（Slow City）
序言一 在路上
序言二 让心灵去旅行
1 丽江是什么
2 丽江是一个开放式的院
3 丽江是药
4 印象丽江
6 丽江是个慢城市
8 丽江是一种生活方式
9 丽江是心灵的后花园
10 丽江是传说
12 丽江是最健康的艺术生态圈
13 丽江是生活
慢游快活 Slow Trel
14 丽江古城
16 束河古镇
18 黑龙潭
20 泸沽湖走婚
22 长江第一湾
24 香格里拉
26 殉情圣地玉龙第三国
29 隐居大理
30 梅里雪山
31 文海紫色的梦
32 拉海市
33 雨崩
34 黎明
35 老君山
36 唯一活着的象形文字东巴文
38 茶马古道 （Slow Life Method）
41 最爱慢生活
42 慢生活的范本
44 丽江了吗
45 在丽江时间最不值钱
46 慢生活是态度
48 我想做丽江的一只狗
50 慢生活六大秘籍
52 丽江慢生活俱乐部协议书
54 丽江慢游八大幸福地标
57 丽江公益活动
64 客栈的慢情调
65 丽江特色客栈推荐
72 丽江慢休闲发呆
73 丽江慢休闲烤太阳
74 丽江慢休闲聊天
76 丽江慢休闲泡吧
80 火塘：不设防的温暖
82 古城音乐火塘大盘点
84 束河酒吧排行榜
88 慢阅读：遗失的美好
90 启程，私奔去丽江
92 亲爱的，让我们私奔去丽江
94 丽江艳遇内参
95 丽江逍遥丸
96 别拿艳遇不当回事
98 神马艳遇才不是浮云
99 艳遇速成秘籍
102 艳遇实战指南
109 肆无忌惮的丽江
110 丽江十大谎言
112 慢活之摄影
113 丽江婚纱摄影推荐
慢巷子 Slow Lane
118 走出迷城
119 四方街
121 酒吧街
122 慢巷子 在五一街快乐流窜
124 慢巷子 七一街
126 丽江的店 慢慢的淘
127 丽江特色店铺铺推荐
132 丽江古城淘宝攻略 134 古城寻味地图
136 新城美食指南
138 束河私房菜
140 吃素是最低碳的生活方式 142 慢爱从心遇见
144 那些驻留的丽江男人
150 那些飘在丽江的丽江男人
156 奇才多才阿缘入佛门
158 丽江三杰之怪才宣科
159 丽江三杰之草医和士秀
160 丽江三杰之书法家和志刚
161 杨一奔为家园奔跑
162 遗产保护开拓者和仕勇
163 流水上的忘忧寨主尼雅
164 流浪卖唱社员路平
165 遇见康康
166 晴天从丽江到北京
167 神雕侠侣 泰蛛蛛
168 流浪歌手大军
169 乔为谁浪费一生
170 尚品摄影掌门人王晓亮
171 丽江酒吧艳遇之爹牟鑫
172 丽江鼓王大松
173 民谣歌手姚东林
174 卓哥在路上
175 游牧民谣成员大冰
176 游牧民谣成员靳松
177 游牧民谣成员小值
178 若你遇到他丑刚
179 秦俑火塘赵磊
180 发烧女声关燕仪
181 日光倾城的完美生活
182 丽江的“小强”于涌
183 好运布农铃
184 丽江非正常人类之少爷
185 丽江非正常人类之诗人
186 阿拉丁沈疯子
188 初识人子
189 不停越狱的叶一
190 通缉丽江恐怖人物
191 丽江非正常人类宣言
192 丽江非正常人类社团招募
193 附录一：景点门票价格
194 附录二：丽江交通指南
195 附录三：丽江市内交通
196 附录四：特别注意事项
1 附录五：丽江防骗指南
文 北欧慢时光
时间：2022年1月18日 地点：斯德哥尔摩 天气：多云
Mike小时候换牙，貌似没有让我太操心，到了换牙的年纪，自然而然。妹妹则不然，去年秋天，给她刷牙的时候，突然发现下面的一颗门牙还没掉，里面竟然已经长出了新牙。为了不让新牙因为没有足够的空间而长歪斜，我赶紧给她预约了家门口的牙医诊所，希望牙医能把乳牙拔掉。可瑞典的牙医向来都是顺其自然，给妹妹检查后说：“小孩子这种情况太常见了。不用拔，乳牙会自己掉的，不用着急。”
听了牙医的建议，我又耐着性子等了两周，小乳牙晃得厉害，可依旧坚挺不掉。有一回去邻居兼好友家里玩，无意中说到孩子的乳牙，身为牙医的她立马给我推荐了另一家牙医诊所，说这一家应该能帮助拔牙，手到病除。
回到家，我立马预约这家诊所。还真是心想事成，带着妹妹去诊所，牙医一看就说：“我来拔掉乳牙就行。” 于是这第一颗乳牙在几番波折之后终于下岗。
没多久，圣诞节前，妹妹下面的第二颗门牙又出现了同样的情况，乳牙未掉，恒牙已初长。我吸取了第一回看牙的教训，直接就预约了手到病除拔牙的第二家诊所。可这一次，牙医却没那么爽快答应拔牙，只是说：“回家多啃硬苹果，自己会掉的。” 而我内心思忖：“这颗乳牙大概率要等到圣诞节之后才有掉落的可能了。”
圣诞节时，牙医朋友带着孩子们来我家玩。聊天之余，朋友把妹妹叫到身边说：“来，给阿姨看看出了几颗小牙齿了。” 妹妹很自豪地张开嘴，一颗晃牙摇摇欲坠。朋友说：“怎么样？阿姨帮你拔下来吧！” 妹妹丝毫没有做心理建设，一下就答应了。朋友洗了洗手，消了毒，一边跟妹妹聊天，一边手脚利落办事。我都没看清咋回事，妹妹还一脸懵的状态，一颗牙就不见了。我问：“这就好了？” 朋友说：“好了！” 妹妹问：“牙呢？我怎么一点儿感觉都没有。” 朋友伸开手掌，一颗小乳牙安安静静地躺在掌心。?
到底是专业牙医，以迅雷不及掩耳之势，手到牙除，牙龈处连血都没出。实在是佩服。朋友也开心地说：“顺利顺利，我还怕动作慢些，把孩子弄疼，之后给她拔牙造成心理阴影呢。”
这不，转眼到了一月中旬，妹妹上面的两颗大门牙都开始晃动，其中一颗晃得非常明显。小朋友娇气得很，让她啃苹果，人家怕疼，总要我切好了再咬。让她啃硬法棍，人家还是用后面的大槽牙慢慢嚼，精心保护着自己这颗晃动的大门牙。
如今妹妹但凡有了晃牙，自然就会先告知我们的牙医朋友。我们甚至省去了预约诊所的步骤，和朋友约个周末闲暇的时间，带着孩子们互相串门的时候，就能找个时间把孩子的晃牙给整下来。
昨天带她去牙医朋友家玩，朋友又说：“妹妹，来给阿姨看看你的大门牙。” 那颗晃牙就前后松动着出现在朋友眼前，牙医朋友洗了手，消完毒，看了看晃牙的情况，说：“妹妹，这颗牙差不多可以不用工具拔了。如果需要工具，我们就得去牙医诊所。这样，阿姨先给你再松一松这颗牙，一会儿你自己咬住消毒棉就行。” 就看着朋友左右晃着乳牙，边用劲边问妹妹疼不疼。妹妹摇摇头，接着朋友让妹妹使劲咬住消毒棉，就这一下，乳牙掉了下来。朋友说：“妹妹真棒，咬住消毒棉停个两分钟，一会儿就可以吃冰淇淋了。”
就这样，这半年时间里，妹妹连拔带换，掉了三颗牙，还有一颗估计在一个月内也会光荣下岗了。我们也很庆幸和感恩有这位和我们关系很不错的牙医朋友，帮妹妹处理牙齿，省却了很多事情。如此看来，妹妹真的长大了，快成了大姑娘了。当然，这个年纪也是颜值最低的时候，不过一切都是最好的安排，这才是成长的真谛！
摆烂市旅游现象，流行我不喜欢这种旅游方式。人们渴望慢节奏的生活，让自己的心灵沉静下来，感受一种轻松惬意的生活，社会充满了焦虑，充满了压力，年轻人每天都为生活而忙碌。顶着焦虑压力不断的前进，慢生活，仿佛离城市里面的年轻人非常的远，旅游，就是给自己的心灵来一次放松的机会，没有想到在旅游的赛道上会，同样的圈了起来，只要是网红的地方，人们都相拥而去到最后走到哪儿都，这同样的场景，人头看人头，寸步难行。
走到哪里转到哪里人们也开始反思？为什么要选择这样的旅游方式？反复被网红牵着鼻子走一味的跟随着大众，反而忽略了自己内心真实的想法，旅游的意义在哪里，旅游的本质是什么，很多时候都被一些无形的条条框框给束缚着，平时卷，就算了连放松的时间都卷，于是人们开始逃离不，愿意再去，那些网红的旅游景点，只想要一觉睡到自然醒，这摆烂的一种方式。
通过摆烂，这种方式得以轻松当自己的心灵获得一次重新活过来的机会，旅游，其实本身就是寻找和日常生活中与众不同的生活方式。砍上没有压力的生活方式，从生活细节之中发现美这种美总是非常的意外，不期而遇，感受到一种幸福感人们不需要流水线的旅游，一般一个景点过一个景点。
摆烂也有看是一种消极的状态。但其实是回归到，旅游的本质，让人们重新的去拥抱生活，旅游并不是去赶路的，而是用心去感受生活的美好，通过大自然的方式治愈自己受伤的内心，躺在那里看看，落日余晖，这种悠闲慢节奏的生活何尝不是一种幸福，旅游，让我们的灵魂，再一次获得了面对生活的力量再一次有前进的勇气。
其实对于普通人来讲，学习时间管理并不是要掌握多么高深的系统理论，而是能够马上运用起来让生活有所改变。
所以在这里我给你推荐几本简单易读，容易操作的时间管理书籍，希望对你有所帮助。
1、《哪有没时间这回事儿》纪元
纪元老师的这本书简单易懂，书中有大量的彩色插画，生动形象。最主要的是它打破了前几代时间管理理论里面的束缚，节省了花在判断重要紧急等事情上的时间，因地制宜，结合读者的实际生活进行阐述，很容易接受。
书中最精彩的就是通过清单的方法来管理自己的生活，对于一个生活内容相对灵活，但事项繁多的人来说，运用时间段清单可以很好地划分工作事物，让你对生活会增加很多掌控感。
2、《最重要的事只有一件》[美]加里·凯勒 杰伊·帕帕森
这本《最重要的事只有一件》曾持续稳居亚马逊总榜第一，严格来说它讲的并不是具体的时间管理方法，但是却可以从观念上让你意识到，如果不能从本质上找到对自己最重要的事情，那你所谓的忙碌就不过是在浪费时间。
生活中的所有工作就像是一个多米诺骨牌，你需要找到那个关键的事情，把重要的时间花在重要的事情上，这才是时间管理的真谛。
3、《单核工作法图解》[瑞典]史蒂夫·诺特伯格
相信很多了解时间管理的朋友对番茄工作法都不陌生，这本《单核工作法图解》就是《番茄工作法图解》的姐妹篇，同一个作者的另一部作品。书中介绍了简单实用的单核工作法，比番茄工作法更加灵活。
主要是把你的工作分为全景时段和单核时段，把你最重要的5件事写入快捷清单中，在全景时段问问自己当前做什么事情最有价值，选出一件重要的事，把闹钟定到下一个半点或者整点，然后进入到单核时段。
这个时段只处理这一件事，不要思考值不值得，应不应该，到闹钟响起，再对清单上的事情进行审视。
以上三本书都是对我影响比较大的书籍，书都不厚，容易阅读，方法也容易掌握，希望对你有所帮助。
我是欧阳芊双，专注于个人成长与效率提升，更多内容欢迎访问公众号欧阳芊双ID:qianshuang2016
随着科技的不断进步,交通工具也在不断的进化.在中国,从古代的马车,进化到自行车,绿皮火车,动车,高铁,还有现在的飞机.但是日本建造了一列世界最豪华的火车七星,火车的建造总成本约30亿日元,折合人民币两亿元.整个车有,一辆机车,七辆客车,五辆睡车,一辆休息车,一辆餐车.总计可以容量28位乘客.由于造价不菲,里面的装修设计也十分豪华.乘坐这样一辆车,票价在五万元到12万元人民币.本以为这样略显鸡肋的车不会有人选,但是反而时有价无市,买到票的几率堪比**.
按理说这样的火车又慢又贵,对于出行十分不方便,为什么还如此受人追捧呢?乘坐这辆车已经不是为了出门工作了,更重要是享受日本.正是因为车速很慢,人们更能好好的欣赏旅途上日本的景,和友人一同出游.对于日本的老年人们,慢生活是他们都喜欢的.他们可以在车厢上品茶,享受日本料理.不仅仅是设施豪华,这辆货车的装修餐饮同样讲究.根据知情人说,火车内的装修以及物品都是从东西方获取灵感专门定制的.是平时见不到的东西.
十二万坐一辆火车,我们都会觉得不值得,但是"有钱人的生活,往往就是这么朴实无华且枯燥."十二万可能对我们来说是一个巨大的数字,在人家那可能并不算多少钱.财富人多的他们花费十二万来享受一下生活也是可以理解的.通过十二万可以享受最高规格的服务,想想还是很划算的.
为什么感觉省级以上城市很容易出现美食荒漠，而小城市美食往往卧虎藏龙？
很简单。省级以上的大城市房租成本太高，很多美食都是小吃。本小利薄怎么经营得下去？
更何况大城市的生活节奏太快。哪怕是小吃摊主也没有时间去慢慢打磨小吃。而小城市就不存在这种问题。慢生活里不论是卖家还是买家都可以慢悠悠的享受生活。
慢生活不是支持懒惰。放慢速度也不是拖延时间。而是让人们在生活中寻找平衡。工作重要，但生活中的闲暇时光也不能不重视。
生活是美好的。但是如果你长期在高压力、快节奏下生活，就容易失去享受美好生活的机会。与美好生活失之交臂。只有放慢脚步，放松身心，才能充分品味美好的生活。
