材料
西红柿,剩米饭,鸡蛋,葱花,盐。
做法
1、西红柿洗净切碎,葱切碎;
2、热锅烧油,先放入西红柿爆炒,炒出汁,放入剩米饭翻炒;
3、炒至无水后放入盐、鸡蛋液炒熟,放入葱花搅翻即可出锅。
野生菌汤由以下组分野生菌、乌鸡、辅料、清水按重量比例组成:野生菌由美味牛肝份20-40克、羊肚菌柄5-10克、黄牛肝菌片2-4克、美味牛肝菌片1-3克、羊肚菌2-4克、鸡枞菌1-4克、干松茸1-4克组成,乌鸡650-1300克,辅料由鸡油10-30克、鸡精10-30克、枸杞子1-5克、大枣5-10克、蒜5-30克、食盐2-10克组成,清水4000克。将上述野生菌放入2千克清水中加温至沸腾热煮制,再温火熬制半小时,然后将野生菌液体过滤待用;乌鸡放入2千克清水中加工至沸腾,再温火熬制到乌鸡炖熟;将加工后的野生菌液体、辅料加入到乌鸡汤中,旺火烧开、温火熬制0.5小时-10小时,味道鲜香时即可使用
当然可以了,茶树菇是由担子菌亚门,担子纲等等组成的,又叫田头菇,杨树菇,柳松茸,原产于江西广昌的一种野生的蘑菇。现在经过改化呢,已经成为了有医用价值的菌菇,属于高档食用的菌类,它刚开始生长的时候外面是平展的,中间很浅,褐色的,肉成白色的。它分布在温带地区亚热带也有生长,主要是集中在春夏这两个季节生长,因为天气原因,有利于菌类生长储备营养物质,才形成了这个香气独特,外观美丽口感极佳的茶树菇。乌鸡汤的做法呢主要配料有茶树菇莲子,下面出一个教程1、准备配料乌鸡,茶树菇、葱姜蒜、盐即可。2、茶树菇洗干净切成段,备用。3、乌鸡用凉水洗净,切成大块的。4、把乌鸡放入砂锅中,加入凉水需要超过乌鸡就可以,大火烧开锅里的水,把乌鸡的血沫弄掉。5、然后再放入水放入葱姜蒜,料酒,开成大火,烧开之后,调成小火煲两个小时。6、再加入茶树菇、莲子小火煲30分钟即可,到最后熟了之后再放入盐即可,就可以上锅了。主要的配料还是莲子茶树菇,它们放在一起营养价值还是挺高的。我们说一下茶树菇的功效,排毒利尿、美容降压、增强免疫力。莲子又叫藕实,水芝丹,是莲花的,一般是椭圆或者是球形的,叶子是**的,中间有缝隙。它的功效营养价值也很丰富,除了有淀粉还有钙铁维生素,包含的蛋白主要成分,可以很好的预防癌症,味道是苦的,所谓苦可以治病的,还可以降压强心的功效。香菇是真菌,是很好的食材,它是一种药也是一种食物,可以降胆固醇高血压,可以提升人的免疫力,还能预防感冒,也有减肥的功效。最重要的是防癌作用。这么多营养价值的食材放在一起煲汤,一定会补身体的。
很多人都喜欢用乌鸡来炖汤,具有很强的滋补效果。香菇也是我们生活中常见、营养价值又高的食材,那么香菇乌鸡汤应该怎么做呢,下面教大家具体做法。
香菇乌鸡汤的做法?
主料:乌鸡1只
辅料:香菇5朵、枸杞子适量、葱适量、姜适量、花椒10粒、水适量、盐适量
做法:
1乌鸡去除内脏,头脚,屁股清洗干净。
2砂锅中倒入足量水,放入乌鸡,煮沸后,撇去浮沫。
3干香菇用水泡发,枸杞子清洗干净。
4将泡香菇的水,倒入锅中,再放入香菇,枸杞,花椒,葱段和姜片,转文火煲1个半小时。
5食用前,加入适量盐调味即可
香菇乌鸡汤的功效与作用
温补脾胃 香菇乌鸡汤味甘,性温,入脾胃经,具有补中气,益脾胃的作用,对于脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、食少纳呆、气虚乏力等症有一定的好处。?
养血安神 香菇和乌鸡中均含有较为丰富的铁元素,对提高人体的造血功能也有一定的好处,因此香菇乌鸡汤适合贫血、气血不足、心神不宁、烦躁不安、失眠多梦者食用。?
强壮筋骨 香菇乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、多种维生素以及钙、铁、磷等营养物质,可以促进体内肌肉细胞和骨骼细胞的合成,强壮筋骨,能在一定程度上促进骨骼的生长发育以及预防骨质疏松症的发生。?
保护血管 香菇中含有的香菇嘌呤、胆碱以及氧化酶等物质可以保护心血管,清除血管中的胆固醇;且乌鸡中的胆固醇和脂肪的含量也较普通鸡要低;因此喝香菇乌鸡汤可以起到保护血管的作用,对于高血压、高血脂等症均有一定的好处。
孕妇能吃香菇炖鸡汤吗
孕妇在怀孕期间需要更多营养补充,所以汤水是必备的滋补佳品。而且多喝汤也可使孕妇羊水更多,帮助肚子里的宝宝健康成长。孕妇可以吃香菇炖鸡汤,但其实是凡事都要有个度,最好不要过量食用。值得一提的是,孕妇所食用的香菇炖鸡汤中最好选择新鲜的香菇,这样更加安全健康。另外还可以再汤中添加红枣或者莲子,这些都是非常适合孕妇养生的食材。
孕妇喝香菇炖鸡汤的注意事项
1、孕妇在吃鸡肉时可以多吃一些鸡心,或者鸡胸肉,而且在清理的时候,一定要把鸡里的那些内脏还有红肉清除干净,那些是菌类滋生地。
2、孕妇不建议吃不建议吃鸡脖子肉的,那里因为含有大量的淋巴,而且淋巴处是源,所以怀孕的女性如果食用的话,会把带给胎儿,不建议食用。
3、孕期吃香菇炖鸡一定要注意适量,因为香菇和鸡肉都是高蛋白食物,吃太多不利于消化,会加重胃肠负担,不利于肠胃恢复,食物也不利于吸收。
正确炖乌鸡汤方法:
1.准备好食材,乌鸡洗净斩小块,各种菌菇干。
2.菌菇干用清水浸泡半小时,捞出洗净备用。
3.锅加入适量清水,下入姜片,料酒,煮开后下入乌鸡块,煮去血水后捞出,冲干净浮沫。
4.把乌鸡块/菌菇/姜片放入锅中,加入适量清水。
5.大火煮沸转小火炖40分钟。
6.汤煲结束后,加入适量盐调味,即可食用。
. 野蘑菇充分泡发,洗净。
2. 乌鸡洗净斩块。
3. 准备好大蒜、生姜和大料。
4. 热锅放油,放入鸡块翻炒,加入料酒。
5. 待鸡块变色,放入香料。
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