当今社会，人们都在忙碌，但是真正感到有意义有目的人并不多，大多数都在穷忙，有的人会感到生活很没有意义，那该怎么办呢？改变思维、学习新东西、多交流、把自己的烦恼写下来、走出去看看这5个方法可以让你重新燃气生活的意义。
1、 首先要改变思维。觉得生活没有意义就容易产生消极的念头，从而对社会和人群有消极的看法，这样的思维不利于跳动自己的积极性吗，所以，一旦觉察自己有这样的思维，要想办法改变一下情景。
2、? 学习一种新东西。凡是觉得生活没有意义的人，主要是忙碌没有意义的事情，而且长期处于应付状态，身心都很疲惫，这样的时候，最容易消极，所以要激活自己的办法就是学习一种新东西，哪怕就是一个简单的手艺也会有些新体验。
3、? 多交流。有许多时候我们的烦恼都是想出来的，因为我们不了解别人怎么生活，一旦我们和大家交流起来就会发现，自己并不是最失落的那一个，大家的生活都很不容易，这样，相互理解扶持一下，生活反而有意义。
4、? 把自己的烦恼写下来。如果觉得有些话是不能够交流的，或者是交流也效果不好的，你可以把自己的烦恼和所思所想写下来，当你写的时候，有许多东西就会理顺了，你就会发现生活的意义。
5、? 走出去看看。并不一定是去旅行，而是走在人群中，看看人群，抬头看看天空。或者到敬老院看看老人，幼儿园看看孩子。不管什么地方，你只要去感受生命的流动，就会发现人是很顽强的，是可以做很多有意义的事情的。
很简单，你之所以感觉到生活没意思，实际上是因为，你陷入了“能量超负荷”的状态。
我们来解释一下什么是“能量超负荷”状态。
首先我们来研究一个人类心理最基本的现象，无聊。
你早晨起床，按部就班地上了公交，按部就班地到了公司完成了一些琐碎的日常工作，然后你没有别的事儿了。此刻，你倒了一杯水，站在窗台，你对着外面熙熙攘攘的世界，缓缓地喝了一口水，你眼睛虽然看着外面，但是内心却是思绪纷飞，你感觉自己好像必须得做些什么，但是自己又好像什么都不用做，你有些迷茫，内心纷纷扰扰，让你觉得空虚，又无聊。
我们再来看看，内心充实满足的心理状态。
你工作一天，这份工作对你来说有些累，但是又具备一定挑战性，你费尽心思终于完成了它，现在你倒了一杯水，站在窗台，你对着外面熙熙攘攘的世界，缓缓地喝了一口水，轻轻地晃动杯子，此时内心充满了宁静和满足，你没有任何无聊感，你只是在享受这片刻的宁静，似乎你内心的这份宁静和外面的喧嚣形成了鲜明的对比。
发现区别了吗？
同样的时光，但是一个是迷茫与不安造成的无聊感，另外一个则是充满安宁与平静地满足感。
这之间的唯一区别就是：你究竟投入了多少精力。
为什么我说，你会感觉生活没意思是因为你处于“能量超负荷”状态？
就是这个原因。你有很多，很大一部分精力，你没有把它花完。
这些过剩的精力累积在你的心里，就成了压力、痛苦、迷茫、空虚。
大自然有大自然的节律，人类也有人类的节律。
人经过一夜休息，各方面精力得到充分地恢复，此时就像大白天的太阳，正是他发挥主观能动性去做事，去折腾的时候。
但是如果在你的生活中，你缺乏这种让你精力得到充分消耗的活动，那么这些多余的精力就会成为你的负担。它们不会自己消失，而是会像石头一样，压在你的心里，直到你的生活发生变化，可以把这部分精力给消耗掉。
你必须把你身心的能量负荷给降下来，你才能保持轻盈，此刻你才能享受到快乐。
然而重复性的生活只会让人适应这种精力消耗状态，人的精力会消耗会越来越少，因为对生活的应对越来越熟练，而此时留存的多余精力却越来越多。这些多余的精力，就是负担。
所以，你要么给自己下达更严苛的任务，去完成，去挑战，去进步。
要么就去做各种体力劳动，无论是扫地、刷碗、洗衣服还是运动跑步健身，这些都能降低你的身心能量负荷。
当你把自己折腾的精疲力尽了，那种久违的满足感就来了。
这就像是爬山。
上山的每一步，都让你气喘吁吁。但是当你走到山顶的时候，你却能感受到无限的风光。
但是关键是，你得狠下心来折腾自己。
当你把自己身上的能量负荷放光，再重新充电上阵，你会发现不一样的世界。
空虚是一种清闲孤寂得消极心态，是一种特别不好的情绪，当人们长时间在这种情绪中时，就会感觉无所事事，特别无聊，觉得生活没有一点，人生没有目标，就会很消极，到底为什么会有这种感觉呢？
1、没有人生方针
有些人过着一成不变的日子，安安稳稳，只想每天按部就班，对日子没有等待，没有人生方针，没有寻求，失去了人生的斗争方针，就不会有斗争的趣味和成功的愉悦。其实这样会让你感到日子无聊、心灵空乏虚无，就会感到孤寂难忍。
2、愿望太多，希望太高
心比天高的人，往往希望太高，自己却无法达到方针，过于寻求物质，当无法满足，对结果很不满足，心里空荡荡的，感到空无。
3、没有感情寄予
现代人忙于工作，短少交流，晚上宁愿玩手机也不出去走走，老友通讯录里人倒不少，可总是找不到能够闲谈的人，日子中，独来独往没有情感寄予，感到麻木、孤独和苍茫。
我们应该怎样做才能够缓解这种感觉呢？
1 给自己定个小方针
每天给自己定个小方针，让自己为了方针忙起来，这样人就会过得很充分，每天享用进程，就会忘掉空无的感觉。
2 开释心情
下班后能够跑步，跑步不只能够锻炼身体，还能出汗开释心情，运动完人会感觉精神饱满，不会感到颓丧。也能够听歌，歌声是开释心情的良药。
3 多与朋友聊天
找人倾诉，分享是一件很高兴的事情，培根说过，如你把高兴告诉一个朋友，你将得到双倍的高兴，而如你把忧虑像一个朋友倾诉，你将被分掉一半的忧虑。朋友，是人生旅途中不可短少的伴侣，他会一向陪着我。
通常是一种潜意识遗留问题爆发以后的悲观绝望。
可能是一个人独处的时间惯了，经常是一个人生活，一个人吃饭，这样的情况循环一年或者几年的时间的话，对世界是没有任何的期待，也没有抱任何的想法，所以说每次睡觉起来的时候，就会感觉整个人生都没意思，很绝望，那是因为他每天都没有正规的作息规律，也没有什么事情做。
生活需要正能量
每个人的生活不可能一直顺风顺水，生活中有欢乐，有成功，也有失败及坎坷。人是社会中的人，要生活，一定会面对各种各样的问题，为了生活，人们需要不停地面对问题，解决问题。那些成功者的秘诀，就是每次碰到问题，积极面对，想办法解决。
而失败者，多半是碰到问题及挫折就会退缩。每个成功者都各有各的成就，但相同的是，成功者都有下列特质：乐观，积极，对生活充满希望。
当眼前的生活过于痛苦，不想再继续下去；或者眼前的日子一眼望不到头，一辈子可能就这样了。往往在这种时候，人就会突然觉得很丧气，失去了生活下去的意义。
比如说，很用心地做了一件事情，满心希望有个好的结果，但事情的发展却不在你的意料之中，甚至最终一败涂地，那这会大大打击你的积极性，让你觉得这么多努力都是白费，到头来还是竹篮打水，所以就丧失了生活的热情，没有继续努力的欲望。
还有就是日复一日的工作，每天朝九晚五后加班，回到家后简单梳洗便上床睡觉，等待你的还是第二天同样的生活。那你躺在床上，可能会觉得生活如此枯燥，没有盼头，没有出路，这样的生活宛如行尸走肉一样，又有什么意义呢？
人区别于动物之处就在于会思考，我是谁？我从哪里来？我到哪里去？这是亘古不变的三个人生问题，当你这三个问题都回答不了的时候，你就会丧失生活的意义，你不知道自己扮演了什么角色，不知道该往哪条路走，只是顺着人潮在往前推进，找不到自己的定位。
偶尔有这样的想法是很正常的，因为生活之中不如意的事情十有八九，当有这种想法的时候，千万不可以沉迷于这种想法，请拍拍脑袋站起来，看看外面的天空多么美好，这个世界还有很多未知等着你去探索。生活，永远是有意义的。
1、确实，每天无限重复死循环，越来越无趣，越来越没意思，地球爆炸吧！
2、文化信仰没落，金钱至上，普世价值真善美边缘化。鼓吹情商，功利性压倒一切。这些都使人们无论贫穷富贵都感到人生毫无意义。
3、过去是成人以后才有这种情况，现在是小孩子也每天得拼命奋斗，学这学那，父母生怕输在起跑线上，小学生开始就失去了童年的欢乐，这才是真正最大的悲哀。
4、因为压力太大，所有的精力和思想都想着物质生活，精神上极度匮乏，所以只要一个人静下来的时候就觉得特别没意思。
5、唉，天天日出而作，日落而息，日子过的，了无生趣，要不是有妻儿，唉。。。。
6、以前小的时候我们很开心，只是到了现在的社会，让我们每天都充满压力和焦虑，高物价，高房价，孩子们现在感觉连童年都没有，不敢放手出去玩，每天就是上学，写作业补课，现在的社会真的让我们感觉到一点意思没有，每天就是拼命的赚钱，房贷，车贷，补课费，各种费用压的都快喘不过气了，什么时候倒下就算结束解脱了。
7、人生，迷了，就越活越没意思，越活越苦越累，糊糊涂涂的活着，不知活着干什么?最后，糊糊涂涂的死去，不知死后去哪里。
8、人从出生起就开始了走向死亡，只不过是时间长短的问题，死了后灰飞烟灭，什么都没有！所以人和动物植物一样，终究走向?无?！没有任何意义，文人哲人所谓的活着的意义不过是自欺欺人罢了！
9、现在的人都只是，为了活着而活着，生活压力太大。邻里关系，亲情都不如从前，一切都只向钱看，生不起，教不起，病不起，死不起，让人都迷失了活着是为了啥，也不知道该怎样活。
10、有钱的人有意思，没钱的人没意思！这个社会是为有钱人享受的，有钱人享受穷人的付出，而穷人享受的是富人的施舍。
你只是现在觉得无聊了，无欲无求不是随随便便就能够达到的境界。
1、就拿金钱来说，没富过的人是看不淡金钱的。其他的也是一样，没有经历过，就无法看透。你现在所面对的情况就是现在真的一点都没事做，也想不到该做什么。
2、一个人的时候有些绝望。放心吧，开学了就会走出这样的阴影了。你不是无故出现所谓厌世、自我怀疑的感觉，你可能是因为太过于期许对某一件事物过于乐观之后，屡屡碰壁之后的状态。
3、你要注意了，你现在心态出现了认知性障碍无助的表现，从你字面表述问题理解，你的情况大概属于归因理论的内部不稳定的可控状态。?4、不必担心自己的状态，你对美好事物的怀疑，说明你认知提高了，这是具有批判性思维的表现，只是你还没有找到完整的体系来完善思维活动。?
5、你要知道每一个真正成长努力的人，都是要经历世界观的破碎重组才是开始强大起来的，请注意这不是个别现象。?
6、这里还要注意归因理论的不稳定和不可控的状态，会导致自己沉沦于自我能力的怀疑，开始放弃自我的错误状态。?
7、无欲无求，怀疑美好事物，这是人生观里的信仰和意志力开始动摇了，然后你的世界观层次在否定自己了。?
8、遇事不要急，每一个阶段的人生状态都不是凭空而来的，未必是坏事，塞翁失马焉知非福呢。
9、 人没有什么坎是过不去的呢，从你认识到自己状态的开始，你就是能跨过去的人，这是事物的发展规律，也是一个有自我认识的人最锋利的武器。
10、难受是免不了的，在难受中煎熬才能体会平静下的真正的美好。
确实现在有很多人，总是抱怨生活无聊，并且总是无所事事。我认为这样的人并不是因为他们没有事情做，而是他们没有生活目标，或者是因为自己懒散、没有耐心等原因导致不愿意去尝试。
?一、没有生活的目标没有生活目标的人整天浑浑噩噩，对待生活没有热情，每天只是在混日子，正如臧克家所说的?有的人活着，他已经死了?。他们对什么事情都没有兴趣，自然不会去尝试各种新鲜的事务，每天只是重复地干着一些无聊的工作，除此之外就是打发时间，所以对他们来说生活非常无聊，自己也不知道该找什么事情来做。
二、懒散觉得无聊和没有事情做的人也许是他本身懒散，不想去做事情，但是他又有很多空闲的时间不知道怎么打发，所以就抱怨生活无聊。我有一段时间也是如此，非常懒散什么都不想做，所以大部分时间都是躺在手机，但是这样的行为并没有让我觉得快乐，反而让我觉得空虚和无聊，后来终于又继续给自己找一些事情做，这种无聊的心理就改善很多了。所以我觉得懒散的人想要不无聊，就需要逼自己去做一些事情，让自己的身体动起来，这样就能够找到充实的感觉了。
三、没有耐心感觉无聊和没有事情做也有可能是这个人本身没有耐心，所以他很少去坚持做一件事情，总是做一会儿就觉得烦躁，于是继续让自己无所事事，于是就陷入空虚无聊中了。尤其是现在生活节奏快，人们都是碎片化阅读，很少有耐心去看完一整本书或者是一整部**，他们总是把空闲的放在刷手机上面，不断刷新屏幕，但是什么都没有获得，只会加重他们的无聊。
