砂锅炖鸡汤是一道非常营养的汤品,不仅可以温暖胃肠,还能够滋补身体。砂锅炖鸡汤的制作非常简单,只需要准备好材料,按照一定的步骤进行炖制即可。
材料准备
制作砂锅炖鸡汤需要准备以下材料:
鸡肉:500克
姜:适量
葱:适量
红枣:10个
枸杞:适量
淮山:适量
盐:适量
料酒:适量
清水:适量
炖制步骤
接下来,我们来看一下砂锅炖鸡汤的制作步骤:
将鸡肉洗净,切成小块,放入清水中浸泡30分钟,去除血水。
将砂锅放在火上,加入适量清水,放入鸡肉块。
加入适量的料酒,姜片和葱段,烧开后撇去浮沫。
将红枣、枸杞和淮山洗净,放入砂锅中。
将火调至小火,盖上盖子,慢慢炖煮2小时。
加入适量的盐,再炖煮15分钟即可。
食用方法
砂锅炖鸡汤炖制完成后,可以直接食用,也可以加入适量的米饭搭配食用。此外,砂锅炖鸡汤可以根据个人口味加入一些其他的调料,如胡椒粉、八角等。
营养价值
砂锅炖鸡汤是一道非常营养的汤品,其中的鸡肉富含蛋白质、维生素B等营养成分,能够帮助增强体力、提高免疫力。此外,红枣、枸杞和淮山等中药材也具有很好的滋补作用,能够帮助调节身体机能,增强体质。
步骤
1、土鸡洗净剁成块
2、准备生姜
3、先炸鸡油
4、鸡油炸好后加入生姜,爆香
5、将鸡块倒入翻炒,并喷点料酒去腥。
6、待鸡肉变色后关火,把鸡肉盛入砂锅,加开水,满过鸡肉即可。
7、开火炖,水开后调最小火,慢炖两小时,满屋子飘香呀!
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