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山药鸡汤怎么炖好喝又营养

  • 发布:2024-10-10 09:24:33
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山药鸡汤的做法:

山药鸡汤怎么炖好喝又营养

1、食材准备:鸡 1只,山药 2根,姜片,枸杞,胡椒粉,小葱,油盐等适量;将鸡切成块, 铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片。

将鸡切成块, 铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片

2、锅中放少许油, 将鸡块和姜片放入;翻炒鸡块, 直至鸡块变色, 鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。

锅中放少许油, 将鸡块和姜片放入

鸡肉收紧鸡皮微微焦黄

3、将炒好的鸡块放入慢炖锅中;再加入适量的开水;放入铁棍山药块;加盖,小火慢炖2个小时。

将炒好的鸡块放入慢炖锅中

再加入适量的开水

放入铁棍山药块

加盖,小火慢炖2个小时

4、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂, 加盖后继续慢炖二十分钟;最后加入盐、胡椒粉等调味, 放入适量的枸杞。

再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂, 加盖后继续慢炖二十分钟

最后加入盐、胡椒粉等调味, 放入适量的枸杞

5、出锅,摆盘。

1.山药去皮后,马上浸泡在水中防止氧化。

2.土鸡洗净,沥干水分,剁成大块。

3.冷水下锅,大火煮开,加点料酒,继续滚煮2分钟,撇去浮沫。

4.捞出,用温水冲洗掉表面的浮沫和杂质。

5.鸡块入砂锅,一次性添足热水,大火烧开。

6.撇净浮沫后,加葱段姜片,转小火慢炖40分钟左右。

7.加入切滚刀块的山药,继续小火慢炖。

8.炖至山药软烂,用盐调味,起锅前五分钟,撒入洗好的枸杞。

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