甲鱼煲鸡汤这是以甲鱼为主要原材料而后再加上鸡肉通过煲的烹饪方式制作出来的一种汤品,其口感鲜美可口并且对于人体的好处非常多,比如可以固精培元、提升骨骼强度、增强体质等等,非常适合正在长身体的青少年亦或者是大病初愈者食用,其制作方法有很多,下面就来详细介绍一下甲鱼煲鸡汤的做法有哪些。
甲鱼煲鸡汤做法一:
主料
甲鱼500g、鸡肉500g、蒜150g、黑木耳250g
调料
姜适量、食盐适量、料酒适量、柿子椒适量、生抽适量、老抽适量、冰糖适量、小葱适量
甲鱼煲鸡
步骤1把甲鱼的肚子剪开,挖出内脏,并加入适量的温开水泡下,把外面那一层皮揭掉
步骤2然后剪成小块
步骤3把鸡肉切成块
步骤4准备一锅热水,倒入甲鱼块
步骤5稍稍的煮下,倒出,并沥下水
步骤6鸡肉也在热水里煮一下,片掉泡沫,并沥干
步骤7准备好生姜和辣椒
步骤8起油锅,倒入生姜和辣椒爆出香味
步骤9倒入甲鱼
步骤10再把鸡块也加入
步骤11稍加翻炒后加入料酒
步骤12并加入适量的生抽和老抽
步骤13并加入一点香料
步骤14加入大蒜头
步骤15加入适量的水
步骤16用大火煮沸后加入浸泡过的黑木耳
步骤17再次用大火煮沸,并转为小火慢煲约煲半个小时后加入适量的冰糖
步骤18再烧五分钟收下汤汁即可起锅了
甲鱼炖鸡汤的做法二:
1.鸡肉剁成块,甲鱼宰杀治净,剁成块,分别下入沸水锅中汆透捞出。炒锅内加植物油烧热,下入葱段、姜块(拍松)、八角炝香,烹入料酒,加入汤,下入鸡块烧开。
2.下入甲鱼块,炖至甲鱼、鸡块五成熟。
3.下入红枣,加入精盐,继续炖至甲鱼肉、鸡肉熟烂,加入味精、胡椒粉,淋入香油,出锅盛入汤碗即成。
特点:鱼肉肥嫩,鸡肉酥烂,汤汁醇厚,咸香鲜美。
鸡肉块、甲鱼肉均用大火汆制,小火炖制。
食材功效:甲鱼肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等,能滋阴凉血,补虚调中,降脂降压。鸡肉含蛋白质、维生素(A、B1、B2、B3、E)和多种无机盐,是高蛋白、低脂肪肉类食品,能温中补脾,益气养血,补肾益精。大枣含皂苷、生物碱、黄酮、氨基酸、糖类和多种维生素、无机盐,能补中益气,养血安神。三者组合同烹,对更年期妇女心悸、失眠、忧郁、胸闷、情绪不稳、潮热、出汗、四肢乏力、高血压等症有较好的食疗效果。
煲甲鱼汤用什么药材?甲鱼是一种饮食进补身体的佳品,它有很好的营养价值功效,比如防癌的作用等,很多人日常会拿来煲汤喝,今天就为大家介绍下煲甲鱼汤用什么药材好!
甲鱼配这药材煲汤营养倍增。
1.红参淮杞甲鱼汤
材料:甲鱼块800克,桂圆肉8克,枸杞5克,红参3克,淮山2克,姜片少许。
调料:盐2克,鸡粉2克,料酒4毫升。
砂锅中注水烧开,倒入姜片、红参、淮山、桂圆肉、枸杞。
再倒入洗净的甲鱼块,淋入少许料酒。
盖上盖,小火煮约1小时至其熟软。
揭盖,加盐、鸡粉,搅拌均匀,煮至食材入味。
将煮好的汤料盛出,装入碗中即可。
2.淮山枸杞甲鱼汤
材料:甲鱼肉350克,淮山30克,枸杞10克,陈皮5克调味料:盐3克,鸡粉2克,胡椒粉4克,料酒15克,姜片少许。
将甲鱼肉洗净,斩小块,汆去血水;淮山、枸杞、陈皮分别洗净。
锅中加入适量清水,放入甲鱼肉、陈皮、淮山、枸杞、姜片拌匀,加入少许料酒,大火煮沸。
转小火煮约1小时,加盐、鸡粉、胡椒粉调味即可。
甲鱼汤的功效
脂肪及脂肪酸
甲鱼脂肪各部位差异较大,如甲鱼肉的脂肪含量仅为3.4%,而甲鱼卵和肝脂肪含量分别达18.2%和25.7%.就其脂肪酸组成而言,甲鱼油呈高度不饱和状态,其单不饱和与多不饱和脂肪酸的含量分别占总脂肪酸的45.7%和32.7%,其中DHA与EPA分别占脂肪酸总量的8.3%和7.0%,比一般鱼类高。另外,甲鱼内脏提取物中也含有相当丰富的不饱和脂肪酸(29.9%),其中多不饱和脂肪酸含量17.6%.甲鱼中含有丰富的n-3高不饱和脂肪酸,甲鱼中n-3高不饱和脂肪酸的含量可用来评价甲鱼的营养价值水平,因此甲鱼可作为开发富含高度不饱和脂肪酸功能食品的新原料,具有较高的保健和营养价值。
甲鱼含有多种矿物质,除含有丰富的钾、钠、钙、镁、磷等常量元素外,还含有人体必需的各种微量元素,如铁、锌、铜、锰、铬等。甲鱼还含有丰富的维生素,如甲鱼肝中VA含量较高,达到0.09克/克;甲鱼VB1、VB2含量最高,100克分别达0.9克、0.51克,VA与VD的含量也较高,100克分别为0.15克和0.015克。
甲鱼汤可以抑制癌症,特别是对人类高发的肝癌和胃癌以及白血病预防功效明显,另外一些癌症患者在化疗和放疗以后,出现身体虚弱时,也能食用甲鱼汤进行滋补。甲鱼汤还能提高身体免疫力,调节人们的内分泌,对女性产后少乳有一定的缓解作用,产妇食用以后不但能增加母乳分泌,还能让婴儿的免疫力随之提高。
甲鱼汤可以净化血液,经常食用能清除人类血液中的胆固醇,可以扩张血管,加快血液流动,同时也能清除血液中的多种毒素,对人类的高血压和冠心病以及血栓等疾病都有很好的预防作用。
死甲、变质的甲鱼不能吃;煎煮过的鳖甲没有药用价值。
甲鱼煲鸡的做法如下:
食材:甲鱼、三黄鸡、盐、食用油、猪油、大葱、姜片、料酒、香菇、党参、沙参、当归。
工具:锅、勺子、刀。
1、准备一只一斤左右的甲鱼,不敢宰杀的购买时请店家直接帮忙宰杀好,拿回家之后,清洗干净,把腹内的油脂也抠除干净,用开水烫一下,把甲鱼表皮的膜撕去,再剁成块,备用。
2、再将两只三黄鸡腿,洗净后,也剁成块,和甲鱼装在一起备用。
3、起锅,冷水下入甲鱼和鸡肉焯水,加入少许大葱、姜片和料酒去腥,焯出血沫后撇去浮沫,焯水时间不宜过长,3分钟左右即可,捞出洗净备用。
4、另起锅,先把过滑一下油,锅烧热后,加入适量的猪油,油热后,加入几粒花椒,倒入沥干水分的甲鱼和鸡块,加入即可姜片,大火翻炒,把水分炒干,炒制过长大概用时6-8分钟。
5、接着加入适量清水,没过甲鱼和鸡肉,加入一截大葱,一根党参、一根沙参和一小根当归,大火烧开后,撇去浮沫,盖上锅盖,转小火,炖煮45分钟。
6、一道营养滋补的小鸡炖甲鱼就做好了,汤鲜味美,肉质酥烂细嫩,是逢年过节和待亲接友的一道硬菜,老少皆宜。
甲鱼炖鸡的烹饪技巧
1、一定要用菜籽油,湘菜中,做荤菜都是用菜籽油,这样炒出来的菜色泽鲜艳,味道浓郁。
2、一定要放啤酒煮,因为啤酒中的麦芽能很好的去腥 。
3、姜大蒜辣椒一定要放够量,否则煮出来的菜颜色搭配不好看,而且不够香 。
4、甲鱼和鸡肉的比例1:1是最好的,然后就是鸡肉最好是土鸡或者是放养的鸡。
甲鱼母鸡汤是滋阴补肾的佳品,有滋阴壮阳、软坚散结、化瘀和延年益寿的功能。
甲鱼肉味鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的高级滋补食品,具有极高的营养价值。甲鱼壳周围的结缔组织称“裙边”,是营养滋补的最佳部分。
经常食用甲鱼,体内的阴精就能不断得到加强,并起到滋阴潜阳的作用,使人体阴阳恢复到相对平衡的状态,从而达到强身健体、祛病延年的效果。尤其适宜于中老年及体质虚弱者进补。
老母鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。
扩展资料:
主料:甲鱼半只、鸡半只、红枣3--4颗、黄芪2克、枸杞子10颗、当归2克
辅料:盐5克、鸡精3克、姜3片、葱2段
甲鱼母鸡汤的做法:
1、把甲鱼宰杀,洗净,剁块
2、老母鸡剁成大块
3、锅里放水,鸡和甲鱼放到里面焯水备用
4、把焯过水的鸡和甲鱼一起洗净放到沙锅里
5、加入红枣,枸杞,当归,黄芪,葱,姜
6、用大火烧开,撇去浮末
7、改小火炖约1个半小时,汤浓肉烂就好了,加盐,鸡精调味
8、喝一口鲜美又营养的汤
百度百科--煲甲鱼汤
百度百科--鸡汤
1、将甲鱼开肚后放干净血,把鸡洗净切块。
2、将甲鱼在开水中焯一下,以便剥除壳上和蹄上的绿色筋膜,仔细搓干净。
3、除去的筋膜和内脏。甲鱼肝可以留着吃。
4、把甲鱼和鸡凉水下锅,放入姜片、八角等煲汤调料。大火煮开后,小火慢炖。炖时要不断撇去血水和浮沫,使汤清亮。
5、一个多小时后,炖至食材的精华都出来后,肉烂,汤色变得清亮且糯滑,最后放盐。关火前点少许白胡椒粉、味精调味,撒上香菜,即可盛出上桌。
1 甲鱼鸡汤功效与作用 补中益气
从中医的角度来说,甲鱼性平,味甘,具有滋阴补阳、补中益气、平肝潜阳的功效,而鸡具有补中益气、健脾开胃的功效,两者一起适量食用对身体有一定好处。
缓解疲劳甲鱼鸡汤中含有多种维生素,其中维生素A的含量居高,人体适量食用,可以缓解疲劳,度长期用眼人群的眼胀、眼酸等有所缓解。
美容养颜甲鱼鸡汤中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等,人体适量食用,可以促进新陈代谢,对体内自由基有所抑制,从而达到美容养颜、抗衰老的功效,可保持肌肤细嫩有光泽。
补血甲鱼鸡汤中含有丰富的钙质和优质蛋白质,人体食用后,可促进血红蛋白的合成,改善人体血液循环,对缺铁性贫血的症状有所缓解。
2 甲鱼煲汤要什么配料做甲鱼煲汤时,除了必备的配料料酒、味精、盐等,还需要放一些生姜。这是因为甲鱼本身含有一定的腥味,若是直接煮,煮出的汤腥味较重,会影响其口感,而用生姜切片后,和甲鱼一起煮,能够在一定程度上缓解甲鱼的腥味,还能起到增味的作用,这样煮出的甲鱼汤,味道鲜美、香味浓郁。
3 甲鱼鸡汤的禁忌 胃功能欠佳者不宜食用甲鱼鸡汤中含有蛋白质等大分子物质,对于胃功能欠佳者来说,食用后增加肠胃负担,不利于消化,易造成便秘、腹胀等不适症状。
孕妇不宜食用甲鱼鸡汤虽然营养丰富,但是对于孕妇来说不宜食用,因为甲鱼过于滋补,对孕妇自身和体内胎儿不利,而且孕妇本身是一类高敏人群。
肝病患者不宜食用甲鱼和鸡一起食用的话,患有肝病的人群不宜食用,以免增加肝肾负担,使人体肝细胞受损,对病情的恢复不利。
4 甲鱼鸡汤的做法甲鱼鸡汤的做法如下:
1、首先准备鸡、甲鱼、生姜、胡椒粉、味精、料酒、盐适量。
2、接着将鸡和甲鱼清洗干净,剁成块,生姜切片。
3、然后在锅中放入甲鱼块、鸡块、生姜,加水没过食材,倒入适量的料酒、盐。
4、中小火煮40-60分钟,将鸡肉和甲鱼炖烂。
5、最后加入适量的胡椒粉和味精调味,也可适量的撒些葱花,盛出即可食用。