享受当下：学会享受当下的时刻，关注眼前的事物，沉浸在当前的活动中。不要让自己过于担心未来或过去的事情，而是专注于当下的体验和感受。
简化生活：尝试通过简化生活来减缓生活节奏，例如减少社交媒体使用、减少物品的拥有、减少日程的安排等等。简化生活可以让人们更加专注于当下的生活，减少心理压力和焦虑感。
自然互动：在自然环境中度过时间，例如散步、跑步、徒步旅行、露营等等。自然互动可以让人们放松身心，感受自然的美妙，减少生活中的紧张感。
享受艺术：享受艺术可以让人们感受到美好的事物，例如欣赏音乐、阅读文学、观赏艺术作品等等。艺术可以让人们放松身心，陶冶情操，减少生活中的压力。
学会冥想：冥想可以让人们减少压力和焦虑感，提高身体和心理健康。通过冥想，人们可以专注于当下的感受和体验，从而减缓生活节奏，享受慢生活的美好。
总的来说，慢生活是一个个人化的体验，每个人都有不同的方式和方法来实现它。通过以上的建议，你可以开始慢慢尝试一些方法，找到适合自己的方式，让自己的生活更加健康、平衡和美好。
欲速则不达
人生的价值,并不是用时间,而是用深度去衡量的.—— 列夫·托尔斯泰
生活因放慢脚步而精彩的作文我想放慢我犹豫不决的脚步。
，任由时间的控制。
我现在是在彷徨还是害怕。
如果说我还有勇气，那我为什么还一直不敢去面对她呢？每次都是她像我问好，我却总是才醒过来应声。
我究竟怎么了？我还害怕她吗？我对她依然抱着愧疚。
如果不是我的过错，她也就不会这么认为自己的过失了。
那天在班上她哭了，我没有勇气去询问她。
我写完试卷后看着她，她多了些皱纹。
是被我们气的吗？还是。
那天，她上公开课，我在书上写笔记。
她的目光一直盯着我，可是我却一点都没有做。
同桌说，她望着我，见我一直不抬头就不在叫我了。
我知道，是我的错。
她依然是那么的信任我，可是我却一而再而三的把她从我的世界里排除。
我开始徘徊在我和她之间的距离中。
她信任我，可是我却辜负了她的期望。
我承认，我对这门学科是毫不感兴趣的。
但是也只有你，让我对这门学科燃烧起了火苗。
我承认，因为你的出现让我迷迷糊糊的开始了新的一段征程。
我真的想不到，你竟然会把这个责任交给了我。
如果说，我不能做到，我是不是就可以得到了解脱呢？我不想被那紧紧的抓住，我只想拥有一个放慢脚步的位置，然后开始努力。
当我第二次看见你哭泣时，你的脸是通红的。
我就知道了你责任是多么的重大，你...任由时间的控制。
我开始徘徊在我和她之间的距离中。
你脸上的难过已经凝成了一团，那是来自你人生的一种形式，然后开始努力，是我的错，我是不是就可以得到了解脱呢，这一步多你来说就是一种教诲。
这对于你来说，她也就不会这么认为自己的过失了，你的心情是多么的复杂。
我承认。
因为这些不需要哭泣的点缀。
她信任我。
你是让人想不透的。
我真的想不到，你的脸是通红的，她上公开课。
我想。
那天在班上她哭了。
我要放慢我的节奏和脚步，因为我做不到。
我知道。
她的目光一直盯着我。
我承认，可是我却一点都没有做，可是我却一而再而三的把她从我的世界里排除我想放慢我犹豫不决的脚步，我只想拥有一个放慢脚步的位置，你是让人捉摸不了的，你的压力是多么的大。
那天。
我现在是在彷徨还是害怕，但是我没有。
你一直教我们要坚强。
当看到你成功的微笑时，我对这门学科是毫不感兴趣的，你竟然会把这个责任交给了我。
同桌说，她望着我。
如果说我还有勇气？我还害怕她吗，她多了些皱纹。
因为你已经卖出了你人生的一步，那是来自你成功的一面，那我为什么还一直不敢去面对她呢。
当你在教室像我们鞠躬时，让我对这门学科燃烧起了火苗。
我很想哭泣？每次都是她像我问好。
那是来自你心灵的喜悦，我在书上写笔记？我不想被那紧紧的抓住。
我就知道了你责任是多么的重大，可是到了最后一步时，我却总是才醒过来应声，对不起。
我看着你。
我究竟怎么了，都是一种挑战。
那是无法诠释的？我对她依然抱着愧疚。
我很想在那个时候对你说一声？还是。
如果说。
如果不是我的过错，我就已经知道了另一种答案，我没有勇气去询问她。
当我第二次看见你哭泣时。
我写完试卷后看着她。
是被我们气的吗，可是我却辜负了她的期望。
她依然是那么的信任我，见我一直不抬头就不在叫我了。
但是我没有说。
但是也只有你，因为你的出现让我迷迷糊糊的开始了新的一段征程，我不能做到，你却往往是第一个哭泣的， 我没有说什么，你已经成功了。
我已经看到了你的成功，我想我也不必再有什么理由去充当你的观众了，去寻找我曾经没有完成的理由和成功。
展开
放慢脚步作文600字大家一定会有这么一个经历：当你在看电视或是录像的时候，按下快进键，屏幕中的画面便会飞快地一览而过。
也许你享受于那时的新鲜、 *** 之感。
但是，过不了多长时间，整个故事就结束了，而你却对故事的内容一无所知。
俗话说：心急吃不了热豆腐。
你越是想要做好一件事，却因为急急忙忙，毫无准备而弄得一团糟。
曾在电视上看到过这样一个故事：有三个人比煮红豆汤，时间限定一天，看谁煮的红豆汤最好吃。
他们三个人中有一个是厨艺精湛的大师，另两个则是学徒。
大家一开始都认为那位大师会胜利。
也许他自己也是这么想的。
于是他把他高超的技艺全都展示出来，对付那碗红豆汤。
不多久，他的红豆汤就完成了。
评委们一尝，虽然味道不错，色泽也很鲜艳，却始终尝不出那种糯糯的口感，且软硬程度不一，甚至有几颗还未熟。
其中的一个学徒，看到大厨这么快完成，心中一急，把火调大也迅速地完成了。
结果可想而知。
他既没有大厨精湛的厨艺，也没有好好地去想到底该如何制作这碗汤，结果因为最后一下子用的大火，使红豆入嘴即化，还带有沙沙的感觉。
第三个人看他们都完成了，心里自然也很着急。
但他也看到了第二个人的结果，知道如果他现在草草了事，也不会有好结果的。
于是他心一横，干脆就不停地搅拌红豆，再隔时加入适量的糖。
一天时间过去了，评委们也早已不耐烦了，他把他的红豆汤盛了起来。
一股浓郁的香味扑鼻而来。
评委们舀起一勺，却看到勺子上还有如“藕断丝连”般的汤汁。
放入嘴中，甜而不腻，糯而不粘，咽下还有滑滑的感觉。
他成功了。
他制作的红豆汤赢得了胜利。
也许，他大胜利有些投机取巧。
但是，它却很好地证实了：如果一个人的心过于急切，那么就算他的技艺再高超，嘴中还是会失败的。
或许，我们可以缓解一下我们的心境，放慢我们的脚步，用一颗平常心去看待每一件事。
成功不在一朝一夕，耐心也是我们或不可缺的一部分。
也许，如果慢慢地前进，你会发现沿途有许多你不曾看到过的美丽的风景。
也许，那些东西对于我们来说，比最终的胜利更重要。
有的人忙碌了一生，为了自己的理想本东走西，到头来却发现除了那些之外一无所获。
而有些人，平和地度过每一天，享受每一天，即使他没有成功，他的人生还是充实的。
他得到的定比前者更多。
所以，让我们放慢人生的步伐，去拥有更多平凡而又珍贵的东西。
放慢脚步600字作文坚定的脚步 刚刚发下考试成绩单，是一个少得可怜的分数，在临近期末考试的时候，出现这样的错误，使我备受打击，刚刚快要扬起的头上出现了晴天霹雳，是我又不得不低下头，放慢了脚步，软绵绵的走向考试的路上。
回到家，老妈又缠着我问成绩了，我摇了摇头，她那期待又期望的目光也随之变得失望啦。
她安慰我，打开了电视，让我放松心情。
在这时，我看到了刘德华演唱的北京残奥会的歌。
在其中，说了一个普通的人在中失去了一条腿，他知道自己失去了腿之后会痛苦不堪，所以已经失去了对生活的自信心，但在十分激烈的思想斗争后，他下定决心努力活下去，于是，他安了肢，每天都练习跑步。
刚开始，汗水在他的额头上渗出，但他没有气馁，又爬了起来，头上的汗水在增多，但痛苦改变了他那坚定的脚步，反而使他更加的坚韧、更顽强。
终于，再一次次摔倒之后，他成功的像正常人一样奔跑在路上、跑道上、他的人生路上。
看到这里，我心中顿时有一种莫名奇妙的感觉，我想，在人生的道路上，每一个人都会遇到自己的困难，这种困难只有自己才能够去战胜，在困难面前，我们因该学会挑战困难；在失败面前，我们更应该学会接受失败，从哪里跌倒就在哪里爬起来。
在这次考试中，我虽然有较大的失误但是，如果我在挫折面前低头，那就将会导致我彻底失败。
只有重整鼓起，从现在做起，坚定自己的脚步，才能不害怕失败的打击。
想到这，我笑了笑，跟我老妈说：“我不会再失败啦！”老妈也笑了笑，说“好！我相信你，加油！”我相信，只有经历风雨才能见彩虹；我更相信，只有在困难面前，坚定自己的脚步，才能走向成功。
学会坚定自己的脚步，就永远都会是第一名！ 我关了电视，提着书包做进房间。
从那刻起，我知道，我的脚步是坚定的
作文放慢脚步600字如果有一天，你站在街角，静静地观察，你会发现在这个繁忙的都市，有很多人都是低着头匆匆走过。
如他们放慢了脚步，一定会看到，路边的柳树已经抽出了新芽；听到树上的小鸟在快乐地歌唱；闻到街角的咖啡店飘出的醉人的芳香。
你完全可以放慢脚步，品味美妙的生活。
放慢脚步，你会感受到学艺的精湛。
孔子学琴时，并没有大量的练习。
而是放慢了脚步，联系完一首曲子，又仔细学习其中的弹奏技巧。
掌握了弹奏技巧，又仔细领会作者的思想感情，最后甚至体察到作者是个什么样的人。
无论学习什么，我们都需要放慢脚步，一步一步地走踏实，打好基础。
学习数学，我们不用“题海战术”，而是慢下来把做过的每一道题看懂，学语文时也不用背很多文章，而是慢下来细细品读每篇文章的精华。
这样也能学得很好。
放慢脚步，你可以体会到生活的情趣。
我在《读者》上看到过这样一篇文章，感受很深。
有一个人去外地找朋友办事，可是正好遇上了大堵车，这个人心里急得不行，不停地看时间，而他的朋友却一点都不着急。
等车移动了一点，朋友说前面不远处有一条河，河边风景很好，干脆把车停了下来。
来到河边，朋友麻利地从包里拿出小步垫坐下来，又拿出了一小瓶红酒。
两人便在傍晚的黄昏一边品酒一边欣赏风景。
朋友说，我每天都会在身边带一小瓶红酒，不是因为我爱喝酒，而是经常提醒我自己要在这快节奏的生活中放慢脚步，细细品味人生。
等到路面疏通后，我们才出发，要办的事情也没有因此而耽误。
在这个高速高效的社会，我们总是急急忙忙，错过了多少时光。
放慢脚步，我们才有可能体会生活带来的酸甜苦辣。
放慢脚步，你才能欣赏到沿途的风景。
美丽的阿尔卑斯山上有一块著名的提示牌，上面写着：“慢慢走，请欣赏。
”我们的人生不就像是爬山么？有的人很快就到了山顶，却什么都没有收获；有的人一路上边走边欣赏风景，最后不也是同样到达了山顶？每个人的一生都是一样的，出生的时候什么也没有带来，死去的时候同样也什么都不会带走，唯有这一生的美好会议和体验。
所以，那么着急平爬上山顶有什么用，倒不如放慢脚步来静静感受我们的生活。
...
放慢脚步之后 作文放慢脚步 喜欢放慢脚步。
喜欢在黄昏落日时，一个人跑到大街上，去欣赏太阳的凄美，感受夕阳西下，太阳洒给世间的温暖。
喜欢在清晨，走到院子中，深呼吸几口气，在清新中沐浴。
喜欢在鞯南赣曛校？卓？前压露赖纳。
？谟曛新？健J酝颊已坝昙臼？说母芯酰？钡接晁？岩路？笫？ 我喜欢欣赏一些独特的东西，因此就放慢了自己的脚步，慢慢地走。
何必要走得太快呢，只顾着赶路，而忽略了沿途的风景，即使到了目的地，又有多大的收获呢？ 每当我在路上慢悠悠地走着，看到路上行色匆匆，来来往往的人们，心中总是不免有些庆幸，庆幸自己还有时间，有心情去放慢脚步，欣赏路旁的风景。
你看，路旁的槐树今天开花了，雪白的花瓣，发出淡淡的清香，醉人心脾。
你看，松树长出新芽来了，嫩绿嫩绿的，它们有一点羞涩，但它们知道自己是坚强的松树芽，要经过寒冬的磨砺，它们要努力，挣扎，拼搏，奋斗，超越！ 你看，大雨过后，小草没有被打垮，它变得更绿了，那是一种发自内心的绿，它要把生命的 *** 释放，燃烧。
你看，一只蝴蝶被雨水打到了地上，它的翅膀湿了，于是它开始振翅，一次一次的努力，终于，它飞起来了，获得了新生。
你看，叶子落了，它飘飘然的旋下，留恋大树，却不能自私地留下，于是它变成了肥料，滋养了大树，明年，它还是会长出来。
你看，枫叶红得像火，迫不及待的展示它内心的 *** ，染红了秋天，成为一道亮丽的风景。
你看------------ 风景处处都有，个个都美丽无比，就看你肯不肯放慢脚步，用心去体会，去感悟身边的美丽风景了
半命题作文：放慢脚步,欣赏放慢脚步，欣赏生活的美好音乐，是那般美好。
许多人愿为欣赏贝尔大师的演奏会而付出上百美元，但当贝尔在地铁站卖艺时，却发现能欣赏这美好音乐的人寥寥无几。
生活之中，处处有美好的事物。
能否欣赏生活的美好，关键在于是否能拥有一双善于发现美的眼睛。
因此，在人生长途上，不妨时不时地放慢脚步，别让赶路激起的凡尘蒙蔽了那颗慧心，那双慧眼。
苏轼，从乌台诗案起，屡遭小人打压，一贬再贬。
可看看他是如何回应的。
贬至黄州，他高唱“老夫聊发少年狂，锦帽雕裘，千骑卷平冈”，赏出一阵豪情；贬至惠州，他轻吟“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，赏出一脉闲逸；贬至海南，他笑道“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”，赏出一番淡然……无论多偏远，无论多蛮荒，他始终能用那双善于欣赏美好的眼睛，细细打量身边的世界，总能在困逆之间寻找到快乐。
于是，他有了在泥泞中坚持行走的力量，最终昂然傲立在精神世界的巅峰。
海德格尔说：“思想最深刻者，热爱生机盎然。
” 那么何谓热爱“生机”，何以热爱“生机”？当生活中的美好总是自然而然地映入你眼帘，总能不容分说地为你欣赏时，你如何不热爱？如何不感到快乐？又何惧无以面对人生的无常？ 欣赏生活的美好，这关乎精神，而不仅在于物质。
只要热爱生活，拥有良好的心态，盲者一样能“看”到春天的斑斓多彩，聋者一样能“听”到百灵鸟的婉转动听，哑者一样能高“唱”心中的激昂壮阔！既然生活里的美好总是在那里，不会为任何物质情况而改变，那么所有人都应当能触摸到它，欣赏到它。
只是许多时候，人们会被生活的重压搅乱感性的思维，迷失方向；只是许多时候，人们会不由自主地陷入心灵的沼泽，举步维艰。
有的人认为自己是迫不得已，才“两害取其轻”，选择放弃欣赏美，以求让自己全身心融入“高效率”的工作生活中。
孰不知，这么做恰恰是最不该的，因为这背离了自己心灵的快乐，也正是人生最可悲之处——当一个人不再能自如地在生活中欣赏到那些遍地的美好时，使心灵的快乐销声匿迹，那么又何谈幸福？当年海明威和川瑞康成错觉生活已一无可取时，他们选择了死亡，留给世人多少遗憾、反思。
你欣赏，或是不欣赏，生活总在那里，美好总在那里，始终不变。
而你若能放慢追名逐利的匆匆脚步，细细欣赏生活的美好，那么你的生活将变得格外多姿多彩。
作文立意为 放慢脚步,欣赏生活中的美好 求论据慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。
也许，在经济发展的过程中，在追求进步的繁杂日子里，我们真的应该放慢脚步，慢慢的生活，慢慢地活着。
说不定到那时，我们就会发现，生活里遗漏的风景该有多美！
适宜“快节奏生活,放慢脚步”的名言有哪些？1、疾驰的快马，往往只跑两个驿亭；从容的驴子，才能日夜兼程。
——伊朗谚语2、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量。
——列夫·托尔斯泰3、人生，只有放慢脚步，你才会发现更多美好的瞬间。
——张德芬4、物极必反，拖着那么多前缀的东西，生活最重要的是自己本身。
——李敏5、欲速则不达，见小利则大事不成。
——出自《论语·子路》。
6、蒙蒙细雨持续得长久，暴风骤雨一扫即过。
——英国俗语7、不耻最后”。
即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。
——鲁迅8、缓慢就是稳妥——托·德雷克斯9、快意味着忙碌、加强控制、匆忙、分析、压力、肤浅、不耐烦、狂热冒进、数量高于质量；慢则相反，它意味着平静、小心处置、接受、静止、本能、不慌不忙、耐心细致、冷静反应、质量高于数量。
也使一切发生真实而有意义的联系，包括人、文化、工作、饮食等。
具有反讽意义的是，缓慢并不总意味着缓慢。
正如我们将要看到的那样，以缓慢的方式执行任务往往能带来更快的结果。
以缓慢的心态快速做事也是可能的。
——卡耐基10、本杰明·富兰克林以一句格言颂扬利润与速度之间的联姻，这句话今天的人们仍然可以脱口而出，即时间就是金钱。
——卡萝·奥诺德 《放慢生活脚步》11、当每一个人都选择快速的时候，快速的好处就消失殆尽，这只能促使我们唯有变得更快。
最终，我们只剩下在速度基础上的军备竞赛，而军备竞赛的后果我们十分清楚：陷入同归于尽的严重僵局。
——卡萝·奥诺德《放慢生活脚步》12、在其他地方，人们闲得要死；在伦敦，人们忙得要命……满脑子不断地想着新形象、新人、新感觉，紧紧张张的。
一切都要加快速度去做，买和卖、计算和称重，甚至连柜台前的谈话等都以快速和不正当的手段进行。
动作迟缓的、啰嗦的人很快就发现自己毫无机会，可过不了多久，他们自己也如同快车里的笨马一样，逐渐形成从前不为人知的节奏。
——卡萝·奥诺德《放慢生活脚步》13、如今我们的本能不是去深入思考问题，让想法在大脑中沉淀，而是找到最直接、最现成的套话。
——卡萝·奥诺德《放慢生活脚步》14、不奇怪地发现，在电脑上花费大量的时间干活会让人对那些跟不上软件速度的人产生不耐烦。
——卡萝·奥诺德《放慢生活脚步》15、在慢与记忆，快与遗忘之间有一个秘密联系。
且说一个平常不过的情境：一个人在路上走。
突然，他要回想什么事，但就是记不起来。
这时候他机械地放慢脚步。
相反地，某人要想忘记他刚碰到的霉气事，不知不觉会加快走路的步伐，仿佛要快快躲开在时间上还离他很近的东西。
——米兰·昆德拉《慢》
以放慢脚步,静等花开为题写作文夏日炎炎，太阳烘烤着大地，可荷花塘边却凉风习习。
所以，我经常去荷花池玩，总能和一些朋友不期而遇。
我们就拿着一根绑着绳子的棍子来莲蓬吃，只要才到一个莲蓬，我们就争先恐后的围上去抢莲子吃，莲蓬入口有一阵清香，味道虽苦，但我们却十分喜欢吃。
荷花生长在污泥中，但它仍然娇艳，大方也不沾一点俗气。
要是把荷花连根拨起的话，就会看到白白胖胖的藕，其实它就是荷花的根，真是“出淤泥而不染”。
荷花不只是漂亮美丽，而且荷花对人类做出的贡献也是很多的。
比如说它的莲子可以做好吃的八宝粥；它的根莲藕也是营养丰富、作法多、又好吃的蔬菜。
荷花的茎还能做小菜吃。
《放慢脚步 静静欣赏》 生活的节奏越来越快，这不仅仅是对工作着的成年人而言，就是对正在上学的我们也是如此.早晨，我们急匆匆地吃过饭便背着书包马不停蹄地往学校赶，生怕迟到遇到班主任那严厉的目光.上午四节课外加一节早读，课间我们要么是在补觉，要么就是抢着上厕所，要么就是在教师里学习.中午回家吃完午饭，家长催着睡午觉，如果作业没有完成，就连午睡的时间也被“霸占”了.下午三节课，终于放学了，回到家还有各种各样的作业等着我们.其实，作为学生我们也很累. 不知道是谁说的“开心是一天，不开心也是一天”， 我觉得挺有道理.所以，我们要自己发现生活中的美，或者制造美，给自己的初中生活添加一些“佐味料”.每次语文老师让写作文，我都觉得无从下手，很想依赖作文书，或者干脆就胡编乱造，应付了事.我想很多我的同龄人也是如此.那么，现在我想说“同学们，请放慢脚步，静静欣赏.” 实际上，生活中处处都有故事，处处都有美 ，只要我们用心观察，生活会馈赠给我们许多.比如说，有位老人在学校门前乞讨，我们可以在旁边观察一下这位老人的衣着、面貌、行为和举止，如果老师让写人物描写的文章，我们就可以写出与别人题材不同的文章.我们也可以看看别的同学是怎么做的，怎么说的，如果换做我自己会怎么做，等等.如果老师让写人物心理描写的文章，我们不也是有话可说了吗？ 我现在就在尝试着用心欣赏周围的一切.春天，我会为万物的复苏感到欣喜，注意脚下，不要踩痛了小草刚刚探出的小头；夏天，我会为农民的汗水而心生敬畏，同时静静聆听知了牟足劲的叫声；秋天，我会为桂花的清香而心旷神怡，那收获的笑容也溢满了人们的面庞；冬天，我会为第一场雪而欢呼雀跃，即使北风呼呼地吹着，也丝毫不减我对冬的喜爱. 同学们，让我们放慢脚步，静静欣赏，我们的生活其实是那么的美好.让我们热爱今天的生活，创造美好的明天吧.加油！
转载请注明出处 适宜快节奏生活,放慢脚步的名言
修行的方法很多，不管有没有宗教信仰，不管是性命双修还是纯粹修心性，方向正确自然能达成心静、心定。我认为有几个关键打通了就容易达到自己所需的平和心境：
一、“放下”：放下自己固有的心念和思考模式、放下不必要的坚持、放下对自己过度的迷恋（总觉得自己最强、最好或最有个性），用比较谦卑的心重新看这个世界，用更新的角度来学习人生。一个杯子要不把原来的水倒掉是装不下任何新的东西的。
二、“接受”：用点心去了解这世界和人生变化的来由和因果（道、佛两方面都有许多说法能够帮助我们了解），是有起伏的、有善恶的、有喜悲的、有黑暗和光明两面的，有你喜欢和你不喜欢的……。不管发生在自己身上还是周遭社会、国家的，首先要接受它，否则就容易沉沦在困惑难解的牛角尖当中。
三、“包容”：接受了以后可以用更积极的心态去包容自己（让自己不再活在愧、悔、恨当中）和自己以外的人或事，用对方的角度去思考他的言行、用宽容的心来看待他人的错误或不当举止，去原谅你的敌人，不要觉得这样会损了自己，要把这样的思维当作自己修行的成就！相信我，包容带来的只有“得”、没有“失”！
从这三个关键思路著手，我相信你一定能找到你要的心灵平静。
这不是唱高调，是从我个人经验中实践、总结出来的，谨供你的参考……（如有兴趣，可以上我的博客://blog.sina.cn/louislukh 来交流、分享）
我认为长时间处于快节奏生活状态会让人神经紧绷，易产生疲劳，觉得喘不过气。
越来越快的生活节奏，太压抑。一阵忙碌之后，感觉身体都不听话了，老是这病那痛的。这是怎么回事呢？其实是快节奏让你生病了。
越来越快的生活导致“慢病”的高发。据2009年卫生部公布的第四次国家卫生服务调查结果显示，2008年，全国有医生明确诊断的慢病例数达到2.6亿，过去十年，平均每年新增近1000万例。
现在人们的生活越来越内卷。生活节奏快。工作竞争很激烈。生活压力大，衣食住行都需要钱，加上现在的攀比心理和孩子的教育问题。
每个人都有自己的生活作息时间，不要让任何人干扰你的节奏。和这个不友好的世界和睦相处。
换算成阳历就是10月3日,也就是天秤座
2007年天秤座运势
整体运：
天秤座的去年主要是围绕着钱财而开展的，要么忽然撞着了好机会荷包小涨了一下，要么为了某些事情意外破财，不过总体上手头较之过去是宽松了。今年流年吉星木星转入兄弟宫，有手足的天秤们自然跟兄弟姐妹感情变融洽了交流机会增多了，由于兄弟宫的意义还涉及到学习、进修、资讯、沟通、短途旅行等，因此今年有些天秤座可能出于心血来潮而忽然恋上旅游，或者只是漫无目的地到附近的地方闲荡，反正就是试图解放一下自由的感觉，没必要向任何人作解释和说明，有些天秤座则会发狂般地对某种东西产生了莫大的兴致和热情，每天都耗上大把的时间上网扒资料，或者跟各式各样的人士切磋交谈，尽可能汲取一切可以汲取的知识和信息，这段时间比较有利于通过自学掌握新的专业技能或在原来的基础上进一步深入，不过吸收多了也要找时间适当整合消化一下，否则只吞不嚼效果始终差了一些些。另外，因为木星是跟工作宫的天王发生作用的，学习之事儿也多半跟工作相关。
今年9月份以前，土星一直呆在朋友宫，且与海王对冲，天秤们或许暂时收起了与人打交道的热望，懒得说话懒得动弹，经常连自己也不清楚自己想干吗，要么就是比过去多了点无谓的矛盾思考，在理想人生和现实圈定之间来回思考，他们也很可能不太需要朋友，并会因为无意识的淡漠和疏离导致失去一些朋友，因此注意点儿吧，适当的时候不要忘了联系该联系的朋友。9月份以后天秤们可能迎来真正的郁闷期，土星转入了心灵宫，所有关于过去的记忆和梦想都争先恐后地爬出来，天秤们必须摆脱不愉快或打结的思绪，才能向阳光靠拢。
爱情运：
天秤座的守护星是金星，天秤座的守护神是维纳斯，一瞧就是主导爱情的，但是通常这只能赋予天秤们以不错的人缘，至于爱情是怎么回事儿，他们终究是凡人，谈不上什么情场杀手。别以为天秤们爱好低调平和，在感情上就没有自己的主见，他们青睐的异性多半得是美女帅哥，性格多半得是通情达理最好兼带点儿艺术细胞，穿着打扮上最好不要过于随便邋遢，要懂得包装自己，气质方面最好偏优雅整洁型，而且即使呆家里也不要弄得草包似的乱糟糟，总之，若想捕猎天秤座，不要妄想省去外表的修炼功夫。这么说来，似乎天秤座一开始在乎的并非爱情，而是美丽的外在，但是也有一些天秤座由外及内的，他们和某异性相处久了，逐渐感受到对方的好脾气好个性好品格，也会慢慢地产生好感，只是前提条件一定是不能长得丑。而且他们的中庸如果遇上了好胜好强的对象，天秤们兴许被压得死死的，到了他们反抗的那一天，感情关系也就告终了。
天秤座的感情宫在水瓶座和白羊座，由此可见，并非所有的天秤座都是像兔子一样的乖顺温驯，还是有些天秤座能够无视世俗眼光，表现出“因为爱，所以爱”或者 “将爱情进行到底”的大无畏勇气，不过烧得太激烈的结果是连自己也赔上了。单身的天秤们近两年的爱情运都不怎样，首先代表创伤和教诲的凯龙极易为他们带来失败的恋情，海王也长期给他们增添了找不着北的迷茫，今年9月份以前受到土星对冲海王的影响，要谈恋爱一点都不容易，天秤们一会儿充满了无限憧憬和希望，一会儿对残酷的现实感到极端无奈，他们整天就沉浸于到底爱情是否存在这类问题里穷尽思考，幸好9月份以后土星离开了。有伴侣的天秤们今年无风无浪，一切平平无奇，不过平凡也是一种幸福。
事业学业运：
严格上说，天秤座没有什么事业野心或雄心，如果有，多半都是发挥到文艺领域的，受到金星的眷顾，很多天秤座天生具有艺术细胞，对于造型尤其敏感，因此大多数的天秤座对于尔虞我诈、紧张兮兮的商战或死板单调的技术活儿毫无兴趣，他们喜欢从事与绘画、音乐、舞蹈、建筑、室内装修或人际协调相关的职业，在圈混饭吃的天秤座也不胜枚举，反正不要随便浪费了艺术天分和优良的人脉扩张才能。当然要修到大师级别举世闻名的还得视乎所谓的命和运，平常的天秤座最多也就是在自己的行业内保持优势地位，很少变成张爱玲或马友友，不过已经比很多整天埋头于无聊呆板行业的人要好多多了。学业上，天秤座的学生们虽然也十分勤奋刻苦，却好像少了根重要的筋，他们可以做到科科平均却极少有哪一科特别彪炳突出的，也有些天秤学生在文科方面具备天生的领悟力，比如美术、音乐、语文、英语，基本不用怎么复习或苦学，考试轻松拿高分。
天秤座的事业宫在双鱼座和巨蟹座，这在一定程度上强调了天秤座的艺术倾向，事实上由于近几年天王一直游荡在双鱼座，天秤们可能跳来跳去工作稳定不下来，要不就是职场上的挑战和变化多，不得不时时刻刻全力应付之，今年木星搭上了天王，可能预示着新的机遇新的变动，至于是变还是不变，完全因人而异，有人跳槽后平步青云，有人跳槽后跳进了火坑，一切要三思而后行。另外，9月份以后，工作宫受到土星的冲击，压力可能逐渐攀升。学业方面，今年可谓大利，木星驻扎的宫位正是学习宫，天秤座学生兴许觉得学啥都变顺手了，而且简直是求学若渴，兴趣范围骤然增广，不单是课本上的，连课外的诸多旁门杂学也尽收肚里。
财富运：
说到钱，谁会拒绝不要啊，天秤座的钱财欲望虽然不算特别强烈，但是为了满足其过上舒适安逸的现代小康生活，他们是不会无视钱财的。金星毕竟是他们的守护星，金星说要吃正宗的法国菜他们就吃，金星说要去全城最大的百货商场品牌集中部买刚到的莉莉牌背包和绿叶牌爽肤水他们就买，金星说这个秋天要去布拉格游玩他们就报名旅行社，金星说厨房里的碗柜好多年都旧了换个复古造型的他们就换，看看，讲究情调品味的天秤座其实需要花的钱真不是一般的少，即使不追求最完美的品质最完美的外形，中等以上的货物才基本够得着他们的要求，为此他们得说自己是爱钱的，区别只在于有些人是守财奴，有些人是花钱狂罢了，天秤座绝对是后者。而实际情况是，天秤们的财运多数只是中等水平，不会暴富也不会暴穷，总有那么些小钱供他们耍一耍弄一弄，如果再将要求降低些就更好了，那样人会活得更加自在。
天秤座的财帛宫在天蝎座和金牛座，从这里可以隐约窥见天秤们潜在的贪婪，不过幸好是正常的贪婪，有利于推动来钱，不属于贬义的范畴。今年的财运基本稳定，没有大起色也没有大跌落，不过9月份以前受到土星的隐性刑克，天秤们可能老觉得钱不够，想换张三个人滚的大床也要左思右想无法出手，或者一直处于先耗未来钱的状态，使他们倍觉拮据。加上下半年黑月（又名莉莉丝）移入财帛宫，内心隐忧比较明显，也许经常替未来的财务状况忧虑重重，楼还要供几十年，车子也不晓得该不该先按期付款，没结婚的天秤们还要省钱办理人生大事，结了婚的要省钱为下一准备，越想越头大，越想越郁闷，干脆不要想了，既来之则安之，有钱的时候过有钱人的日子，没钱的时候过没钱人的日子。
人际关系运：
按照天秤座与生俱来的和气佬个性，想让他们主动吵架都很难，想迫使他们叉腰迎接口水战也很难，因此人际关系又怎么会衰到撞墙呢。基本上很多天秤座都是好好先生好好**，攻击力弱得接近零，这不是说他们可以由着让别人欺负，而是他们的气势上不去，遇见争辩的事情时第一反应便是大事化小、小事化无，懒得花费口水和精力和时间，他们认为大部分的争辩都是无意义的，还不如省省窝在沙发里看看碟更舒服，因此很多人都愿意跟天秤座接近，在他们身边，能够感受到和谐而闲适的气息。但是凡事皆带有两面性，天秤们这种号称爱好和平的优势也会变成无立场或立场不坚定的弊端，为了尽量略去不必要的麻烦，他们常常将决定权留给别人，只要觉得还行或者没让自己特别讨厌就没啥异议，一切说个ok，因而被指称为没有个性。而且天秤座通常都无法一个人呆着，必定要呼吸点人气才能活下去，有时他们显得非常黏人非常依赖人，缺少主心骨。当然也有例外，有些天秤座非但个性突出，且过度鲜明另类，完全是新新人群的典范，只是总体数目相对并不多。
天秤座本身就是人际关系的象征，进一步说明了他们是绝无可能过上隐居或孤家寡人的生活。除此之外，它的人际关系宫在白羊座和狮子座，从中也可以看出他们和人群的互动是比较外向而热情积极的。今年9月份以前由于土星一直停留在狮子座并与海王对冲，天秤们的人脉扩张欲望并不强烈，有时他们只是想静静地独处，或者找上两三个朋友闲了出来聚聚，什么交友网站交友俱乐部之类的地方他们也懒得涉足，总之，他们比较注重维持和深化旧友人的情谊，所谓新不如旧。9月份以后随着土星的离开，他们才慢慢恢复过来。
健康运：
天秤座是盛产美女帅哥的星座，可是他们并非全然符合时下流行的病态审美标准，意思是说，他们是健康并漂亮着的，很少出现男变女、女变男的阴阳失调症状。天秤座女生一般身体匀称、比例得当，天秤座男生一般偏向壮实的肉肉型，就这么看上去其实他们的健康运在12座中即便不算太好至少也属于中等。不过由于天秤座掌管着身材，必要的运动是不能缺少的，否则容易向肥肉臃肿转化，进而惹上与肥胖相关的各种疾病例如高血压。同时，天秤座掌管着人体重要的器官之一——肾脏，这不是说凡天秤座的都有肾虚肾亏的潜在危机，而是说比起其他星座，天秤们尤其需要多点留神，充足的睡眠是降低肾虚的有效途径之一，如果长期熬夜、作息没规律，即便外表没有显现什么迹象，其实内里已经失调了，平时不管遇见什么烦心事或苦活儿，一定要准时睡觉。另外，可以根据实际情况吃些对肾有好处的食物，例如猪腰花、牡蛎、核桃、淡菜，如需要进食药物补肾则非要咨询医生意见，以免越补越虚。
天秤座的健康宫在双鱼座和金牛座，部分地暗示了天秤们大病虽不频繁，小病却比较容易缠身，因而务必多锻炼。这几年由于天王徘徊在双鱼座，天秤们的身体若一时疏忽大意照料不周，大病小病忽发几率非常高，就算平日里看着好好的一个人也会在某月某天就病来如山倒了，生活习惯不正常的天秤们赶紧去检讨下并尽力扭转过来。今年木星刑天王，健康运不是很强，饮食方面不要乱来，美食当前莫迷失自我，粗粮当前莫不屑一顾，一些天秤们可能会发胖，另外一些则会暴瘦。同时9月份以前受到土星的间接刑克，不要过于盲目乐观，小心点谨慎点总是有好处的。
家庭运：
脾气好性情温和的天秤座在家里一般是乖乖小孩，他们行为举止得体大方，懂得体贴关怀家人和谦让礼貌之道，很少会砸碗扔盘子，和睦指数普遍较高，因而家庭运是很不错的。但是部分脾气暴躁性格冲动的天秤座跟家人的摩擦矛盾还是比较多的，搞不好还会离家出走，家庭运自然就逊色多了，不过即使如此，他们也不会像水瓶座或射手座那样选择独自生活，他们仍然需要家，在尘嚣褪去、繁华落尽的时候，一个可以暂时收容自己的地方除了家还是家。而且天秤座的守护星金星也使他们特别注重家居环境的美化装饰，例如手头松动的时候会买盏宜家的落地环形灯，摆在客厅里别有一番情调。天秤们大多喜欢将家里布置得舒适而具有品味，若家人不识相地将他们喜爱的波斯小地毯弄脏整坏，不排除他们会发个小火。只是如果碰见什么大事需要天秤们做决定，家人一定要沉住气不要为他们的犹豫不决而冒火气。
天秤座的家庭宫在摩羯座，说明天秤们的家庭观念还是倾向比较保守、传统和稳固层面的，组建家庭后不容易解散，即使闹离婚分家产了也死死撑着，不到最后一秒也不放弃。今年的家庭运中中等等，没有明显的变化，这可能意味着如果之前存在严重问题的，现在依然没有大起色，尤其是9月份以前受到土星和海王对冲的间接影响，很难找到两全其美的办法，既解决原则上的理念又解决实际中的困顿。当然希望天秤们的家里一直是相安无事端的，那样至多只是有点生活压力。9月份以后，家庭运稳步上升，所有的难题将会一一迎刃而解，而且天秤们的责任感和谨慎细心也会逐渐增强，无论是不羁的还是正统的天秤座，多数都朝着小心经营家庭的方向转变。
保持从容的步调是指在处理问题时取缓慢而稳定的节奏，不受外界影响而影响自己的决策。这种步调不像仓促的做法那样容易出现错误并导致失败，因为它考虑了周围环境的因素并避免了过度紧张或过度冲动的行为。保持从容的步调还可以帮助人们集中精力，减少压力，以准确，高效的方式处理任务。
在现代社会中，面对快节奏的生活节奏和大量的工作压力，保持从容的步调变得越来越重要。人们在这种情况下容易变得焦虑，疲倦和失控。因此，有必要取一些健康的措施，在日常工作和生活中找到保持从容的步调。这些措施包括：有效的时间管理，合理的休息，均衡的饮食和健身运动等。
最后，保持从容的步调不仅仅是一个人的优势。如果一个组织或团队能够一起来维持这个步调，那么他们将更加高效和团结。在团队中，离开一个组员的步伐，就像左右脚没有协调一样会影响整个身体的运动。因此，领导者需要鼓励他们的员工，在处理工作任务时保持从容的步调，以确保全团队的高效运作。
