用料
主料;椰子1个、鸡半只、枸杞适量。
辅料;姜2片盐适量。
椰子炖鸡汤的做法
1、准备好材料,椰子买时可以叫人剥好皮。
2、小心剥开椰子肉,用碗装好椰子汁,椰肉切成条状。
3、鸡肉放到清水里煮开2分钟,捞出来清洗后备用。
4、将鸡肉、椰子肉和姜片放进锅里,大火烧开后小火炖2小时。
5、椰子水是汤煲好前二十分钟后才倒入,这样汤会比较清甜!
6、出锅前调入盐和枸杞即可。
7、椰子炖鸡汤成品图。
椰子煲鸡
材料:椰子2个,鸡半只,瘦肉250克,水适量,党参,椰肉,红枣,枸杞,蛋黄3个
做法:
1、首先将鸡肉切块备用。然后将老椰破开,倒出椰子水,然后将椰肉用小刀取出,备几颗红枣和些许枸杞。
2、然后准备砂锅,将鸡肉倒进去,加入清水,待水滚烫,用汤勺撇去上面浮沫。接着依次倒入椰子水,椰肉,红枣。大火烧开,转最小火,小火慢炖1.5-2个小时。关火前五分钟,加入事先准备好的枸杞,加入食盐,烹煮一会即可出锅。
营养价值:
椰子鸡汤是广东一带的地方风味名菜,属于粤菜系,制作原料主要有椰子、鸡、料酒等。椰子鸡汤也是女性专属的养颜汤。具有是补肾健脑、补血养神、滋润肌肤功效。
对于那些有肾炎的患者来说,椰子煲鸡汤也是一个好东西,它能帮助益气补血,补肾养脑。要知道椰子在给人体补充多种养分的同时,还能起到增强体质、提高免疫力、提神醒脑、促进新陈代谢和防止多种疾病的作用。
椰子鸡汤的煲法如下:
工具/原料:椰子、鸡肉、料酒、生姜、葱、砂锅、水、香菇、红枣、枸杞、盐。
1、准备好两个椰子,打开倒出椰汁,取出椰肉洗干净切好备用。
2、鸡肉洗干净过水,放料酒、生姜、葱。
3、过水好的鸡肉洗干净备用。
4、把鸡肉、椰汁、椰肉全部倒入砂锅中,加一点水,有条件的也可以用纯椰汁煲汤,再放点香菇、红枣、生姜,开火煮,煲汤时间自由发挥。
5、煮熟后加点枸杞、盐,焖十来分钟就可以吃了。
1、椰子煲鸡放红枣、枸杞、冬瓜、胡萝卜、木瓜都是比较合适的,可根据个人喜好加入不同的材料,不同的食材有不同的功效。
2、椰子煲鸡脾胃虚弱者少吃,脾胃虚弱者在日常生活中本来就易出现肠胃不适的症状,而且消化能力也会较弱,吃椰子煲鸡易造成消化不良、腹痛、腹泻等症状。糖尿病患者慎食,椰子中含有大量的碳水化合物、脂肪等,而且椰子煲鸡汤喝了还有一定的利尿效果,糖尿病患者一般会有三多一少的症状,不适宜食用椰子煲鸡汤。