很多大学生经常感到不快乐。那么，作为一个大学生我们应该如何才能快乐呢？对于这个问题，我们可以从两个主要的方面进行回答，一个是自我实现，一个是服务社会，以下是详细介绍：
一、自我实现
快乐的一个重要来源是满足感，而满足感主要来源于自我实现的活动和实践中。例如，当我们在一场考试中取得优异的成绩时，我们是快乐的。当我们吃到一个很好吃的美食的时候，我们是快乐的。当我们和朋友一起出去玩的时候，我们也是快乐的……可以说，快乐的方法有很多。而作为一个大学生，我们有充足的时间和精力去探索自我实现的方法，也有能力去真正做到自我实现。当我们对自己感到十分满意的时候，自然而然就会感到十分快乐。
二、服务社会
除了自我实现以外，服务社会也能使我们快乐。我们的格局要打开，不应该局限于个人的得失，而应该把视角放在全社会。对于有些人来说，他们不快乐的原因可能是内心的空虚，他们不知道自己应该干什么，也不知道自己做的事情的意义在哪里，在自我怀疑的路上变得不快乐。这是值得我们充分重视的一种情况。如果仔细留意身边的人的话，你甚至可以找到这种情况的实例。为了摆脱我们精神上的空虚，变得更加快乐，我们需要把服务社会作为自己的使命和责任，并在日常生活中切身实践。把个人的快乐融入到社会的发展中，那么我们既能获得快乐，又能为社会做出贡献，这是非常有意义和价值的。
结语：
在实际生活中，快乐的方法有很多具体的方法，不同的人也有不同的快乐的方式。遵守自己的内心，做自己想做的事情，快乐就自然而然地来了。
通俗文案类
1、新年到来恭喜你，发个短信祝福你，成功事业属于你，开心笑容常伴你，健康长寿想着你，最后还要通知你，财神爷爷也要拜访你！新年快乐！
2、写一首简单的歌，记录下快乐生活，2022就像一本日记，难免会遇到不顺；这一首简单的歌，并没有什么独特，就像2022过的平凡而又美好。将这首简单的歌，写进短信之中，愿我们的2023年更加美好！
3，新年就快到，送你一根神奇红腰带：烦恼忧愁绑起来，困难个个都解开，健康平安跟着来，幸福快乐随身带，好运幸运串起来。祝你新春愉快！
4、春节到，给忙碌收个尾，让烦忧归为零，睡睡懒觉，动动身体，看看电视，唱唱情歌，喝喝小酒，品品清闲，享享生活吧，逍遥自在，开心每天，祝春节快乐！
5、新春将至，为了地球环境与资源，请自觉减少购买传统纸制贺卡，你可在大面值人民币上填上贺词寄给我。感谢你对环保事业的支持！祝你新年快乐！
6、兔年，春节艳遇情人节，我们牵起了结缘的手！漂洋过海来相会，千年时光等一回！同一个世界，同一天节日：但愿我们的爱情：幸福温馨浪漫一生永世长久！
7、祝你新的一年致富踏上万宝路，事业登上红塔山，情人塞过阿诗玛，财源遍布大中华。
8、春节祝福不能忘，短信送你愿吉祥，祝你：大财小财外外发财，大事小事事事顺利，亲情友情情情如意，官运财运运运亨通，亲人爱人人人安康。鸡年快乐！
9、初春雪漫漫，人间处外新！春节快乐，新年幸福！辞旧迎新，心想事成。
10、兔年过春节，欢乐在家中；女人漂亮似公主，男人驰骋似是彪马；快快乐乐做春节，顺顺利利过佳节；愿朋友，龙腾虎跃庆新年，吉祥平安过除夕！
11，如果觉得这些都代表不了您的心意的话，其实也可以用自己的话来表达对亲人朋友的新年祝福那样可能最贴心了！
12、每一朵雪花飘下，每一个烟火燃起，每一秒时间流动，每一份思念传送，都代表着我想要送你的每一个祝福：快乐快乐，幸福吉祥！
13，过去的一年，是艰苦的一年，是开创的一年，更是丰收的一年，因为有了您的支持与合作，我们才会完成的如此顺利。未来的一年，我们期待与您更近一步的合作，更多的配合，一起创建一个新的辉煌的！
14、站在这交替的时刻，向2022挥手告别，告别所有的忧秋和伤感；向2023张开双臂，拥抱所看的美好和幸福。愿新的一年，万象更新，幸福永久。
15，回望2022，走过一年的风风雨雨，访过一年的坎坎坷坷，看过一年的形形，干过一年的琐琐碎碎，展望2023，原新的一年：走进明明高高，迈入平平坦坦，看见美好生活，干到充充实实！
16、流星一瞬的美丽，定格永恒；花开一季的惊艳，写尽人生；回忆一段往事，感动拥有；祝福一个朋友，必须真诚：新年来临，愿你快乐每一天。
17、短信朴实，祝福虽短，问候真切，思念甜甜，送上真心真意真祝愿，包含我的真情真意真情怀。愿你新年鹏程万里，心想事成。祝你新年大吉大利。
18、新年到，欢声笑。举国欢庆真热闹；扫房子，放鞭炮，全家团聚气氛好；少睡觉，多动脑，健康锻炼精神好：愿你岁岁有今朝，年年有今天！新年快乐！
19、新年到了，祝福你事业越来越辉煌，生活越来越精彩；公司生意越来越兴旺，家庭越来越和睦老板，祝事业红红火火，新的一年财源滚滚来。
20、串鞭炮绽放快乐，一家家团圆热闹欢笑，一声声祝福嵌满真情。新年第一天，祝步步高升飞龙在天，年年幸福龙凤呈祥！
21、新的一年，张扬你的风采，走更宽广之“璐”！
22、金牛远去，留下温馨回忆；福虎奔来，迎接永恒甜蜜；过去的岁月没有愧疚，眼前的生活倍加珍惜，未来的一切顺利如意。祝新年快乐！
23、统统都送给你，祝你元日快乐！你的心上人献给你一个温柔的新年之吻。钟声是我的问候，歌声是我的祝福，雪花是我的贺卡，美酒是我的飞吻，清风是我的拥抱，快乐是我的礼物！
24、我把新年的祝福和希望，悄悄地放在将融的雪坡下，让它们，沿着春天的秧苗生长，送给你满年的丰硕和芬芳！新年到了，想我吗？想我就按，再按，你那么想我吗？我说想我才按。
25、新年第一天，我要抢个先。祝福很高调，道声新年好。红杏枝头春意闹，愿你快乐无烦恼；爆竹声声辞旧岁，愿你好运翻一倍；海上明月共潮生，愿你加薪把职升；春风得意马蹄急，愿你幸福又如意。
26、新年到，五路财神运财到，东南西北中，财运聚你家。祝你住在黄金屋，谝种摇钱树，盛放幸福花，结满富贵果，处处都是聚宝盘，条条大路通财路！
27、笑一笑，十年少。一笑烦恼跑，二笑怒憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑乐逍遥，节到你在笑！祝你新年开心笑！
28、让清晨的太阳带给我们无限的朝气；让缕缕的微风带给我们欢快的旋律；让夜空的星星带给我们闪耀的愿望；最后让祝福伴随新年快乐美好。
29、是您指引我走出第一步，帮助我找到以后的路，谢谢您，爸爸！祝您新年快乐，身体健康，永远开心。
30、新春是句号，是去年完美的总结；新春是冒号，是新一年的开始；新春是感叹号，是对未来美好的祝福；新春是省略号，是今天幸福的延续。新春到了，愿你新年书写快乐的符号！
31、聪明又机灵，美丽又可爱，迷人又活泼，天真又友善。亲爱的女儿，这些都属于你。我们对你的爱是无尽的。新年快乐。
32、祝愿你新年快乐，你的善良使这个世界变得更加美好，愿这完全属于你的一天带给你快乐，愿未来的日子锦上添花！
33、得意时，母亲不一定在我身边和我一起分享成功的喜悦；失意时，母亲一定在我身边，用鼓励及安慰让我在逆境中找到自我。亲爱的妈妈，祝您新年快乐！
34、身处千里外，祝福如天籁。牵挂记心间，祝福依然在。问候远方来，友谊之花开，幸福之树为你栽，吉祥如意塞满怀，祝您春节快乐，永远可爱！
35、财神除夕到，奖金满钱包；开春撞桃花，美女入怀抱。
36、仙鸡下凡要4380天，与嫦娥相聚要365天，月亮升起要12个小时，想一个人要24小时，仙鸡祝福却只需要1秒：新年快乐，合家幸福！
37、你是高山，你比高山更伟岸。你是蓝天，你比蓝天更高远。你辛劳无悔无怨，你付出默默无言。爸爸，新年到了，祝您新年快乐、身体康健！
38、新年伊始是春节，万象更新换新颜。不再懒散拼搏干，克服困难勇向前。告别昨日的失败，振作精神创未来。祝你在新的一年里万事如意，创造辉煌！
39、伴随着时光老人的脚步，我们刚刚告别了圣诞，似乎有些意犹味尽。而接下来的春节却又为我们增添了更多的节日气氛，祝春节快乐！
40、一年辛苦奔到头，欢聚一堂乐悠悠，成功失败随它走，新的一年攀新楼！祝2023年顺风顺水。事业生活步步高！
41、我这头拇指与按键接触，你那头窜出一只吉祥龙，带给你勇敢的精神，带给你健康的体魄，带给你美丽的视觉，带给你干者的风范，带给你又一年心想事成呼呼赚钱！
42，送上我一份直诚的祝福，愿您在新的一年里，拥有更安康更快乐的时光，祝您新年快乐！
43、新年恭祝你：大财、小财、意外财，财源滚滚；亲情、友情、爱情，情情如意；官运、财运、桃花运，运运亨通；爱人、亲人、友人，人人平安！恭贺新年快乐！
44，共为一片天，共为一份业，共用一条心，老同事！新年即将到来，在此祝你和你的家人新春愉快！生活美满！健健康康每一天！
45、新春佳节又来到，手头工作全抛掉，工资奖金忘不了，回到家里要交待。
46、大年二十喜庆多，合家团员幸福多，心情愉快朋友多，身体健康快乐多，年年吉祥如意多，祝愿好事多多多！
47、2022，付出了汗水，收获了酬劳，付出了真意，收获了真情，付出了仗义，收获了友情，2022绝对不是末日的来临，而是崭新的开始，祝你生活越来越好，收入越来越高！
48、2022请把我不想回忆的回忆带走。迎接2023！
49、2022年最后一个月，希望能开心的过完。期待2023年的到来！
50、2022你好！择其所爱，爱其所择，前四个字是前半生，后四个字，便是余下的岁月了。
1. 周二，压力缠;文件，堆如山;工作，多而繁;苦累，身压弯;郁闷，伴心间;烦恼，时时伴;为了，生活好;请你，坚持点;愿你，周二乐;赶走，苦累烦;心爽，事业顺;气质，打满巅!
2. 周二压力大，心情起变化，周二疲惫多，得过又且过，周二劳累苦，咬牙得挺住，周二不轻松，减压进行中，哥们送祝福，愿你忙里偷闲轻松休闲，调整心情，压力减轻，疲惫无影无踪，劳累消失在工作中。
3. 周二，蜗牛上路，路漫漫，不要嫌我慢，淡定从容，我在引领“低碳环保”新时尚，我不是不想快，只是不愿“加油”，怕消耗能源。我的座右铭：自然的就是最好的!
4. 周二，忙忙忙，忙到跟钟表比速度;周二，累累累，累到跟毛驴拼辛苦;周二，烦烦烦，烦到跟噪音闹脾气，周二，糟糟糟，遭到你把我都给忘记。现在特把短信来发送，愿你天天有个好心情。
5. 早安!当你睁开双眼，祝福已飞到你面前，带着快乐的旋律，愉悦的心态，滚滚的财源，甜蜜的浪漫和美妙的生活伴你度过美好的一天!
6. 不论当官与否，健康就好;不认发财多少，平安就好;不论顺逆几多，充实就好;不论是否常聚，相知就好;不论你在哪里，快乐就好!
7. 人生就像一场篮球赛，总有球星在里面闪烁着光彩，希望你就像赛场上的明星一样，在你的人生中发出耀眼璀璨的光。
8. 拥有一份美好的心情,如拥有一份诚挚的祝福.愿您健康,愿您快乐,但愿我千万个祝福永远陪伴您左右.星期二快乐
9. 不要说压力很大，不要说分工不平，别抱怨薪水太低，别嫌弃周二太累，生活需要加把劲，牛仔很忙业绩强，友情需要加把劲，牛仔很忙细细详，真情实意表我心，事业腾达是我愿，祝你芝麻开花节节高，连连升!
10. 别因太多的繁忙冷淡了温柔，别因太多的寻求湮没了安享，工作不是人的生活的全数，停停匆匆的步子，请安享生活的赐福!周二欢愉!
11. 变化是永恒的主题，不变是相对的定义。节气在变，从寒露到霜降，从小雪到大雪，不变的是依然的牵挂。早上好!愿你快乐幸福每一天!
12. 把每个睡醒后的早晨当成一件礼品，把每个高兴后的浅笑当成一个习气。伴侣，早上好，愿你浅笑今日，高兴永远!
13. 把胳膊给予飞雀就欢快了;把心抛给大海就辽阔了;把目光留给天穹就深远了;把祝福发给你就高兴了，祝周二欢愉!
14. 友情就如一坛老酒封存愈久愈香醇一句短短祝福就能开启坛盖品尝浓醇酒香;友情就如一轮红日默默付出而无求一声轻轻问候就是一束温暖阳光.祝周二愉快!
15. 问候一声:周二好,愿凉爽的夏风吹走的是您的烦恼,带来的是一整个星期的好运.
16. 寂寂的清晨有微微的清风，微微的清风有丝丝的凉意，丝丝的凉意里有我轻轻的问候!愿我的问候能消除你酷暑的炎热，带给你周二好心情!
17. 愿你忘却工作的劳累，用鱼翅燕窝养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂的阳光搓搓背，找群朋友喝个小醉，再用小猫的感觉睡上一睡，愿你心情爽脆!
18. 周二很忙，再忙也要坚持，周二很累，再累也要坚持，周二很烦，再烦还是要坚持，工作有时让人迷惘，成功就在不远地方，短信送去我的.祝福，坚持才能到达梦想。
19. 周二文件满天飞，交际应酬排着队，老板背后加紧催，加班加点没人陪，细了腿，痛了背，我送祝福一直追，年少不要徒伤悲，生活以后会更美。
20. .周二烦躁有木有，工作麻烦有木有，压力很大有木有，精神紧张有木有，心力憔悴有木有，有我短信在手，不快化为乌有，坚持高标准严要求，收获在风雨过后。
21. .周末美了美了，周一慢了慢了，周二忙了忙了，事情多了多了，计划乱了乱了，情绪烦了烦了，祝福来了来了，工作顺了顺了，心情好了好了。周二快乐!
22. 在周二这个最忙碌的时候，让短信捎去我万般心意，为你驱散一丝疲惫，愿你无论上班下班，心情依旧美丽。
23. 昨晚喝得不少，周二起个大早，头晕口干目眩，心情比较烦躁，匆匆赶到班上，业务一点没少，一支香烟在手，太极八卦很屌!周二牛仔很忙，更要保重身体，生活规律太烂，早点纠正最好。
24. 周二到，工作压力杀威棒，浑身懒气尽打消，集中精神干劲好，老板见了眯眯笑;管他笑不笑，生活吃饭最重要，累死累活要把自己靠，双手创造财富莫烦恼，快乐和幸福，要在周二的汗水里去寻找。祝周二愉快工作。
25. .精神抖擞来上班，管他周二还周三，有活就干心坦然，那怕天天是周二。不去顾及星期几，周二综合症不理。祝愿朋友，安心工作，彻底告别周二综合症!
26. .周二牛仔真的忙，喝水伸腰接着忙!周二牛仔忙归忙，偶尔松松活活动!补充能量再去忙!朋友!工作是做不完的，身子骨是重要的!呵呵～短信是问候的!祝快乐!
27. 走过了，周末的轻松，熬过了，周一的疲惫，周二，真正的进入了工作状态，一个全新的职场达人，周二牛仔很忙，你成为职场的那个“牛仔”了吗?
28. 虽然你我距离很远，但是情谊不变;虽然周二很忙，但是祝福依然。愿你无论上班下班，无论忙与不忙，都能保持愉快的心情。
29. 周二时光，忙碌的代言。愿我的祝福带着一丝阳光，送到你的身边。让你在这个忙碌的日子里，依然感到幸福温暖。
30. 周二了，工作忙了吧?压力大了吧?快累垮了吧?祝福少了吧?短信看了吧?压力减了吧?心情好了吧?幸福有了吧?祝开心快乐每一天!
31. 收集一些经典的用来早上问候女友的短信，嘿嘿～～
32. 闪烁的信息充满幸福的期待，珍藏的回忆是永不退色的水彩，心灵的快乐是因为有你的存在，深深的挂念凝聚真挚的情怀!愿：祝福常有，情谊长在!
33. 热水沏茶叶成浓喷鼻，由于温度;伴侣挂念联络成习气，由于朴拙;短信祝愿你高兴一笑，由于情绪;短信传情，早上好!愿你高兴高兴天天!
34. 让清晨的旭日带给你幸运，让飞扬的柳枝带给你激情，让蔚蓝的天空带给你梦想，让午夜的星辰带给你甜蜜，让我的祝福带给你一份愉悦的心情，祝福平安!
35. 轻风舞柳，在向你招手，带上我真诚的问候早上好，荷花映日，绚烂多姿，送上我真挚的祝福愿快乐伴你分秒。
36. 朋友是甜美的梦，睡也思念，醒也想念;朋友是连绵的缘，前世相见，今世相牵;朋友是永远的福，愿我的朋友快乐好运，幸福安康，吉祥无边!
37. 轻松问个好，千里迢迢，尽显真诚关照，如果你笑了，祝你心情好的目的达到;如果你没笑，说明短信初步没见成效;还得常聊，这样感情牢靠，心情更好!
38. 这是一条充满关怀的短信.收到的人今天是开心的.今年的你是幸运的.今生的你是幸福的.今世的你是健康的.此时此刻你是微笑的.
39. 予友人诚心，给己真心，生活便可安心;予仇人宽心，给己静心，做事便可放心;予爱人专心，给己恒心，爱情生活便可甜蜜清心。早安，朋友!
40. 倚着阳光的肩膀，撒娇在花香的味道，童话里的美丽梦，躺在云中轻飘，暖心的早餐，吻着亲爱的你，道一声早上好。
41. 新的周二到，送你一角，不要小瞧啊，一角=十分：一分思念一分想念一分牵挂一分留恋一分关心一分疼爱一分温柔一分体贴一分关怀还剩一分当零用钱吧!
42. 心底有个朋友心情就会飞翔，心中要个希望笑容就会清爽。人生有个缘分梦想就会绵长，平常有个问候幸福就会起航。
43. 小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福;长大后，幸福是一个目标，达到就幸福;成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。幸福的说一声：晚安。
44. 夏日高温不退，伴着一缕清风为您送来这一季的祝福，原您清凉一“夏”，愿轻松和愉快萦绕在您身边。
我们在日常生活中，应当勇于面对现实，并学会在现实中寻找快乐的感觉。
生活虽是一个经常碰到的真实的概念，但许多人却不了解它的本义，他们往往超脱现实而存在，把自己寄托于无望的梦想之中，但到头来得到的却只是“竹篮打水一场空”。所以，学会在现实生活中快乐地生活十分重要。
1.平淡的日子，可以有不乏味的感觉
我们时常抱怨每天的生活平淡乏味，其实，这不过是发现了一个真理——生活原本就是平淡无奇的。人之所以有不同的生活，当然是由于诸种因素的影响有所不同，但从根本上说是由于有不同的心态。任何人的生活都有一个常规，而这个常规意味着每天要过同样的生活，平淡无奇的生活，曲折是有的，高潮是有的，但更多还是平淡无奇，甚至是艰难困苦、需要拼搏的生活，这就要靠一颗从容稳定而又积极热情的心去体验。
生命只有一次，时间无比宝贵，你出多大的价钱也买不来。你觉得日子平淡，事情不如意，或什么事情自己没做好，这有多大关系？抓住现在，重新开始！小孩子搭积木，喜欢推倒重来。我们也要积极探索，多几次新的尝试，正视生活中的一切。现实不可改变，那就接受；接受下来，再去寻求改变的可能。没有过不去的事嘛！你仔细想想，是不是这样？
人间的不幸和悲剧除了战争、灾难和犯罪之外，主要是由什么因素造成的？不正是由陈腐的观念和不良的情绪造成的吗？不妨想一想，你所认识的那些感到幸福与自由的人们，他们似乎在任何一处都找得到快乐，其奥秘何在呢？
为了揭穿这个奥秘，我们可以做个小游戏。你口袋里有一枚一角的硬币，一般你不会珍惜，丢失了也不在乎。但是，当它滚落到某个角落或地沟里，你花费了一番力气终于找到了它，于是，它就变得比原先宝贵了。这就是寻找快乐的奥秘。快乐与幸福是事情的结果与个人所选择、期望的目标相符合的结果。目标越重要，实现它的困难越大，一旦达到目的，如愿以偿，愉快的感觉也就越强烈。
有选择才有目标，有追求才有兴趣，有付出才有收获。如果不是这样，还说什么生活有意思？
没有钱，简直要命，当然会使生活变得更加没意思。有了钱，就有意思，可这意思就在于为了挣钱而付出了辛苦。如果一个人终日养尊处优，无所事事，他也同样会感到生活乏味没意思。
没下海的人准会说那下海弄潮的人活得有意思。可是已经在商海里扑腾了几回、发现挣钱很难的人又会说，海上风光如海市蜃楼，也没多大意思！
由此可见，问题不在于生活本身有没有意思，而在于你以什么样的心态、意识去感受，在于你有没有选择的兴趣和追求的信心。平淡的日子，你可以有不平淡的感觉；没意思的事情，你可以寻求它的有意思。这不是知足常乐，而是一种不知足也可以常乐的生活态度。
我们无法否认人世间有许许多多的状态和时空，它们是无法超越且难以改变的，但生活本身确实有许多精华存在于许多无杂之中。我们不妨将人生喻为淘金、开矿、挖掘宝藏，可以把自己看做一个淘金者、开矿人。生活这座宝矿风情万种，它可能给你很多美好而宝贵的东西，颇具诱惑力，但也可能给你许多你不想要的东西，而且险象环生，颇具挑战性。因而人生的真谛恰恰在于穿过荆棘去寻找花朵，在于搬石挖土而开掘宝藏。这样来看，任何一个已经到手的“意思”——有价值的东西，不会比人们寻找它的过程更有意思。所以，你对生活的感觉主要取决于你的心态——你的选择与追求。
2.在诱惑中，学会乐观地享受生活
我们生活的这个世界，确实有许多美丽可爱之处存在，值得我们发现和欣赏。你感到自卑吗？感到别人是“阳春白雪”，而自己是“下里巴人”了吗？大可不必，也没什么道理！人类只有一个莎士比亚；只有一个曹雪芹；只有一个贝多芬；只有一个居里夫人；也只有一个爱因斯坦……其实这些人的日子又何尝不平淡呢？而且他们都品尝了许多痛苦。你羡慕的只是他们的成就，而没有懂得他们对平淡的日子有一种平淡的感觉。你玩保龄球、高尔夫球觉得快乐，我抱着几块钱的橡胶篮球也一样生龙活虎！风何必和煦，天何必碧蓝？绿树平湖，鸟语花香，是美的意境：“古道西风瘦马”，凄风冷雨晴夜，秋风落叶凋花，北风枯树狂雪，也是一种意境，也有一种美感。生活中有温柔之美、和谐之美；也有苍凉之美、悲壮之美。
《生活细笔》中说得好：“我不是个画家，但撷取美的片刻，是我的心愿；我不是个作家，但记录每一次的感动，是我的习惯。”
仔细想想，生活本身即是书，即是画。也许前一刻我们是阅书观画的读者，而后一刻，却又变成书中主角、画中人物了。更有可能，我们同时即是读者又是主角。
每个日子，都是内容不同的一本书，风格迥异的一幅画。只是我们的脚步太匆忙了，常常忘记去读它、欣赏它；随意地浏览过去，便断言生活是一味地今日抄袭昨日，只是公式化的衣食住行罢了。阅读，不仅是认识符号而已，更要懂得符号所传递的内涵；而观画，也不只是五彩缤纷的调配，细细想来，画画原是有画。
我们很需要抛弃以往的习惯，培养一点新的习惯。感到苦恼吗，心理的压力难以承受吗？那么，你可以把苦恼和压力抛到一边，甩得远远的，然后该干什么就干什么；你也可以把苦恼和压力埋在心底，体会它的沉重，让苦涩的滋味流入心田，化作一丝震撼与推动；你还可以走出去，找你的知心朋友诉说衷肠，甚至痛哭一场！品尝痛苦，是冷静的思考；可贵的交流，是一种自我斗争后的彻悟。经历几次三番品尝，你会变得坚强而成熟。
当你从高层建筑上俯首下望，你会发现汽车小如烟盒，骑自行车的人渺小如火柴棒。在无限的宇宙中，地球的地位不如一粒沙子，而一个人在地球上的地位还不如一粒沙子中的某个原子。我们若从高处远处看问题，自己的难题和失意又算得了什么呢？人生在世，既不要夸大自己的幸运，也不要夸大自己的厄运。实际上，幸福也好，不幸也罢；平淡乏味也好，富有情趣也罢；青春勃发也好，年老体衰也罢，无非都是自我感觉，自我的心理反应。心理学发现：如果你哭，你真的会伤心起来，好像你的一切都是一场悲剧。这说明，一个人在任何情况下都可以选择痛苦，也可以选择快乐。情绪对人生效率具有巨大的影响和力量，我们为什么不对自己微笑呢？请你丢掉人生旅途上不必要携带的行李，轻松一些，对自己微笑，也对别人微笑，不管有没有理由，只要发自内心，经常试一试，你会慢慢地高兴起来。你甩掉了包袱，就会奋然前行！
3.活在今天，而不是昨天和明天
如果你是为往事而悔恨、为未来的事情而担忧，那你就是在与乐观为敌，就是生活在不切实际的梦境之中。这是人的一生中最有害的两种情绪，它不会帮你改变过去与未来，却会使你陷入惰性与悲观的泥潭——失去现在！
我们的眼、手、整个的心灵和身体都生活在现在，也只能生活在现在，为什么要去一遍又一遍地回顾往事、忧虑未来呢？实际上，过去的事情不论多么值得流连或是多么需要悔恨，那只是毫无意义的心理反应，“过去”已经过去了，已经不存在了，而未来尚未到来，也是不存在的。人生就像爬山登高，爬在中途的时候，不必往下看，也不要过多地往上看。因为你不大可能看到顶峰，不大可能看得很远、很清楚，何必要为看不清楚的未来费神费力，分散注意力呢？在这里，我们有必要分清悔恨过去、忧虑未来和吸取教训、计划未来，这是性质不同的两回事。虽然两者都是对过去与未来的关注，但前者的关注产生惰性和消极情绪，如心烦意乱、精神空虚、情绪消沉等，它们阻碍我们吸取教训和计划未来。因为一个人在情绪消极的时候，是什么事也做不好的，甚至连吃饭睡觉都不能正常。如果是吸取教训、计划未来，那是个人发展过程中的必要环节，你会决意改进，重新开始，并紧紧抓住现在的时机，毫不放松。“假如当初……”“将来如果……”这类的诡辩式的思维逻辑，只能把人引进死胡同。所以有位作家说：“一周之内有两天是绝不会使我烦恼的。对于这两天，我丝毫不会为之感到担忧和烦恼。这就是昨天与明天。”这真是高明的见解和积极的心态，丢掉“昨天与明天”这两个沉重的包袱，就会在人生的山坡上自信而快乐地攀登，就会紧紧地抓住眼前的石头、树根，奋力地攀登，就会把个人头上的一方天描绘得更美好！
你读过日本的《年历》这个故事吗？
一位叫工藤的先生收到了一张最中意的年历，有两张报纸那么大，上面印着从1990～2001年共12年的日历。
“太棒了！可以用到21世纪的年历，这还是头一回看到呢！”工藤夹着卷成筒状的年历回到家。
夫人发愁地说：“这么大的年历往哪儿挂呢？”
房间的墙壁几乎全被家具挡住了，连孩子的房间也贴满了歌星的大照片。
“没法子，挂到卫生间的墙上吧。”
虽说不是理想的位置，倒是蛮合适的地方。打那以后有两个多月，工藤每天都观赏那张得意的年历。这么一来，他就经常在上厕所的时候想象一下通向21世纪的将来：儿子大学毕业的年份，女儿20岁的年份都显示出来了。儿子、女儿该办喜事的日子也能推算出来……“3年后的这个时候，怎么也得当上科长了，再过一年的这个月，可以改建住房了。”年已45岁的工藤，手指着年历，编织着希望，临行干脆用彩笔圈了下来。“改建费用借银行贷款的话，这个时候可以返还一半，从这儿开始准备养老的储蓄……”就这样，过了两个半月，工藤忽然变得寡言少语了。
工藤一向以工作迷自居，现在他连到公司上班也懒洋洋的，干什么都无精打采，整天长吁短叹的。显然是忧郁病的早期症状。“怎么变成这副样子了？”这天早晨，工藤抱着想辞去公司职务的念头，蹲在卫生间里，像往常一样端详着年历。从头到尾看下来，每个月份该有大事的地方，都用彩笔标着记号，详详细细地记录着12年的计划。退休的日期也在其内，自己的将来统统可以一眼看到底。
工藤若有所思，猛地站了起来，嚷道：“你这个祸根！”他一把撕下了那张年历。
这张年历早该撕掉！一个人每天都要盘算忧虑着未来的事情，还怎么能抓住今天，生活在现时中呢？细想起来，我们每一个人的实际生活就是现时，除了现在的时光，你无法再生活在过去，也无法生活在未来。过去的一去不复返了，而未来在到来之前并不存在，在到来之时也只不过是那个时候的“现在”。可以肯定，在未来到来之前，你是绝无可能生活在其中的。我们何苦要悔恨过去、忧虑未来而反倒放弃现在呢？
假如过去有什么过错，那就承认，吸取教训，也不必悔恨不已，搞得自己灰溜溜的，抬不起头来。而在承认过错、面对现实的问题上，最好来点幽默感，用爱默生的话说：“每一天过完了，也就过去了。你已经做了你所能做的一切。其中会不知不觉地混进某些错误和愚蠢的言行，尽快地忘掉它们吧！明天是新的一天，让我们愉快、宁静，以高昂的情绪开始新的一天吧！这样，你过去的蠢事也就无法拖累你了。”
拖累我们，使我们抓不住今天的另一条绳索就是一切都指望未来的心理。传统观念和社会环境总是要求人们为将来牺牲现在。按照这种逻辑，采取这种态度生活，那就意味着没有现在，只有未来，不仅要避免目前的享受，而且要永远回避幸福——因为我们所指望的将来的那一天一旦到来，也就成为那时的现在；而在那时的现在又要为那时的将来做准备。如此明日复明日，今天为将来，幸福岂不是永远可望而不可即吗？
当然，寄希望于未来，如果作为学习和工作上的奋斗目标，期望生活改善，事业有成，这并不错。人应该生活在希望中，以此来促使自己从消沉的情绪中解脱出来，但其实质仍是为了抓住现在的时光去做脚踏实地的努力，而不是回避现实去空想未来多么美好。你可能会觉得在未来的某一天，会发生一个奇迹的转变，让你万事如意，获得幸福。你一旦完成某一项具体业绩——毕业、结婚、生孩子、晋升、出名、成家等等，生活将会真正开始。如果这样想，能使你奋发有为，这当然不错。然而，当那一天真的到来时，却往往是平淡无奇的，不如想象的那么美好。激动一时之后，又会面临新的矛盾和难题。这种把未来理想化的想法是脱离实际的幻想。所以我们应该生活在现时和希望中，而不能生活在对未来的幻想中。如果让未来复未来，可望而不可即的做法成为一种习惯性的循环和固定的生活方式，那就要改变这种病态，打破这种恶性循环，因为它让你放弃了现在。
高尔基指出：“世界上最快而又最慢、最长而又最短、最平凡而又最珍贵、最容易被人忽视而又最令人后悔的就是时间。”时间是不等人的。每每回首，你都会意识到一个无情的伴侣无时无刻不紧紧跟随着你——你的死亡。对这位无法摆脱的伴侣，你无须惧怕，因为死亡并非是上帝对人类的惩罚，因为正是死亡的黑暗背景衬托出了生命的光彩。试想，如果生命是无限的，我们还会觉得她无比可贵吗？如果明天是无限的，我们何必要抓紧今天，珍惜现时呢？生命如此短暂，死亡的阴影总是无时不现，你我还可以活多久呢？我们不必为此感到恐惧，应当利用它来帮助我们扪心自问，做出选择：“我可以不抓紧自己想做的事吗？”“我应该按照别人的意志去度过自己的一生吗？”“幸运的机遇和生活的欢乐会自天而降吗？”“拖延时间，坐等将来是一种正确的生活态度吗？”……对这些问题，你会做出怎样的回答呢？
我们不妨来算一笔账。一般来说，10岁以前，我们过日子是用年来计算的，每每盼望过年，既能穿新的、吃好的，点灯笼放炮，又有压岁钱；20岁左右，我们大都懂得用月来计算时间了，常常期待早春二月、仲夏七月的到来，假日是学生们的天堂；工作以后，30岁左右，我们才知道用天来计算，因为一天不上班干活儿，就会减少一天的收入和收获。生命的价值全凭每一天的辛勤工作积聚而成，一点儿不含糊；如果你很珍惜时间，或是进入中年，就会懂得以小时来计算时间了。
我们不妨再来算一笔账。人生不过七八十年。一日三餐、一夜睡眠，至少要占去1/3，如果再除去啊呀学语的孩提时代和蹒跚踱步的老迈时光，以及亲友生老病死、婚丧嫁娶等事宜和个人看病、等车、闲逛等等消磨掉的时间，真正用于学习、工作和文娱活动的时间会剩下多少呢？屈指可数，相当有限。
珍惜时间、讲求效率与心态积极、执著追求成正比，互相促进。每个人的一生就是由每一天构成的。今天，这平常的一天，既不平淡，也不简单，更不是无数。我们如果每天砌一堵墙，就能建起一座摩天大楼；如果每天行一里路，就能像哥伦布一样环绕地球；如果每天撒一粒种子，就能使百花满园，树木成行；如果每天读一点书，就会成为满腹经纶的专家学者；如果每天都与他人交流，就能摆脱孤独与寂寞，并见多识广……
生命只有一次，每个人在世界上逗留的时间是如此短暂，振作起来，行动起来！抓住今天，关闭昨天和明天的大门，百般珍惜、充分利用今天的时光。如果你旅游到某个城市的时候，突然发现照相机不知怎么丢失了！你当然应该寻找，报案，尽到了应尽的努力，就不要坐等，不要愁眉苦脸，不要把这宝贵的一天，难得的时机浪费在由于遭受损失而引起的懊丧之中。学会在现时中快乐地生活，该做什么就做什么，一个人就能把可能被毁弃的一天，变成有所收益的一天，“现在”永远是行动的时候！
我们要生活在今天，就要抓住今天，因为昨天是作废的支票，明天是一张期票，只有今天才是你拥有的可用的现金！我们只有这样做，才算是选择了一种自由的、充实的、愉快的生活。我们每个人都可以做出这样的选择，抓住体现生命的意义和人生效率的原则！
第一次知道新二村这个名字，还是在我朋友老周的专栏上。他那篇专栏的原标题为《新二村的生活美学》，我的慢成都生活美学系列其实就脱胎于此。只不过这篇专栏发表的时候编辑将标题给改成了《穷人怎样过地道的成都生活》，于是，“生活美学”一词便被我堂而皇之地借用了。
新二村的很多情形与我曾经住过的马鞍北路、曹家巷一带极为类似，因此，在我刚回成都的时候，甚至还搞错了新二村的位置，认为它应该在马鞍北路附近。直到有一次与朋友去西体路附近办事，看到了新二村的指示牌才知道原来新二村竟然在西体路与通锦桥附近，与成都市中心近在咫尺。
新二村其实只是一个简称，它的全名叫做“劳动人民第二新村”。与之对应的还有新一村，只不过新一村早已不复存在了，如今它已经被改造成了成都著名的仿古街区，琴台路社区。新二村则由于靠近成都内环的西北角，位置并不如琴台路这样的重要，因而幸运地被保留了下来，成为了如今成都一环路以内为数不多的老街区。
如今的新二村已经远远超出了一个地名的概念，它已然成为了成都市井生活的符号。在这里，仿佛有着一种穿越时空的感觉，能一下子把人从二十一世纪拉回到上个世纪八九十年代的成都。尽管这里的房价也与时俱进了，但这里人们的生活却依旧停留在那里，为成都这座城市保存着它最接地气的生活状态。
老周说，每当走到这里，就能感受到人间烟火的气息。因为，整个新二村就是一个巨大的农贸市场，各种肉类果蔬应有尽有，而且价格甚至比其他的市场能便宜好几块钱。例如，别的菜市场冬至的羊肉价格是38块一斤，而新二村的羊肉价格却只要33块一斤，几公里的距离价格竟能相差5块钱。这也就难怪很多老年人会坐着公交车过来买东西，这里的确是成都市内最便宜的市场了。
与之同样便宜的，是一处被称为“新二村大饭店”的地方。“大饭店”是人们对它的戏称，其实它并没有店名，只是在新二村的一个居民区门口搭建的简易棚里弄上了两个灶台，摆了几张桌子而已。老板是地地道道的成都人，1957年出生的他属于新二村的同龄人。因此，他可以说是生在新二村，长在新二村的新二村人，如今年过六旬的他依然在这里忙碌着自己的一份事业。劳动人民第二新村也见证了成都60余年沉浮变迁的 历史 ，只是从90年代开始它便以这样姿态迎接着岁月的洗礼，以不变顺应着时代巨变。
入秋过后的成都，阳光是这里的一大稀缺物种。因此，每当有阳光的午后，成都市民都要到外面喝茶晒太阳，而我第一次来到新二村便是在这样的一个秋日午后。新二村的旁边有着一条名为饮马河的沟渠，在成都只要是水榭岸边就一定会有喝茶晒太阳的地方。因此，当我应邀来到这里时，老周他们已经找到位置感受阳光了。
之所以说成都秋冬季的阳光是稀缺物种，原因就在于即便是出太阳的日子，能晒到太阳的时间也只有短暂的两三个小时。到了下午四点以后，凉意便随着太阳西下慢慢入侵，到了五点左右，人便已经坐不住了。时间渐近6点时分，一直在听老周讲“大饭店”的事情，却没有真正到这里吃过一次饭，由于好奇心使然，我们便将晚饭定在了这里。“大饭店”与茶馆同在一栋居民楼。只不过茶馆面河而开，大饭店却在里面的过道里，只需多走几步路的工夫，便可从茶馆到饭馆了。
“大饭店”没有菜单，所有的菜都摆在一个四层的架子上，想吃什么只能看着这架子上的菜给老板报菜名，而且仅限于架子上有的菜品。记得第一次与老周在“大饭店”吃饭时点了两个菜，一个红烧鱼块，一个麻婆豆腐，两碗米饭。吃完一结账，30块钱。红烧鱼块20元，麻婆豆腐10元，米饭免费。尽管我也曾在成都生活过一阵，但两个人吃一荤一素只要30块钱，还是把我给惊到了。
有了这一次的吃惊之后，我便成了“大饭店”的常客。并且老周告诉我，如果想吃别的菜，可以自己去旁边市场买了再到这里来加工。于是，第二次到“大饭店”吃饭时，我便买了一条鱼和一些泥鳅，老板只收了我们20元的加工费，便做了酸菜鱼和烧泥鳅。此前我并不会做泥鳅，吃完“大饭店”做的泥鳅之后，我回来又经过一番改良，竟然创出了一道香辣糖醋泥鳅，现在已成了我的拿手菜。
随着成都的冬季出现了雾霾，有阳光的日子总是显得特别珍贵。于是，每当有阳光的日子，傍晚六点时分的新二村大饭店总是能出现几个熟悉的身影。这群号称“新二村知识界”的饭醉分子们有了一个固定的场所，也因此，这个公号才有了“新二村正能量”的名字。
今年的冬至，成都出现了难得的阳光，气温也从几度升到了十几度。在冬日暖阳的照拂下，我们这一群人又一次相邀在新二村大饭店，为这傍晚六点的冬至传递一份新二村的正能量。也许是我们到得太早，也许是很多人在家过冬至的原因，这天的“大饭店”显得很冷清，只有为数不多的几桌。老板娘已经习惯了这样的状况，据她说，这已经是最近的常态了。似乎当前的经济形势，也影响到了这里。
由于是过节，聚餐的人也比往常多，我们先在旁边买了一条鱼和两把油菜，我再按着人头点了七个菜。到六点时分，人已陆续到齐，只吩咐一声，老板便以平均两分钟一道菜的速度，在不到二十分钟的时间内上齐了所有的九道菜。当然，无酒不成席，我们又要了八两泡酒和两瓶啤酒，一顿冬至晚宴就这样开锣了。
作为四川人，吃饭讲究的是味道。如果仅仅是便宜而没有好的味道，那么它绝不可能在成都活过三个月。老板是这里的老居民，在这里做饭店生意也有些年头了。平时都是老板和一个女厨师上灶，人手不够的时候老板娘也会上灶，因此，这里虽说做的都是家常菜，但味道绝对比很多苍蝇馆子的味精汤要好很多。并且老板娘还曾跟老周打过保票，他们这里的油绝对没有问题，因为他们自己也在店里吃。
酒过三巡，菜过五味，七个人吃九道菜竟也没有剩下什么。最后一算账，150块钱，人均竟然才20来块钱。这要放在别的餐馆是根本不可能的，即便是苍蝇馆子也会比这个价钱翻上一两倍。这也难怪老周的专栏标题会被编辑改成更加通俗易懂的《穷人怎样过地道的成都生活》，可不是吗？在新二村，喝5块一杯的茶，吃150块一桌的席，就是穷人也能过得起这样的慢生活。
什么是生活美学，我想应该就是第欧根尼跟亚历山大大帝说的那句“请不要挡住我的阳光”。只有当人人都能在生活中享受自由与快乐，从内心深处油然而生的美，才是生活带给人们真正的美之体验。在成都，在新二村，在傍晚六点的新二村大饭店，这样美真真切切地存在着。
