每个人对极简的理解、定义是不一样的，我一直认为所谓极简主义，就是注意力的极简，一定要集中注意力，只关注自己真正要做的事情。
专注于对生命的细节，保持自然的脉搏，生活放慢一点，简单一点，清晰一点，不强求，不放弃，不赶路，不后退，享受生命中的每一分钟。
下面我来列一个清单：
1，少目标
一年内，只专注于一个经过筛选的核心目标。
2，极简衣着
衣着基本黑白灰，遇到喜欢的款式，同款的会买好几件，清爽，好搭配，省事儿。
3，少说
谦逊少说，尤其是在高手面前，尤其是在不熟悉的场合。
4，专一
喜欢一生只爱一个人的纯粹恋情，要么 100，要么 0，简单安心，远离暧昧，对复杂狗血的感情坚决断，舍，离！
5，少上网
少用社交软件，尽量删除，停用。 每天，每周，每年，设定不能上网的时间段。
6，阅读极简
只读一流的书，只读自己喜欢的作品。自己喜欢的好书甚至可以每年重复读。相信我，把一本好书翻烂，胜过走马观花看 100 本三流的书。
7，整理极简
买东西少而精，控制好源头，整理就简单了，只需每晚扔一次垃圾，外加每周末花半小时来一次彻底的大扫除。
8，少怒
遇到意见分歧的时候，取谦逊开放的态度，不妨听听对方的意见尤其要多听高手的意见。别本能地勃然大怒，别扮演上帝。
9，少学：
只学高难度的技能。比如编程，长篇写作，虽然投入多，但是回报大，进入门槛高，可避免低质量的竞争。
10，作息简单：
少作少折腾，有一个5点起，10点睡的固定作息表，每天晨练一小时，能操控自己的感觉很好，早起晨练的好处还在于，到了晚上 10 点左右就会昏昏欲睡，这样明天又可以顺利早起生活自然进入了正向循环。
极简生活方式是一种更加简单、轻盈的生活方式，主张只保留必需品，摆脱物质的束缚和负担，从而获得更多的自由和幸福感。具体来说，极简生活的好处和坏处如下： 好处：
1. 更加专注：减少外界的干扰和杂乱无序的物品会让人们更加专注于自己的目标和任务，提高工作和生活的效率。
2. 更好的健康：减少家居和办公空间里的杂物能够减少灰尘和细菌的滋生，有利于提高生活和工作环境的卫生和健康。
3. 更少的决策：减少冗余物品和杂物，可以减少人们的选择压力，让生活更加轻松和简单。
4. 更加富有：通过减少消费和削减浪费，释放更多的时间和精力来创造更多的财富和价值。
5. 减少压力：摆脱了大量的物品和杂物，让身心更加轻松自在，减少生活压力，带来更多的自由和幸福感。
6. 省钱节约：通过消减冗余物品，可以减少购物和储物的成本，避免浪费物品和。
7. 更加清晰有序：过多的物品会让家居空间变得杂乱无章，而极简主义可以让空间更加整洁、舒适，让每个物品都有明确的位置和作用。
8. 环保健康：减少消费、避免浪费，有利于减少废物排放，节约，有益于环境健康和身体健康。
坏处：
1. 弊大于利：一味地拒绝消费、保持极简主义可能会让人们失去享受生命和生活的机会，缺少物质和体验上的满足感。
2. 反过来造成浪费：为了追求极简主义，有些人可能会抛弃还有使用价值的物品，造成浪费和浪费。
3. 不利于交际和社交：极力追求独立和自立可能会让人们变得孤僻和固执，不利于社交和人际交往。
4. 可能会影响个人形象：有时候，过于追求极端的简洁可能会让人们失去一些重要的物品，导致生活和工作效率下降或者不够优质。
5. 可能会丢失一些重要的物品：有时候，过于减少和精简物品可能会导致重要的物品或者信息丢失。
6. 可能会让人变得冷漠和理性过剩：过于执着于减少物品，可能会让人变得过于理性和功利，缺乏感彩和温暖，导致疏离感和孤独感。
综上所述，极简主义对于不同的人来说，可能有不同的好处和坏处，需要根据自身的情况和需求进行权衡和选择，不能盲目地追求或者反对。总之，极简主义是一种特殊的生活方式，有一定的优点和缺点，需要根据个人情况、目标和价值观综合考虑。
“极简生活方式，不是苦行僧式的自虐，而是一种更为人性化的、经济的、环保的、轻松愉悦的生活方式。”
就像梭罗曾在《瓦尔登湖》里倡导的那样，一个人，放下得越多，越富有。
人活到极致，是素与简。
弃掉不必要的东西，致力真正有价值的事情，才能轻松愉悦地活着。
01
物质极简
生活中很多人都有囤积东西的习惯，也舍不得扔掉一些废弃的东西。
俗话说，家有黄金万两，不过一日三餐，家有良田千顷，不过夜眠七尺。
其实人真正需要的东西并不多，过量以后，反而会给生活带来不必要的负担。
定期养成断舍离的习惯，衣柜里超过五年没穿的衣服、过期的药品、遗留下来的包装袋……
该舍即舍，该断即断，过去从来不用的东西，未来你也不会再使用。
谨慎地拥有，珍惜地使用，果断地舍弃，是对物质极简最好的诠释。
值得学习的两条购物原则：品质比款式重要，质量比数量重要。
永远记住，生活的主角不是任何物品，而是你自己。
02
精力极简
相信很多人都有这样的感受：
刷手机根本停不下来，刷一会短，两个小时就过去了；吃一会瓜，一个小时又过去了……
人的精力很容易被这些无关紧要的琐事困扰、分心。
真正聪明的人，懂得把精力专注在重要的事上。
专注做某件事情时，将手机放在视线之外；
不关注与己无关的八卦新闻；
严格控制每天使用手机的时间，不沉醉于垃圾快乐……
确定要做事情的优先级，按照核心任务、紧急任务、可以推迟的任务、不重要的任务分类，把精力放在真正重要的事情上。
当你腾出了更多的时间去做生命中重要的事情，无论是读书学习，还是锻炼身体，你会少许多焦虑和浮躁，生活质量极大提升。
03
财务极简
很多人都会在年初的时候，信誓旦旦地立个flag，今年要存多少钱。
但到了年底，发现存钱非但没有达到预期，反而透支了花呗、。
你总是手痒想花钱，看到这个在打折，那个在搞活动，忍不住都想买。
月光的生活，其实和站在悬崖边上跳舞差不多。
如果一个水池在漏水，保证水池里的水不被流尽的最好办法就是堵上出口。
想要存钱，就要节省日常开支，最有效的办法就是养成记账的习惯。
坚持天天记账，把每天花的钱全部记下来，然后定期复盘，什么地方该花多少，什么地方不该花，心里要有一杆秤。
把钱花在刀刃上，不该花的钱一分不花。
每月发了工资，可以把一部分钱定期存起来，不到万不得已，绝不用这笔钱。
收入再高，不懂存钱，到头来也还是穷人。
学会存钱，十年后，你和别人过的就是不一样的人生。
04
情绪极简
有句话说：“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。”
往往对一个人伤害最大的不是来自外界的人或事，而是自己的情绪内耗。
在做一件事时，我们总会有各种担心和焦虑，既怕自己做不成，又怕别人的质疑和否定。
对尚未发生的事情惴惴不安，充满焦虑、担忧和惶恐，搞得整个人都很疲惫。
每个人的精力，都是有限的，无休止的内耗，会彻底拖垮我们。
与其被精神上的内耗折磨，不如用行动去治愈自己。
那些真正强大的人，时间都花在了解决问题上，用行动打败焦虑。
极简主义是一种生活方式，强调简化和减少物质负担，以获得更多的自由、幸福和内在满足感。极简主义认为，过多的物质负担和物质拥有可能会让人们感到不满足和不快乐，并使生活更加复杂和焦虑。以下是极简主义生活方式对我们的几个好处：
更少的物质负担：极简主义鼓励人们减少物质拥有，不再追求所谓的“物质成功”，从而减少了经济负担和精神压力。
更多的自由和时间：通过减少物质拥有和消费，人们可以节约更多的金钱和时间。他们可以专注于自己真正关心的事情，如家人、朋友、爱好和创造性活动，从而获得更多的自由和时间。
更高的生活质量：极简主义可以帮助人们更好地管理时间和精力，更专注于自己所做的事情，更容易发现和享受生活中的美好和意义。
更环保的生活方式：减少物质拥有可以减少浪费和消耗，从而有助于保护环境和地球。
总之，极简主义的生活方式可以帮助我们更好地管理物质、时间和精力，获得更多的自由和时间，提高生活质量和幸福感，同时有助于保护环境和地球。
举个例子，比如一个人过去常常买很多衣服，但他发现他其实只喜欢一些衣服，其他衣服很少穿，也没有带来多少快乐。于是，他开始用极简主义的生活方式，减少购买衣服的数量，并保留只有那些真正喜欢和经常穿的衣服。这样，他可以节省钱和时间，专注于自己喜欢的事情，获得更多的自由和时间，同时减少了消费和浪费，对环境也更友好。通过这样的极简主义生活方式，他可以更轻松、自在、幸福地生活。
极简生活的本质就是控制对于生活中物质的占有欲望，让自己能够拥有适合自己的物质，并且在这些物质在我们的生活中并不会占据我们太多的时间，这就是极简生活。
许多人对于极简生活还是有许多的误解，以为极简生活就是我们想象中的家徒四壁，只留一张桌子和一张凳子，并且生活上也是极力地去控制自己的饮食欲望，主张最少的消费，最少的东西，甚至可以说与苦行僧无异的生活。
其实，我们更崇尚的是一种理性的极简主义的生活，这种理性的极简主义的方式能够让我们去控制我们对于物质的过多的侵占，这些物质并不是我们生活所必需的或者那些多余的物质是我们的生活中已有类似功能的物质。
理性的极简主义也是理性的消费主义，能够帮助我们控制我们的消费欲望，帮助我们在消费主义趋势下能够让自己的消费观念更加合理，也能够帮助自己阻断一些消费主义的弊端，减少被广告洗脑的方式，让自己的生活更加舒适。
关于极简生活的财务
我们对于自己的财务状况还是比较关心的，毕竟这是关心到每个人的大事。
极简主义的生活对于我们的财务状况还是有所提升的，毕竟减少了物质的占有，一定程度上会让自己的财务状况提升，然后还会让自己的消费观念发生改变，提升自己拥有的物品的质量，最后你拥有的物品的质量提升了，使用的时间相对会增加，最后花费反而减少了。
财务状况的改善还能够影响到我们的生活态度，毕竟一个人的生活态度能够决定自己的生活状况。
关于家庭
极简生活带给我们家庭的是更多的舒适感，能够提升我们的家庭的幸福指数，并且家庭的物质看似减少，本质上确实提升了我们的生活质量，购买的物品减少，购买的东西质量提升，对于我们使用物质的使用感受提升，也能够增加我们的幸福指数。
毕竟，我们如果使用一个一般的很容易坏的物品的心情和使用一个很好的物品的使用感觉是不一样的，而且好的物品带给我们是更多的舒适地享受生活。
关于思维
我们的极简生活其实在我们的物质世界存在，它也可以在我们的精神世界中存在。
我们的思维也可以通过一种极简的方式，让我们的思想变得更加简化，解决问题的时候能够用一种更加便捷的方式，思考的方式也能够让我们更加去通过本质去思考。
处处简化，这就是我们对于极简主义的要求，当然的前提就是理智的极简主义。最后还能够让我们的生活变得更加舒适。
极简主义：是上个世纪60年代兴起的一个艺术派系，走向抽象派艺术的对立面，用极简的艺术语言表达，留出意像空间，让观看者自行缝构，释放出不同的艺术感受。让受众既是观众也是作者。极简主义不仅是室内艺术设计，同时也是生活方式，价值观，哲学理念，艺术美学。
室内装修极简风格是追求极致简约的装饰，反对一切纷繁复杂的装饰。说极端些就是四大皆空，家具造型、墙顶地面装饰视觉上简约。但是功能上要满足相关必要的生活需求，有些家具、灯光要隐藏起来。比如极简风格中常用的嵌入式衣柜，嵌入式灯光，暗藏灯光，暗藏踢脚线。极简风格是删繁就简，不是单单表象的简单，简洁，极简是一种生活态度，生活方式，审美观点，这里的“繁”是指居室所有功能，居室多数装饰等，“简”是指自己需要的，自己喜欢的，且简洁并满足自己需求。
极简装修风格很贵装修价格可高可低，与装修风格有一定关系，装修风格确实可以影响到装修价格，极简装修风格可以很贵，也可以很便宜，只是装饰效果上不同。
1、首先从户型结构上，不论装哪种风格，基础装修（铺地，水电改造，墙顶面粉刷，吊顶）工程量差不多，极简风格又比较简约，地面不做拼花波导线，同色满铺就行，墙面上装饰也很简单，造型很少，至多做些嵌入式的设计，顶面造型简单，甚至不吊顶都可以，做隐藏灯光水电改造多走一些线路，多做出一些吊顶。
2、其次家具软装也比较简单。当然买品牌的极简风格家具价格比较高，质感做工都比较好。普通的家具价格不高。软装上搭配也花不了多少钱。部分极简风格设计中，为了追求质感，增强装饰感觉，对质感颇有依赖，追求这种奢华质感是样板间，少数资金充裕的人，但这是一种追求或者需求，不能说全部极简风格都必须这样。
3、现在不少业主，都比较倾向于喜欢样板间式的设计（因为买房就是因为看上样板间），对于客户来说样板间的设计确实好看，摸着也很有手感，甚至奢华，但那本是房地产用来卖房的宣传品，花一套房价去装修，它都可以赚回来。对于咱寻常百姓，花两倍的房价去购买装修住一套房，实非所求。受业主喜好影响，很多设计师模仿样板间设计，甚至材料，家具，一模一样，甚至有过之而无不及。有些业主跑开发商去问家具材料买的是啥品牌，开发商说欧洲进口的为了将来样板间好出售，客户听信此言，立马跑去购买进口材料。就这样装修风格便贵了。
另外装修是个无底洞，可以装修很贵，也可以便宜，看自己荷包进行装修即可。当然贵的材料，家具装修出的效果很好，但是装修美观，装修效果是一方面，并不是装修的全部。极简风格本身重取舍，舍弃豪华的质感，高贵的品牌家具、家电，也未尝不可。
你想要实现财务和时间的自由吗？
你想要舒缓压力获得快乐吗？
你想要过上有意义的人生吗？
这看起来似乎是某种神秘组织的洗脑话术，又或者是某种鸡汤文、成功学的宣传语，但实际上，它来自于极简主义生活。
出于对极简设计的初步理解，我在看见这个名词的时候，对生活中的极简主义有着这样的认知：他或她，可能是单身，或者结婚还没有孩子，生活圈简单，没有车、没有房、没有电视……过着一无所有的生活，所以他们能够实现极简。
出于好奇，知乎上查了一下”什么是极简生活“，看到了这样的回答：极简主义生活（minimalist lifestyle）这个概念，可能绝大部分人都完全没听说过。不过在美国，关于minimalist lifestyle的书籍、博客、文章已经快达到“泛滥”的地步了。这应该与美帝经济与商业市场长期以来都比较发达有关。老美每天曝露在铺天盖地的广告里，成天听着别人叫你买这买那，时间长了就有逆反心理了（误）……而且话说回来他们也真需要这个，因为一般的老美家里的破烂东西那真不是一般地多……并且需要说明的是，极简主义（minimalism）指的是生活方式，与设计、与艺术、与哲学上的极简主义都没有直接联系，尽管它们中英文都是用同一个词表示。（来自工科博士Kent Zeng）
然后《极简主义》这本书明确的告诉我，极简主义不是剥夺，人们并非要以极简之名，过着一无所有的生活。
既然作者都这么说了，不如找一些极简主义者的资料，看看他们都是些什么人，再来探讨极简主义。
科林·赖特（://exilelifestyle/），32岁，作家、国际演讲人，主持着一个叫Let's Know Things的播客，并和朋友一起创立了一家名为“ 非对称出版社”的出版社（其中一位是《极简主义》这本书的作者之一瑞安）。
科林·赖特的父母住在密苏里州中部，三个兄弟姐妹分散在美国各地。自2009年，科林·赖特一直在进行全球旅行世界，每四个月左右搬到一个新的国家。新西兰、泰国、冰岛、印度、罗马尼亚、捷克共和国和菲律宾……他访问了约60个国家，当他在旅行时，非常爱交朋友和约会，时常能遇见在他生活中真正令人惊叹和鼓舞人心的人。
对了，他的每个旅程都由读者的投票决定。
科林·赖特目前在田纳西州孟菲斯，正在学习烹饪和弹钢琴，最近完成了一本新书，正在概述另一本书。
利奥·巴伯塔，现居关岛，有六个孩子，也是个作家，同时是个素食主义者。他成立了一个名叫“禅习惯”的博客，忠实记录他如何利用少的力量，达成自我目标、健康养生和简单幸福生活的历程。不到半年，“禅习惯”跃居全球热门博客前50名，超过2万人订阅，且平均每月点阅率超过1360000次。他的书也出版过，中文版叫做《少的力量》。
乔舒亚?贝克尔是“成为极简主义者”（Becoming Minimalist）网站的创建者和编辑，他是在一次因为整理杂乱的车库而错过与小儿子的游戏时间后，逐渐转入极简主义。
如此看来，极简主义者并不是过着一无所有的生活，相反，他们的生活有意思的让人心生艳羡。
《极简主义》这本书的作者乔舒亚（不是上面的那个乔舒亚）和瑞安，就是希望人们能够过上有意义的生活，因此写了这本“建议之书”。他们相信，发现有意义的生活，极简主义是一种有效的方法。
主流的生活方式教育我们，拥有更时尚的衣服、住更大的房子、买更大的电视、使用更美观的物品，我们将获得幸福的生活。然而，在短暂的兴奋过后，我们获得的还有高额的负债，拥挤的空间。我们变得更幸福了吗？这是一个问题。
日本的山下英子女士曾经出版过一本风靡亚洲的书，名叫《断舍离》。她告诫人们，购买更多的收纳箱并不会让你的空间变得整洁，所谓断舍离，就是断绝不需要的事物进入生活的机会、舍弃你放置已久然而并不用得上的事物、远离对物品的执着，享受自由的空间。断舍离后来还被应用到了人际关系中。
某种程度上，山下英子女士倡导的，也是极简主义生活——去清理掉生活中的堆积物，发现你所珍爱的事物。
乔舒亚和瑞安曾经是年薪六位数的高管，他们拥有很多，喜欢豪宅、度、豪车……同样，也债台高筑。偶然的机会下，俩人看到了科林的故事。他们发现想要得到的东西并不会使他们快乐，于是更想要认清楚，到底是什么卡住了快乐。
在一周内，他们俩人记录下可能是“锚”的东西（解决问题的第一步是认清问题），随着时间的推移，列表上会出现许多锚，下一步是弄清楚重点，把“锚”分为两类，主要锚和次要锚。主要锚是那些明显阻碍自由的东西，包括房子以及，某些人际关系、大额账单和债务，次要锚占据了我们的日常生活，比如不穿的衣服，网费电话费、小额债务、日常的开车时间等等。他们尝试在一段时间内摆脱上述锚，最终取回很多自己的时间。
或者可以尝试打包派对，非常适合刚搬了新家或者是两口子，可以帮助你清理身边的东西。装你要搬家，请朋友们来帮助你打包东西，大件不用的家具，用布盖起来，在打包箱中取出未来一周之内需要使用的物资。一周之后，你会发现，绝大多数东西，依然还在盒子里。那些不用的东西，可以捐掉、送人。
乔舒亚和瑞安通过不断的实践，得出结论，极简主义是一个工具，让你摆脱多余的食物、更加专注于人生那些最基本的方面，从而获得快乐、满足和自由。
一旦清理掉许多不重要的东西，人们将转向人生中最重要的五个方面：健康、人际关系、热情、成长和奉献。
健康是五大价值中最重要的一个，想象一下，你**中奖了，有了理想的伴侣、房子，但是医生告诉你，你只有一个月可以活了。没有健康，连生活中最简单的快乐也无法享受。
在这里需要说明的是，健康是一种相对定义，并非是批判病人，而是指，即便是病人或身体有所残缺者，也希望能够达到他或她最好的身体状态。我们想要拥有对自己而言最佳的健康状态。
健康本身并不是目的地，而是载你前往目的地的交通工具。
健康生活的两个部分：饮食和锻炼。也就是我们吃进身体的和我们对身体所做的。你的身体摄入了什么，请务必要知悉。
对于日常锻炼来说，锻炼了比不锻炼要好，只做自己喜欢的锻炼，也没有任何问题。
第二个价值是人际关系。
我们都想要被爱，都想要同人分享自己的生活。所以人际关系在我们的生活中占据重要的板块。
两位作者建议：从寻找超棒的人际关系、改造现有的人际关系、改变自己这三个方面，来聚焦人际关系的极简主义化。
认真的看看现有的人际关系，它们让你快乐吗，它们支持你吗，它们帮助你成长了吗，来，试着列一张表格：第一列是姓名，比如你经常来往的人，你的家人、亲戚、老师、同学、同事等等。第二列是标识项。内容从首要、次要、这三个中选择一个，填在每个人的后面。第三列是影响，正面、负面、中性，三选一。
当你把表格列完，检查一遍之后，请回答：你有多少人际关系、为什么会这么多（这么少）、首要、次要、比列是多少、正面、负面、中性占比多少？
一旦你回答完这个问题，就会明白，你的时间都花在了哪里，花点时间，想一想这些关系，做出选择：将哪些人逐渐剔除，将哪些人提升到首要或次要关系中。
在人际关系中，人们所能够做的，是改变自己，而非他人。当你寻找新的关系或是改善现有关系时，思考你想要什么。不要小看这个问题，它很关键。
写下你想要得到的东西，他们的信仰、价值观、愿望和兴趣又是什么？什么是交往当中，绝对不允许的？为了吸引这样的人，你自己必须变成怎样的人？
确定了什么是你想要的，什么是你绝对不要的，你就必须弄清楚，自己必须作出怎样的改变，才能吸引这样的人成为你的朋友、恋人或者你最求的关系。
写完这些答案之后，记得每天都拿出来看看。
乔舒亚和瑞安最初是通过科林走上极简主义之路的，现在的他们，是关系非常友好的朋友。
热情是五大价值中非常重要的一环。如果你的人生中缺乏热情，你就不会感到充实，这就是许多人感到空虚的根源。热情也能够培养吗？答案是可以的。毕竟这也是我们选择极简生活方式的重要目的之一。
回到现实世界，让我们来看看人们的一天。不管你是做什么的，你对自己职业的喜好程度，和你从你对工作的称呼上看出来。一般人会用职业、事业或使命三者之一来称呼自己的职业，你是哪一种呢？
如果你每天所做的只是一份职业，那么你就很难在工作的时候感到满足和充实。所以，我们应该去寻找自己的事业对吗？
实际上，如果你想寻找人生的意义，拥有一份事业其实也是一件危险的事情。那是因为，人们把自己太多的时间，投入在事业上，把自己的身份和社会地位简历在他们的事业的基础上。
试想一下，刚认识的人，会和“你最近好吗”一样，向你询问一个没有过脑子的问题——“你做什么的？”表面上看，着干问题很单纯，然而言外之意却不是这样。
虽然“你做什么”这个问题所指的范围非常宽泛，可以包含上千种事情，但这句话暗含的问题是“你靠什么谋生”或“你在哪里工作”，而这与“你做什么”这个问题本身差别巨大。这个“单纯”的问题只是说，我会通过你挣钱的方式来评判你，也会根据你的职业为你分配特定的社会地位。
人们被频繁的要求回答这个问题，因此便扎根在自己的事业中：他们把事业做为自己的核心身份，因而给自己的事业赋予的社会价值也就远超实际。一旦某人以事业做为对自己的定位，那么他就很难摆脱这份事业，即便他憎恨它。
（这里有一些疑惑，我想作者指的也许是工作）
不过，回答“你做什么”其实也有别的方法，比如让提问者意识到他的问题根本没用过脑子，用另一个问题来作答：“那是个很宽泛的问题，你想问什么？”，“或许我们可以边喝咖啡边聊。”，或是回答你热爱什么，“我爱写作（或爬山“，这样就把话题变成了，热衷于什么。
这样的回答会立刻让对方重新思考问题，同时也帮你记住，你的身份远远不止于你的事业，你是一位母亲/父亲，一个有趣的人，一个正在成长的人，一个热情澎湃的人。你的事业不代表你的身份。
就像开头所讲，我们没从事业中得到满足，转而求助于这个社会的主流生活理念，我们买了很多东西、花了太多的钱、当月光族、想在我们的社会能找到的每一个大商场、每一次奢华的度中购买幸福。我们用一时的放纵来安慰自己，但这幸福感在付账之后却无法长久维持。
此时需要注意，并不是说“为企业工作就是一件不幸的坏事”，也不是说，人们“应当”为某件事物充满热情，或者是遵从某种“召唤。”
你可以对任何东西抱有兴趣，任何行业都可以成为你的使命。有的事情在一些人看来没有丝毫价值，有的人却热切万分。
其实绝大多情况下，热爱工作的人和对工作没有丝毫热情的人，都是同类。他们一样不想离开被窝，不想处理新的项目。但在某些时候，他们会跳下床来，兴奋万分，被自己的使命激励。
不过，他们还是有两个显著差异的。
首先，充满热情的人知道自己所热爱的是什么，这话是显而易见的，没人只会对一件事情感到兴趣。充满热情的人知道她们最爱的是什么，也知道他们还爱着什么，他们知道什么使他们兴奋、有活力，什么使他们进入巅峰状态。
其次，热情会引发更多的热情。充满热情的人在无精打的时候转而求助于他们热爱的事物，为自己弥补更多的热情。这对寻找使命而言至关重要，发现你自己热爱着什么。
寻找热情是困难的，我们很容易被日常工作困住。我们生活中主要有四道枷锁，让我们无法寻找热情，它们分别是：身份、地位、确定性和金钱。
你是什么人，你思考过这个问题吗？表面上这个问题非常简单 ，实际上又是一道很难回答的问题。
一旦将你的职业认定为“你是什么人”这一问题的答案，你就很难做其他的事情。这也就是很多人在换工作的时候总是呆在同一行业的原因之一，人们受限于职业等同于身份的想法，便很难意识到自己远不止于此，意识到自己是什么样的人——其实他们在很多方面都非常出色。
你有什么特质，可以用来确立自己的身份？一旦摆脱了身份的束缚，你就能清空自己的道路，摆脱其他的枷锁。
随着人们职位的升高，任期的加长，对工作和事业越来越熟悉、安心，就容易产生一个奇怪的现象“他们把地位和职业联系起来，比其他任何事物都要紧密。
如果陷入了这种掌控，你将很难发现生命中还有其他的远比职业重要的方面。
避开地位的负面影响以及随之而来的成见，最好的方法就是“调低音量”。这意味着不把工作看的和其他人那么重，并让他们看到为什么应该更信任我们的新身份，它由我们所做的一切决定，而非仅限于事业。
确定性是一个奇怪的东西，我们需要一些确定性来保障生存，比如确定居住区域的安全性。但是在满足了基本的确定性需求之后，人们所需要的确定性因人而异，有的人仅仅需要一点，有的人则需要很多。前者可以轻易的跨越生活中的舒适区，克服惯性。
如果想走出确定性，带来改变。两个建议：第一是把更多的痛苦和不做改变联系起来，考虑你人生中的损失。其次，把更多的快乐与追逐热情、完成使命的长远成就感联系起来。
归纳来说，金钱也是另一个层面的不确定性。要摆脱金钱，就是不要把它看得那么重，其次，实现财务自由。
在这里，乔舒亚和瑞安介绍了一种行之有效的实现财务自由的方式。
第一步：预算。知道我们的钱都花去哪里了。先做一个分类，确认过去六个月内，你的钱都花在哪里了，哪些是真需要的，氛围“需要、想要、喜欢”三类。然后和你的爱人、家人一同检查，你越严格，越早获得自由。然后，定好界限。在每个月的开头确定钱要花在哪里，设定了界限，就不用担心哪些能买哪些不能，如果一笔钱在月初没有列入消费，纳闷这个月就不能花掉。记得，让你的家庭成员都能对此发表看法。最初你可能需要每周检查作出调整，一开始会很难，但是到了第三个月，你可能会因花了大笔金钱的自己捶胸顿足。对了，记得建立一个安全保障账户，以备不时之需。
第二步，为自己投资。不要把它看作投资金钱，而是为未来的你付钱。
第三步，免于债务。世界上根本没用良性债务，重要的事情再说一遍，没有良性债务！
第四步，极简化。通过简化生活也能达到财务自由（比如作者卖掉了自己的豪宅，转而住进一所小房子）。但是，简化生活的意思并不是要一无所有，但有的时候，当我们希望生活过的更好的时候，剥夺一时的满足是有意义的。
第五步，奉献。有机会的话，不妨做个志愿者。你只需要为他人的生活作出贡献，连续几周之后，你就会发现，与身边的世界的种种问题相比，你的经济问题简直微不足道。
要知道，实现财务自由并不容易，你可以从微小的改变开始。比如说，质疑你的每一项购买，挣钱需要花时间，而时间就是自由。在购买一样东西的时候，问问自己，这是否值得你的自由。
一旦你解除自己身上的枷锁，前景就会变的十分明朗。
如果金钱不成问题，你的人生里你想做些什么，想想那些让你兴奋的时刻，都在哪里？
找到了自己的热情点，如果想有效的把热情转化为使命，可以学习这个领域中的有所成就的人，吸收他们的知识经验，然后大步行动。乔舒亚和瑞安就吸收了科林的经验，并且之后成为了好朋友。
要取行动摆脱枷锁并不容易，你需要鼓起勇气拒绝某些社会人话认为有必要的东西，这样我们才能过上有意义的生活。
最后两样是成长和奉献，两种价值联手形成了我们生命的意义：实现个人成长，为他人做出贡献。
成长可以是巨人式的飞跃，也可以是婴儿式、日积月累的变化。
任何关于成长的改变，无论大小，第一步要做的都是下定决心。下决心可以很简单，也可以很困难，这取决于一个因素：影响力杠杆——将足够的满足感与你生活中别无选择、必须要做的改变相联系。杠杆越强，越容易做出改变。如果一种改变无法长期坚持，那是因为这个人无法从这种改变中看到长期收益。
一旦你下定决心作出改变，一旦你有了足够的动力，最重要的就是立刻行动。但这并不意味着你要马上离职换一份工作，又或是跑几十公里来改善健康。而是，朝着正确的方向迈出步子。你必须先建立一些习惯，否则，你就会产生大量的不满，你的变化也不会长久。
最开始的几步很关键，日积月累，你会被身后的积累所惊诧。
在取日常行动时，每天将标准定的高一些，尤其是要让你觉得不舒服，这是很重要的。不需要提升太多，只需要提升足以让你每天的改变都稍微困难一点，那么你的进步将无法想象。
提升标准的同时，持续行动也是很重要的。真正成长的关键是持之以恒，一旦产生了足够的动力，你就不想停下成长的脚步，正是成长让你感到了生机和活力。
随着成长，神奇的事情发生了，你有了更多的可以给出的东西，你越成长，你就能帮助其他人成长，你就越能获得更多的成长。
你愿意为所爱的人们做更多的事情，是因为人们有着为他人奉献的内在需求，奉献是人类的本能。
尝试问问自己“今天增加了何种价值”来鞭策自己，或者“我能如何为目前的情况增添价值”，“我如何才能更好的为其增添价值？”
当你从增添价值的角度上思考，对着时间推移，你就会开始剔除那些不会为你或他人增添价值的东西。你可以通过参加社区组织、公益组织、团队来参与。
当你了解了五大价值后，是不是很奇怪，怎么每一种都说很重要，那么，这其中有最重要的吗？我个人认为，最重要的是基本的健康价值，五大价值相辅相成，保持平衡很重要。
那么，从哪里开始实现极简生活呢？你可能是极端的完全实现派、也可能是适度的从打包派对开始、或是保守的从一个小抽屉开始取行动。哪一种都可以，记得，下决心改变自己的生活，使改变从应该变成了必须之后，一定要付诸行动。
自由在等你。
极简生活是一种追求简单、轻松、自由和高效的生活方式，通过消除多余的物品、活动和精神上的杂念，使人们更加专注于自己真正需要和想要的事物，从而创造更多的时间、空间和精力来追求自己的目标和梦想。
以下是一些可能符合极简生活标准的特征：只保留必需品：极简主义者会在家里只保留必需的物品，并清除所有不必要的物品。这样可以减少杂乱和消耗时间。
消除消费欲望：极简主义者不会被广告和社交压力影响，不会买不需要的东西。他们会更加注重自己真正需要的东西。专注于重要的事情：极简主义者把时间和精力集中在重要的事情上，例如家庭、朋友、爱好和事业。
极简生活
减少社交媒体的使用：极简主义者减少社交媒体的使用，以减少干扰和时间的消耗。这样可以有更多的时间专注于自己的目标。
精简时间表：极简主义者会避免过度安排自己的时间表，尽可能的减少工作和社交活动的数量和频率，以获得更多的自由时间和空间。
总之，极简生活是一种让人们把焦点放在重要的事情上的生活方式。通过消除不必要的东西和活动，使人们更加专注于自己真正需要和想要的事物，从而获得更多的自由和时间。
