1、食材;鸡爪200克、玉米1根、鹌鹑蛋50克。
2、鸡爪冷水下锅加料酒焯水捞出洗净,油热放葱姜,干辣椒、黄豆酱等炒出红油。
3、放入鸡爪加生抽、老抽、加入开水,盐、冰糖等,放入玉米、香菇煮30分钟,放入鹌鹑蛋煮5分钟即可。
1、香菇具有养血补气、开胃助食、抗肿瘤、缓衰老等功效,对贫血、佝偻病、肝硬化、食欲不振、肿瘤等病有一定的作用。
2、香菇中含有多糖类的物质,可以提高人体的免疫力,抑制癌细胞的生长,增强机体的抗癌作用。
3、香菇还富含生物碱、香菇嘌呤,具有降低血中胆固醇的作用,能够有效的预防动脉血管硬化。
4、香菇中含有一种干扰素,能够干扰的蛋白合成,使人体产生免疫作用,对引起的疾病,如流感、麻疹、肝炎等有较好的防治作用。
5、香菇含有多种维生素,可以预防和治疗因缺乏维生素而引起各种疾病,如口腔溃疡、脚气病、角膜炎、皮肤病、贫血症、夜盲症等。
用料
鸡爪 10只
香菇 5片
黄芪,党参,八角,当归,枸杞,淮山生姜,盐,料酒
药膳香菇炖鸡爪的做法
当归,党参,黄芪,淮山,八角,枸杞,姜片备用
香菇泡发
鸡爪洗净后,冷水入锅,焯三分钟后捞出
冷水冲洗后剪去指甲,再用冷水清一下。
冷水加配料入锅,煮沸
入鸡爪和泡发好的香菇,加料酒和盐
大火煮5分钟后转中火,加盖
中火加盖煮30分钟就成功啦
起锅,亮相!
小贴士
香菇凤爪汤的做法:
主料:鸡爪300克、香菇(鲜)100克
辅料:冬笋15克、火腿15克
调料:黄酒、味精、盐、葱汁、姜汁、鸡油各适量
做法: 1.将鸡爪洗净,斩成两段,入沸水锅中稍烫,捞出,撕去黄皮。香菇放入温水中泡透,捞出,去蒂,用清水洗净捞出。冬笋、火腿均切成片。
2.取一只大汤碗,放入鸡爪、香菇、冬笋片、火腿、鸡汤,淋入葱姜汁、加绍酒、精盐、味精,上笼用旺火蒸至鸡爪软糯酥烂时。取出,调准味,淋入熟鸡油即成。
特点:此菜清鲜味美,爪烂菇滑。
健康小提示: 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者,有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。
香菇和什么一起煲汤好喝:香菇玉米排骨汤
原料:玉米(鲜) 、排骨、香菇,食,白,料酒适量。
做法:
1、排骨洗净用凉水下锅,煮开,把血沫撇掉,洗净。
2、香菇洗净切花刀,玉米切断儿,葱切断儿,姜切片。
3、砂锅内放排骨,放入凉水,水要一次放够,加葱断和姜片,再放料酒。
4、煮开水后放入玉米和香菇,大火开后转小火炖煮1个小时,出锅前放盐和少许白胡椒粉调味即可。
香菇和什么一起煲汤好喝:香菇炖鸡汤
材料:老鸡一只,香菇6个左右,姜,(喜欢红枣的也可以放一些) 。
做法:
1、姜切厚片,香菇先用热水泡涨,鸡切块。
2、把姜片放入砂锅中放人水先煮开。
3、水开后把洗干净的香菇,鸡肉一起放进锅里煮,先用大火把鸡肉煮开,再用小火慢慢煲。
4、煲至1小时左右加盐调味即可。
香菇和什么一起煲汤好喝:香菇凤爪汤
食材:新鲜香菇、鸡爪、姜片、料酒、盐。
做法:
1、将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切开,待用。
2、将已清洗好的鸡爪和姜片下入清水锅中焯开,捞出。
3、将焯好的鸡爪放入清水锅中,加适量的料酒,煮开,煮上7—8分钟。
4、合入切好的新鲜香菇煮开,煮上2分钟,然后加适量的盐,调味翻匀即成。
香菇和什么一起煲汤好喝:香菇木耳墨鱼汤
材料:墨鱼干、香菇、黑木耳、红枣、姜(另加数片肥瘦相间的五花肉)。
做法:
1、墨鱼干:提前一天用冷水浸泡,香菇、黑木耳:冷水泡发备用。
2、把泡发的香菇去蒂,表面切十字花刀;黑木耳去蒂,掰成小瓣。
3、将浸泡好的墨鱼干表面的一层薄膜剥下来,再去骨和内脏并洗干净。
4、锅内加足清水,放入切好的墨鱼干、香菇、黑木耳、红枣、姜片、五花肉,一同炖20分钟,调味即可。
香菇和什么一起煲汤好喝:香菇栗子鸡汤
材料:全鸡腿1只,新鲜栗子300g,干香菇15朵,米酒50cc,水2500cc,盐3勺。
做法:
1、鸡肉切块用滚水汆烫去血水,香菇泡水,栗子洗净。
2、将所有食材放入锅内,连同泡香菇的水,再加入米酒和水。
3、开中大火煮滚后,转小火煮1小时,熄火前加盐调味即可。也可用电锅炖煮,外锅放2杯半的水,跳起后加盐调味。