主料:海参1条、鸡肉300g。
辅料:淮山适量、杞子适量、花菇适量、竹荪适量、盐适量、胡椒粉适量、浓汤宝1块。
1、主料:海参一条、鸡肉适量。
2、配料:花菇、杞子、淮山。
3、竹荪。
4、花菇竹荪需要提前浸泡,将花菇蒂剪掉。
5、先将浸泡好的花菇以及切块的鸡肉放入汤锅,注入适量清水。
6、盖上锅盖大火煮沸后转中小火继续煮约1小时。
7、然后加入洗涤干净切小块的海参。
8、再加入洗去杂质的竹荪。
9、继续大火煮沸约十来分钟,调入适量盐胡椒粉以及浓汤宝1块,即可熄火。
10、成品。
准备材料:海参2只、土鸡250g、虫草花15g、香葱两根、姜片5片、大蒜两颗、盐适量、鸡精适量?、料酒适量
制作步骤:
1、将鸡剁成合适的大小块备用
2、准备好海参,虫草花,葱姜蒜材料
3、冷水下锅,放入2~3片姜和葱结,倒入适量料酒煮开,去血水除腥,这样熬出来的鸡汤清澈无杂质不腥
4、煮开后捞出过凉水,冲净血沫,捡去葱结、姜片
5、洗净后放入砂锅,加入适量清水,放姜片、蒜,大火煮开转小火,熬40-60分钟,按自己喜好软烂程度 选择时间长短,中途可用筷子扎鸡肉辨别
6、出锅前十分钟下海参和虫草花,我选用的海参是即食海参,不建议熬煮太久,以免回缩
7、最后再加盐、鸡精调味,关火,撒上葱花即可享用
8、海参虫草花土鸡汤就炖好了
海参鸡汤的家常做法,看看里面放什么才会好吃?
1. 2斤多一点的小母鸡一只,最好是没生过鸡蛋的。洗干净,剁了。别太大块,到最后鸡汤喝完,鸡肉常常是剩下的。
2. 姜、葱若干,不多说。我喜欢葱分两次用,葱白用来炖汤,葱青用来剁成葱花待用。姜切片,此锅汤用姜片约4-5片。
3. 加冷水,没过鸡,最好能多放一点点,到后期再加水,口味大打折扣。
4. 水开,撇去浮沫,倒入适当黄酒,约2勺。入姜片和葱白。然后转为小火,慢炖。
5. 趁炖鸡汤的时候,我们来清洗海参。水发海参4只,泡发24小时,中间换水2次。
6. 海参用剪刀剖开,除去内脏,剪成小块。
7. 鸡汤慢炖约1小时后放入海参。
8. 水开后,再慢火炖30-40分钟。入盐、鸡精,就准备可以起锅了。
9. 好了,可以吃啦。撒上葱花哦!
海参的营养价值:
1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,常食很有益处;
2. 海参含有硫酸软骨素,有助于人体生长发育,能够延缓肌肉衰老,增强机体的免疫力;
3. 海参微量元素钒的含量居各种食物之首。
烧老母鸡汤,海参在鸡汤烧好的时候放。
烧老母鸡汤海参的具体做法:
一、海参的泡发:
海参先用清水泡24小时泡软,然后用小剪刀剪开肚子,将肚内杂物清理出来,反复冲洗干净,再放到温水里泡半天,漂洗即可料理。泡发一定要用温水,有电磁炉的最好,可以调到最低的温度恒温。
二、烧老母鸡汤烧老母海参的材料:
烧老母鸡汤一饭碗、泡好的海参一盘子、干辣椒3只、韭菜3-5根
三、烧老母鸡汤海参的调料:
鸡油、盐适量、蚝油一大勺、鸡精少许
四、烧老母鸡汤海参的工序:
1、干辣椒切细丝、韭菜切寸段;
2、坐锅烧热鸡油,下干椒丝、海参爆锅,跟着倒入烧老母鸡汤,烧开转中小火焖15分钟;
3、大火收汁,加韭菜段翻炒,淋蚝油撒鸡精,最后淋一点点鸡油翻匀起锅即可。
五、烧老母鸡汤海参要注意的事项:
1、收拾海参一定要反复清洗干净,否则会有泥沙,严重影响口感了。
2、有条件就用鸡油或者猪油会特别香,没有的话普通油的就可以了。
3、这个菜切记不可多盐,才能够更加突出海参的鲜美。另外,建议干辣椒换成鲜红椒,会更加好看又好吃。这里用的干辣椒量不辣,只是稍微提点味。
另,海参,味甘咸补肾、益精髓摄小便、壮阳疗痿,其性温补,足抵人参,故名海参。现代研究表明,海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。
海参煲鸡汤要放花胶适量,海参每人1只,姜片几片,鸡半只,花旗参少量,料酒1勺,盐适量。
海参煲鸡汤做法:
1、海参每人一只,花胶适量备用。
2、海参花胶在纯净水中发泡一个晚上。
3、一天后花胶海参先稍微焯水,然后放凉水里。
4、花胶切成小块。
5、海参在肚子处切开,把里面的内脏挖掉,清洗干净。
6、洗干净的花胶、海参、生姜、料酒、鸡、花旗参一起放锅里。
7、锅中放入适量的水。
8、大火煮开后调慢火煮40分钟,然后加盐调味即可。
9、海参和花胶都煮软,用筷子能轻松插进去即可食用。
乌鸡海参汤
做乌鸡海参汤,不要直接入锅炖,多加2步,不腥又提鲜
食材:乌鸡半只、水发海参7条
辅料:姜丝、鱼露
做法:
1、海参洗净沥水,热锅后,锅里不放油直接放入姜丝炒出香味,再放入海参炒去水分,这一步很关键,炒干了,在炖时才能吸味
2、海参炒干后,铲出备用,留下姜丝,放入洗净的乌鸡,继续翻炒成干锅。
3、把炒过的海参和乌鸡依次放入电饭锅内胆。
4、加入淹没食材的开水,煲1个小时,出锅后加入调味。
温馨提示:
1、做乌鸡海参汤,不要直接入锅炖,多加2步,不腥又提鲜,这两步就是把海参和乌鸡分别入锅炒,把水分和腥味炒去,这样炖出的汤很鲜。
2、炒食材时锅里不用加食用油,这样做出的汤才不会太油腻。
海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美,不仅可以生血养血、延缓机体衰老。你了解海参鸡汤要如何做吗?下面,我来为你介绍。
制作海参鸡汤需要准备的材料
海参鸡汤烹饪过程中的步骤图
1.鸡肉洗干净、姜片
2.去皮剁块
3.处理好的海参、泡好的响螺肉、泡发的香菇
4.锅里烧开水加入鸡肉、响螺肉、海参焯水
5.焯水后捞起,海参切成块
6.所有材料加入炖锅再加入适量的水、姜片
7.盖盖炖2个小时
8.洗干净枸杞
9.一个小时后加入枸杞再炖一个小时
10.一共炖3个小时,炖好后,捞去油沫
11.加入适量的盐即可
海参的功效与作用
1、预防心血管疾病
海参含有丰富的巖藻多糖,该物质具有降血脂,抑制血液凝结的功效,医学上也认为患有高血脂、高血压、冠心病、肝炎的人群,长期坚持食用海参,对缓解病症和治疗有非常好效果。因此海参是三高患者的最佳食品。
2、健脑、益智、长寿
海参含有我们人体必需的18种氨基酸,胶原蛋白、牛磺酸、粘多糖、皁苷、硫酸软骨素、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份,所以海参是我们生命的保鲜剂。
3、生血养血和促进钙质吸收
海参所含的角蛋白具有促进红骨髓造血功能,可以有效的改善贫血症状;它还含有天然活性钙,其补钙的效果是其他食品无法相比的。
4、促进伤口愈合
海参含有大量的精氨酸,它可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复,对机体损伤后的修复有非常好的效果,可明显缩短康复时间。是手术患者的最佳补品哦。