1 宝宝多大能喝酸奶
根据酸奶的成分决定。
如果家长给宝宝喝的酸奶，是在超市购买的话，由于市面上制作的酸奶，多是含有各种添加剂成分的，建议在宝宝1岁以上了再少量尝试喝比较好。
2、自制无添加酸奶：6个月以上的宝宝适量喝要是家长有条件，自己购买了酸奶机，亲手给宝宝做酸奶喝的话，那么在宝宝6个月已经添加辅食的情况下，可以适量喝些酸奶。
2 宝宝多大能常喝酸奶
三岁以后可以常喝。
对于三岁以内的婴幼儿，应该以母乳或者配方奶作为首选的乳制品，牛奶、酸奶等杯装的乳制品应该少喝。特别是刚从冰箱拿出来的酸奶，很容易导致肚子受凉而引起腹泻拉肚子。
3 宝宝喝酸奶有哪些好处 1、促进脑发育
酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑磷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。
2、预防腹泻腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。
3、补钙据研究表明，酸奶是食物中钙的良好来源，虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
4 宝宝过早喝酸奶的危害 1、影响消化吸收
酸奶中含有多种有益菌，对幼儿的肠胃有一定的保健作用。但是一岁以下的宝宝，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低。 而酸奶的PH值较低，进入胃肠道后，可“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜，影响消化吸收。
2、可引发肠道疾病
此外，婴儿胃肠道的微生物菌群处于生长变化阶段，尚不稳定，饮用酸奶可能会引起嗜酸乳杆菌群摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发肠道疾病。
一、8个月宝宝饮食时间表
八个月的宝宝一日饮食安排主要食物：母乳或配方奶食物：果汁、菜水、菜汤、肉汤、米糊、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐、鱼肝油餐次：每4-5小时一次，每天5次喂养时间上午6.00 母乳喂养10-15分钟或配方奶150-200毫升，面包一小片8.00 喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升10.00 肝泥/肉泥30-60克，温开水30-50毫升，饼干1小块12.00 喂粥或面条小半碗，菜泥、肉泥或肝泥适量下午14.00 母乳或配方奶150-200毫升16.00 喂果泥、菜泥或鱼/肉泥30-50克，果汁或菜水少许18.00 喂母乳或配方奶150-200毫升，豆腐一小块晚上21.00 喂米粉30-60克，温开水或水果汁或菜汁30-50毫升0.00 喂母乳或配方奶150-200毫升
二、8个月宝宝饮食的一些禁忌
8个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。 对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。高盐饮食对宝宝的5大危害1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、在上呼吸道的存在。2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。给宝宝吃盐特别提醒宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。不要在给宝宝做的菜水中加盐。
三、8个月宝宝辅食食谱
胡萝卜番茄汤
材料：胡萝卜1小根、番茄1个，水适量
做法：
1.胡萝卜洗净去皮，研磨成泥。
2.番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁。
3.锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透。
营养提示：
番茄是维生素A和维生素C的由之来源，有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。
鲜美砂锅炖鸡
材料：洋葱半个，鸡胸1块、1勺食用油、胡萝卜1根、水适量、豌豆50克、香菇三四个
做法：
1.洋葱切碎，鸡胸去皮切丁，胡萝卜洗净削皮切丁、香菇浸泡后切丁
2.砂锅放油，待油热后放入洋葱和肌肉，略翻炒后，加入胡萝卜丁、香菇丁和水，充分搅拌后盖上盖子。
3.小火炖20分钟左右，放入豌豆，再煮5分钟即可。
营养提示：
鸡胸脯肉的脂肪含量很低，维生素却很多。每100克肌肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。
鸡蛋面包
材料： 北豆腐20克，水适量
做法：
1.鸡蛋打散成蛋液。
2.煎锅中放入油加热。
3.把面包的两面都蘸上蛋液，放入热油中煎至两面金黄。
4.用吸油纸吸去面包上多余的油，把面包切成手指形状给宝宝吃，也可用西红柿佐餐。
营养提示：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质。鸡蛋中的蛋氨酸含量也特别丰富，而谷类和豆类都这种人体必须的氨基酸，所以把鸡蛋与谷类或者豆类食品混合食用，可以提高后两者的利用率。
喝水可以促进肠胃蠕动，还能补充身体所需要水分。很多新手妈妈对育儿经验不足，害怕自己养护宝宝错误，反而对宝宝健康不利。那么，三个月的婴儿喝水吗？下面来看看吧。
三个月的婴儿喝水吗
母乳喂养的宝宝三个月不需要喝水，由于母乳中的水分就能满足宝宝所需，但是宝宝6个月后开始添加辅食，这时候可以适当喝水。对于混合喂养的宝宝，三个月需要给宝宝喂水，在喂奶中间加喝一次白开水。
宝宝喝水注意哪些事项
1.父母不可以给宝宝喝凉水，凉水容易引起宝宝出现消化不良，还会引发胃粘膜血管收缩，严重会导致宝宝发生腹泻和腹痛等现象，因此给宝宝喝水要以温开水为主。
2.不宜给宝宝喝久存的开水，尤其是保温杯的开水容易被细菌污染，还容易产生亚硝酸盐，因此在室内存放超过三天的开水就不能饮用。
3.很多家长误以为宝宝喝水越多越好，其实宝宝喝多少水，要根据他的需求量来决定，喝太多水反而不好。所以父母可以根据宝宝的体重以及情况不同，给宝宝喝不同量的水。
我刚生完宝宝没多久，家里经常会用通草来炖猪蹄，炖鲫鱼给我喝，但是这两种我都不是很喜欢吃，请问通草可以炖鸡汤吗？
1
通草可以炖鸡汤吗
可以的。
通草是一种中药材，其味甘淡，药性微寒，无明显的毒副作用，有清热利尿，通经下乳的功效，且并无特别的食材禁忌；鸡肉性味甘温，具有温中益气，补精填髓等功效，其中含有丰富的营养物质，可以帮助补充人体营养，所以通草是可以炖鸡汤的。
2
通草炖鸡汤怎么做
材料：土鸡半只，通草5克，红枣6-8颗，姜片、米酒、食盐适量。
1、将土鸡洗净，切成大块备用。
2、通草、红枣洗净。
3、土鸡焯去血水，捞出，冷水冲去浮沫。
4、通草用布袋包好，放入砂锅中，煎煮取汁。
5、在砂锅中放入鸡块、红枣、姜片、米酒等，倒入通草药汁。
6、大火煮开，小火炖煮90分钟左右。
7、最后撇去浮油，加入食盐调味即可。
3
通草炖鸡汤有什么作用
通经下乳
通草无气无味，以淡行事，能通利经络，促进乳汁分泌；鸡肉具有补肾益精，益气养血的功效，可以用于治疗产后血虚乳少，通草炖鸡汤对于产后乳少，乳汁不下等症有一定的效果。
利尿通淋
通草质量轻，能通行膀胱经，具有利尿通淋的功效，其中的有效成分可以促进尿钾的排出量，通草炖鸡汤可以治疗淋症涩痛、湿热尿赤、水肿尿少等症。
温中补虚
鸡肉中含有丰富的蛋白质，维生素等营养物质，且容易被人体消化，能增强体力，强壮身体，且鸡肉还具有温中益气，补血养血、补肾填髓等功效，所以通草炖鸡汤可以帮助促进身体恢复，补充人体所需营养。
4
喝通草炖鸡汤的注意事项有哪些
1、不宜长期喝
通草是一种利尿通淋的中药材，如果长期服用通草易对肾脏造成负担，影响肾脏功能的正常运行，所以一般建议不宜长期服用通草炖鸡汤，待不适症状消失后即停服。
2、用量要注意
一般建议通草的用量为3-5克，用量过小，无法达到预期疗效，通草药性微寒，用量过大可能会引起腹部不适、便溏等症状。
5
喝通草炖鸡汤的禁忌人群
孕妇
通草性微寒，具有通利经络的功效，孕妇体质特殊，在孕期大量服用通草可能会导致胎儿流产，且通草中的药物成分也有可能会影响胎儿的生长发育，所以建议孕妇不要喝通草炖鸡汤。
气阴两虚者
气阴两虚者慎喝通草炖鸡汤，因为通草具有利尿通淋的功效，气阴两虚者服用会使气与津液耗伤更甚，从而可能会加重口渴、气短、胃脘痞满，面色苍白、神疲乏力、口干咽燥等不适症状。
中寒者
中寒者慎喝通
释意：给宝宝喂奶时，可能会出现呛奶、溢奶的情况。母乳喂养时，呛奶主要是妈妈的奶流速快引起的，这一口还没咽下去下一口又来了，容易呛奶。而人工喂养时往往是因为奶嘴开孔太大所致。建议，母乳喂养的妈妈奶胀时可以用吸奶器吸出来一些，减慢奶流速度后再喂宝宝，可能会减少呛奶的出现机会。人工喂养的宝宝要调整到号型合适的奶嘴。
宝宝喝完奶水过一段时间后，从嘴巴自然流出奶水，叫溢奶。溢奶量少，多发生在刚吃完奶后，一般吐出一二口，宝宝表情自然，不痛苦。溢奶主要是因为宝宝掌管食道与胃部的连接关卡——贲门的肌肉尚未发育完全，无法紧密的阻挡奶水逆流回食道，或是宝宝在吮奶时吸入过多的空气进入胃部，在打嗝时，就容易带出奶水，造成溢奶。溢奶是几乎每个宝宝都要经历的，当宝宝长到2-3个月大时，贲门的肌肉发育完善后，溢奶的情形就会趋于好转。妈妈应该在每次喂奶后把宝宝竖起来放在肩上轻轻拍背，直到宝宝打嗝以后才能躺下，这样就可以减少溢奶。一二个月的宝宝，一般不用枕头，但最好床垫是倾斜15度的，头高脚低。若宝宝的床无法倾斜，可在头下垫一块折叠的毛巾，放下时头偏向一侧，以免溢奶时奶水呛到气管里。 关键词：（辅食、水果）
释意：在宝宝4～6个月间，此间若能合理添加水果、蔬菜、蛋黄、米粥等辅食，给其食欲的发展以良性刺激，则可养成良好的进食习惯。
正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，这样即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右再加一顿米粉或粥，临睡前再一瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以睡得很安稳。
添加是地要遵循一定的原则。
添加的品种由一种到多种，先试一种辅食，过3天至1星期后，如婴儿没有消化不良或过敏反应再添加第二种辅食品。
添加的数量由少量到多量，待婴儿对一种食品耐受后逐渐加量，以免引起消化功能紊乱。
食物的制作应精细、从流质开始，逐步过渡到半流，再逐步到固体食物，让婴儿有个适应过程。
此外辅食添加的时间，最好在吃奶以前，在婴儿饥饿时容易接受新的食物。天气过热和婴儿身体不适时应暂缓添加新辅食以免引起消化功能紊乱。 释意：宝宝咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作。也就是说，咳嗽是宝宝的一种保护性生理现象。但是如果咳得过于剧烈，影响了饮食、睡眠和休息，那它就失去了保护意义。因此对于咳嗽，一定要鉴别是何种原因引起的，再对症处理。
有些宝宝白天咳嗽不明显，而晚上较严重，这可能是晚上较凉引起，也可能是室内空气干燥造成，可以给宝宝喝温开水缓解，或吃些止咳的药。
出现咳嗽的宝宝在饮食上禁忌比较多。冷饮等寒凉食物就是宝宝的大忌。此外，由于宝宝多数脾胃虚弱，过多吃寒凉食物，还会造成脾胃功能下降，更会导致咳嗽痰多。少量多次饮水，吃些梨、桃等水果，有助于缓解宝宝的不适症状，减轻咳嗽。 关键词：（闹觉、夜惊、失眠……）
释意：宝宝出现闹觉、夜惊、或失眠，家长可从以下几个方面查找原因：一，不正确的睡眠姿势，如蒙头睡觉、趴着睡觉、或者两手压着前胸，这几种睡姿都会影响宝宝的睡眠，容易引起夜惊。二，白天或临睡前过度兴奋，如白天休息少，在户外玩耍或受到惊吓，大脑过度兴奋，晚上睡觉时就容易发生夜惊。三，癫痫，极少数的癫痫患儿发作在睡眠时，除全身肌肉抽搐外，还有胡言乱语，哭叫吵闹等表现。纠正的方法是白天减少宝宝的睡眠时间，多逗宝宝，晚上宝宝睡眠会有所改善，经过一段时间后，宝宝的生活有了规律，就会白天兴奋晚上安眠的。 关键词：（鱼肝油、枕秃、肋骨外翻……）
释意：缺钙的宝宝夜间往往哭闹。家长可以从以下几个方面观察下宝宝是不是缺钙：常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现宝宝不如以往活泼。夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。前额高突，形成方颅。常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎，肺炎。
妈妈们可以定期带宝宝到医院保健科做个检查。如果宝宝真的是缺钙，家长就要为宝宝补鱼肝油和钙剂，并让宝宝多晒太阳，1个月以上的宝宝，最好每天有2个小时的户外活动时间。 关键词：（便秘、腹泄……）
释意：便秘多见于人工喂养宝宝，多为饮食不当、饮水少所致。宝宝排大便困难，大便很干，可呈颗粒状，往往几天才大便一次，宝宝还可出现腹胀、不安等表现。对于便秘的宝宝，人工喂养的宝宝可喂宝宝含益生菌成分的配方奶，可缓解便秘，此外，6个月以上的宝宝，可每天吃些苹果泥、香蕉泥等。
腹泻多见于秋季，多由肠道感染引起。宝宝大便次数多在每天10次以上，呈水样，量较多。由于小孩丢失水分多，常常出现脱水表现如口唇干燥、眼窝凹陷、眼泪少或无眼泪、小便少或无、皮肤弹性差等，宝宝还可出现精神不振、吐奶、不吃奶等表现，应及早就诊，并应注意婴儿用具如橡皮奶头等的消毒。
大便中有泡沫，往往是有肠道感染；大便中奶瓣，往往是消化不良的表现；大便中带血可能是更为严重的疾病（如肠套叠），妈妈要学会观察，及时发现隐情。 关键词：高烧、低烧、退烧、免疫力
释意：婴儿发烧的原因有很多，大体可分为: 一、外在因素：小儿体温受外在环境影响,如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通。 二、内在因素 生病、感冒、气管炎、喉咙发炎或其他疾病。 三、其他因素 如预防注射,包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应。退烧方面，6个月以上的婴儿才能“考虑”用退烧药。一般情况下，退烧药也是要体温到38.5℃以上才用，低烧不用使用。婴儿的免疫力较低，护理不好极易入侵，而用药极为不便，新生婴儿父母平时可用紫灵芝煮水或泡茶喝，以增强自身和婴儿的免疫力。 释意：当眼泪或是奶汁流进宝宝耳朵时，可能造成耳朵感染，患上中耳炎。宝宝患中耳炎时，表现为耳朵疼痛，啼哭不止，并经常用手抓耳，伴发热、拒奶等症状。如果伴有鼓膜穿孔，还可见粘液脓性分泌物流出耳外，宝宝听力减退。对于急性中耳炎，应该防患于未然。
母乳喂养的婴儿，特别在夜间喂奶时，应尽量抱起婴儿，防止因婴儿头部位置过低，其口含的剩余奶汁在熟睡后流入咽鼓管内而引起炎症。人工哺养的婴儿，尤其是3个月以内的婴儿，要取正确的喂奶姿势。若用奶瓶喂奶，不能让婴儿平躺仰卧，应该先把婴儿抱起来放在膝上，然后将其头部斜枕在自己的左臂上，再用右手拿着奶瓶喂奶。喂奶速度也不宜太快、太猛，当婴儿哭闹时应暂时停喂奶，以免咳呛将牛奶喷入咽鼓管。
提醒妈妈们，感冒也可引起中耳炎。当宝宝患中耳炎时，要及时治疗，并治疗彻底。有积脓或积液，要听从医生建议，及时排脓。 关键词：（长牙、吞咽功能、吐口水……）
释意：宝宝3个月左右，口水的分泌量会增加。等到宝宝4一5个月大，辅食添加对宝宝的成长起到了举足轻重的作用。这时，饮食中逐渐补充了含淀粉等营养成分的糊状食物，唾液腺受到这些食物的刺激后，唾液分泌明显增加。6个月左右宝宝开始长第一颗牙齿。乳牙萌出时，小牙顶出牙龈向外长，会引起牙龈组织轻度肿胀不适，从而刺激了牙龈上的神经，导致唾液腺反射性地分泌增加。宝宝的口腔小而浅，吞咽功能还不健全，不会用吞咽动作来协调口水，所以当唾液分泌稍多或是宝宝高兴、嬉笑时，可能就会因无法将分泌出来的口水全部咽下去，而漫过大堤，流出口腔。
宝宝口水流得较多时，妈妈注意护理好宝宝口腔周围的皮肤，每天至少用清水清洗两遍。让宝宝的脸部、颈部保持干爽，避免患上。不要用较粗糙的手帕或毛巾在宝宝的嘴边抹来抹去，容易损伤皮肤。要用非常柔软的手帕或餐巾纸一点点蘸去流在嘴巴外面的口水，让口周保持干燥。尽量避免用含香精的湿纸巾帮宝宝擦拭脸部，以免刺激皮肤。为防止口水将颈前、胸上部衣服弄湿，可以给宝宝挂个全棉的小围嘴，柔软、略厚、吸水性较强的布料是围嘴的首选。 释意：宝宝洗澡哭闹、怕水，原因是多方面的。其一，是因为他曾经有过洗澡时不愉快经历所致，洗澡水太热，这是最常见的原因。其二，是洗发露和洗澡水流到眼睛里。宝宝十分害怕洗发露或者洗澡水流到眼睛里，有的宝宝甚至讨厌水溅到他的脸上。其三，是凉凉的沐浴露和硬硬的肥皂直接接触身体，宝宝不喜欢妈妈把肥皂或者沐浴露直接往他身上抹、硬硬的、凉凉的，很不舒服。
为了让宝宝不怕水，给宝宝洗澡时放一些嬉水玩具。让宝宝先坐在里面玩，转移注意力。洗澡水用水温计测量（40℃左右），而不是仅仅用手测。洗头时选择无泪配方洗发液。沐浴露要揉出泡沫再涂到宝宝身上。最后家人要一直在宝宝伸手能抓到的地方，让宝宝有安全感。 关键词：（安抚奶嘴、抚触、吃手指、毛巾、恋物……）
释意：大家都看到过小孩子喜欢吸吮自己的拇指或者安抚奶嘴，但是那些安抚物与一个孩子的独立性格有什么联系吗？
大约在6个月的时候，婴儿在模模糊糊中意识到自己是个独立的人，说得更确切点：他们逐渐表露出一定的本能——坚持与父母的身体保持轻微的距离，坚持自己做某件事的权利，并因此开始意识到这种独立的重要性。而且这种独立意识会不断地增强。
但这么小的孩子必然会遇到疲乏或不快乐的时候，这时他会渴望回到婴儿早期，重温在母亲怀中吃奶的那种幸福、安全的感觉(心理学家称这种倾向为压力下的倒退)。可另一方面，孩子又不愿放弃他们已经取得的那种宝贵的独立，于是他们就利用安抚物来追回早期的安全感。这是种两全其美的方法，既能获得快乐和安全，同时又不用放弃自己的独立。
妈妈们要注意的是，勤为宝宝洗手，安抚奶嘴要每天消毒。此外，每天和宝宝有充分的肌肤接触，也是对宝宝的精神安抚。 关键词：（用药、喂药技巧……）
释意：喂宝宝吃药是一件困难的事，妈妈们需要掌握喂药技巧。
口腔注射器可以有效地帮助小宝宝吃药。喷射位置最好在两颊内侧，不要伸到太里面，以防宝宝窒息或者咳嗽。注射时不用一次性喷进去，每次一点，让宝宝慢慢消化。此外，让宝宝竖直坐起，然后在头部垂直上方悬挂玩具，吸引宝宝抬头观看，当宝宝注意力集中在一点时，小嘴会微微张开，迅速滴一滴药进去，如果动作熟练的话，可以达到“神不知，宝不觉”的效果。
妈妈要要注意，喂药时不能将药物与乳汁或果汁混合，会降低药效。不要捏鼻子喂药，不要在宝宝哭闹时喂药，这样不仅容易使宝宝呛着，还会让宝宝越来越害怕，并抗拒吃药。 关键词：(水量、间隔时间……)
释意：宝宝年龄越小，体内所需水分的含量比例就越高。宝宝生长发育快，需要要水分明显比成人多，而宝宝肾功能尚不完善，水分消耗也较快。一般情况下每千克体重需水量：0-1岁为120-160毫升，1-2岁为120-150毫升，2-3岁为110-140毫升。
每天宝宝摄取水分的方式是多方面的，一是直接从饮用水中获得，二是从饮食中获得。应该从小培养宝宝喝白开水的好习惯，刚开始喂水时可用水果或蔬菜煮成果水或菜水，不必添加任何东西，维持原味。另外，白开水中还可以在水中加入一些补钙的冲剂，如：劲得钙桔味泡腾冲剂等。
需要提醒妈妈们，夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。此外，白开水就是白开水，水果和果汁不能代替水。 释意：“怕生”是宝宝社会性发展到一定程度的体现。它是宝宝感知、辨别和记忆能力、情绪和人际关系获得发展的体现。
细心的妈妈会发现，宝宝在3-4个月时已能对妈妈做出反应，只要妈妈走近宝宝，他就会冲妈妈乐，以此表达自己快乐的情绪。5个月的时候，随着宝宝自我认识和活动范围的扩大，宝宝的识别能力不断增强，已能区别父母和其他人。6个月的宝宝已开始有了依恋、害怕、认生、厌恶、爱好等情绪，对熟人表现出明显的好感，并且能够根据家庭成员的亲近程度表现出不同的反应。出于自我保护的目的，这个阶段的宝宝对陌生人和陌生环境就会表现出过敏反应，对妈妈则最为依恋。8、9个月的宝宝认生的现象更为常见。
对于认生的宝宝，妈妈们可取以下方法：
提前预防。在宝宝还不懂得认生的时候，可以有意识地带宝宝多接触其他人。比如，让家里其他人员帮着给宝宝喂奶、喝水、换尿布、逗着说话、抱着玩、做简单的游戏，让宝宝不太熟悉的人逗宝宝玩等，通过与其他人的接触，帮助宝宝适应他可能接触到的各种社会环境。
逐步扩大交往范围。对于认生的宝宝，妈妈可以从宝宝比较熟悉的人开始，让宝宝习惯跟妈妈或者抚育人以外的人交往，然后让宝宝逐渐接触“熟悉的人比较多，而陌生人比较少”的环境，在熟悉了有少数陌生人在场的环境之后，再扩大他的接触范围，让宝宝一点点适应与陌生人交往以及适应陌生环境的能力。 释意：出生不久的婴儿依恋成人是十分自然的事情，成人在满足他们生理、心理的需要的同时，成人和婴儿逐渐发展了一种依恋关系，这是婴幼儿对于关怀和爱抚他的成人的强烈依恋情感。一项个案研究则发现，两个在两三个月大时哭闹程度相当的婴儿，甲婴儿的父母对他的哭闹不烦不乱，仍然跟他说话，逗他玩。乙婴儿的父亲则极少花时间陪小孩，母亲又是只要他一哭就把他抱在怀里走来走去。很少跟他说话，或是陪着他玩。等到一岁左右，甲婴儿只要在父母身边不远，大部分时间都能快快乐乐地自己玩;乙婴儿却仍然时常哭闹，要求大人抱。如此看来，很可能是甲婴儿的父母由于在带孩子的过程中不烦不乱，能享受乐趣，因此，对于孩子的需求及成长的脉动皆较为敏感，较能适时扩展孩子的行为能力，使得他逐步在不被抱的情况下也能有安全感，能自得其乐。乙婴儿则没有学到这样的能力，仍然得依赖较原始的方式——被抱着才觉得安全、快乐。
由此可以说明，由于依恋能减少婴幼儿的不安与恐惧，他们深知有人关心他们，当他们有需要时成人一定会出现，这样，当他独自活动时，也有一种安全感(有人称这种适度的依恋为安全依恋感)，有适度的依恋的孩子能容忍与成人的分离而不焦虑，能够安心地进行独立探索活动，也不会产生遇到困难无人帮助的恐惧感，从而，婴幼儿的独立性就伴随着依恋性而得到发展。所以说，婴幼儿的依恋与独立性的培养是可以协调的，是可以同步进行的。关键在于父母必须给幼儿适度的爱和帮助。
摘自《母子健康》杂志2010年10月号
一般人可能会认为，感到“渴了”，就是身体缺水了。其实当感到口渴时，机体缺水已经超过体重的1%以上了；还有一些症状意味着你的身体已经处于缺水状态了，包括头痛、关节痛、肌肉痛、便秘；尿少、尿液气味浓重、尿的颜色发黄等。
1不要等口渴时再喝水。口渴时机体已经处于缺水状态，并开始利用调节系统进行水平衡的调节，这个时候喝水虽然可以补充丢失量，并不是最好的时机，并且往往一次性喝进去大量的水，加重胃肠负担，稀释胃液而影响消化。
2少量多次。喝水时间应分配在一天中的任何时刻，原则是少量多次，每次200毫升左右。一夜的睡眠会丢失不少水分，尽管在起床后没有口渴感，但体内仍然会因为缺水而出现血液粘稠。早晨起床后喝一杯凉开水（150毫升）可以降低血液粘度，增加循环血容量。
3白开水是首选。生活中常喝的饮品包括白水、茶水、饮料等，白水不含能量、解渴，是日常生活中的最佳饮品，而白水中又以白开水为最佳。白开水容易透过细胞膜进入细胞，促进人体的新陈代谢，增加血液中的血红蛋白含量，提高机体免疫功能，增强人体抗病能力，是最符合人体需要的饮用水，并且干净卫生、制作简单、经济实惠，是饮品中的最佳选择。矿泉水、矿物质水、纯净水等也可以作为一种选择，但不宜作为主要的饮用水。
4天天吃果蔬，常喝汤水粥。蔬菜水果含的水分多，对促进健康也有好处，争取做到“顿顿有蔬菜，天天有水果”。平时可以经常煮些杂粮粥，也可以在粥里加些水果之类的。平时要少吃油炸、烧烤、辛辣的食物。5外补。除了“内补”外，皮肤干燥时，还可以喷一些保湿品，时常润一润自己的皮肤，做到内外兼修，不仅可以让皮肤更水润，对于维持人体水分的平衡也是极为有利的。
清晨第一杯水的好处：
1.补充水分：晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分，起床后会处于缺水状态，而晨起喝水可补充身体代谢失去的水分。
2.预防便秘：起床后及时喝水可以促进胃肠蠕动，预防便秘。
3.调节肠胃：经过一晚上的代谢，早上起床后人体胃肠已经排空，这时喝水可以冲淡胃酸，使其保持更好的状态。
4.使大脑清醒：水会增加血容量，促进血液循环，让人的大脑迅速恢复清醒状态。
