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怎么样炖鸡汤好吃还有营养价值

  • 发布:2024-10-09 04:45:50
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如何炖鸡汤

怎么样炖鸡汤好吃还有营养价值

1、首先锅中加入适量清水,将砍好的鸡肉块放入,水要没过鸡肉,大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净(一定要冷水下锅,这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污);

2、将清洗过的鸡肉放入高压锅中,加入厚姜片,小葱2根,加入一汤匙料酒(最好用绍兴黄酒),放入清洗好的枸杞、党参、当归(少放,一小片即可)、红枣(4、5粒即可,多放汤会有酸味)、桂圆肉3粒,如怕上火,可去掉当归,加5克玉竹、苡米,少加一点盐(使鸡肉入味),加水没过鸡肉一寸左右,盖上锅盖和阀,放在炉子上大火煮开;

3、高压锅喷汽后改中火压5分钟,再改小火压10分钟(可保持汤是清汤,不会浑浊),关火等待高压锅气压降低;

4、放汽打开锅盖后,捡出姜葱,加入适量的盐和鸡精调味(依个人喜好),一锅香喷喷的鸡汤就做好了,喝去吧!

5、如果是用普通汤锅炖的话,水要多加些,不可中途添水,否则汤就不醇香了;大火炖10分钟,然后小火炖1个小时(嫩鸡,如炖老母鸡时间要延长一倍),调味即可;

6、还可以用有盖的陶瓷容器隔水炖(这种炖法味道最醇,是粤菜常用的炖法),将加好料的容器盖盖放入蒸锅中,有条件的可用纱纸湿水封在容器上(要先调好味道),大火蒸2个小时左右即成;

7、如果使用汽锅炖,则不用放水,靠蒸汽凝结成汤水,味道很是浓香醇厚,炖法和隔水炖相类似;

8、无论使用何种炖法,最好将鸡油清除再炖,以免太油腻。

胡椒猪肚鸡是一道广东的传统名菜。猪肚补虚损、健脾胃,胡椒温中下气、和胃,鸡肉增强体力,这道汤滋补效果佳,适合食欲不振、消化不良、虚寒、胃痛、酒毒伤胃等人食用。

猪肚鸡汤的用料

猪肚一个 鸡半只

白胡椒30克 生姜三片

枸杞适量 红枣四颗

料酒适量 油适量

盐少许 葱花少许

猪肚鸡汤的做法

步骤1

洗干净猪肚,用粗盐加面粉反复揉搓(里外两面都要搓),再用醋揉搓基本就能干净无味了。

步骤2

锅中烧开水,将猪肚放进去煮约三分钟捞起,用刀刮掉猪肚一侧白色和**的东西和和残留的肥油。再用流水冲洗干净。

步骤3

取一砂锅装上足够的清水,猪肚冷水下锅,放入姜片料酒大火烧开。

步骤4

姜洗净切片。

步骤5

半只鸡洗净砍小块。

步骤6

锅里倒入适量油烧热,加入姜片爆香,倒入鸡块加入料酒大火翻炒至表面变色。

步骤7

把炒过的鸡块倒入汤锅中大火煮沸。

步骤8

撇去浮末,加入白胡椒,盖上盖子,小火炖一个半小时。

步骤9

煮至一个小时左右加入红枣。

步骤10

一个半小时后捞出猪肚稍凉后切条。

步骤11

把猪肚条再放入锅中,加入枸杞再煮约十分钟,加入适量盐调味即可。

步骤12

装碗撒点葱花,养胃暖胃的胡椒猪肚鸡汤就做好了。

步骤13

肉质酥烂,汤底浓郁。

步骤14

一点太油腻。孩子直呼可以喝两大碗。

猪肚鸡汤的烹饪技巧

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