美的团队。
4、对人懂得感恩，对事知道尽力；对己知道克制，对物懂得珍惜。
5、面对变化，理性对待；充分沟通，诚意配合。
五、企业使命标语：
1、激情点燃自己，拼搏铸就辉煌。
2、坚定信心，负重奋进；开拓创新，务实工作。
3、你的时间在哪里，你的结束就在哪里。
4、倾心努力向前，立志有所作为。
六、企业价值观标语：
1、人之所以能，是相信能。
2、管理是生产力，先进市方法论。
3、以真诚为先导，以务实为基础。
4、身在其位，应谋其事，必尽其责。
七、企业人才观标语：
1、相信人人有才，引导人人成才。
2、人的能力是有限的，人的努力是无限的。
3、不需要你看到别人没有用，要让别人看到你有用。
4、用才之长，知才之能；爱才之德，唯才是命。
八、企业目标认知标语：
1、人有目标，事事有规范，月月有考评。
2、计划和行动管理，用事实和数据说话。
3、功者常改变方法而不改变目标，失败者常改变目标而不改变方法。
九、团队进步和能力提升标语：
1、识从学习中获取，素质从改善中提高。
2、为公司做贡献，公司为我搭平台。
3、心做好每件事，每天进步一点点。
4、我提升，良性竞争；相互欣赏，相互支持。
在平凡的学习、工作、生活中，大家都经常接触到口号吧，口号既有公文语体准确、简洁的特点，又有政论语体严谨性、鼓动性的特点。那么都有哪些类型的口号呢？以下是我收集整理的健康工作口号，仅供参考，希望能够帮助到大家。
健康工作口号11、管好自我健康，畅享智商情商。
2、有健康，奔小康。
3、有了健康，家人才能放心。有了微笑，工作才能顺心。
4、只有拥有健康的体魄才能让你更好的把握机遇迎接挑战！
5、珍惜生命，关注健康。
6、工作，生活的保障；健康，生命的保障。
7、让我们的工作充满激情与健康活力！
8、你的健康，家人在关心，公司在关心，也请你多关心！
9、健康工作，更好地生活。
10、健康是帆，工作是船，健康的工作，一帆风顺。
11、健康就是做好自己健康就是顺其自然。
12、请您把积蓄交给银行的同时，把健康留给自己。
13、健康身体，魅力人生。
14、有健康的身体，才有希望的明天。
15、身体健，心安康，开开心心创佳绩。
16、健康无价，前途无量！
17、健健康康工作，幸幸福福生活。
18、爱岗敬业，爱惜身体！
19、请健康工作不要让隔壁老王有机可乘。
20、老虎要捕猎，身体要敏捷。
21、健康的工作，美好的收获。
22、百年茁壮树，十年烧火柴。
23、洁身自好，去污留清，健康的工作生活。
24、身心健康，享受快乐。
25、生命何等可贵，健康时时刻刻！
26、无健康，不前途！
27、山中有虎，水中蛟龙，健康你我，动力无穷。
28、健康工作，为国家繁荣富强而努力奋斗。
29、食品安全是金，百姓健康是福。
30、健康的心灵，为你添上飞翔的翅膀。
31、健康工作，才能永远更好地工作！
32、健康的人生是开挂的，不健康的人生是挂了的！
33、健康是你必须完成的工作！
34、快乐工作，快乐生活。
35、投资股市，有赚有亏。投资健康，不赔。
36、但愿你的工资不要用来投资医院。
37、健康在手，天下我有。
38、没有健康的体魄，财富的小船只剩说翻就翻。
39、人生马拉松，健康最后赢！
40、健康因为工作而存在，工作因为健康而永恒。
41、有一个强健的身体，才能更加全身心投入到工作。
42、老虎要捕猎，身体要敏捷。
43、身体是工作的本钱，健康是赚钱的条件。
44、我的健康是公司的财富、美好的的未来。
45、每天锻炼一小时，健康工作一辈子。
46、工作中不能少了健康，健康里你也不能缺席。
47、工作，是为了健康生活。
48、健康生活，身体笑，健康工作，业绩高。
49、阳光心态，驱散阴霾。
50、股市，有涨有跌，健康，只可涨，勿可跌。
51、健康工作是永续工作的根本。
52、只有健康才能延长生命。
53、现在饮下的酒，以后流下的泪。
54、健康是身体的本钱，工作是身体的利息，只有拥有两者你才拥有幸福人生。
健康工作口号2一、健康好工作，创造新生活！
二、身体才是革命的本钱，工作认真请不要忽视健康！
三、与健康为邻，还你轻松好气色；与积极相伴，圆你人生好梦想。
四、健身是美和健康的体现。
五、健康工作，开心播种。
六、金山银山，不如自己的身体如山。
七、在阳光下快乐工作。
八、今如工作不健康，明因健康丢工作！
九、健康是工作的本钱，健康工作才能更好工作。
十、为了家人为了人生请关爱健康。
十一、健康相伴，前看未来，齐走天下，乐享人生。
十二、爱生活，爱工作，爱健康，爱自己！
十三、身体健康准备好，工作业绩稳中胜。
十四、思想要积极，身体要健康！
十五、健康工作六十年，健康生活一辈子。
十六、只与健康者前行！
十七、健康工作，从我开始。
十八、有健康，才有激情，努力拼搏，实现双赢。
十九、我有工作，所以我骄傲；我有健康，所以我自豪。
二十、好的习惯，强壮的体魄，呵护家人的爱。
二十一、对身体感到茫然，对健康不知所措，但身体健康，这是重中之重！
二十二、纳天地之精华，传美丽神话。
二十三、同志们，健康省着点，老后节约钱！
二十四、健康的工作，快乐的生活！
二十五、人的身体才是最大的宝藏，请做一个“守财奴”！
二十六、只有健康套路才能换建林思路！只要身体能同意，来年先赚一个亿。
二十七、我和健康有个约会。
二十八、安安全全工作，健健康康生活。
二十九、个人组小家，公司承大家，欢乐常常有，蹉跎也不怕。
三十、提升工作方式，促进你我健康。
三十一、健康所系，性命相托。
三十二、健康你我他，幸福千万家。
三十三、健康工作很重要，家中无忧笑颜开。
三十四、为自己、为家人，做健康工作人！
三十五、带上健康，一起拼搏！
三十六、不需悬梁刺股，只做旋风people！
三十七、健康，健业，健身，健利。健康工作，顺心如意。
三十八、你的健康程度决定你能站多高，走多远。
三十九、现在你找工作，未来健康找你。
四十、健康生活决定未来，健康工作决定成败。
四十一、防火防盗防病痛，爱国爱家爱自己！
四十二、工作业绩需要你们竭尽全力身体健康更需要你们的洪荒之力。
四十三、健康人身，快乐人身，享受一生。
四十四、健康工作每一天，幸福生活一辈子！
四十五、公司发展靠业绩，业绩提高靠健康。
四十六、只有拥有健康，你才会拥有满意的工作。
四十七、呵护健康就快乐，快乐之地是乐土。
四十八、有健康，才有激情，双赢，不是梦想。
四十九、每天锻炼一小时，健康生活三十年！
五十、健康工作一辈子！
五十一、健康工作，健康乐活！
五十二、工作走在追赶的道路上的时候，偶尔停下来等等健康！
五十三、攀登顶峰，需要平稳的脚步和强健的心。
五十四、健康工作，多彩生活。
五十五、倡导和谐心态，成就健康心理。
五十六、健康至上，快乐工作！
健康工作口号3一、我的`健康是公司的财富、美好的的未来。
二、工作，是为了健康生活。
三、阳光心态，驱散阴霾。
四、现在饮下的酒，以后流下的泪。
五、请您把积蓄交给银行的同时，把健康留给自己。
六、健康工作是永续工作的根本。
七、老虎要捕猎，身体要敏捷。
八、让我们的工作充满激情与健康活力！
九、管好自我健康，畅享智商情商。
十、有了健康，家人才能放心。有了微笑，工作才能顺心。
十一、只有健康才能延长生命。
十二、健健康康工作，幸幸福福生活。
十三、爱岗敬业，爱惜身体！
十四、你的健康，家人在关心，公司在关心，也请你多关心！
十五、请健康工作不要让隔壁老王有机可乘。
十六、投资股市，有赚有亏。投资健康，不赔。
十七、只有拥有健康的体魄才能让你更好的把握机遇迎接挑战！
十八、珍惜生命，关注健康。
十九、健康工作，才能永远更好地工作！
二十、工作中不能少了健康，健康里你也不能缺席。
二十一、有健康，奔小康。
二十二、食品安全是金，百姓健康是福。
二十三、健康是身体的本钱，工作是身体的利息，只有拥有两者你才拥有幸福人生。
二十四、百年茁壮树，十年烧火柴。
二十五、股市，有涨有跌，健康，只可涨，勿可跌。
二十六、健康在手，天下我有。
二十七、身体健，心安康，开开心心创佳绩。
二十八、健康的人生是开挂的，不健康的人生是挂了的！
二十九、快乐工作，快乐生活。
三十、没有健康的体魄，财富的小船只剩说翻就翻。
三十一、有一个强健的身体，才能更加全身心投入到工作。
三十二、健康工作，为国家繁荣富强而努力奋斗。
三十三、每天锻炼一小时，健康工作一辈子。
三十四、但愿你的工资不要用来投资医院。
三十五、身心健康，享受快乐。
三十六、健康的心灵，为你添上飞翔的翅膀。
三十七、身体是工作的本钱，健康是赚钱的条件。
三十八、洁身自好，去污留清，健康的工作生活。
三十九、健康无价，前途无量！
四十、健康是你必须完成的工作！
四十一、人生马拉松，健康最后赢！
四十二、健康因为工作而存在，工作因为健康而永恒。
四十三、健康的工作，美好的收获。
四十四、生命何等可贵，健康时时刻刻！
四十五、有健康的身体，才有希望的明天。
四十六、无健康，不前途！
四十七、健康生活，身体笑，健康工作，业绩高。
四十八、山中有虎，水中蛟龙，健康你我，动力无穷。
四十九、健康工作，更好地生活。
五十、健康就是做好自己健康就是顺其自然。
五十一、工作，生活的保障；健康，生命的保障。
五十二、健康是帆，工作是船，健康的工作，一帆风顺。
五十三、健康身体，魅力人生。
健康的生活常识
1、营养的早餐
吃营养丰富的早餐可以激活身体。吃一顿丰盛的早餐可以使人思维敏锐，反应灵活，从而提高一天的学习和工作效率。
2、多吃蔬菜
日常饮食要保证有蔬菜；水果可以放在家里最显眼、最方便取用的地方，提醒自己多吃水果，或带到学校或单位吃零食。
3、每天锻炼30分钟
每天锻炼30分钟，不仅可以锻炼身体，运动还可以让人感到快乐，增强自信。
4、漱口刷牙
饭后漱口，早晚刷牙。
5、把自然带进屋子
与自然结合的感觉可以缓解压力。因此，下班后，你可以在新鲜的山上玩耍或到河边钓鱼。在家里或办公室种花，养一缸鱼都是不错的选择。
6、戒烟
戒烟不仅有益于健康，而且是关爱家人的标志，因为被动吸烟比主动吸烟更有害。
7、吃饭别玩手机
许多人喜欢边玩手机边吃饭。这是一个很坏的习惯。研究发现，吃饭时看电视的孩子容易延长看电视的时间。所以无论大人还是小孩，吃饭时，最好关掉手机，专心吃饭，享受桌上的食物。
8、和工作
由于压力，现在大多数人只知道努力工作。难怪，一味的工作只能让自己失去工作的热情，和一起工作会让你的工作效率提高。你可以准备一本剪贴簿，收集漫画书、笑话和其他幽默材料，每天不时地拿出来，逗自己笑几次，或者在工作之外培养一些兴趣。
9、多和家人聊天
亲密和谐的家庭关系能使你始终保持良好的心情，提高工作效率。所以不管你在工作上有多忙，每天都要和你的家人谈谈，以增进亲密感。
10、良好的睡眠
良好的睡眠质量比睡眠时间更重要。
A vision of corporate culture : (Vision) ideal (Ideal) a competitive company. A company that offer competitive advantage. Mission : (Mission) Toprovide : to provide customers : better quality, better prices, better services. Quality products at the best price with the best service. To the staff : a good working environment and opportunities for the development of broad, handsome returns. A quality work environment which encourages gr owth to our employees, fair return and profit enterprise culture : (culture) to be interested in working Have fun enthusiasm Enthusiasm positive attitude put the responsibility Attitude and Action Mission Responsibility Teamwork values team spirit : (our values) love life pursuit of excellence A passion for excellence reported on the new ideas with an open mind Open to new ideas for reform as an opportunity rather than a hazard See change as opportunity, not threat confidence Self-confidence with sufficient energy, and ability to inspire others Have energy to energize others challenging firm and reached goals, always maintain integrity of the heart Aggressive goals and abide by the promise of rewards, Understand says accountablity and commitment Global vision cosmopolitan two honest enterprise culture -- Liren the party, how they must be honest. Magnanimity -- Lixin the party, the forthright way of doing things. Courage -- the courage to forge ahead and dare to assume responsibility simple -- to simplify complex issues, improve efficiency progress -- constantly seek new knowledge, willing to innovate. Play -- play responsibilities, obligations. Active -- an active and positive life. Enterprise Culture three principles : a down-to-earth. Abroad. Purpose : Let customer satisfaction, employee happiness principles : communication strength, joint development concepts : a happy, healthy life. Working criteria : communication, cooperation, trust, understanding corporate culture four lines : perform a miracle technology, innovation-driven development. Purpose : first class management, create a first-class product for first-class service, tree-class image. Principles : communication and cooperation -- give us perfect closely linked, and unlimited benefits. Concept : pioneering spirit, innovation in science and technology, people-oriented, saving potentials. Guidelines : HSBC in the United States, U.S. intelligence spending abundance, love abundance in the United States. United, pragmatic and pioneering, innovati
诚实——立人之本，做人做事必须诚实。
Honest--Foundation that one eastablish oneself,Eastablish oneself and handle affairs should honestly.
坦荡——立信之本，做人做事襟怀坦荡。
Easy of mind---basis of credit,Eastablish oneself and handle affairs must have largeness of mind.
勇敢——勇于开拓进取，敢于承担责任
Courage--Be courageous in devolop a new field,Dare to take a responsibility.
简单——将复杂的事情简单化，提高工作效率
simplicity--simplify the complicated,Raise productivity.
进步——不断追求新知识，乐于创新。
Progress--Search after new knowledge consantly,Be willing to make innovations.
担当——担当责任，应尽义务。
Undertake--Shoulder great responsibility,Fulfil one's duty.
积极——积极工作，积极生活。
Active--Active in work,Live in an active way
方针：脚踏实地，放眼国际。
Policy---Work in a Dowm-to-Earth way,globally thinking and operation
宗旨：让客户满意，让员工幸福
Aim---Satisfy our clients,Make empoyee happpiness.
原则：沟通为力量，联合求发展
principle---Communication is power,Go after development jointly.
理念：快乐工作，健康生活。
Concept--Work joyful, live healthy.
工作准则：沟通、合作、信任、理解
Guideline--Communication,Cooperation,Trust,Understandings
方针：科技演绎奇迹，创新推动发展。
Policy--Scienc & Technology develop the miracle,Creation drive development.
宗旨：创一流的管理，造一流的产品，供一流的服务，树一流的形象。
Aim---Develop the scientific management,Produce high-class products,Povide high-rate service,Eastablish our good image.
原则：沟通与合作——带给我们完善紧密地联系，和无限的效益。
principle--Communication &Cooperation,Entail us well-equiped links closely,and limitless profits
理念：开拓进取，科技创新，以人为本，节约挖潜。
Concepts---Progress and develop a new field,Make innovations by S&T,human-based,Save expenditure and exploit potentialities.
工作准则：家在美丰，情洒美丰，爱驻美丰。
Guideline---Home is MF,Deeply attached to MF, Be interest in MF.
团结，务实，开拓，创新
Unite,Practical,Explore,Create
1. 一个有竞争力的公司。
A company that offer competitive advantage
#### A strong competitive company.
你的理解有偏差,所以翻译就....
2 热爱生命追求卓越
A passion for excellence
对新思想报以开放的态度
Open to new ideas
视改革为一种机会而不是一种危害
See change as opportunity ,not threat
##### Love for life,In pursuit of excellence.
Progessive thought to new thinkings.
Take to Reform as an opportunity instead of threat.
为了确保活动顺利进行，时常需要预先制定活动方案，活动方案的内容和形式都要围绕着活动的主题来展开，最终达到活动的目的或者意义。活动方案要怎么制定呢？以下是我为大家整理的2021健身的活动方案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
健身的活动方案1一、 指导思想。
为贯彻《xx集团关于改善员工工作环境，保持员工身心健康的意见》精神，贯彻落实公司每月进行的以“健康工作，快乐生活” 为主题的健身活动，全面提升员工的身体素质，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进公司体育活动，弘扬公司企业文化组织此活动。
二、目标和原则
（一）目标
1、促进员工健康工作，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康工作，快乐生活”想落到实处。
2、让员工有选择地参与、学习、享受体育，激发员工的运动兴趣，发挥员工的学习积极性和潜能。
3、促进员工与领导间、员工间的和谐关系，提高员工的合作、竞争意识和交往能力。
4、丰富公司文化生活，营造积极向上的工作作风。
（二）原则
1、以人为本，树立“健康工作，快乐生活”的意识。
2、增强体质。营造人人参与、生气勃勃的公司体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进员工与领导间、员工间的和谐关系，建立更好的`团队合作关系。
3、友谊第一，比赛第二；人人参与，公平竞争。
三、实施措施
1、时间地点
时间：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比赛，下午15：00--17：00羽毛球比赛
地点：单位原比赛场地
2、比赛内容及实施办法
乒乓球单打、羽毛球单打
1、赛制淘汰赛，每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛直至决出冠亚季军。
2、比赛方案
（1）按部门分号。
（2）第一轮对阵形式从1号开始相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手，即1号对2号、3号对4号依此类推，胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。
（3）第二轮对阵形式，1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。
（4）以后各轮比赛均比照第（3）项规则进行。
3、比赛规则
（1）每局11分采用每球得分制。一局决胜负领先2分及以上取得11分者为胜当比分出现10:11时继续比赛领先2分者为胜。
（2）开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权。
（3）每发5个球后交换发球权直至决出胜负。
（4）文明比赛重在参与友谊第一。
四、奖励实施
每个比赛项目分别设一、二、三等奖各一名，另设部门组织奖一个，分别给与物质奖励。（具体参照公司原有计划，综合部提前进行奖品的采购）
五、活动保障
具体由综合部组织负责。
六、活动要求
1、为保证全员参与，无特殊事由不得请假，。
2、文明参赛，积极参赛。
3、各部门负责人不能离开现场。
4、裁判组严格执裁，公平执裁。
健身的活动方案2为提升人民群众健康素养水平，广泛动员社会力量参与健康中国行活动，根据《关于开展20xx年健康中国行科学健身主题宣传活动的通知》文件精神，为推进健康中国行—科学健身主题宣传活动的落实，现结合党校实际情况，特制定本方案。
一、活动主题
20xx年健康中国行：科学健身
二、活动时间
20xx年xx月至xx月。
三、活动内容
通过开展各种形式的健康教育活动，进一步指导我校帮扶的学校、村、社区的健康教育工作，以达到营造健康的环境，培育健康的理念，优化健康的设施、完善健康服务，拥有健康的人群的目的。使帮扶对象掌握有关的健康知识，增强健康意识和自我保健意识，形成一定的健康行为规范，倡导良好的生活习惯和健康的生活方式。
1、增加健康教育内容培训。学校指定教师深入社区宣传健康知识，增强广大居民的健康知晓率。做到授课有计划、有安排。
2、广泛开展宣传活动。紧紧围绕开展(健康行为、健康心里)主题健康教育活动和健康知识讲座。通过开展健康行动日宣讲活动，组织教职工参与健身运动，健康骑车，健身操的活动。并利用6月中旬举办(健康中国行)为主题宣传周活动，将学校印制的健康材料发放给教职工和居民，使教职工和广大群众能充分认识到健康的重要性。
3、持续深入宣传。利用电子屏、宣传栏等方式进行健康知识宣传，掀起健康宣传活动氛围。
四、强化组织领导
(一)高度重视，抓好部署。要深刻认识“健康中国行”主题宣传活动的重要意义，切实加强组织领导，把该活动作为当前及今后一段时间卫计宣传服务工作的一项重要内容，认真细致地做好活动方案的制定、组织和实施，并指定专人负责，确保落实到位，努力营造浓厚的宣传舆论氛围。
(二)狠抓落实，确保成效。要站在大健康、大卫生、大宣传的高 度，按照活动要求和既定方案，宣传倡导健康理念，并有机地融入到 各项政策的制定和部门的工作计划，切实把活动与健康促进、健康素 养、基本公共卫生服务等结合，不断提高居民健康素养水平。确保20xx年健康中国行主题宣传活动达到预期的效果。
(三)善于总结，稳步推进。在开展20xx健康中国行主题活动中，要及时总结经验，把一些好做法、有成效进行概括提升，为今后“健康中国行”的深入开展提供好的借鉴。
健身的活动方案3一、指导思想
为了进一步营造“健康、和谐”的校园文化环境，为了预防来势汹汹的“甲流”病毒H1N1,为了活跃学生的学习生活，调动广大学生参加冬季体育锻炼的积极性，增强班级的凝聚力，促进学生健康、和谐、全面的发展。学校决定开展以“我运动、我健康、我快乐”为主题的冬季健身活动。
二、级部健身活动：
初一级部跳小绳比赛 初二级部跳大绳比赛；
初三级部越野跑比赛 初四级部圆周接力比赛。
具体要求
1、各班主任要组织同学针对活动项目积极训练，训练中要注意安全。
2、各级部开展的冬季健身活动具体细则以级部通知规定为准。
三、班级健身活动
班级每个同学都要自备小跳绳或毽子等健身器材。班主任组织学生利用课间或课外活动进行冬季体育健身。要求每个同学都要走出教室，沐浴在阳光下进行健身锻炼。
具体要求
1、各班级以互助小组为单位在班内开展跳绳或踢毽子比赛。
2、各班主任要组织同学多走出教室积极进行冬季健身，活动中要注意安全。
3、各班级也可自行组织其他有意义的冬季健身活动。
冬天的严峻冷酷只是针对那些懦弱者，而对我们这些有着坚韧意志的人却给予了无私的锤炼，运动他能强健我们的体魄，培养了我们的意志。同学们行动起来吧！
运动会的召开，不仅增强了个人思想凝聚力和向心力，锻炼了个人强健的体魄，培养了个人爱集体的集体主义精神。以下是我整理的单位运动会 活动 总结 ，更多单位运动会活动总结点击“ 运动会总结 ”查看。
单位运动会活动总结1
为了响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的号召，增强学生身体素质，培养学生终身体育意识，磨炼学生顽强的意志品质，促进良好的校风、学风的形成，我校在以“阳光体育与全民健身同行”为主题的阳光体育冬季 长跑 中，求真务实，扎实有效的开展工作，取得了良好的效果。
一、领导重视，部署周密
成立了以校长为首的领导小组，负责组织协调“阳光体育冬季长跑活动”的顺利开展。制定具体 措施 ，要求全校各部门通力协作，加强沟通。根据学校特点，责任到人，分类实施，形成强有力的合力，强力推进此次活动的开展，确保活动顺利进行!
二、加大宣传，营造氛围
充分利用宣传栏、班班通、校广播站等媒介，大力宣传，广泛传播“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念。组织开展了隆重的“阳光体育冬季长跑”启动仪式，营造出了庄重热烈的氛围，提升了广大师生的思想认识水平，使“阳光体育与全民健身同行”的理念深入人心，扩大了此次活动在全校师生中的'影响力与感召力。
三、精心策划，狠抓落实
我校根据上级下发的文件统一部署，结合校内实际，制定了切实有效的活动方案，认真组织、策划、实施，做到师资、时间、场地设备三落实，广大师生共同参与。
1、根据我校实际情况，利用大课间、课外活动时间，开展阳光体育冬季长跑活动。各年级采用年级组长、班主任负责制，副科教师共同参与，主管领导分管包干的体系，切实将活动落到实处，保证活动有序、顺利的开展。
2、由体育委员负责对学生的冬季长跑情况进行监督，做到一周一评比，一月一通报，及时的将活动中出现的问题以及取得的进步汇报至活动领导小组，反馈给全体师生，并以此指导下一步工作的开展。
3、把阳光体育冬季长跑活动与体育教学有机结合，积极推进体育教学改革，不断加强体育课堂的规范性教学，提高体育教学质量，通过教学促进学生对体育技术、技能以及锻炼 方法 的掌握，提升学生锻炼热情，培养学生终身体育意识，促进学生坚强意志品质的形成。
4、以冬季长跑活动为契机，大力加强学生的思想品质 教育 ，使学生明确，长跑活动不仅仅是对体质的增强，更重要的是对自身意志品质的磨炼，用以提高学生的思想认识水平，促进学生良好行为规范的养成，增强学生的凝聚力与团队合作精神，从而带动良好校风、学风的形成。
四、总结 经验 ，深化影响
在体育委员对学生平时表现评比通报的基础上，活动结束时对活动中表现优异的班级进行了大力表彰，使活动的意义与影响得到了升华。校长对此次活动作了以下精辟的总结：此次活动的开展，既提升了我们的体育 文化 素养和身体健康水平，又促进了学校校风、学风更加健康的发展，增强了班级凝聚力与团队意识。同时活跃了校园体育氛围，带动了相当多的师生积极投身到体育锻炼中。希望广大师生把这种顽强、坚持、拼搏的体育精神融入到文化课的学习中去，使我们每一个人都能文化、体育双丰收。
通过阳光体育冬季长跑活动的开展，我校师生认识到，提高青少年的体质是一项“长久之计”。让“运动成为习惯”的理念已深入人心，学生的意志品质得到了有效增强，健康与运动的理念得到延续。让运动成为习惯，为学生以后健康幸福的学习、工作、生活打下坚实的基础，锻炼出强健的体魄，为中华民族的伟大复兴贡献我们的一份力量!
单位运动会活动总结2
在阳光体育冬季长跑活动组委会的召唤下，我们学校在12月9日举行了阳光体育冬季长跑的启动仪式，自学校举行长跑以来，全体师生积极投入，特别是全体学生全情参与，开创了青驼小学阳光体育冬季长跑的新局面。且取得了良好成效，现将相关 工作总结 如下：
一、成立领导小组，有专人负责
不止学校有领导小组，领导我们更好的开展工作。每班成立了领导小组，组长体育班长，副组长每个小队组长，班主任教师为成员。组织协调全校学生阳光 体育运动 的开展。组织本班学生阳光体育运动的实施。同时把推动本班的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学生特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人，要求组与组之间加强沟通，扎实有效的开展工作。
二、做好宣传工作，齐心协力
1、加强宣传营造阳光体育运动的良好舆论氛围。充分利用广播、宣传栏等各种宣传手段，开设专题栏目，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，唤起师生对健康的关注。
三、全部参与，持之以恒
四—六年级，每天坚持800米。而且做好班级日志，由班长组织检查、统计工作。节假日，由学生自己就地坚持，回校后写 心得体会 ，统计长跑里程。
四、积累经验、巩固实效
我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，开展形式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，鼓励学生写长跑 日记 ，与其他班级或学校学生分享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。
总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让我班学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”，对每一名学生来讲，参加阳光体育活动，不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯，为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础，为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!
单位运动会活动总结3
以“我运动、我健康、我快乐”为主题的我校冬季运动会于12月12─14日成功召开，在全校师生的共同努力下，圆满地落下了帷幕。整个运动会气氛热烈、秩序井然，充分体现了我校师生良好的精神风貌，成为我校体育工作的一次成功检阅，尤其值得关注的是，运动会自始至终体现出一种集体的凝聚力与向心力，使本届运动会不仅圆满完成了比赛任务，而且将有力地推动我校今后的体育工作，取得了更大意义上的成功。综观本届运动会，开得隆重、精彩、有规模、有声势，达到了锻炼身体、振奋精神、凝聚人心的预期目的。归结起来主要有以下几个方面的特点：
一、学校重视、组织健全
在运动会筹备阶段，学校就给予了高度的重视，投入了大量的人力和物力，并且成立了运动会组委会，形成了一个强而有力的领导核心。运动会之前，全校师生做了大量的前期筹备工作，组委会召开了会议，落实、布置、检查筹备情况。大会还根据工作内容，进行了明确而合理的分工，确立了组委会、宣传组、保卫组、后勤组、场地器材组等小组，正因为有了这样一个工作机构体系，使各项工作有人负责、有人落实，从而成为本届运动会成功的首要条件。
二、准备充分、分工落实
运动会前期准备工作事项繁多、内容繁杂，运动会筹委会贯彻“早安排、早布置、早落实”的精神，对筹备工作有充分的估计和计划，制订了详细的活动方案，特别是对每个项目工作组规定了详细的工作任务、职责，并一一规定完成期限，同时随时对新出现的问题进行协调解决，从而使各项筹备工作有一个较为系统而严密的组织体系。各小组各司其职、分头落实，根据工作要求开展了大量工作。在运动会筹办与组织过程中，体育教师付出了很多心血。从秩序册的编写到入场式和各项目的训练，从班级桌椅如何摆放到运动会的预检，直至整个赛场的工作，无不凝聚着体育教师的汗水，充分体现了体育教师的奉献精神。各项细致的准备工作成为本届运动会成功的前奏。
三、组织严密、协调配合
运动会从筹备到全部比赛结束，期间有许多工作需要各方面通力协作，老师们能以大局为重，全力支持。比赛中的组织工作是赛前工作的一个检验，更是运动会最重要的一个环节，所有工作相互联系、互相协调、缺一不可。组委会各工作组互相之间协调、沟通联系，既分工又协作，每位组长与成员之间及时沟通。裁判员工作时认真执法，场地器材及时准确到位，学生会部分人员维护现场秩序和环境卫生的督察，广播宣传及时播送信息、后勤服务及时提供后勤保障，从而保证了各项比赛的顺利进行。
单位运动会活动总结4
本届秋季运动会在行政、竞赛委员会大力支持与全校师生的共同努力下，圆满地降下了帷幕。整个运动会气氛热烈、秩序井然，体现了我校师生良好的精神风貌，成为我校体育工作的一次成功检阅，尤其值得关注的是，运动会自始至终体现出一种集体的凝聚力与向心力，使本届运动会不仅圆满完成了比赛任务，而且将有力地推动我校今后的体育工作，取得了更大意义上的成功。综观本届运动会，归结起来主要有以下几个特点：
一、学校行政重视、组织健全
在运动会筹备阶段，全校行政就给予了高度的重视，投入了大量的人力和物力，并且成立了运动会组委会，形成了一个强而有力的领导核心。运动会之前，全校师生做了大量的前期筹备工作，召开多次会议，落实、布置、检查筹备情况。
大会还根据工作内容，进行了明确而合理的分工，确立了仲裁委员会、竞赛组、后勤服务组、场地器材组、管理组等小组，正因为有了这样一个工作机构体系，使各项工作有人负责、有人落实，从而成为本届运动会成功的首要条件。
二、准备充分、分工落实
运动会前期准备工作事项繁多、内容繁杂，运动会组织委会贯彻“早安排、早布置、早落实”的精神，对筹备工作有充分的估计和计划，制订了详细的活动方案，特别是为每个工作组规定了详细的工作任务、职责，并一一规定完成期限，同时随时对新出现的问题进行协调解决，从而使各项筹备工作有一个较系统与严密的组织体系。
各小组各司其职、分头落实，根据工作要求开展了大量工作，如竞赛组从10月初就开始着手编写运动会竞赛规程发，几次召开裁判员会议;事务处提前落实大会所需物资等工作。各项细致的准备工作成为本届运动会成功的前奏。
三、组织严密、协调配合
比赛中的组织工作是赛前工作的一个检验，更是运动会最重要的一个环节，所有工作相互联系、互相协调、缺一不可。组委会各工作组互相之间协调、沟通联系，既分工又协作，每位组长与成员及时沟通。裁判员工作时认真执法，场地器材及时准确到位，学生纠察员维护现场秩序，广播宣传及时播送信息、后勤服务及时提供后勤保障，从而保证了各项比赛的顺利进行。
四、全员参与、屡创佳绩
此次运动会得到了各个班主任和同学们的重视和积极参与。在为期四天的比赛中，1400多名运动员参与下，在300多名教师及工作同学协作下，运动员奋勇拼搏，为集体而战，屡创佳绩，打破了多个校运会纪录。
单位运动会活动总结5
经过一个多月紧张有序的筹备策划，在公司各部门的通力协作、广大员工的积极参与和大余县有关单位的大力支持下，10月20日公司秋季运动会在大余体育场胜利闭幕。运动会期间各工作组人员严格履行工作职责，积极发扬团结协作、攻坚克难、无私奉献的精神，确保了本次运动会的顺利召开。现将运动会组织实施工作总结如下：
一、领导重视，推动了活动顺利实施
运动会得到集团公司和公司领导的高度重视，成立了公司总经理担任组委会总指挥，副总经理为副总指挥，各部门负责人为成员的组织机构，为运动会各项工作的顺利开展提供了组织保障。筹备期间，公司领导还亲自多次过问相关工作人员、物资准备、方案的拟定、经费等落实情况，并通过公司总经理办公会研究部署前期准备工作，对活动倾注了极大精力，有力地推动了活动的各项工作顺利实施。运动会开幕式当天，集团公司纪委书记陈翔，纪委副书记、监察审计部主任黎倩，监察审计部主任工程师许国明出席开幕式，并分别担任本次运动会的总裁判长、总监察员、监察员。
二、合理安排赛事，实现全员总参与
为进一步丰富活动内容，在运动会组织 实施方案 拟定前，进行了比赛项目的调查问卷活动，根据员工的 兴趣 爱好 和现有运动场地，设立竞赛项目。为积极倡导全民 健身运动 ，结合公司经营情况(四班三运转)和运动会竞赛项目，采取分项、分时提前举行部分项目的预决赛，使各级员工有时间、有精力参与到此次运动会活动中来，也有效提高各级员工对参与团体活动的积极性，运动会共有145余名员工参加，参加人数超过公司总人数的78%，实现全员总动员、全员总参与的体育活动。
三、广泛动员，营造浓厚运动氛围
为深入贯彻“快乐工作、健康生活”的思想理念，不断丰富基层员工的业余生活，促进员工德、体、智全面发展，以秋季运动会为契机，各部门在业余时间积极组织员工进行体育锻炼，举行内部选拔，并制作宣传栏，在各项比赛现场悬挂条幅，大力宣扬体育精神，还组织成立了宣传报道组，由各代表队选定一名通讯报道员，利用公司论坛、网站等媒介对运动会赛前准备工作、赛场上感人瞬间、紧张激烈的比赛现场、赛后收尾工作通过文字、等资料进行实时宣传报道，营造浓厚的体育运动氛围。
四、统筹协调，保证了活动顺利开展
经过运动会组委会对实施方案修改拟定和各部门进行广泛动员宣传之后;在组委会的领导下，各级员工保持强烈的大局观念，全力以赴、协助组委会办公室做好赛事安排、赛场布臵等工作。为参赛选手提供良好的竞技平台，确保选手赛出水平、赛出成绩。筹备期间，组委会办公室派人到大余县各大体育运动场所、球馆进行实地考察调研;与大余县体育局、 足球 、 乒乓球 等体育协会以及人民医院等有关单位对 场地租赁 、应急保障等工作进行多次协调沟通;邀请专业人士对本次运动会各项赛事安排、场地布臵等进行现场指导;赛前，提前下发相关项目的比赛规则和发放裁判工具，召开裁判员专题会议，保证了裁判的准确性。
五、细化措施，确保了活动万无一失
本次运动会与去年相比，增设了3项比赛项目(乒乓球双打、 羽毛球 单双打、男子五人制足球)，在赛事时间跨度长、参赛人员多，公司内部没有标准的运动会场地、运动器材和专业的体育人员的情况下，为充分调动各级员工的参赛热情，确保各项目赛事顺利开展，组委会不断对实施方案、赛事安排、裁判人员选定等工作进行完善。一是整合资源，对运动会所需器材多部门进行统计、核定，避免重复申购，造成浪费等现象;根据人力资源信息登记台账，选定体育相关专业人员一线员工担任各项目比赛主裁判;二是完善流程，总结去年的举办经验，结合本次报名参赛人员数，及时对各项赛事比赛时间、地点进行调整，对参赛报名人员设臵专人进行汇总，并将报名统计表汇总后重新下发至各代表队进行核对;三是因地制宜，充分利用公司现有运动条件，将部分比赛项目合理地安排在公司现有的场地进行，进一步激发员工的参与热情，使广大员工切身感受到体育带来的快乐和激情;四是降低成本，对运动器材、纪念品申购，根据报名统计表进行详细反复核对，做出经费预算。
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“努力工作”指导我们通过不断调整心态、不断转变观念、不断学习新知识、不断接受新事物和不断提高认知水平和工作能力、不断自我超越来深刻认识工作的意义、职业的光荣和事业的伟大，将平凡的工作做得不平凡，做得有特色，做得有价值，从平凡的工作中寻找努力的源泉并体会工作的乐趣。工作不是为了生存、追求个人利益而不得不作的事情，而是通过工作，施展自己的能力，发挥自己的潜质，实现个人价值，为自己和家人的生活提供物质基础，为其他人的工作和生活制造便利，为社会做出贡献。把工作当作一个享受的过程，享受自我实现的快感，享受取得成果的喜悦，享受和同事融洽相处的氛围，享受整个团队对外提供高品质服务的荣誉感、成就感和自豪感；“健康生活”使我们摆脱了“生活就是为了活着”的低级趣味的生存状态，养成健康向上的爱好和习惯，培养高尚的修养和情操，充分认识生活的价值，活出生命的意义，向着健康人、文明人、高尚人的目标迈进。“健康生活”一方面指身体健康、精力旺盛，身体各个器官运转正常，可以随心所欲；一方面指心理健康、情绪稳定，没有莫名的寂寞、忧虑、烦躁、恐惧，能够正确处理来自各方面的压力和困难；另一方面指情趣健康、道德高尚，不贪图享乐，生活目标明确，珍视生命，对自身存在的价值和生活的意义有正确的认识。“努力工作、健康生活”是相辅相成、相互影响、相互促进的依存关系，随着人们对物质和文化生活的需要日益增长，不断赋予“努力工作、健康生活”在理念和行为方面的新内涵，“努力工作、健康生活”也是不断发展变化的，要真正实现“努力工作、健康生活”也需要我们持续不断地付出努力，其实真正的努力和健康就在追求它们的过程中。
在个人的职场人生，要想实现“努力工作”，品味工作的无穷乐趣，就要从以下七个方面入手：
一、调整心态，培养兴趣，喜欢工作。
工作带来生存的必须条件，能让内心保持一种充实感，实现我们许多愿望和希望，让我们体会到生存的价值，赢得社会的尊重和认可，以此维持我们的自尊心。小时候的学习是为了以后更好地工作，退休以后的生活依靠年轻时工作的积累，我们绝对不能对不起我们的工作！工作陪伴人生几十年，努力也是一天，烦恼也是一天，何不快努力乐地工作？！将自己的职业当作自己的事业，针对当前的工作和现状做好个人职业生涯规划，用认真热爱的态度，带着愉悦的心情去工作，我们才能出色地完成任务，达成人生的目标，在承担责任的同时奉献自我、实现自我。和工作建立感情，在工作中展现自己的智慧和才华，在工作中寻找激情，努力中享受工作，让工作成为一种乐趣，让努力成为工作的动力。
二、勤奋学习，增加能力，提高效率。
社会在不断进步，企业在不断发展，面对日新月异的环境，企业竞争激烈，人员之间的竞争加剧，需要我们不断学习新知识，掌握新技能，增强工作能力，完成高标准、严要求的工作任务，特别要想取得较好的成绩，创造不平凡的业绩，必须要勤奋学习、持续学习。企业中提倡打造学习型组织，基本要求就是“全员学习、终身学习、善于学习、学以致用”和“学习工作化、工作学习化”。通过学习，我们一方面增强适应性，使工作得心应手，有信心、有能力面对任何复杂困难的工作挑战；一方面增强自身的创新能力，只有通过学习全面掌握工作内容才有突破和创新的可能，只有创新才是推动社会发展进步的原动力；另一方面提高工作效率，将工作最大可能地在短时间内完成，将工作的压力降到最低，实现轻松工作，努力工作；还有一方面增强自身综合素质，有能力担当更重要的任务，最终有可能走上更重要的工作岗位，有机会为企业和社会贡献更多，实现人生目标。
三、正视挫折，勇于挑战，完善人格。
人生不如意事十有八九，一个人在日常紧张的工作生活中，会碰到形形的人和各种各样的事，不可能尽善尽美，皆遂人意，矛盾、挫折、失败、不幸，每个人都会碰到，因此，在日常工作生活中，当碰到烦恼、怨恨、失望、悲伤或愤怒的事情时，要善于自我解除精神压力，调理好自己的心态。面对困难和挫折不气馁、不消沉，把困难当成机遇，把挫折当成挑战，善于进行压力管理，化压力为动力，善于进行情绪管理，在愤怒沮丧中奋起。增强自己的心理品质，控制自己的波动情绪，完善自己的人格和性格，维护自己至高无上的尊严。要始终相信，人生的曲线应该是曲折向上的，偶尔会遇到低谷但大趋势总归是向上向前的。
四、开阔胸襟，勤于付出，淡于收获。
从小我们就知道“一分耕耘，一份收获” ，后来知道“No pains, no gains.”，没有付出就没有收获，再后来知道付出不一定有收获，收获一定要付出。当我们在付出前就想到预期的收获时，当我们在收获甚微或劳而无获后抱怨失落时，就要提醒自己,肚量变小了！胸襟变窄了！如何处理付出和收获的关系，直接影响工作情绪和工作效果。收获是对付出的肯定和认可，是对付出的补偿，工作中，我们付出汗水、智慧和青春，收获金钱、荣誉和尊严，要坚信“天道酬勤”，有时我们感觉付出没有收获，其实我们可能没有收获钱财地位，但已经收获了失败的教训、做人的经验、做事的能力和伙伴的认可，这些常常比金钱更重要。勤于付出，淡于收获，就要求我们以宽广的胸怀面对收获和回报，勤奋工作，自动自发，不计回报，善于在付出中寻找努力，最终会得到超值的回馈，命运的安排，一切都会水到渠成。
五、合理计划，有效组织，高效工作。
同一个单位的员工拥有的条件和环境都是一样的，工作的业绩和成就却存在着不小的差异，关键就看谁能有效地利用现有的条件和环境资源，不懈努力、探索和追求，做出不同凡响的业绩来。成绩的取得，除了个人能力之外，还有一个工作方法和工作习惯的问题，在工作中能合理安排精力和时间，做好工作计划和时间管理，更有效地组织工作任务，将使我们的工作事半功倍，而且减少差错，同时减轻了工作的压力，达到努力工作的目的。善于将任务分析解码，然后高效执行、有效落实，就能比较快、比较好地完成任务，取得成果，当我们的任务完成得比别人更出色，就可以充分享受胜利的喜悦，同时就有时间比别人更早地接受新任务，更早地开展下一轮工作，使充满优越感而惬意地工作成为可能。
六、尊重上级，关爱下级，帮扶同级。
我们所有的工作时间都是和同事一起度过的，与同事建立有益的、愉快的合作关系，是努力工作的基础。工作中和上级相处时，具有高度的敬业精神和服从意识，工作能力强能独当一面，有自己的独到见解能为领导排忧解难，办事妥当能维护领导尊严；和下级相处时，能处处为下级着想，从下级的角度考虑问题，下级的一点进步和取得的一点成果都放在心上，胸怀宽广能容忍下级的缺点和失误，勇于为下级承担责任；和同级相处时，真诚待人，不计较个人得失，不随意评论同级的是非功过，在自己工作完成的情况下尽量多抽出时间帮助同事做事，这样就能和领导、和下属、和同仁建立互信、互爱、互帮、高效的团队合作关系，增强团队的凝聚力和战斗力，个人也能获得一个和谐、阳光的工作环境。
七、学会感恩，尽职尽责，尽善尽美。
感谢父母给了我们世上最珍贵的生命，感谢爱人给了我们休息的港湾和远航的力量，感谢儿女给了我们无限的欢乐和希望；感谢同事，大家共同努力才创造了今天的成就，感谢企业，她的存在和发展，才使我们有了工作的机会，有了展示自我的平台，有了进步提升的空间。拥有一颗感恩的心，我们就把握了幸福的源泉，感恩使我们懂得尊重别人，甘于奉献不求回报，严守职责尽心尽力，使我们远离怨恨、愤怒、失落和忧虑，获得好心情，始终充满工作的激情。当我们常怀一颗感恩的心，将全部身心投入工作时，忠诚敬业将成为一种习惯，个人的职业生涯会变得更加饱满，事业会变得更有成就，这样便可感受到工作带给我们的无限乐趣。
若想个人的生命轨迹，要达到“健康生活”目标，使自己的生活充满阳光，就要注意以下七个方面：
一、树立目标，准确定位，意志坚定。
目标是灯塔，目标是旗帜，一个人如果没有生活的目标，没有正确的人生观，就只能在人生的征途上徘徊，永远达不到理想的彼岸，生活就显得平庸、乏味、无聊，就可能滋生各种有害健康的恶习，我们要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。目标制定时要能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断，给自己进行准确的定位，如果高估自己，勉强做事，就会力不从心，常常得不到预期结果，而使自己一败涂地，萎靡不振；如果低估自己，不敢面对挑战，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪，结果一事无成。目标一旦制定，就要有坚强的意志，去为实现你的远大目标而不懈地努力，做一个对生活负责的人，不能因一时的困难和挫折而自暴自弃，要充分发挥自己的智慧和能力，排除万难争取获得最大成就。
二、道德高尚，品位高雅，兴趣广泛。
道德是人们行为的规范和准则，它内在的本质是责任和义务，我们在社会上遵守社会公德：遵纪守法、文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境，在企业里遵守职业道德：爱岗敬业、诚实守信、廉洁奉公、团结协作、甘于奉献，在家里遵守家庭美德：尊老爱幼、互敬互爱、互谅互让、团结和睦、勤俭持家。道德高尚的人是知荣辱、懂感恩、尽职责的人，加强个人道德修养，就是培养正义感、荣辱感、责任感和信义感。高雅的品位由环境、阅历、修养、知识等条件决定，我们要不断用良好的修养和丰富的知识来充实内心世界，培养积极向上的生活习惯，不追求功利，不贪图享乐，一举一动都要体现文明、礼貌、谦让和宽容。培养广泛的兴趣和爱好也是实现健康生活的必由之路，一个人的情趣愈丰富，生活也愈美满，琴棋书画、摄影收藏都可以成为我们调养心情、消除疲劳的业余消遣活动。
三、习惯良好，营养合理，运动适当。
身体健康是健康生活的基础。要保持身体健康，一是要养成良好的生活习惯，遵从自然规律，在饮食、起居、学习、工作等方面养成科学的、有规律性的习惯并保持始终，保证身体各种生理功能发挥最佳效应，使人终生受益；二是要有合理的营养构成，保证糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等基本营养的合理供给，一日三餐要合理搭配、用量科学；三是要进行必要的运动，持之以恒的体育锻炼使人身体强壮，提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力，还可以调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力。世界卫生组织提出健康四大基石：“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。”对我们很有指导意义。只要建立良好的生活方式，对身体实施健康管理，就可以主宰健康、驾驭生命。
四、注重友情，乐善好施，善待他人。
与人交友，可以赢得支持，形成合力，可以取长补短，促进自我发展；可以激励自己，受到启发，少走弯路；可以沟通感情，宣泄情绪，调节心理平衡。建立良好的人际关系就要彼此真诚以对，关心他人，帮助他人，无私奉献自己的一片爱心，将朋友利益置于个人利益之上，学会感恩、欣赏、给予、宽容。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。在人际交往中包括和家人的相处中，要善待他人，首先从内心完全接纳、尊重对方，对人真诚、友善，营造和谐的相处氛围，然后要宽宏大量，无私助人，容忍他人的缺点、不足和过失。用积极的态度、协作的精神和无私的行为维护长久的友谊，通常我们会得到许多意想不到的珍贵的回赠。奉献的爱心越多，获得的努力就会越多，身心也就越加健康。
五、调整完善，融入社会，适应环境。
心理健康的人，应与社会保持良好的接触，认识社会，了解社会，使自己的思想、信念、目标和行动跟上时代发展的步伐，与社会的进步与发展协调一致。如果与社会的进步和发展产生了矛盾和冲突，应及时调节，修正或放弃自己的计划和行动，顺历史潮流而行，而不是逃避现实，悲观失望，或妄自尊大、一意孤行，逆历史潮流而动。世界卫生组织认为，健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，可见对社会和环境的适应能力是健康的重要标志。适应环境就是，一要正视现实、接受现实，对周围事物和环境能做出客观的评价，并能与现实环境保持良好的接触；二要对社会具有较强的责任心，怀有积极向上的人生目标，能应付复杂的局面和不利的环境；三是能够遵守社会规范，主动适应环境，做出积极有效的行为，适当地改善周围环境。
六、自尊自爱，张弛有度，情绪适中。
生活中要能客观现实地评价自己，既接纳自己的优点也接纳自己的缺点，善于扬长避短。应具有自我反省的能力，能够从过去的事情中总结经验教训，增长才干。对人对事应采取自尊自爱的态度，既要有所为，又要有所不为，正确面对现实，抵抗外界的诱惑力，保持轻松愉悦的心情，学会自我控制，使自己的一切需要、愿望、理想、目标都受完整的人格所制约。在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足，能作有限的个性发挥，做到张弛有度。情绪适中是指情绪是由适当的原因所引起，情绪的持续时间随着客观情况的变化而变化，情绪活动的主流是愉快的、欢乐的、稳定的。一个人的情绪适中，就会使整个身心处于积极向上的状态，对一切充满信心和希望。对消极的情绪应该通过适当方式给予恰当的释放或宣泄，能拿得起放得下，不要形成心理包袱。另外，客观事物不是决定情绪的主要因素，情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应，要能临阵不乱，处乱不惊，泰然处之。
七、把握心态，乐观豁达，积极主动。
心态决定命运，生命的质量取决于心态，如果我们能保证时刻都有好心情，就能体验别人体验不到的靓丽的生活。乐观是心胸豁达的表现，是生理健康的标志，是人际交往的基础，是应对挫折的法宝。幽默乐天的性格，对于一个人的身心健康是极有好处的，要知足常乐，经常保持微笑，保持幽默感。同时要以积极主动的态度对待生活，不避重就轻，不逃避责任，不随波逐流，对自己的思想和行动有正确的认识，能主动支配自己的行为完成既定目标；善于明辨是非，爱憎分明，处事恰当而又当机立断；一旦想好的事情，就要克服困难、排除干扰、坚持不懈的努力做好。
总结，积极的心态，正确的价值观，加上不懈的努力，我们就能拥有努力的心情，拥有健康的人生。努力工作，健康生活！在工作中享受努力，在生活中拥抱健康，让我们的生命之花绚丽多姿，永远绽放！ 这是个人通过6年的职业生涯中，所体会的分享，希望能对你有所帮助。
