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玉米鸡汤怎么炖好喝又营养

  • 发布:2024-10-07 10:09:03
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玉米可以与鸡肉共同食用,再搭配各种配料煲制而成的汤一起喝非常美味。经常吃玉米或鸡肉可以给人体提供很多必须的营养,如果把玉米与鸡肉一起煮汤也是非常好的,喝这种汤时的做法有很多,大家可以自由发挥搭配的其它食材,只要注意一些食物搭配上的禁忌就可以了。

玉米鸡汤怎么炖好喝又营养

鸡汤玉米做法1

原料

有骨鸡2磅,玉米棒3个,煲汤蔬菜(冬瓜,奶油白),干黄花菜,红枣,花生,莲子,枸杞,花菇,葱,姜,盐,牛奶。

做法

1.鸡去皮,去油,斩大块。玉米斩四段。凉水泡干黄花菜,红枣,莲子,枸杞,花菇1hour。

2.烧开一些水,抄一下鸡肉。

3.再烧开一些水,下鸡肉,玉米,莲子,花生,姜。小火炖。

4.1.5小时后下黄花菜,红枣,枸杞,花菇,冬瓜。

5.0.5小时后下盐至适量。关火前可下奶油白,牛奶少许。

说明:鸡,玉米棒,红枣,花生,姜必有。黄花菜,枸杞,花菇,牛奶更出味。此汤醇厚,后味很好。

鸡汤玉米做法2

材料

剁好的鸡腿一只玉米一根干燥香菇5-6朵姜5-6片香菜少许

做法

1香菇放入碗里,加热水泡开(约5分钟)

2香菇洗净((蕈伞的内部会有沙子要轻轻拨洗))

3香菇去掉蒂头,备用

4鸡腿(可以不解冻)与姜片放入锅内,加水淹满鸡腿开大火煮滚,5分钟后关火

5把锅子拿到水龙头下,开冷水冲洗,把锅边与鸡腿上的浮沫搓洗干净,捞掉酱片

6另装入新的水,淹过鸡肉3公分,放入香菇开大火煮滚,水滚后关小火,焖煮30分钟。

7起锅前10分钟以不锈钢捞油滤网,捞起油脂(可留下拌面或炒菜)

8起锅前10分钟再放玉米。用盐调味,关火捞起,摆上香菜,完成

茶树菇玉米鸡汤

材料

土鸡半只,茶树菇100克,玉米半个,红枣6颗,生姜1小块,盐少许

做法

1.将玉米洗净切成小段,茶树菇和红枣冲洗干净,姜切片

2.鸡肉切成小块后放入滚水锅中汆烫后捞出

3.将鸡肉,玉米,红枣,姜片一同放入砂锅中,加入足量的清水没过鸡肉,盖上盖子用大火烧开后转小火慢慢煲半个小时

4.放入茶树菇并盖子再煲20分钟,最后加盐调味即可

鸡汤里面可以放什么蔬菜

玉米炖鸡汤是比较常见的家常汤,单纯的鸡汤比较淡,所以要多加一些其他配料一起炖,可以加红萝卜、玉米、莲藕、香菇,这样炖出来的鸡汤非常美味。一起来看看玉米炖鸡汤的家常做法。

工具/材料

走地鸡、嫩玉米、老姜、蒜头、花生油、酱油、盐、野蘑菇

01

准备好所有原材料:玉米一根,走地鸡半边,野蘑菇适量。

02

玉米清洗干净,切成四段,鸡清洗干净,备用。

03

老姜切片,锅里放入半锅水,加入适量的姜片,煮开。

04

煮开后把半边鸡放进锅里,再把清洗好的野蘑菇一起放进去炖。

05

因为是做白斩鸡,所以鸡不要炖太久,电饭锅煮的话,大概20分钟,用筷子插在鸡腿上,没有血水留出来,就代表熟了。捞起来放凉。

06

然后把玉米放进汤里,再次煮开。

07

鸡放凉后,切成小块,一盆香喷喷的白斩鸡就做好了。

再盛上一碗浓浓的鸡汤,搭配一个鸡腿,非常美味哦。

08

老姜、蒜头剁碎,放入碗中,加入适量的花生油、酱油、盐,搅拌均匀,即可沾着白切鸡吃啦,鸡肉很嫩滑,好吃。

鸡汤里面可以同时炖玉米和山药吗

一、鸡汤里面可以放胡萝卜、玉米,大、蘑菇、土豆等蔬菜。

二、鸡肉+胡萝卜:鸡肉含有丰富的蛋白质,其脂肪富含不饱和脂肪酸,是老年人、心血管疾病者良好的高蛋白食品。再配以有补五脏、益气血的胡萝卜,效果尤佳。?

三、鸡肉+蘑菇:蘑菇富含蛋白质、胡萝卜素及人体必需的多种氨基酸。它与鸡肉搭配食用,可防治肝脏肠胃疾病,开发儿童智力,增强记忆力及促进生长。?

1.鸡汤是一道传统的汤菜,制作原料主要有鸡、水、调料等。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。

2.科学调查认为,鸡肉和牛肉、猪肉比较,鸡肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D,并还可能含有激素残留,长期食用易造成孕妇回奶。

3.鸡汤营养丰富又美味,许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品,同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤,因为鸡汤内所含的营养物质,是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。

玉米可以和鸡肉炖汤吗

鸡汤里面是可以同时炖玉米和山药的。

玉米山药炖鸡汤的做法:

食材明细

母鸡半只

山药250克

玉米6段

料酒适量

盐适量

葱姜适量

黑木耳适量

黄芪适量

操作步骤

1. 母鸡切块洗净,放入凉水中,放姜片煮开后放料酒去腥,捞出洗净

2. 山药去皮切块,玉米切段,黑木耳泡发好

3. 把鸡块放入砂锅中,放料酒

4. 放黄芪

5. 放玉米

6. 放开水大火煮开后改小火慢炖

7. 等鸡肉基本酥烂后放入山药、黑木耳煮开后放盐

8. 等山药软绵后放入葱花即可

玉米可以和鸡肉炖汤,具体做法如下:

玉米炖鸡的做法

食材用料

子鸡 300克

玉米 一根

香菇 4个

红枣 6个

姜 适量

枸杞 几个

盐 适量

胡椒粉 适量

步骤:

准备材料:子鸡切块、玉米切块、香菇泡发对半切开、姜切片;

锅里放水烧开,把鸡块放入煮出血水。捞起;

放入炖锅,加入开水;

加入姜片、玉米、香菇煮25分钟;

加入红枣煮25分钟(用筷子能轻易插穿鸡肉就熟了);

放入几个枸杞,加入适量盐和胡椒粉;

起锅;

装盘上桌。

小贴士

红枣易熟,所以中途加不会熬烂了。盐最后熟了加,如果一餐吃不完,最好把盐加碗里,再盛鸡汤,剩下的放冰箱冷藏不易产生亚硝酸盐。

玉米山药炖鸡汤的做法

食材用料

老鸡 半个

山药 半根

玉米 1个

红萝卜 1个

盐 适量

步骤:

备好食材,洗净.

老鸡切大块,红萝卜、山药去皮切块,玉米切块.

所有材料放入高压锅.

注入适量清水,盖盖子,开大火,锅上汽,转小火炖45分钟.

45分钟后,关火,锅下汽后,开盖,调入适量盐,美味营养的玉米山药炖鸡汤完成了!

盛碗上桌。

小贴士

此汤我用的是老鸡,所以用高压锅炖,得45分钟,如果其他鸡用高压锅炖,30分钟就够了.

此汤特别鲜美,只需下盐调味即可.

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