什么菇炖鸡汤好喝 这个 应该要属香菇了
、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。
在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞 小火慢炖 直至汤浓味香
口蘑中含有矿物元素达10余种,特别是对人体关系密切的钙、镁、锌和微量元素硒、锗的含量,仅次于药用菌灵芝,比一般食用菌高几倍甚至几十倍。而硒的最大作用是能明显抑制癌前病变,在有效剂量范围内,越早补硒,癌症的发病率就越低。
口蘑中还含有多种抗成分,可以治疗由引起的疾病。其中的大量植物纤维有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用。吃的时候每次30克,而且最好吃鲜蘑。目前市场上有泡在液体中的袋装口蘑,食用前要多漂洗几遍,以去掉某些化学物质。吃法上以做汤为好,口蘑本身味道鲜美,吃时不用再放鸡精和味精了。
材料:蘑菇5 两,鸡半只、姜片、盐适量。
做法:将蘑菇洗净对切,鸡斩件,下锅加几片姜一起同煮,水开后文火炖1个小时加盐调味就好了。
小鸡炖蘑菇?呵呵!俺这不是小鸡炖蘑菇哈,是汤来的。
白蘑菇也叫口蘑,菌盖洁白、肉厚、柄短。野生口蘑的营养价值尤其高,被认为达到了野生食品的顶峰,是国外极为推崇的健康食品,其中含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等。口蘑属于低脂肪食品,一般品种的脂肪含量仅为干重的4.4%。在所有食用菌中,它对矿物元素的聚集能力特别强。据实验分析,一般品种的口蘑中含有矿物元素达10余种,特别是对人体关系密切的钙、镁、锌和微量元素硒、锗的含量,仅次于药用菌灵芝,比一般食用菌高几倍甚至几十倍。而硒的最大作用是能明显抑制癌前病变,在有效剂量范围内,越早补硒,癌症的发病率就越低。
此外,口蘑中还含有多种抗成分,可以治疗由引起的疾病。其中的大量植物纤维有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用。吃的时候每次30克,而且最好吃鲜蘑。目前市场上有泡在液体中的袋装口蘑,食用前要多漂洗几遍,以去掉某些化学物质。吃法上以做汤为好,口蘑本身味道鲜美,吃时不用再放鸡精和味精了。
材料:蘑菇5 两,鸡半只、姜片、盐适量。
做法:将蘑菇洗净对切,鸡斩件,下锅加几片姜一起同煮,水开后文火炖1个小时加盐调味就好了。
一道菜,有菜有肉有汤,太棒了。在天冷的时候吃起来很窝心!
材料:蘑菇、鸡块、红辣椒、蒜头、葱、香菜
制法:
1、爆香红辣椒、蒜头和葱段,大火炒熟鸡块,加酱油和白酒,再加水煮开;
2、转小火炖半个小时,加入白糖、盐和葱碎、香菜即可出锅。
若用砂锅炖鸡汤,在炖煮30分钟后放入蘑菇即可,既保证香菇熟透,也让香菇的特殊味道渗入肉内。但若是高压锅,中间放入还需放气,较为麻烦,因此可与鸡一块放入。蘑菇炖鸡汤是一道中国传统美食,既有蘑菇的鲜香又有鸡肉的肥美鲜嫩,食用后有一定补益作用。
蘑菇称为双孢蘑菇,又叫白蘑菇、洋蘑菇,隶属于伞菌目,伞菌科,蘑菇属,是世界上人工栽培较广泛、产量较高、消费量较大的食用菌品种,很多国家都有栽培,其中我国总产量占世界第二位。近年来,随着食用菌产业的快速发展,双孢蘑菇的产量也在逐年增加,成为许多地区农民增收的支柱产业。随着人民生活水平的提高,对蘑菇周年消费需求不断增加,双孢蘑菇的工厂化栽培也已开始实现。
小鸡炖蘑菇
小鸡炖蘑菇可谓是东北的名菜,野生榛蘑可以衬托出鸡肉的鲜香,粉条滑爽而绵实。肾虚者烹制此菜时,可加点板栗佐菜,不仅味道更好,还有治病之功效。但小鸡炖蘑菇吃多了易上火,所以痛风病人以及阳虚体质,常有畏寒怕冷、四肢不温的人要少吃。鸡汤含嘌呤较多,所以患高尿酸血症与痛风者不宜吃。肾功能不全和有高血脂、动脉硬化、消化道溃疡的人应慎吃、少吃。鸡皮含脂肪较多,体形肥胖的人吃这道菜时不要吃鸡皮。
原料:整鸡、榛蘑、土豆粉条、葱、姜、蒜、八角、酱油、料酒、糖、盐、食用油。
做法步骤:
第1步、食材准备。整鸡斩件。
第2步、榛蘑泡发2小时,中途换3-5次水,将泥沙杂物冲洗干净,最后一次蘑菇水留用。
第3步、土豆粉条浸泡1小时。
第4步、葱姜蒜切好备用。
第5步、油热,放葱姜蒜、八角,炒香。
第6步、加入生鸡肉爆炒,炒到基本没有多余水份,鸡肉有焦香味为止。
第7步、倒入料酒、酱油和少量白糖翻炒。持续大火,炒到上色均匀。
第8步、加入泡发好的榛蘑和蘑菇水,再补充一些水。汤汁沸腾后调中小火炖鸡,炖半小时至鸡肉熟烂。
第9步、加盐、土豆粉条,继续炖10分钟左右。
第10步、开盖调大火再炖10分钟左右。
第11步、完成,出锅!
小贴士:
1、用最后泡蘑菇的水来煮汤,味道更鲜美。2、榛磨因为是野生的,根部泥沙杂物比较多,建议开始时多换几次水,彻底洗干净。3、土豆粉条更适合炖菜。
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适合炖鸡或者炖排骨的菌类有哪些?
适合炖汤的菌菇的种类也是挺多的,比如茶树菇,羊肚菌,紫丁香蘑,猴头菇,虫草花等等。
菌菇炖汤好喝的技巧也是需要的,
一,每种菌菇处理方式都不一样,比如猴头菇略带苦味,通过浸泡多次挤压,要把苦涩的味道去掉,茶树菇带根部个头比较长,需要用剪刀把根部去掉,再剪成两段。所有菌菇都需要浸泡40分钟左右。要用冷水浸泡不能用沸水,如果冬天天气冷,可以加长浸泡时间。
第二关于菌菇的挑选,要干爽没有异味。无黑斑,建议用真空包装的,这样就不容易坏。
第三,煲鸡汤的时候鸡肉要焯水,汤才能清香,不浑浊,如果没有焯水,鸡汤油脂比较多,汤就会变得油腻。
要想爆出汤底浓味道,鲜美的老火靓汤,煲汤时间至少要一个小时以上这样,才能让各种食材的味道彻底的煲煮出来,形成一锅滋补有鲜美的靓汤。另外,煲汤的火候也是非常讲究的,因为煲主的食材里有肉类,那么应该先用大火,把煲汤水煮开,再用文火小火慢慢煲上一个小时以上。这样,爆出来的汤水才会味道鲜美。
很多人习惯用菌类煮汤,营养价值高,味道鲜。市场上也可以看到很多真菌。最常见的有香菇、金针菇、茶树菇等。要说哪种菌类适合煲汤,营养价值高,每个人都有自己的喜好。在这里,我推荐四种菌类,供大家根据自己的情况选择。
松茸松茸又称松茸,营养价值高,也是公认的菌类。我国有四大松茸品种,分别是香金口蘑、雅江松茸、喜达屋松茸、小金松茸等。市面上大部分都是干松茸,与鲜松茸相比已经失去了营养和口感。接骨松茸汤,配料,月牙骨、松茸、葱姜、枸杞、小葱、盐和胡椒粉,步骤,将松茸洗净,用温水浸泡三小时左右。将月牙骨放入清水中浸泡半小时去除血水,然后冲洗干净。锅中放入水,将月牙骨放入开水中炖煮。去除浮沫,加入葱、姜、枸杞、松茸大火烧烤。转小火慢炖大约一个半小时。加入盐和胡椒粉,撒上小葱。
姬松茸虽然姬松茸的名字中有松茸这个词,但它是两个不同的品种,原产于巴西和秘鲁。口感脆嫩,有杏仁的味道,营养价值高,含有人体必需的氨基酸,能增强能量,预防心血管疾病。姬松茸炖鸡汤,炖汤的时候,哪种菌类最好,营养价值和知识最高,配料,鸡肉、蘑菇、姬松茸、莲子、火腿、生姜、盐、花雕,步骤,将姬松茸和香菇洗净,放入盛有水的碗中约10分钟。出锅放适量水烧开。将处理好的鸡肉放入锅中焯水,然后过冷水备用。锅中放入适量的水,大火烧开,放入所有材料,大火烧开,小火炖大约1小时。如果你觉得清淡,加点盐调味。
蘑菇香菇起源于中国,以肉质细嫩、营养丰富著称。炖汤味道鲜美,有一种特殊的香味。市场上大部分的干香菇都是买来的,但从某种程度上来说,干香菇比鲜香菇更有营养,而且在干燥过程中会产生很多芳香物质,所以干香菇特别适合炖肉。蘑菇鸡汤,炖汤的时候,哪种菌类最好,营养价值和知识最高,配料,三黄鸡、香菇、盐、葱、姜、枸杞、葱,步骤,三黄鸡洗净后切成大小合适的块备用,放适量的水、葱姜、料酒烧开,然后把鸡块放入水中,把出血的泡沫煮开后捞出备用,在砂锅里,加入姜片、清水和水煮鸡肉。大火烧开后,转小火。炖40分钟后,放入香菇炖20分钟。
茶树菇炖汤的时候,哪种菌类最好,营养价值和知识最高,说到茶树菇,一般是用来做菜的。比如常见的干锅茶树菇很好吃,很开胃,但是茶树菇的炖菜也很好,但是新鲜的茶树菇用来做菜,而干的茶树菇用来炖。茶树菇排骨汤,炖汤的时候,哪种菌类最好,营养价值和知识最高,配料,排骨、茶菇、葱姜、盐、胡椒粉、料酒,步骤,提前浸泡排骨,去除血水备用,茶树菇提前泡好,中间要换水,锅中放入水,加入排骨和姜片,煮开。生姜切片,泡好的茶菇去蒂。将水、排骨、姜片放入高压锅,倒入料酒,煮2小时左右。然后加入茶菇、适量的盐和胡椒粉,再煮半小时左右。锅碗中撒上葱花。