一、害怕时，把心思放在必须做的事情上，如果曾经彻底准备，便不会害怕。
二、可能和不可能，取决于人的决心。
三、凡过于把之事归功于自己的聪明和智谋的人多半是结局很不幸的。
四、如果为了安全而不和大海在一起，船就失去了存在的意义。
五、失败是坚忍的最后考验。
六、即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。
七、你怕狼，就别到树林里去。
八、没有风浪，便没有勇敢的弄潮儿；没有荆棘，也没有不屈的开拓者。
九、看日出必须守到拂晓。
十、蚌下苦轼的时候是不作声的，献出来的终于是明珠。
十一、一个尝试错误的人生，不但比无所事事的人生更荣耀，并且更有意义。
十二、每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
十三、只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。因为，请记住，除了在脑海中，恐惧无处藏身。
十四、一个人可以失败很多次，但是只要他没有开始责怪旁人，他还不是一个失败者。
十五、通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。
十六、微笑是我们心灵的最真诚倾诉，是在困难面前最好的良药。
十七、所谓天才，那就是话，勤奋的工作才是实在的。
十八、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
十九、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。
二十、自我控制是最强者的本能。
二十一、不要太在乎自己的长相，因为能力不会写在脸上。
二十二、没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。
二十三、我主要关心的，不是你是不是失败了，而是你对失败是不是甘心。
二十四、穷且益坚，不坠青云之志。
二十五、没有一颗珍珠的闪光，是靠别人涂抹上去的。
二十六、在避风的港湾里，找不到昂扬的帆。
二十七、耕耘者的汗水是哺育成长的乳汁。
二十八、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
二十九、撒进奋斗的沃土，一滴汗珠就是一颗孕育希望的良种。
三十、你最痛苦的时候，窗外有小鸟在快乐地歌唱；你最快乐的时候，有人正受着病魔的折磨，和死亡搏斗，挣扎。
三十一、没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。
三十二、世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。
三十三、我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。
三十四、脚步怎样才能不断前时？把脚印留在身后。
三十五、大胆点，伟大无比的力量自会来帮助你。
三十六、勤奋的含义是今天的热血，而不是明天的决心，后天的保证。
三十七、常常是最后一把钥匙打开了门。
三十八、怯弱是出卖我们灵魂的叛徒。
三十九、帆的自豪，是能在风浪中挺起胸膛。
四十、强者向人们揭示的是确认人生的价值，弱者向人们揭示的却是对人生的怀疑。
四十一、我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。
四十二、立志不坚，终不济事。
四十三、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。
四十四、世上只有想不通的人，没有走不通的路。
四十五、成功的秘诀，在永不改变既定的目的。
四十六、试着放纵自己，却总牵绊于过多的束缚，依循着规律生活的只是一具失去灵魂的躯壳。
四十七、不要嘲笑铁树。为了开一次花，它付出了比别的树种更长久的努力。
四十八、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。
四十九、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
五十、在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半。
五十一、如果可恨的挫折使你尝到苦果，朋友，奋起必将让你尝到人生的欢乐。
五十二、浪花永不凋萎的秘诀：永远追求不安闲的生活。
五十三、能量加毅力可以征服一切。
五十四、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
五十五、每天晚上疲惫地坐到椅子上时，才觉得真真切切地过了一天。
五十六、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。
五十七、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。
五十八、要想成为强乾，决不能绕过挡道的荆棘也不能回避风雨的冲刷。
五十九、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快、坚强的意志和乐观的情绪，可以使人强壮和长寿。
六十、下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。
六十一、学习的敌人是自己的满足，要认真学习一点东西，必须从不自满开始。对自己，“学而不厌”，对人家，“诲人不倦”，我们应取这种态度。
六十二、骆驼走得慢，但终能走到目的地。
六十三、天才就是最强有力的牛，他们一刻不停地，一天要工作小时。
六十四、马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。
六十六、如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气，的前途并不比落叶美妙一分。
六十七、海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。
六十八、平时没有跑发卫千米，占时就难以进行一百米的冲刺。
六十九、死是每个人都能做到的，拿出勇气活下去才是勇敢。
七十、人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。
七十一、失败是成功之母。
七十二、一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。
七十三、只有收获，才能检验耕耘的意义；只有贡献，方可衡量人生的价值。
七十四、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
七十五、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
七十六、人生是个圆，有的人走了一辈子也没有走出命运画出的圆圈，其实，圆上的每一个点都有一条腾飞的切线。
七十七、生活不可能像你想的那么美好，但也不会像你想的那么糟。
七十八、美丽的蓝图，落在懒汉手里，也不过是一页废纸。
七十九、在我年轻时，我所做的事，十中有九都是失败的，为了不甘于失败，我便十倍努力于工作。
八十、人的一生，没有一味的苦，没有永远的痛；没有迈不过的坎，没有闯不过的关。
八十一、老鼠嘲笑猫的时候，身旁必有一个洞。
激励人心的励志说说（46条）一、相信人生不会亏待你，你吃的苦，你受的累，你掉进的坑，你走错的路，都会练就独一无二成熟坚强感恩的你。
二、他曾是我的太阳我的信仰，如今我自己也可以给自己满满信心和干劲。
三、当生活拿锤子抡向你的时候，只要捶不死你，你就有机会抡回去。
四、在青春的列车上，如果你要提前下车，请别推醒装睡的我，这样我可以沉睡到终点，装不知道你已经离开。
五、愈是运气不好，愈要沉住气默默振作，静静熬过去，切勿扰攘，制造笑柄，留下后患。
六、此后我们亦会变得坚强，所以好姑娘，迎着光，不要着急，不要慌。
七、别问我为什么这么努力，我只是为了以后我夹菜没人敢转桌子。
八、一个人为什么要努力？为一份长久的事业，为一对操劳的父母，为一场纯粹的感情，也为一个更好的自己。虽然未来总是未知，但只要你肯努力，你想要的，岁月都会给你。
九、总要有无能为力的不愉快，让你短暂停留，在今后闪闪发亮的时候能感谢这些糟糕的日子。
十、如果你真的愿意去努力，你人生最坏的结果，也不过是大器晚成。
十一、当你强大了，你才会遇到比你强大的；当你变好，你才配得起更好。
十二、努力吧，等你优秀了，你想要的都会来找你。
十三、因为你，我愿意成为一个更好的人，不想成为你的包袱，因此发奋努力，只是为了想要证明我足以与你相配。
十四、请努力让自己更出色，从能力，到容貌。
十五、要独立到不依赖任何一个人，不期待除自己以外的温暖，独立到一个人可以生活的更好。
十六、试着把一些抱怨变成感悟，世界上的很多人来到你身边就是为了历练你。
十七、喜怒哀乐四个字，开始和结局都是好的。你瞧，喜乐已经占了一半，过程再艰辛，也可以熬过去的对不对？
十八、别让梦想在变成现实前先破碎，未来总不会背叛你爱上别人。
十九、原来理想就在一眨眼之间。打盹和毅力之间。
二十、如果你有想要完成的事或爱的人，不仅要努力，还要拼命。
二十一、很现实的一句话：你得有足够的实力，你的原则和底线才会被人尊重。
二十二、受委屈几乎是一个人成长最快的途径，吃下去的是委屈，消化掉后得到的是格局。
二十三、如果当初我勇敢，结局是不是不一样。如果当时你坚持，回忆会不会不一般。最终我还是没说，你还是忽略。
二十四、没有人会一直顺利，愿你更加强大，然后有一天，你可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。
二十五、对自己好点吧，健身，美容，理发，养胃，读书，旅游，每一样都能让你变得更好。
二十六、人生本来就没有相欠，别人对你付出，是因为别人喜欢，你对别人付出，是因为自己甘愿。情出自愿，事过无悔。
二十七、经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。河流之所以能够到达目的地，是因为它懂得怎样避开障碍。不可压倒一切，但你也不能被一切压倒。
二十八、要做个强大的人，先从小事开始。比如坚持自己的喜欢和对自己选择的道路保持热爱。
二十九、看淡一点再努力一点，你吃的苦会铺成你要的路。
三十、让梦想成真的最好办法就是醒来。
三十一、让未来的你，感谢今天的你所付出的努力。
三十二、接近一个遥不可及的人最好的方式，不是去追逐，而是让自己变优秀。
三十三、也许你的坚持暂时给不了你想要的结果，但你所付出的一切，绝不会白费。
三十四、所谓顺其自然，并非代表我们可以不努力，而是努力之后我们有勇气接受一切的成败。
三十五、从明天起做个幸福的人，预习，复习，做课后题。我有一个梦想，面朝期末，科科全过。
三十六、每一个内心强大的人都是独自熬过一段又一段没人陪的日子。
三十七、愿你在今后的每个日子里即使单枪匹马，也能勇敢无畏。
三十八、你要知道，想要快意人生，就要活的比别人努力，要么十分优秀，要么十分漂亮，不然就没有资格抱怨。
三十九、没有热忱，世间便无进步。成功的人影响别人，失败的人被人影响。生前的赞扬往往虚，死后的议论常常真实。竭力履行你的义务，你应该就会知道，你到底有多大价值。
四十、人为什么要努力，因为这个世界没有道理可讲。
四十一、生存就意味着去改变，改变就意味着成熟，而成熟就意味着孜孜不倦地创造自我。
四十二、既然没有选择上学的道路，那只有在这鱼龙混杂的社会里努力往上爬！
四十三、爱一个人，老觉得他笨，非得处处照顾他不可，而不喜欢一个人的时候，肯定他是聪明伶俐，占尽便宜，不劳任何人操心。
四十四、面包是自己给的，自信是自己给的，外界的干扰毕竟不值得进入你的领空，你的天空你吩咐阴晴。
四十五、一个人的成败，与他的心量有很大关系。你失去了金钱，可以再挣；你失去了一生，便再也不能回头。积极进取，机遇总喜欢光顾有准备的头脑。
四十六、不要总是去等待完美，而应该把握好现在让此刻变得完美。
激励人心的励志说说（53条）一、请好好珍惜，因为今天是你往后日子里最年轻的一天。
二、行动前，预先做。
三、生活不是等着暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。
四、那些无法将你打败的，终会使你更强大。
五、感谢挫折，感谢跌倒，感谢嘲笑，感谢讽刺，感谢一路走来没放弃执着的我。
六、永不言败，是成功者的最佳品格。
七、开发人类智力的矿藏是少不了需要由患难来促成的。要使火药发火就需要压力。
八、无志愁压头，有志能搬山
九、喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记。
十、你高考虽然没能如愿,但都没有怪你,因为你尽力了,你可千万不要哭,明年再考吧!
十一、用自己的努力换取成功，然后成功就会像一个大巴掌，打在那些曾经看不起你的人脸上，要多响有多响，要多爽有多爽。
十二、放下你的浮躁放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，闭上你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事。
十三、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马在思
十四、如果累了，就拉上窗帘关上手机关掉闹钟深呼吸一口气钻进被窝，放空去睡觉，难熬的日子总需要更多精力。
十五、永不言败，是成功者的最佳品格。
十六、永不言败，是成功者的最佳品格。
十七、你只有尽力了，才有资格说自己的运气不好。
十八、今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事。
十九、累的时候告诉自己：我不能倒下，因为我没有依靠！
二十、你越跟我斗，我就越坚强，你越见不得我好，我就越要好给你看。
二十一、如果命运给你开了一个致命玩笑，你不妨回它一份不屑的笑脸。
二十二、大起大落谁都有，拍拍灰尘继续走。
二十三、当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你的经济还撑不起你的梦想时，那你就应该踏实的去工作！
二十四、不管你如何尽心尽力，都有可能不被欣赏，总有人认为不够，既然如此，别人的眼光有什么资格令你放弃梦想？
二十五、从沙尘暴中逃出的你已不再是跨入沙尘暴时的你。
二十六、现实会告诉你不努力就会被生活给踩死，无需找什么借口，一无所有就是拼的理由。
二十七、如果你掉进了黑暗里，你能做的，不过是静心等待，直到你的双眼适应黑暗。
二十八、苦难本身并没有价值，只有经历过了苦难那才是价值。
二十九、想想光头强，想想灰太狼，在想想汤姆猫，我有什么理由不坚强
三十、有一天你将破茧而出，成长得比人们期待的还要美丽，但这个过程会很痛，很辛苦，有时候还会觉得灰心，面对汹涌而来的现实觉得自己渺小无力，但这也是生活里的一部分，做好你现在能做的，然后相信一切都会好的。
三十一、失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
三十二、即使看不到未来，即使看不到希望，我依然相信，自己错不了，自己选择的人生错不了。第二天叫醒我的不是闹铃，其实是梦想。
三十三、成功是命，一半拼命一半宿命，我会时刻的拼命，去迎接自己宿命的到来。
三十四、你不竭斯底里精疲力尽，怎么能破茧成蝶磐涅重生。
三十五、如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着作你建高楼的基石。
三十六、能坚持别人不能坚持的，才能拥有别人不能拥有的。
三十七、撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认说“我不行”。
三十八、花好月圆的，总会遇到这样或那样的艰难困苦。
三十九、拼一个春夏秋冬，愿一生无怨无悔。
四十、不好好学习以后别人壁咚的墙就是你搬过的砖。
四十一、没有人见过洛杉矶早上四点钟的样子，我见过。——科比·布莱恩特
四十二、没有做不成的事情，只有做不成事情的人。
四十三、生活会给你糖果，也会给你伤疤，到后来那些伤口褪去软弱，一定会成为你身上最百毒不侵的地方。
四十四、越是巨大的冒险，越是需要巨大的谨慎。
四十五、我不是天生的王者，但我骨子里流动着不让我低头的血液。
四十六、有时候你以为天要塌下来了，其实是自己站歪了。
四十七、你在教室前排抄笔记抄到手酸，她坐在教室末排玩手机玩到手酸；你半夜做题做到睡不着，她和别人彻夜聊天聊到失眠；你在周末穿梭于各个补习班，她在周末穿梭与各大；你羡慕她穿成熟的衣服交帅气的男朋友，但是别沮丧，当十年后她打电话向你抱怨生活有多苦时，你就知道，你现在的选择是对的。你羡慕的事你以后会有的，你要相信，上帝是公平的。
四十八、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
四十九、冷静应对每一事，微笑面对每一天。
五十、让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀，那无疑是将它们的美丽葬送。
五十一、人生没有彩排，每天都在现场直播。
五十二、利益是执行的源动力，企业文化是执行的持续动力。
五十三、堕落；人生不在乎掠取多少，而在于追求过程的完美与卓越！磨练，使人难以忍受，使人步履维艰，但它能使强者站得更挺，走得更稳，产生更强的斗志。
激励人心的励志说说（70条）一、天空黑暗到一定程度，星辰就会熠熠生辉。
二、即使你不是最好的，但却是我最珍惜的。
三、外在压力增加时，就应增强内在的动力。
四、任自己跌倒，站起来还是一样坚强勇敢。
五、不要因为一片云，指着天空说没有太阳。
六、无法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束。
七、一份耕耘，份收获，努力越大，收获越多。
八、你没看见，你在看向她的同时我在看着你。
九、出门走好路，出口说好话，出手做好事。
十、一个华丽短暂的梦，一个残酷漫长的现实。
十一、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
十二、努力的幸福，却始终粘贴不到自己身上。
十三、重感情的人一般被自己的脾气折腾的很惨。
十四、没有一个理由的离开、你要我怎么去接受。
十五、快乐总是短暂，无路可退时要学会勇敢。
十六、失去才有获得，人生不可能有不劳而获。
十七、必须走完必经之路，才能走自己想走的路。
十八、我只在意我在意的，你，不在这个范围！
十九、每天告诉自己一次，“我真的很不错”。
二十、多啦a梦呢，时光机坏了也不知道回来修。
二十一、人生就像骑单车想要保持平衡就得往前走。
二十二、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
二十三、告别以前的不如意，挥手迈步走向世界。
二十四、远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。
二十五、当时光碾过青春，我将以快乐注解悲伤。
二十六、人生伟业的创建，不在能知，乃在能行。
二十七、谁给你这么大勇气，别告诉我是梁静茹。
二十八、卸载永远比安装快，失去永远比得到快。
二十九、做人要低调，不然哪天摔了下来，才叫疼。
三十、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
三十一、男生腿比女生粗，是对女生最基本的尊重。
三十二、在一起时不要说永远，分手后不要说曾经。
三十三、认识时间不论长短，就看感情发不发展。
三十四、事虽微，不为不成；道虽迩，不行不至。
三十五、转弯只为遇见你，却忘记了，你也会转弯。
三十六、能忍人所不能忍者，必能成人所不能成。
三十七、做不到很坚强，但起码要让自己不再懦弱！
三十八、人生就是一场**怕输的人永远赢不了。
三十九、抱怨无法改变现状，努力才能带来希望。
四十、欢乐是人生的驿站，痛苦是生命的航程。
四十一、生活将我们磨圆，是为了让我们滚得更远。
四十二、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。
四十三、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。
四十四、做人做事，唯有眼低手高，才能意气平和。
四十五、改变自己，是自救，影响别人，是救人。
四十六、八戒，别以为你站在路灯下就是夜明珠了。
四十七、不要把自己看得太低，以后的路还很长。
四十八、只有自己努力、才有别人想不到的惊喜。
四十九、如果不读书，行万里路也不过是个邮差。
五十、乌云的背后是阳光，阳光的背后是彩虹。
五十一、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。
五十二、乌云蔽月，人迹踪绝，说不出如斯寂寞。
五十三、人生因追求而精彩，生命因坚强而美丽。
五十四、不要去等谁，所有的不期而遇都在路上。
五十五、活着不是硬道理，活着并硬着才是道理。
五十六、昨天所有都已过去，明天未来都要珍惜。
五十七、让我们向梦想前进吧。发起我们的挑战。
五十八、你可以被迫拥抱生活，但你不能放弃生活。
五十九、深知此生不再拥有，才会哭得像个孩子。
六十、昨天，删去，今天，争取，明天，努力。
六十一、不曾给我一次回眸，我却始终在对你微笑。
六十二、梦想需要的是坚持和反思，而不是空想。
六十三、低头不一定是想认输，是想看清脚下的路。
六十四、不是谁什么都有，也不是谁什么都没有。
六十五、想有个简单的地方，可以容纳我的心情。
六十六、学会忽略，是通向内在平静的一条大路。
六十七、你必须跳下悬崖，在坠落空中生出翅膀。
六十八、斩断自己的退路，才能更好地赢得出路。
六十九、没有命定的不幸，只有死不放手的执着。
七十、是你，让我在失去中，懂得什么是珍惜。
五官像地壳一样的执拗，除非不可抗拒的外力震荡。
上小学的时候，班级有一对双胞胎姐妹，他们像“七巧节”里用模子卡出来的甜面硬果子一样，长得一模一样。他们的父母像是有意混淆黑白，刁难大家，总是给两姐妹穿一样的衣服鞋子，背一样的书包，甚至连扎在头发上的头绳都是一个颜色一样的长度，姐妹俩一长得真是难以分辨，个头一样，胖瘦一样，站在那里，就好像一道清楚的谜面摆在那里，却总是让人找不到谜底。
我经常和姐妹俩玩，时间长了，我找到了她俩差别之处，竟然可以不费吹灰之力就分辨出来。其实，面孔具有很强的欺骗性，一个面善的人或许内心充满了阴毒，而一个外表丑陋的人，或许有一颗仁慈善良的内心，这当然是我长大以后才明了的道理。最初我看出姐妹两个面孔不同的端倪，正是两个人不同性情暴露的。不苟言笑的姐姐总是会恶作剧把妹妹的头绳绑到书包带上，顽皮而开朗的妹妹经常会为一条死去的蝴蝶抹眼泪。高中时姐妹俩在不同的学校，我和姐姐一个班，有一天，姐姐的文具盒拉在家里，妹妹到教室来送，妹妹走进门时，老师吃惊地瞪直了眼。姐姐热衷于和男生混在一起，成绩很差。妹妹却聪明伶俐，成绩突出，两个人像南北两极，在极夜极昼间游荡。妹妹如愿考上了大学，姐姐成绩差，后来，复读一年后才考上，不知道是不是妹妹的结果，在我感觉，以姐姐的成绩，再复读多少年都考不上大学。
仅就人类而言，没有任何一张面孔与另一张面孔完全相同，就像自然界中没有任何一片叶子能找到另一个自己。无所不能的上帝总是会别出心裁，不仅体现在造物，对造人的精雕细刻用心良苦也到了无以复加的地步，尽管面孔精减到了只有眼睛、眉毛、鼻子、耳朵、嘴巴几个器官，但上帝只会把美丽和必要的东西留在表面，把胃囊心脏血管肝肠等等不甚美观或者秘密的重要的东西包裹掩藏起来，上帝真是了得，所有的安排恰合了人的浮华虚荣。表现美的，隐藏丑的。
面孔看上去真是丰富多彩，又波澜壮阔。眼睛是视觉器官，能看到周围的世界和各种东西，分辨事物的大小形状和颜色；眉毛绝不是饭后甜点一般的可有可无，虽然看上去有些多余，却是眼睛一道天然屏障，遮风挡雨，阻挡飞舞的灰尘和小虫，感知异物来袭；重要的还有嘴巴，不仅能品尝酸甜苦辣等不同滋味，更是食物抵达生命尽头的功臣，同时也能代表思想和身体发声；鼻子看上去好像只起到装饰作用，其实担负着重要的使命，让自然与身体的气息在生命暗道里自由地呼进呼出，并充当着的角色，捕捉到食之美味，满足你的味蕾；耳朵更是精神升华的桥梁，美妙的音乐，甜美的耳语，还有感知外部世界的压力变化，更是敏感观想者。
面孔看似简单排列组合，却因各自站位、角度、功能、行为、用处等不同，而使面孔看上去千姿百态，跌宕起伏。几乎没有几个人会满足于自己的面孔，除非自恋和自欺之人。小时候我总是觉得自己鼻子太小，与脸型极不相称；成年了，对面孔越发挑剔，嘴唇太过单薄，眉毛太过杂乱，耳朵不甚饱满，眼睛神不够，声音不够柔美……每天早晨对着镜子修饰面孔时，感觉镜子里的自己不尽人意，我要一笔一划地调整成想象中的美貌：眉毛精心修饰，眼线要不露痕迹，即使眼睛看上去充满魅力，嘴唇的颜色也不正，要用唇膏进行修改，还有面颊需要腮红弥补，如此种种，对面孔不依不饶地管辖，其实是内心的驱动，有种无形的面孔已然熟游走于内心。我们真实的面孔和给人看到的面孔，无论怎样变化，代表的都是我们的内心。外表注重的东西，正是内心的渴望。看似简单的五官背后，都有深藏不露的内涵，他们躲在五官的后面，无形的指挥着你，掩饰也好，袒露也罢，面孔呈现的就是你的内心，用于取悦或者用于伪装或者用于表达，用于与这个世界交流。无论欢笑喜悦还是哭泣悲伤，都是听从内心声音后的强烈外在表达。
愤怒的呐喊，汹涌的泪水，打结的眉头，等等，面孔的丰富与斑驳昭示着，没有一种事物是单独存在，那种不动声色，或许正是声色在动。而鼻子时不时表现得轻蔑会让人不寒而栗。其实，每一张面孔都是蕴涵着生命力量的外在表象。
面孔使人们容易被表象所迷惑。没有一种记忆会像童年那么深刻，大人们的面孔极具有欺骗性，他们似乎达成共识，认为懒惰和馋嘴一直是被认为不耻，长大后也不会有出息；所有的教育都是从劳动开始的，上学时候老师会表扬那些能干的学生。那时候不懂得喜欢吃是一种享受 美食 的过程，而懒散也是一种舒适的休闲状态。一个骨子里就想着怎么玩怎么吃的人，除了会享受人生，懂得生活，也许也是一个特别有出息的人。
天性的压抑是妨碍我们进步的原凶，小时候记忆深刻的就是经常为吃东西挨打。我特别的馋嘴，同样的东西，到了别人家里就觉得比自己家里做得好吃，就吃个没完。在母亲眼里，一个女孩子馋嘴是致命的，是缺点，会嫁不出去。每到逢年过节串门走亲戚之前，我都会被母亲单独教导一番：看到好吃的东西不能总吃个没完，要有节制；眼睛也不能盯着好吃的东西不放；吃饱了就赶快出去玩，不要留恋于饭桌前，等等。我当然会满口答应，不然只能留在家里想像饭桌上的美味，等我真坐到了人家的饭桌前，就像狼看到了羊，无法抑制追赶的欲望，早把那些教导丢在九霄云外，吃东西时我根本不会也不敢看更不想看大人，他们的面孔满是气愤和尴尬。我的馋嘴到了让大人丢脸的地步，吃饱了不但不会轻易跑出去玩，我甚至惦念盘子里剩余的 美食 ，甚至一盘炸花生米或一盘炒鸡蛋，我都想把全部干掉。有一次，为了教训我，母亲回家后炒了一大盘子花生米按着头我的头让我吃，可是对我，已经没有了强烈的吃的愿望了，全然不是那般的美味。
每次挨打我都无比委屈，为自己的不能自制而羞愧。现在想想，一个吃惯了自家饭菜的小孩子，突然到了陌生人家里，尝到了陌生的口味，不喜欢吃才怪呢。
睡懒觉也是我另一个垢病，我特别能睡懒觉，从记事起，我感觉每天早晨好像都是屁股挨了巴掌才会不情愿地起床。现在想想，睡懒觉其实是一种享受的过程，我总是喜欢躺在温暖的被窝里，半睁着眼，懒懒的，有时候天马行空，有时候什么也不想，就那么懒懒的躺着，仿佛肉体和灵魂都不属于自己，是一堆拆除的机器零件堆放在那里。有时候睡懒觉是有一定理由的，或许是一个甜蜜的梦的缠绕，想延续那份美妙的感觉；或者是一个要去面对的活计甚至麻烦而无从下手，躲在被窝里试图淡忘；也或许是夜里床上的温存还在延绵；或是睡意没有走远……
据说世界上许多重要的发明都是懒人的功劳，洗衣机、洗碗机、自动控制的拖把等等，每一项能减轻劳动力的工具我都尽早享用，心中的理想其实是不劳而获，浪费时间，虚度年华，只是从来不敢说出来。现在想想，大人板着面孔的教化大多出于面子，大多是习惯甚至从众使然。他们用自己的意识形态去教育的孩子，最终是要孩子成为他们那样想要成为的人。
牛奶在我小时候不是什么美味，“打牛奶”成了我小时候最纠结的事，每个早晨，我的懒觉都被牛奶抢走了，牛奶是我们家早餐的必备，我必须在大人们上班前把牛奶打回来。有时我特意拖延时间，拖着一大包瓶子在大街上晃荡着，让大人们在家里着急，回来晚了，他们就喝不到牛奶，我撒谎说牛奶还没有挤出来，显然我的话不足以让他们相信，他们知道奶牛场里的工人早早就上班了。
在奶牛场，我经常屁股撅得高高地蹲在奶牛身子下面，看着工人挤奶，有几次我因为太专注而耽误了时间。奶牛们东一个西一个站在那里，工人们把水桶放在牛奶的身子底下，他们边说话边用力的往下生拉硬拽扯着奶牛的乳房靠近水桶，用力的挤着，奶水像是在装满水的塑料袋里扎上了小眼儿，愤怒地喷射出来，在奶桶里打着湍急的旋涡，这样的动作在我看来实在是野蛮，我看着奶牛，想象着他们会多么疼痛啊！但是它们眼睛半闭着，沉默着，看不出是在忍受痛苦还是享受幸福。
早晨现挤的牛奶新鲜干净，带着潮湿的香气端上饭桌，不知道会有谁想到过奶牛的面孔？ 有天晚上，我试着在妈妈熟睡的时候拉扯着她的乳房，把它想像成奶牛的样子，可能用力过大，她从梦中醒来吃惊地看着我，我装做在梦中一样翻身睡过去，但几次之后，引起了她的警觉，我终于说，如果把你的奶水挤出来，你会不会痛？
终于有一次，我把手伸向一个壮实的花奶牛，手上的感觉是硬棒棒的并不柔软，花奶牛不动声色，扭过头来看我，她满脸污渍，眼睛却异常的明亮，可能我的手太过温柔，不像那些工人那么有力，牛的面孔上竟然显得温顺无比，我胆子大起来，哈下腰，靠近奶牛，试图去吃一口奶，结果不小心滑倒了，碰倒了半桶牛奶，被挤奶的工人赶了出来。
现在的牛奶都是机器挤奶，这让我想想头都大了，曾经对奶牛的亲近使我对人类产生了厌恶的心理，每喝一口牛奶我的眼前就晃动着奶牛的面孔。
如今，凌水桥奶牛场的原址早已被某高校扩编占用了，那里修建了某大学的图书馆，看上去像纽约大都会博物馆一样的气势夺人，坐在里面的那些年轻的学子们，哪里会知道，多年以前，每天早晨，都有一个扎着羊角小辫的胖丫头，嘟着嘴，怒气冲冲地走在通往奶牛场的小路上……
任何一个面孔都不可复制。
一个作家说，如果你没有一个苦难的童年，就不会成为大作家。又说，如果没有苦难的童年，那也要有一次生死攸关的初恋，或者几次失败的婚姻，总之，一个生活平平的人，不会成为大作家……这其实是在肯定记忆之痛对人尤其是对作家的影响。
一个失去记忆的民族是一个没有前途的民族。一个没有自己记忆面孔的作家，生命力也是苍白的。
说到底，生活的锻造是打磨你人生阅历的锤子，没有千百万次的锤打，淬火，是成不了利器的，而利器有助于你打通通往未来的暗道。
1、忍无可忍，就重新再忍！
2、做人要谦卑，因为谦卑不醉。
3、人就像卷纸，没事尽量少扯。
4、恨，有时是误用了爱的力量。
5、你没那么多观众，别那么累。
6、有人问我：你的人生谁来操盘？！
7、我们这一代生的，死的随机。
8、有时候有些事，不知道比知道幸福。
9、如果用快乐去丈量，人生其实很短。
10、有老公怎么的，有守门员还进球呢！
11、世上的道理没几条，就看能不能做到。
12、你不是VIp，甚至不是Ip，你只是个p！
13、我愿化作愤怒的小鸟，一头撞向那些猪！
14、喜欢吸烟是因为它可以伤肺，却不会伤心。
15、一口一口吃不掉忧愁，只能吃成个胖子。
16、老子来到这个世上，就没打算活着回去。
17、你不是环保袋，不要总是装啊装啊装啊装。
18、岁月是一枚钉子，和生活注定了一锤子买卖。
19、生活将我们磨圆，是为了让我们滚得更远。
20、凡事要主动，比如，你可以爬上墙头等红杏。
21、就算在想哭，也要微笑着说一句：的！
22、人生如戏，全靠演技；人生苦短，必须。
23、一旦学会破罐子破摔，你会发现世界豁然开朗。
24、理想就像内裤，要有，但不能逢人就去证明你有。
25、脾气和屁一样，有就发出来，不然会憋坏身体的。
26、作为一个怪兽，我的愿望是至少消灭一个奥特曼。
27、失眠，是因为把睡眠看得过重，以为少睡一晚就会死。
28、如果命运掐住了你的咽喉，那你就挠挠他的胳肢窝。
29、一个气度不凡的外貌，甚至对野兽来说也是重要的。
30、青春就像卫生纸，看着挺多的，用着用着就不够了。
31、不要以为自己是武大郎，就以为姚明是两个人垒成的。
32、只要功夫深，芙蓉瘦成针；舍得一身剐，凤姐拿绿卡。
33、在你头上拉屎的未必是敌人，也可能是你楼上的邻居。
34、人生就像愤怒的小鸟，当你失败时，总有几头猪在笑。
35、成功三要素：一、坚持。二、不要脸。三、坚持不要脸。
36、一个人，要是不逼自己一把，根本不知道自己有多优秀。
37、为了我的奥迪，你的迪奥，咱孩子的奥利奥。努力！奋斗！
38、人生就像拉屎，有时你已经很努力了，可是出来的只是个屁。
39、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我勒个去也。
40、一想到20xx就要完了，一想到我还欠银行的钱，做梦都能笑醒！
41、炫富就像孔雀开屏，一心想展示华丽的外表，却被人看见了。
42、其实你不用自卑，因为你曾经在几千万甚至以亿计的选手中赢夺冠军。
43、熬夜，是因为没有勇气结束这一天；赖床，是因为没有勇气开始这一天。
44、如果你想知道什么是希望，买一张**；如果你想知道什么是绝望，买一堆**。
45、世上的一切问题，都能用“关你屁事”和“关我屁事”来回答，突然感觉屁好忙。
46、所谓价值观不同就是，给一根拉住，有人觉得差一个蛋糕，有人会觉得缺一条皮鞭。
47、有些人在岁月面前无师自通地迅速缴械，有些人是天生学不会如何长大。你到底是哪一种人？
48、人和猪的区别就是：猪一直是猪，而人有时却不是人！
49、生活就像是心电图，想要一帆风顺除非你死了。
50、妻妾成群，但有至爱；儿女绕膝，家却不败；想玩就玩，能干则干；空气自由，永无黑暗；老来回首，还有遗憾？
彪悍生活大全1、人就像卷纸，没事尽量少扯。
2、恨，有时是误用了爱的力量。
3、你没那么多观众，别那么累。
4、有人问我：你的人生谁来操盘？！
5、我们这一代生的，死的随机。
6、有时候有些事，不知道比知道幸福。
7、如果用快乐去丈量，人生其实很短。
8、做人要谦卑，因为谦卑不醉。
9、有老公怎么的，有守门员还进球呢！
10、世上的道理没几条，就看能不能做到。
11、你不是VIp，甚至不是Ip，你只是个p！
12、忍无可忍，就重新再忍！
13、我愿化作愤怒的小鸟，一头撞向那些猪！
14、喜欢吸烟是因为它可以伤肺，却不会伤心。
15、一口一口吃不掉忧愁，只能吃成个胖子。
16、老子来到这个世上，就没打算活着回去。
17、你不是环保袋，不要总是装啊装啊装啊装。
18、岁月是一枚钉子，和生活注定了一锤子买卖。
19、生活将我们磨圆，是为了让我们滚得更远。
20、凡事要主动，比如，你可以爬上墙头等红杏。
21、就算在想哭，也要微笑着说一句：的！
22、人生如戏，全靠演技；人生苦短，必须。
23、一旦学会破罐子破摔，你会发现世界豁然开朗。
24、理想就像内裤，要有，但不能逢人就去证明你有。
25、脾气和屁一样，有就发出来，不然会憋坏身体的。
26、作为一个怪兽，我的愿望是至少消灭一个奥特曼。
27、失眠，是因为把睡眠看得过重，以为少睡一晚就会死。
28、如果命运掐住了你的咽喉，那你就挠挠他的胳肢窝。
29、一个气度不凡的外貌，甚至对野兽来说也是重要的。
30、青春就像卫生纸，看着挺多的，用着用着就不够了。
31、不要以为自己是武大郎，就以为姚明是两个人垒成的。
32、只要功夫深，芙蓉瘦成针；舍得一身剐，凤姐拿绿卡。
33、在你头上拉屎的未必是敌人，也可能是你楼上的邻居。
34、人生就像愤怒的小鸟，当你失败时，总有几头猪在笑。
35、成功三要素：一坚持。二不要脸。三坚持不要脸。
36、一个人，要是不逼自己一把，根本不知道自己有多优秀。
37、为了我的奥迪，你的迪奥，咱孩子的奥利奥。努力！奋斗！
38、人生就像拉屎，有时你已经很努力了，可是出来的只是个屁。
39、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我勒个去也。
40、一想到20xx就要完了，一想到我还欠银行的钱，做梦都能笑醒！
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35、成功三要素：一坚持。二不要脸。三坚持不要脸。
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38、人生就像拉屎，有时你已经很努力了，可是出来的只是个屁。
39、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我勒个去也。
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明星彪悍阿娇：“（门后）有人说拍才有我的份，我惟有尽量别时常想起。”
买红妹：“我不要补办婚宴，我要让他（老公孙楠）后悔一辈子。”
狄龙：“今日要叫你（梁朝伟）做伟哥，你现在是新郎哥，怎么能叫你新郎仔！
张柏芝：“我在爱情里是个彻底的大输家，永远看不到别人坏的一面。”
章子怡：“走在北京深夜的街头，我深深体会着何为国泰民安。”
许晴：“把男朋友当成儿子来对待，我会很宠他们，宠到没有原则。”
小S：“我在北京那么‘牛’，一走出去发生怎么办？”
徐若瑄：“我和冯德伦今年年初才认识，我没听说过他要追我，谁说的啊？”
罗嘉良：“宣萱要跟古天乐借精生子？太过分了！为什么不跟我‘借’？”
刘嘉玲：“我已经过了幻想结婚的年龄，现在就差一张纸和两个签名。”
秦海璐：“找男朋友一定要找个真正有钱的人，我不会要只有名而没实质的男人。”
孔令辉：“她（马苏）说受不了看我比赛的紧张，我受不了看她演戏的矫情。”
刘德华：“你（指记者）再问下去，小心我要学李亚鹏了……”
陈慧娴：“以前太保守了，我从来没有露过背，但是我的背部也是很光滑的。”
李亚鹏：“（打记者事）已经解决了，希望以后媒体不要再伤害孩子。”
一锤定音是一个比喻性的成语，意思是指在某个问题上通过一次决定或一次行动就彻底解决问题，不再需要进一步的讨论或行动。这个成语的字面意思是用一锤子把问题敲定，也就是说，通过一次有力的决定或行动来解决问题，使之彻底得到解决。
一锤定音通常指在某个关键时刻取果断的行动或做出决定，从而达成目标或解决问题。这种做法通常需要勇气和决心，并且需要充分考虑各种可能的后果。一锤定音的做法可能会对一些人产生不利影响，但通常可以快速地解决问题，避免进一步的拖延和耽误。
一锤定音的做法在实际生活中也有很多应用。例如，在企业管理中，领导者可能需要在某个关键时刻取果断的措施，以解决公司的问题，比如裁员、重组等。在政治决策中，领导者可能也需要通过一锤定音来决策，以解决关键问题，比如制定重要政策、打击腐败等。在个人生活中，人们也可能需要通过一锤定音的方式来解决问题，比如决定和伴侣分手、辞去工作等。
然而，一锤定音的做法也存在一定的风险，如果决策不当或行动过度，可能会导致意想不到的后果。因此，在取一锤定音的做法时，需要充分考虑各种可能的后果，并且进行足够的思考和论证。此外，还需要注意与相关人员进行充分的沟通和协商，以确保决策的正确性和可行性。
总之，一锤定音是指通过一次决定或一次行动来彻底解决问题的做法。这种做法需要勇气和决心，并且需要充分考虑各种可能的后果。一锤定音的做法在实际生活中有很多应用，但也需要注意风险和后果。在任何情况下，取一锤定音的做法都需要谨慎思考和充分论证，以确保决策的正确性和可行性。
我的父母亲，一个85，一个84了。虽然不能说身强力壮吧，但也没什么大毛病，几年不去一趟医院。生活完全自理，每天自己买菜，自己做饭。吃完饭还要去散步，走不少的路。根本想象不到，在他们70几岁的时候，却是另一番病歪歪的模样。
这一切，归功于他们不断增强的自我保健意识，并化作日常生活的实践。他们每天的日常保健，除了艾灸，还有一项重要内容，就是用一把锤子，捶打经络和穴位。
人体全身分布有12条正经和360多个穴位，此外还有奇经八脉，经外奇穴，阿是穴等等。这些经络和穴位决定人的生老病死。《黄帝内经》说，经络“诀生死，处百病，调虚实，不可不通。”可见疏通经络，对于我们的身体健康是多么重要。
用锤子捶打身体各个部位，其实就是帮助身体疏通经络，相当于做一遍推拿，好处是显而易见的。
捶打身体讲究先上后下，先左后右，先阳后阴。力度适中，不要太重，也不要太轻，捶起来舒服为原则。早上起来，是大肠经和胃经当令，别着急吃早餐，先捶手臂外侧，大肠经的循行路线，重点捶曲池穴和手三里穴，对于改善大肠功能，预防调理高血压，促进通便排便等等有很好的作用。
接下来，捶大腿正面偏外侧一点的胃经，还要重点捶胃经上的足三里。如果还有时间，还可以用双手的大拇指，分别沿着双小腿胫骨内侧，往下推一推脾经，遇到瘀堵有结节或者疼痛的地方，要把它按揉开，揉到痛感消失。脾经可是调理身体的重要经络，经常推揉，保持通畅，你可以远离糖尿病，痛风等等的困扰。这是每天早上的工作。
下午午睡起来，继续捶。这时候是膀胱经当令，是调理腰腿毛病最好的时间。有条件可以捶捶背，捶完背重点捶委中穴和承山穴。腰痛、腿痛、腿转筋等等毛病，从这里一捶了之。如果你还有一些尿频尿急和肾虚的问题，可以按揉一下太溪穴，以及在太溪穴上下位置找找痛点，坚持按揉一段时间，把这些痛点按揉到不痛了，你的那些毛病就好了。
晚上也要继续捶。捶双手心包经、双腿胆经和肝经，重点是心包经和胆经，肝经不需要每天都捶，一个星期捶两三次就行了。如果你睡眠不好，心包经上的曲泽穴和大陵穴可以帮助你改善。而胆经更是需要重中之重呵护的。这个留到以后单独讲讲。
捶打经络穴位是需要花点时间的，一套全部做下来，至少一个小时。所以不要一次性从上到下捶完。要分开早上、下午和晚上来捶。这样不至于时间太长感到无聊和太累。每一段经络和每个穴位捶300次，或者两三分钟。太长没有必要，太短起不了作用。
你只要坚持捶一些日子，短则十天半月，长则一个来月，就会发现身体悄悄出现了变化。比如胃口好了，大便通畅了，睡眠慢慢改善等等。但这才是开始，长期坚持会有更多的变化，更多的收获。
至于锤子，你可以自己做一把，也可以去买一把，到处都有卖的，这个不是问题。
