一、人际关系问题
从高中到大学，不仅是校园的变化，更是人际关系的变化。大学里的交往对象不再是同一地域的人，更多的是来自于全国各地；交往的范围也不基金是班级同学。
而是扩大到整个大学甚至跨出校门；交往的手段也不再限于课堂和课后的言语交流，更多的是手机、网络等现代媒体手段的交流。种种变化，都需要大学生们调整自己、适应环境。
而作为新一代独生子女，从小生活在被细心呵护的环境中，他们自我意识强，个性鲜明，有的甚至唯我独尊。于是，大学的集体生活变成了一种痛苦的约束。面子心理、冲动心理、封闭心理这三种心理都会影响到他们的人际交往。
二、学业问题
从小学到高中，所有的学习似乎都在老师的监督下完成，而大学学习属于成人的自主学习，强调的是自由、自主，因此很多喜欢于填鸭式教学的学生们在离开了教师和家长的目光后，一下子手足无措、不知所为了。
长期为高考而准备的基础小学中学教育，使学生除了读书、课本、书本之外，没有了别的兴趣爱好。一些适应不过来的学生，在脱离了老师的恩宠后，踏入强手如林的大学，顿时心生强烈的挫败感和失落感，自信变成了自卑。
三、恋爱问题
如今，学生的恋爱呈现出”低龄化“的趋势，大学恋爱早已是普遍现象，但没有对象的女生都担心自己成为剩女，没有对象的男生则担心自己“注孤生”。
校园里同学们有时会互相介绍对象，但大多数不会考虑结婚问题，而是为了爱情而在一起。有些人由于没有做好接受感情和付出感情的心理准备，在遭遇情感挫折时就显得无比脆弱，有的甚至选择结束生命。这都是不该的。
四、就业问题
不断发展变化的社会环境在很大程度上影响了当代大学生的心理发展，高校不再实施包分配政策，近年来实施的高校就业”双向选择“”面向市场“政策以及社会上的不良风气，更强化了大学生的竞争意识和焦虑意识，越来越多的大学生从大一时就担心四年后的就业问题，从三年级起就开始找实习单位就业。
在遇到挫折时又极易产生消极心理。也有部分学生因为家庭贫困，指望通过十年寒窗苦读来改变自身的命运，改变家庭生活。然而，高校扩招后严峻的就业形势，让他们的梦想几乎破裂。有人曾说，当代社会，欲想通过学习实现阶层流动的可能性是越来越小。
五、家庭问题
家庭环境成为当今社会影响大学生的心理健康的举足轻重的因素之一。当代大学生大多为独生子女，从儿时起，生活上依赖父母，学习上依赖老师，独立生活能力差，没受过挫折。
但有固执任性，情感脆弱，承受能力弱，情绪波动大，生活、学习上的点滴变化，都会引起他们心理上的强烈震荡。尤其是一些家庭生活不完整，或者单亲家庭，父母感情不和的家庭，缺乏温暖感的家庭，都易在他们的心理上蒙上阴影，导致他们形成孤僻、自卑的人格。
一次考试，我考得相当糟糕，整天闷闷不乐的，朋友劝我，我根本听不进去。在回家的路上，天阴沉沉的，好像马上就要下一场暴风雨，路边的花，小草也变得暗淡起来，我根本受不了这样的打击。因为我平时非常爱读书，书中有这么一篇文章，好多著名作家，科学家都有失败的时候，但他们快乐地去面对，快乐正向我们朝手。我重新拾回了自己的勇气，我也要快乐地去面对，我不能让伤心打倒我，我不怕你。再考试时，经过了自己的努力，我考了很理想的成绩，我开心地笑了，那种滋味是不能言状的，我尝到了快乐的感觉。
我很感激那本书，它让我的生活又变得阳光灿烂了。书能给人带来快乐，它能使暗淡无光的生活变得丰富多彩，只有生活充满快乐，做事才能成功。当我们遇到困难挫折时，我们也要用快乐的心态去面对。如果生活中没有了快乐，那我们会是多么地难过，多么地寂寞，学习就不会进步，做什么事就不会成功。那些整天抱怨的人，给自己的生活带来一些快乐吧！它会利于你的成功，如果生活没有了快乐，活着就已没有意义。让我们每天都保持快乐的心情吧！一天都会很顺利的，我们要用一颗快乐的心去面对生活，你会发现这个世界非常美好。
当我遇到紧急情况的时候我会特别的冷静，冷静到没有温度，就在那傻站着，或者一句话也不说。遇到紧急情况慌张不是我的个性，我宁愿在那儿安静的想一会儿，然后再做出处理。
我记得我高一的时候，我们宿舍一女生很皮，是真的很皮的那种。在宿舍玩儿的时候，她蹦来蹦去，结果由于地面太滑，脸撞到爬床的那个杆子上了，好巧不巧的是那个杆子有一个突出的地方，所有的把她的脸划破了。
当时我们几个都傻啦，很慌乱。她们几个就拼命的找纸给她按住，不让她流血，可是这不是一个办法，那个血还是一直在那流。那期间我什么都没做，因为我被吓傻啦还没反应过来。然后我看到血突然回过神儿来。
因为我是舍长吗，所以要想的多一点。我首先让我同学给班主任打一个电话，然后让我另一个同学给我找一个出租车，我自己也穿好鞋拿着外套然后拿了我身上的所有现金和我妈为了防止紧急事情给我办了一张，我就打算自己扶着这个女生去看医生，然后后面跟来一个同学过来帮我扶着她。
后来我们到医院的时候已经很晚啦，她的脸部需要缝针，一种是普通针一种是美容针。大家都知道美容针肯定比普通针贵，那时候我们的钱还不是很多。但是我立马做了一个决定我说给她缝美容针，我有钱。真的是幸亏医院里能刷卡。否则的话美容针的钱我们真的付不了。
其实我很庆幸我当时给我这个同学缝了美容针，如果我那时候在乎美容针的钱的话，或许她的脸上现在就有一道很深的疤了，她是一个女生。如果那样的话她得有多恨我呀。
生活中有坏事变好事的事情例子如下：
1、丢失玩具：你可能会因为丢失心爱的玩具而难过，但是你可以和家长一起寻找它，学习如何处理突发。
2、忘带作业：你可能会因为忘带作业而感到担忧，但是你可以通过这个经历学习如何更好地管理你的时间和物品。
3、错过公交车：你可能会因为错过公交车而感到失望，但是你可以尝试新的路线，或者骑共享单车去学校。
4、考试失败：你可能因为考试失败而感到伤心，但是你可以从这次失败中学习到更多，找出问题并改善学习方法。
5、玩具坏掉：一个坏掉的玩具可能会让你感到失望，但是你可以和家长一起尝试修理它，学习如何解决问题。
6、掉了钱：你可能因为掉了钱而感到不安，但是你可以从这个经历中学到珍惜财物。
7、朋友间的争吵：你和朋友可能会因为一些小事争吵，但是你可以从这个经历中学习到如何处理人际关系问题。
8、遇到恶劣天气：遇到刮风下雨的天气可能会让你感到不便，但是你可以和家长一起在家做一些有趣的活动。
9、没有得到想要的角色的表演：你可能会因为没有得到想要的表演角色而感到失落，但是你可以从这次经历中学习到如何处理失败。
10、生日没有收到想要的礼物：你可能会因为没有收到想要的生日礼物而感到失望，但是你可以和家人或朋友一起做一些特别的活动来庆祝。
保持好心态的方式
1、自我认知和调节
学会接受自己：认识并接受自己的优点和不足，不把自己看得太重或太轻。接受自己，能让自己更加自信，不因外界的评价而情绪波动。自我调节情绪：当遇到挫折或困难时，学会合理地调节自己的情绪，不轻易陷入消极情绪中。
2、培养积极的生活习惯
健康的生活方式：保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动，这有助于维持身体健康，从而为保持好心态提供基础。规律的生活作息：有规律的生活作息可以让自己更好地掌控时间，不因忙碌而感到焦虑，从而保持良好的心态。
3、设定明确的目标并付诸行动
设定目标：明确的目标可以让自己更加有方向感，不因迷茫而感到焦虑或失落。同时，目标的实现可以带来满足感和成就感，从而增强自信和保持良好的心态。付诸行动：有了目标后，要付诸行动，制定具体的并坚持执行。
人对美好的事物
是没有抵抗力的
。花儿作为美好事物的象征
，常常为我们的生活增添色彩
。尽管在严寒的冬季
，它们仍鲜艳的盛开着
。也让我们感受到它们顽强的生命力。
分享一些生活中曾经带给我快乐的事情：
1.去马尔代夫蜜月旅行，碧蓝的天空和海水，像是大自然给人类的净化。净化心灵和身体，整个心和身体就像被温暖的花朵！不断绽放开。
2.在海边做露天Spa，感受大海疗愈的声音，按一个部位会感受非常好，整个空气水阳光，滋润着整个身体，好享受。
3.穿漂亮舒适适合我的衣服
4.欣赏美景
5.喝上海林奶奶炖汤还有姥姥给我做的汤，补充身体能量！
6.去上海迪士尼玩，看那些可爱的人物拥抱每一个人，特别有爱。吃米奇冰激凌和米奇饼。享受迪士尼工作人员温暖的服务，如果有疑问问工作人员，他们都会给你特别有爱的解答，迪士尼小音乐队，特别有爱的歌声！悦耳，悦心。
7.和喜欢的人做喜欢的事，尤其见到我喜欢的人，并且欣赏她身上的美好特质
8.画画使我快乐，做涂鸦日记，会有很多收获。
9.学习使我快乐（突然意识到，自己很爱学习，充实自己）
10.和优秀的人一起学习使我快乐
11.赚钱使我快乐
12.探索自己，挖掘自己的潜能
13.与高能量的环境呆在一起，可以使我的心平静下来，有很多好的创意和点子浮现出来。
你觉得幸福是什么？
对于村上春树来说，幸福是摸摸口袋，发现居然有钱；是电话响了，拿起听筒发现是刚才想念的人；是你打算买的东西恰好降价了；是排队时，你所在的队动得最快；是运动完后，喝到冰镇透了的饮料......对他而言， 幸福就是生活里无数的“小确幸”。
在艺术家 Lisa Swerling 的世界里，幸福也并不是多复杂的事，在她看来， 幸福就在生活的细枝末节里，就算是自己一个人生活，也一样可以把日子过得有滋有味。
幸福是...
给自己好好做一顿饭。
不管生活有多累，
我还是觉得有好多快乐藏在生活的缝隙里，一抬头就能看见。
比如大清早公交车窗外的微风，想念朋友的时候突然接到对方的电话。
下班看到好看的夕阳，晚风里闻到夏天的味道。
而快乐不仅仅这些，有些快乐它藏着掖着，你是可以主动找到的。
我让自己找到快乐的办法还有：
关于吃的方面，我尽量不委屈自己。
藏在生活中的快乐也需要我自己去挖掘。
旅游当然也快乐，可钱包不允许。
买东西吧，有些东西买完后悔不说，钱包依旧不咋允许。
所以在吃东西上，我就不用想太多啦。
如果这一天很糟糕，没关系，我想吃什么就会立马去吃一点。
想喝奶茶，那就喝吧，没关系。
想吃火锅那就去吃好了。
点一杯奶茶吃一顿烤肉都要想半天的话，那太累了。
在自己钱包允许的范围内，想吃什么就不要太委屈自己。
不要暴饮暴食，记得保持运动就好。
吃东西也是能给我带来快乐的呀，而且是我主动找到的快乐。
它们平时躲猫猫一样藏起来，而终于在这一刻，它们悄悄地冒出头，在阳光下蹦蹦跳跳，在火锅嘟冒起来的热气上起舞，毛肚鸭肠也是它们的最爱。
你看，快乐也是可以主动去找的。
有些快乐暗搓搓地藏在生活里，很久没有出现，以至于让你以为再也找不到了，睡不着的时候走到阳台抬头看看，它们变成了星星，正在等你发现。
综上所述，不抗拒快乐。
要主动找到快乐。
心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。
生活中遇到的困难有很多，有的可以给自己带来很多深刻的教训，有的只是过眼的往事。在生活中遇到困难的话，首先就是不要逃避，逃避困难的话，困难会一直存在，不会消失。
处理困难的方法有很多种，一种是靠自己的努力去把它解决；还有就是寻求他人的帮助，建议选择后者，因为确实人多力量大。困难带给我们的经验教训就是做事的时候要避开一些雷池，困难给我们带来的经验教训基本就是少走弯路。
人的一生都会遇到或多或少的波折。顺境也罢、逆境也罢，只是每个人面对困难，所持有的态度和心理承受力不同而已。遇到困难，有的人选择了绕道而行，而有的人却选择去面对困难、去克服困难。
第二个人虽然很难做，可他比第一个人收获却多的多。绕道的人就不会做出伟大的事来，因为一点困难他都不敢面对，还如何面对人生中更大的困难，那时一选择绕道了要损失很多很多。
而去面对、克服困难的人解决了困难，当然一份付出就有一份收获，所以他得到了成功的喜悦和许多知识。
写作思路：可以写自己生活中遇到的挫折，比如自己遇到的第一个挫折就是——怕黑，将自己是怎么面对挫折以及战胜挫折的过程描写一下。
正文：
人生道路不平坦，前进中遇见的挫折会很多。挫折是人生中必不可少的存在，或许他就会在你将要成功的时候出现。
七岁时，我遇到了人生中的第一个挫折——怕黑。每当夜晚降临，由于心跳的加速，我身体里的热量会和冰冷的空气形成对比。也不知道是从什么时候开始，当我盯着灰暗的地方看时，大脑里总会出现恐怖的画面。至此，父母会在夜晚时，给我的房间点亮一盏外形像猫的灯，好让我在突然被吓醒后，看着那盏灯，心里得到安慰。
黑暗的世界里我蜷缩着蹲在角落，那盏灯陪伴在我身边，击退身边的黑暗，周围的黑暗像群狼一般，随时可能冲上来将孤独的我和那盏灯吞没。
终于，我独自站在了那条被黑暗所包围的小路上，周围的黑暗如饿狼般将我包裹住，只要我倒下，它们便会扑上来将我撕碎。我努力克制自己颤抖的心，勇气和力量在不断孕育而出，不停地占据着我体内的恐惧。
时间一分一秒的过去，可我却觉得过了一个世纪一般。身体里的力量迫使我迈出第一步，同时，我被自己的动作吓住了。见没发生什么事，我心中的勇气和力量更是肆无忌惮的吞噬着我体内的恐惧，第二步、第三步……几分后，我站在了家门口，身体里充斥着激动，我成功的战胜了人生中的第一个挫折。
遇见挫折，它使我变得更坚强、勇敢；遇见挫折，它使我变得更成熟、懂事；遇见挫折，它使我更加强大……也许还有第二次、第三次挫折，甚至更多，但我不能也不会放弃。
