1.买甲鱼的时候让师傅帮忙放净血,并且把白色的脂肪部分彻底的去除干净,不然煮出来的汤会有腥味的。
鸡斩成中块
2.把水煮开后放入姜片和红枣还有鸡,小火炖一会
3.放入水鱼和料酒,放大火。开锅后沫子
4. 放入枸杞,盐调味
5.关火,装入汤碗OK
广东水鱼煲鸡汤的用料:甲鱼,鸡,生姜,葱,红枣,枸杞,白胡椒碎,盐,水。
广东水鱼煲鸡汤的做法:
1、甲鱼去内脏洗净,甲鱼剁成两半。锅内倒水,放入甲鱼汆烫,不需要烫太久,一会儿功夫就可以了,把甲鱼上面的一层膜撕掉,将甲鱼剁成小块儿。
2、鸡洗净,用刀剁成小块儿。
3、锅内倒水,将水烧开。倒入鸡肉稍微汆烫一下,鸡肉表面变色后就可以捞出了。鸡肉焯好水后将甲鱼倒入锅内也稍微焯一下水,然后用清水清洗干净表面的浮沫。
4、把甲鱼、鸡肉放入锅内,加葱、姜、红枣、料酒去腥。倒入适量的清水,盖上锅盖焖煮。
5、炖到鸡肉和甲鱼都熟后,加入盐调味,挑出葱结,倒入枸杞,搅拌均匀,盖上锅盖再炖10分钟就可以了。
主料:水鱼750g、乌鸡350g。
辅料:盐适量、姜适量。
甲鱼乌鸡汤的做法
1、水鱼让档口老板帮忙斩件了,乌鸡自己斩件洗净。
2、姜片准备好。
3、锅内入适量水烧开,先给乌鸡焯水。
4、再把水鱼放入焯水。
5、捞出备用。
6、砂锅内放入姜片。
7、放入焯过水的乌鸡。
8、放入水鱼,倒入没过材料四五公分的清水。
9、大火烧开后转最小火煲2个半小时后熄火。
10、喝前调味即可。
11、成品。
水鱼煲鸡汤比较适合放黄芪、当归、枸杞。?原因:互相不相克且营养丰富,里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等,有补血补肾、活血化瘀、健脾养胃、增强免疫力的功效。
甲鱼的壳本身比较坚硬,和鸡一起炖的话,没有熟的口感会比较生硬,难以下咽,味道会有所下降,一般建议两者一起用小火熬1小时左右,如果甲鱼数量比较大,超过了3斤的话,可以适当的延长炖的时间。
水煲鸡功效与作用:
1、滋阴补阳
甲鱼性平,含有蛋白质等营养物质,具有滋补的功效,而鸡性温,具有温中补脾的作用,两者一起食用能够滋阴补阳,对体质虚弱的人群有一定的帮助。
2、补血
甲鱼中含有大量的铁元素,和鸡一起食用能够补充人体对铁的需求,帮助补血,对于气血不足的人群有一定的帮助。
3、美容养颜
甲鱼和鸡中含有大量的蛋白质和维生素,一起食用能够帮助美容肌肤,保持肌肤水嫩有光泽,对于皮肤干燥、起皮等人群有一定的帮助。
4、骨骼发育
甲鱼和鸡中含有钙元素,一起食用能够补充人体钙质,对骨骼肌的发育有一定的帮助,适用于生长发育的青少年。
夏天水鱼煲鸡汤比较适合放黄芪、当归、枸杞。
原因:互相不相克且营养丰富,里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等,有补血补肾、活血化瘀、健脾养胃、增强免疫力的功效。
注意事项:
科学调查认为,鸡肉和牛肉、猪肉比较,鸡肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D,并还可能含有激素残留,长期食用易造成孕妇回奶。
营养学家指出,鸡肉食用量对人体,尤其是老年人的健康有重大影响。营养学家指出,由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果女性每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。