鸡骨草可以用来煲汤,能够强身健体、防病治病,一年四季都适合饮用。尤其是鸡骨草对于肝脏的保养功效卓绝。鸡骨草煲汤营养丰富、功效显著、鲜美可口、滋补养身,已经成为滋补的上好汤品。而且做法简单,料理起来十分方便。若选择动物原料与鸡骨草搭配,能得到更好的滋补效果,集美味与营养于一身,给全家带来营养和健康。
鸡骨草煲汤可以选用猪骨作为原料。用猪骨和鸡骨草煲的汤富含营养、味道鲜美,具有良好的滋补效果,驱寒暖胃、强身健体,还能健脾开胃、除烦去噪、滋润补心,是一款冬季饮用的佳品。我们来看一下应该怎么做吧。
煲鸡骨草猪骨汤所需要的原料有:鸡骨草,猪骨,红枣,枸杞,盐。
做法是这样的。先把猪骨先斩件,到合适的大小以便更好的熬煮出精华,放在沸水中浸泡后去掉血水。然后把鸡骨草清洗干净,红枣和枸杞浸泡后叶清洗干净。再把猪骨和鸡骨草,枸杞和红枣都放进锅里,然后添加适量的水,先用大火煮开,再转小火慢慢熬2小时左右。直到每一样食材的味道都充分进入汤里,就可以盛出来给全家人享受啦。
下面再介绍几种鸡骨草煲汤的方法:
一、鸡骨草舒肝汤
材料:鸡骨草15克,蜜枣10克,陈皮1个,猪瘦肉300克,盐、鸡粉各适量。
制作过程:
1、将鸡骨草、陈皮、蜜枣洗干净,瘦肉洗净,切块。
2、锅内烧水,水开后放入瘦肉焯水,再捞出洗净。
3、将蜜枣、瘦肉、陈皮一起放入煲内,加入清水适量,用猛火煲至水滚后改用中火煲90分钟,调味即可。此汤有清利湿热,消炎,养肝的食疗功效。
二、猪横利鸡骨草汤
材料:猪横利,鸡骨草,姜片,蜜枣
做法:把材料洗净,然后一起倒入煲内,加适量的水,煲2小时左右,加少许盐,可饮用。
三、鸡蛋鸡骨草汤
材料:鸡蛋2个、鸡骨草30克、山栀根30克、瘦猪肉50克。
做法:几味共煮,蛋熟后去壳再煮,1小时后,取汤饮之,食肉、蛋。鸡蛋、瘦猪肉益气养阴,鸡骨草舒肝止痛,山栀根清肝解毒。几味同用。养肝阴,清肝热,用于治慢性肝炎具有肝区痛、烦热、尿黄、疲倦者。
鸡骨草煲汤可以放白豆
1、鸡或竹丝鸡煲淮山、杞子、红枣(滋阴补血)
2、鳙鱼头煲黑豆、红枣(头晕、头痛)
3、鳅鱼煲黑豆、红枣、陈皮(补血、养颜)
4、冬菇、香信、眉豆、白豆、红枣(附件囊肿)
5、白鸽煲淮山、杞子、红枣(健脾、补血)
鸡骨草猪横脷汤
材料:鸡骨草、猪横利、猪骨、瘦肉、茯苓、蜜枣、陈皮、薏米、赤小豆、姜片
步骤:
1.鸡骨草浸泡洗净备用,猪横利焯水备用(猪横利后面的白色筋膜去掉),汤料浸泡洗净;
2.锅里放适量的水,放入全部的汤料;
3.大火煮开之后中小火一个小时;
4.出锅前放盐调味。
注意:
1.鸡骨草性寒,体寒的朋友要注意。
2.孕妈妈、哺乳期的麻麻还有小盆友喝在服药的宝子,先咨询医生再煮食。
一时暴晒,一时暴雨,6月底的天气多变,要准备好相应汤水喔。
推荐:广东省中医院临床营养科
主要功效:清热解毒、健脾祛湿。
推荐人群:适用于面部油腻,口干苦、口气大,大便黏滞不畅,食欲不振等人群以及作为夏季湿热保健汤水。
材料:鸡骨草25g、赤小豆50g、薏米30克、陈皮3克、猪横脷1条(3-4人量)。
烹调方法:所有的食材洗净备用,薏米、赤小豆提前两小时浸泡,猪横脷洗净切片,用料酒盐腌制15分钟备用。将所有食材放入瓦煲内,加清水2000ml,大火煮沸转文火煲约60分钟调味即可。
汤品点评:炎炎夏日,特别是广东的夏季,闷热潮湿,高温多雨。不少人会出现食欲不振,大便黏腻,面部泛油,舌红,小便黄,大便干且臭秽的现象,广东人认为这是“湿热”的表现。汤中的鸡骨草味甘,微凉,归肝、胃经,民间用来治疗黄疸病的 历史 悠长。因其有利湿退黄,清热解毒,舒肝止痛的作用,临床上也被用于治疗肝功能异常。广东居民常用其搭配主治脾胃虚弱、脘腹胀满的猪横脷煲汤,两者搭配适合夏季闷热潮湿的天气饮用。再加上健脾理气的陈皮和祛湿利尿的赤小豆、清热健脾的薏米一同煲汤,对于夏季体内有顽固湿气、大便黏滞、小便不利等人群是一款不错的食疗方。
鸡骨草与什么搭配最好
一日有三餐,可以看出饮食在我们生活中充当着重要的角色。只有吃的好了,我们的身体才会更加的健康。吃的营养,吃的开心,吃的舒服,才是人们对吃最大的评价。鸡骨草是一种大自然的恩赐食材,只要吃了鸡骨草,人们的身体将会变得越来越健康。鸡骨草与什么搭配最好?好的食材总会和很多的食材一起烹饪,才会产生最美味的佳肴。
鸡骨草是一种上好的草药,把它和其他食材一起食用会让我们的身体变得更加健康。首先,它可以和陈皮、蜜枣一起煲汤。把这些食材放在锅里一起煲汤,熬出来的汤特别的有营养。同时还可以起到清热,消炎的作用。喜欢吃肉的朋友可以放点肉沫在里面一起熬制,这样出来的汤更加的鲜美。其次,它可以和鸡蛋,山栀根一起煮。把鸡蛋煮熟,剥壳后放在锅里,然后放入鸡骨草和山栀根一起煮一个小时即可食用。这样煮出来的汤汁,不仅汤喝起来很美味,而且鸡蛋吃起来也是别具风味。
鸡骨草与什么搭配最好?陈皮,蜜枣,鸡蛋等都是最佳的搭配。一起搭配食用,最大程度的满足了人们的味蕾。这道汤,最大的功效就是养肝,清热的效果,喝了这汤也是为有一个健康身体加分。
鸡骨草煲汤用什么搭配最好:
1、鸡骨草排骨汤。材料:排骨250克,生姜20克,鸡骨草10克。调味料:盐4克,鸡精3克。
做法:排骨洗净,切块;鸡骨草洗净,切段,绑成节,浸泡;生姜洗净,切片;锅中注水烧沸,放入排骨、鸡骨草、生姜慢炖;2.5小时后加入盐和鸡精调味即可。
2、鸡骨草煲鸡汤。食材:鸡骨草、鸡、食盐。
做法:鸡骨草洗净,浸泡20分钟;鸡斩小块,在沸水中焯去血沫,捞出洗净;将鸡骨草与鸡块同放入砂锅内,加适量水,先用武火烧沸后改文火,煲1小时;去掉鸡骨草,加入适量的食盐调味即可食用
3、鸡骨草瘦肉汤。原料:猪瘦肉150克,鸡骨草100克,泽泻250克,赤小豆100克,陈皮1片,蜜枣4枚。
做法:将鸡骨草、泽泻和赤小豆用水浸透洗净,沥干水;陈皮、蜜枣洗净;瘦猪肉洗净,切块锅内烧水,至水开时,下入猪肉氽约5分钟,捞起;砂锅内放入适量清水,煲至水滚,放入全部用料,用中火煲3小时,加入精盐调味,即可饮用。
4、鸡骨草煲猪横利。原料:鸡骨草30~60克,黄豆50克,猪横利2条,猪睁肉300克,生姜2一3片。
做法:鸡骨草、黄豆洗净,浸泡;猪横利洗净,用刀尖挑去白脂;然后与猪睁肉、生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后改为文火煲2.5小时,调入适量的食盐和少许生油便可;此量可供3~4人食用。猪横利、猪争肉、黄豆可捞起拌入酱油佐餐用。
鸡骨草汤有什么功效与作用:能够去除体内湿气的,鸡骨草,可以作为一种保健草药来用,平时是可以加在汤里的。
岭南地区比较湿热,人很容易感觉到疲倦乏力,变得嗜睡没精神,久坐缺乏锻炼的人群更是明显,广东人喜食疗,通常会喝一些汤水来进行调理。鸡骨草是广东特色煲汤药材之一,气味清香,性微寒,有清热利湿、益胃健脾的功效,春夏季可以用来煲汤祛湿下火,通常作为主料搭配猪骨,猪横脷,赤小豆,薏米,蜜枣等辅料煲汤,对经常熬夜、经常喝酒应酬者来说,可以有效减轻肝脏的负担,利于肝病的防护,对身体健康极为有益。
主料:猪横脷2条、赤小豆50克、猪骨100克、鸡骨草100克。
辅料:陈皮1片、蜜枣2个。
步骤:
1、猪横脷是猪的脾脏,窄而长,色深红,其横切面呈三角形,壁面扁平,脏面形成一长嵴,嵴上有脾门并附有一些结缔组织和脂肪。
2、猪横脷和猪骨一起冷水下锅,焯水。
3、鸡骨草剪短、浸泡后洗干净。鸡骨草性微寒味甘、淡,具有清热解毒,舒肝止痛。用于黄疸,胁肋不舒,胃脘胀痛;急、慢性肝炎,乳腺炎。
4、准备赤小豆、蜜枣、陈皮。
5、猪横脷洗净切片。
6、猪横利、猪骨、鸡骨草、赤小豆、蜜枣、陈皮放入锅里,加入6碗水,4人量,煮沸。
7、电炖锅已经煲汤模式预热了,先加入两勺步骤6煲沸的水。
8、然后再把汤料和水倒入。 盖盖,按下快速沸腾键,十分钟后自动熄灭。
9、煲汤模式2.5小时即可。
10、成品。