主料:大公鸡1只?
辅料:花椒适量、猪肉400g、小葱适量、香叶适量、桂皮适量、黄姜适量、黄酒适量、白糖适量、老抽酱油适量、盐适量、大料适量、姜适量
步骤一:把鸡切成块。
步骤二:猪肉切成块。
步骤三:锅里放入水烧开,放入鸡块、肉块用开水煮至肉变色。
步骤四:煮好的鸡块、肉块放入炖锅里,放入温水,放入适量的黄酒。
步骤五:放入花椒大料、葱姜、少许桂皮、黄姜,大火烧开。
步骤六:盖上锅盖,转小火烧开至水冒鱼泡状,炖一个半小时。
步骤七:再放入适量的老抽。
步骤八:放入适量的白糖、盐。
步骤九:盖上锅盖继续炖半小时即可。
步骤十:装碗里即可食用。
清汤鸡块
用料简单,彰显食材本真味道。
用料
葱 根
姜 片
盐
柴鸡 1只
清汤鸡块的做法
将整鸡洗净,斩成小件,焯水备用。
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锅中放底油,放姜片,将焯好的鸡块放入锅中炒10分钟。
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加水、葱段,大火煮15分钟至汤白,再关小火煮1小时即可。
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鸡肉的功效:1、能够温中益气,因为从中医食疗的角度上来讲鸡肉性味甘、温,入脾、胃经,对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良、虚劳羸瘦的人,如果适当吃鸡肉有很好的温中益气、增强身体素质的功效。2、能够补精填髓,对于精血亏损所导致的小便频数、须发早白、视物模糊、腰膝酸软、腰腿疼的人,如果适当吃鸡肉,通过补充精血而有很好的缓解上述症状的功效。
鸡肉鸡汤有着一定提高机体免疫力的功效,因为鸡肉鸡汤当中富含有丰富的氨基酸,而氨基酸为体内许多免疫物质的构成提供丰富的原料。因此对于感染性疾病,比如感冒初期,如果适当喝鸡肉鸡汤,都有着一定提高机体免疫力、抵御疾病的作用。鸡肉鸡汤还有着很好的温补阳气的功效,对于阳气虚所出现的四肢手脚冰凉、精神倦怠、容易疲乏,喝一些鸡肉鸡汤滋补阳气,促进气血流通和血液循环,进而能够发挥出提阵精神、缓解疲劳、增强身体素质的作用。
滋补养颜,暖心暖胃,来一碗香醇可口的鸡脚汤
鸡脚,虽其貌不扬,却有着不容小觑的养生价值。中医认为,鸡脚性温味甘,具有补血养气、美容养颜的功效。用鸡脚煲汤,不仅味道鲜美,还能充分吸收其营养成分,滋养身体。今天,就为大家推荐几款好喝的鸡脚汤,让您轻松享用这份美味与健康。
花胶鸡脚汤
花胶,又称鱼肚,是一种珍贵的海洋补品,富含胶原蛋白和多种氨基酸。与鸡脚同煲,二者相得益彰,滋补功效更胜一筹。花胶鸡脚汤胶质满满,口感软糯香滑,是养颜美容的佳品,尤其适合女性朋友。
2. 玉米鸡脚汤
玉米清甜可口,富含膳食纤维和维生素。与鸡脚同煲,汤汁清甜爽口,既能补充营养,又能清热解毒。玉米鸡脚汤特别适合在炎热的夏季食用,既解暑又滋补,一举两得。
3. 当归鸡脚汤
当归是一种常用的中药材,具有补血活血、调经止痛的功效。与鸡脚同煲,当归鸡脚汤可以缓解女性经期不调、气血不足等问题,是女性朋友的养生良方。
4. 人参鸡脚汤
人参是大补元气的名贵中药,与鸡脚同煲,人参鸡脚汤补气益血、强身健体,非常适合体质虚弱、气血不足的人群。人参鸡脚汤汤汁醇厚浓郁,香气四溢,是冬季进补的绝佳选择。
5. 红枣枸杞鸡脚汤
红枣枸杞都是养生佳品,具有补气养血、明目护肝的功效。与鸡脚同煲,红枣枸杞鸡脚汤不仅味道香甜可口,还能滋补五脏、增强免疫力。这款汤品特别适合在春秋季节饮用,既能驱寒保暖,又能养生保健。
在煲鸡脚汤时,还可以根据个人喜好加入其他配料,比如莲藕、山药、香菇、木耳等。这些配料不仅能增加汤品的营养价值,还能提升汤品的口感和风味。
煲鸡脚汤时,需要注意以下几点:
鸡脚要清洗干净,去除指甲和杂质。
加入适量的水,没过鸡脚即可。
大火煮开后转小火慢炖,炖煮时间一般在1-2小时。
出锅前加入盐调味即可。
一碗香醇可口的鸡脚汤,不仅能满足味蕾,还能滋补身体。不妨动手尝试一下上述推荐的几款汤品,让鸡脚的营养和美味温暖您的身心。