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炖乌鸡汤,可以放些什么东西一起炖比较补?炖多久合适?

  • 发布:2024-10-12 07:14:56
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可以放桂圆,红枣,黄芪,白芍,党参,当归一起炖,炖1个小时。

炖乌鸡汤,可以放些什么东西一起炖比较补?炖多久合适?

材料:乌鸡1只。

桂圆2个,红枣2个,黄芪3克,白芍2克,党参3克,当归2克,枸杞5克,姜5克,葱5克,料酒5克,

1、乌鸡洗干净,放入水中焯水去腥去血沫。

2、锅中加入适量冷水,乌鸡入锅,然后放入葱姜。

3、放入桂圆,红枣,黄芪,白芍,党参,当归等药材。

4、盖上盖子,开大火,直到锅内煮沸,然后转小火炖1小时左右。

5、炖好后加入适量食盐。

6、炖好的乌鸡汤。

炖乌鸡汤放什么配料

炖乌鸡汤放薏米、红枣、山药、桂圆、枸杞等配料是补血益气的。

1、炖乌鸡汤放薏米:薏米煲鸡汤是一道美味佳肴,主料是老母鸡,薏米。这道汤营养丰富,味道鲜美,口感好。

2、炖乌鸡汤放红枣:乌鸡与红枣一起煮,清甜可口,汤水色泽清亮。经过熬煮,乌鸡骨烂肉香,特别适合一家老少饮用。

3、炖乌鸡汤放山药:山药配上乌鸡一起炖,吸收了鸡肉的油脂还有香气,口感鲜嫩清爽。

4、炖乌鸡汤放桂圆:桂圆味道甘甜,是一种非常滋补的药材。当把桂圆拿来煲乌鸡汤时,汤汁清甜柔润,特别鲜。

5、炖乌鸡汤放枸杞:枸杞炖乌鸡汤的汤水清甜,味道可口,鸡肉中混合了枸杞的清香和甘甜,口感极美。

乌鸡汤的几种做法堪比补药

主料:乌鸡1只。

辅料:姜5克、葱5克、料酒5克、桂圆2个、红枣2个、黄芪3克、白芍2克、党参3克、当归2克、枸杞5克、盐2克。

1、焯水去腥去血沫。

2、冷水入锅,放入葱姜。

3、放入红枣、枸杞药材。

4、煮沸后转小火炖。

5、加盐端出。

6、乌鸡汤的成品图。

 乌鸡是一种很常见的食材类型,而且营养物质丰富,比普通的鸡肉营养物质高很多的呢,乌鸡汤可以有很多的制作方法,可以和很多的食材或者是中药材一起搭配,大家都知道应该如何去制作吗,下面的这些食疗方法可以有补血养颜的作用,是不错的进补之选。

  1、枸杞红枣乌鸡汤

 材料:枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。

 做法:将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。枸杞用温水浸透,用水洗净,沥干水。红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入以上材料,等水再开,改用中火煲3小时。

 功效:补血养颜,益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

  2、乌鸡黄芪汤

 材料:乌鸡250克,黄芪30克。

 做法:乌鸡洗净,切块。把黄芪中的杂质取出,然后以干净纱布包裹好,与乌鸡一同放砂锅中,以慢火炖熟即可。食用时,把乌鸡汤和乌鸡肉都吃掉。

 功效:补气血、益肝肾、和血脉。适用于女性气血缺乏引起的心慌气短、产后气虚、头昏目眩、月经不调等症状。

  3、当归党参炖乌鸡

 材料:乌鸡1只,当归、党参各15克,葱、姜、料酒、精盐各适量。

 做法:将当归、党参分别洗净。将乌鸡除内脏,把当归、党参、葱、姜、料酒、精盐放入乌鸡腹内,将乌鸡放入锅内。加水适量,置大火上烧沸,改用小火炖至乌鸡肉熟烂。

 功效:具有益气养血,补虚强身的功效。适用于血虚体弱、气虚乏力、四肢困倦、脾虚食少等症。

 关于乌鸡汤的几种做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值还是比较高的哦,可以补充丰富的营养物质,具有延缓衰老的作用,也是不少长寿老人的秘诀哦,所以大家可以放心的食用,对身体健康有益。经常食用乌鸡汤对身体健康有益,适合多种多样人群。

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