1、准备鸡肉以及板栗,先把鸡宰杀好,剁成块状,然后再把鸡放进高压锅里面,煮上10分钟左右,把生姜切成薄片,倒进锅中,然后再把板栗的外壳去除内膜去掉,自己在家里面制作的时候,可以用开水把板栗烫上两分钟,然后用剪刀剪开就可以把板栗肉很轻松取出来,再倒进高压锅里面,煮上10分钟左右,加入适量的味精,盐巴煮一会儿就可以出锅。
2、板栗和鸡是可以搭配在一起吃的,板栗里面含有非常丰富的膳食纤维,蛋白质,糖分以及淀粉,还含有矿物质,不饱和脂肪酸,而鸡肉里面含有尼克酸和黄连素,无机盐,糖类,脂肪以及蛋白质,搭配在一起吃并不会相克,反而可以让营养物质变得更加丰富,所以可以搭配在一起吃。
材料:鸡肉300g,生姜、白醋、盐适量,板栗肉100g。
做法:
1、鸡肉切成小块;
2、将生姜、白醋和鸡肉、板栗肉放在锅子里面加适量的水一起用高压锅炖;等到鸡肉炖烂即可;
3、等到鸡肉炖烂后起锅放点食盐、白醋即可。
结合了鸡肉汤的鲜味,板栗入口即化,吃进口里,令人回味无穷!
做法2
板栗炖鸡汤的做法
1材料:新鲜板栗划一道口入开水中煮5分钟后,剥去皮和内膜;葱切段,姜切片,香菇泡发切成两半,红枣6粒洗净备用板栗炖鸡汤的做法步骤1
2三黄鸡洗净,取半只即可,剁成小块板栗炖鸡汤的做法步骤2
3将鸡块放入冷水锅中,煮开焯烫5分钟后捞出控干板栗炖鸡汤的做法步骤3
4炒锅上火,用少量油润锅后将油倒出,下入鸡块炒干水分,加入葱、姜继续煸炒出香味板栗炖鸡汤的做法步骤4
5加入料酒板栗炖鸡汤的做法步骤5
6加入适量水大火烧开后撇去浮沫板栗炖鸡汤的做法步骤6
7加入板栗和香菇再次沸腾后改小火炖煮70分钟板栗炖鸡汤的做法步骤7
8加入红枣及适量的盐后再炖10分钟,关火,撒胡椒粉即可板栗炖鸡汤的做法步骤8
小贴士
因为是做汤用,所以图中的三黄鸡我只用了半只的量,请根据自家的情况增减材料。
食材明细
母鸡一只(用不到三分之一)
板栗约20个
盐适量
姜适量
原味口味
炖工艺
数小时耗时
普通难度
栗子母鸡汤的做法步骤
1
母鸡(买来清理好的)放温水泡半小时后,锅内重新加水和姜片,大火煮几分钟后,小火煮1小时。
2
栗子洗净切开。
3
放锅内大火煮10分钟基本煮熟。
4
栗子稍凉后去壳。
5
煮好的母鸡取部分鸡肉稍微撕开,放入砂锅。
6
鸡部分鸡汤和开水,我基本是对半,鸡汤太浓会发腻。
7
小火煮20分钟后加入栗子继续煮10分钟。
8
停火放盐,盖盖焖10分钟后入碗。