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山药鸡汤怎么炖好喝又营养

  • 发布:2024-10-13 02:21:39
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山药鸡汤的做法:

山药鸡汤怎么炖好喝又营养

1、食材准备:鸡 1只,山药 2根,姜片,枸杞,胡椒粉,小葱,油盐等适量;将鸡切成块, 铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片。

将鸡切成块, 铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片

2、锅中放少许油, 将鸡块和姜片放入;翻炒鸡块, 直至鸡块变色, 鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。

锅中放少许油, 将鸡块和姜片放入

鸡肉收紧鸡皮微微焦黄

3、将炒好的鸡块放入慢炖锅中;再加入适量的开水;放入铁棍山药块;加盖,小火慢炖2个小时。

将炒好的鸡块放入慢炖锅中

再加入适量的开水

放入铁棍山药块

加盖,小火慢炖2个小时

4、再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂, 加盖后继续慢炖二十分钟;最后加入盐、胡椒粉等调味, 放入适量的枸杞。

再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂, 加盖后继续慢炖二十分钟

最后加入盐、胡椒粉等调味, 放入适量的枸杞

5、出锅,摆盘。

山药炖鸡汤怎么做好吃

山药炖鸡汤的做法

步骤step

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鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结

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2

切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开

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3

撇去浮沫

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4

加入一汤匙料酒

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5

放入姜片葱结

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6

煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。(因为我用的是铸铁锅,炖汤比一般锅子要省时,所以用砂锅或者其他锅子炖汤,要延长炖的时间哦)

步骤step

7

山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟

步骤step

8

枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可

山药炖鸡汤——健胃补虚

山药炖鸡汤的做法

1.鸡洗干净腹腔,准备葱姜

2.鸡剁成小块

3.冷水下锅里,水要适当多点,开火

4.水开后瞥去浮沫

5.加一勺料酒

6.放入姜片

7.转小火,加盖,慢慢炖40分钟

8.山药去皮切块加锅里,继续加盖炖10分钟

9.加洗干净的枸杞,放适量盐,炖10分钟即可

土鸡汤的做法,山药土豆土鸡汤怎么做好吃

 很多人都喜欢吃山药,相信大家对于这样的食材也并不是很陌生的吧,山药的吃法有很多,比如说蒸着吃,或者是煮粥都是不错的选择,在冬季的时候应该和肉食一起炖煮,更有营养,下面就介绍山药炖鸡汤的做法吧。

  山药炖鸡汤

 材料:胡萝卜1根、鸡脚1只、盐5克、山药250克

  做法:

 1、山药削皮,洗净,切块;胡萝卜削皮,冲净切块;鸡脚剁块,放入沸水中滚烫,捞出冲净。

 2、鸡肉和胡萝卜切好洗干净以后先下锅,加入水末过食材,然后以武火煮开以后转成文火慢慢的炖十五分钟。

 3、然后加入山药,转成大火煮沸,然后转成小火继续煮十分钟。加入盐调味就可以出锅了。

  山药炖鸡汤功效:

 山药炖鸡汤具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补虚、祛邪等功效。适用于治疗脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,遗精带下,小便频数等。但不可多吃,因它能引发旧病。山药鸡汤还具有美容的功效,爱美的女性不妨试试。这样的吃法适合很多的人群,而且是很健康的一种吃法,可以满足人们对于营养的需要,同时还可以补充营养素,是一种一举两得的吃法。山药炖鸡汤有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。所以说它的好处还是比较多的,我们不妨在这个冬季选择这样的食材吧,对于保持健康是有很大的好处和帮助的哦。

 关于山药炖鸡汤的具体的做法和好处,上面已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是它的好处还是比较多的,不仅可以补充营养,而且还有健脾补肾的作用,适合很多人群食用,营养丰富,大家不妨在这个冬季常吃这样的菜肴。

山药土鸡汤怎么炖最好喝

主料

土鸡

半只

山药

半根

土豆

四个

辅料

红枣

四个

干桂圆

五个

桂皮

三块

枸杞

若干

八角

两块

花椒面

两匙

酱油

适量

适量

步骤

1.土鸡半只,剁成小块,清水洗净

2.改好鸡块过水,撇去血沫,再用清水洗净

3.辅料洗净备用

4.将鸡块、红枣等料放入锅中,加适量水(水量至少没过鸡块再过半指)

5.土豆、山药洗净,第一次开锅后放入锅中。放入适量的盐,酱油的其他调料。

6.两个开之后再炖十分钟左右,盛出即可。

做法一:山药土鸡汤是一道香甜美味的汤煲,主料是新鲜的土鸡,配料是新鲜的山药等,调料是适量的胡椒粉、花椒和食盐等,通过炖煮制而成。

所需食材

生姜、葱结、花椒、盐、料酒、胡椒粉等少许。

制作方法

1.将土鸡去头、去尾臊及肥脂部分(保留土鸡黄油层),将鸡内腔冲洗干净,斩大件备用;

2.锅中放水,加入姜片,花椒粒,水沸后加料酒少许,下鸡块氽烫,去除血沫腥味后捞出温水冲洗干净,沥干水备用;

3.取一个大砂煲,放入2块鸡肉、生姜片及葱结,一次加足清水,大火烧开,将汤滚后泛起的泡沫撇掉,转中小火加盖炖煮约1个半小时至鸡肉可用筷头戳透即可熄火;

4.将鸡块倒入小砂煲,大火烧开后加入去皮洗净切片的山药;

5.加入切片杏鲍菇、浸泡过的红枣、枸杞,再次煮开后将锅内材料略加搅拌均匀,转小火加盖继续煲20分钟左右;

6.熄火,将汤汁表层的鸡油撇掉,调入适量调味料即可上桌食用

做法二:主料

土鸡 (1只)

铁棍山药 (1根)

枸杞 (少许)

葱 (少许)

姜 (适量)

调料

盐 (适量)

步骤

将鸡剁成小块,入锅焯水。

将冲洗干净的鸡块倒入砂锅,加足水,放入葱姜,开火炖。

将山药去皮切滚刀块泡在淡盐水中防止氧化。

大火煮开后转小火炖1.5小时-2小时,至鸡软烂后放入山药。

炖20分钟后,待山药熟透,放入泡好的枸杞炖5-10分钟。

加盐调味,鸡汤就做好了

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