咳嗽有痰时最好喝得甫沁言清茶调理，清理支气管和呼吸道恢复正常，多喝温水，温热的液体如鸡汤、果汁、米汤等。咳嗽有痰时最麻烦的是气管内的痰液非常粘稠，过于粘稠的痰液就会紧紧附着在气管壁，任凭你怎么大力咳嗽也很难将其咳出体外。有些人咳得面红耳赤仍然不停地咳，就是因为痰液顽固地在气管内不断刺激咳嗽神经。
所以这个时候多喝温水，温热的液体给人体补充足够的水分可以起到稀释痰液的作用，从而降低气管分泌物的粘稠度，使之易于被咳出。
此外要注意，喝温热的液体，强调一下温热。咳嗽时不能喝冷的东西已经是众所周知的生活常识，其原因是，咳嗽有痰时痰液堵塞气管已经造成一定程度的气管不畅通，吃入太多冷的食物，根据热胀冷缩的原理，冷食可使气管收缩，使本不畅通的气管更堵塞了，人呼吸起来就更不顺畅、更难受了。
有一些食物的止咳效果超出一般人的预期。比如国外有研究指出，咳嗽时吃蜂蜜有很好的止咳作用（特别注意：一岁以下宝宝不能吃蜂蜜）。
随着秋季的到来，天气变得干燥，很多嗓子比较敏感或者没有多喝水的人很容易出现喉咙干痒的症状，出现这种症状后要及时治疗，否则极易引发其他疾病的出现。那嗓子干痒要怎么办呢？
1、缓解方法
（1）如果嗓子干痒情况有一段时间了，那么您就需要引起重视了。这不排除是慢性咽炎发生所出现的一些症状，患上慢性咽喉炎的早期很多人都不能及时的发现，一般都是在感觉到自己的咽喉特别不舒服的时候才怀疑是否患病。所以，大家千万不要忽略掉这个问题，以免疾病出现加重了对您的伤害。
（2）可以根据自己的实际情况来适当的服用一些治疗咽喉炎的药物来帮助缓解症状。同时自己也要做到在生活中多加注意，咽喉部是非常脆弱的，一些刺激都会让它产生不适感，所以在平时的饮食当中要适当的吃一些粥类、面汤等柔和的食物。现在的空气质量不太好，在外出的时候要注意佩戴口罩，以防空气中的有害物质或者灰尘等对嗓子造成刺激，加重嗓子干痒症状。药物上可以选用清热散结片，但是用药一定要谨遵医嘱或按说明书使用。
2、饮食调理
（1）梨子具有很好的润喉作用，能够很好的减轻喉咙疼痛的症状，可以将一个梨子切片榨成汁，这样就会更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁。
（2）取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
（3）鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗。
（4）多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含的饮料有利尿作用，使体内流失水分。
（5）服用锌口含片，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其它矿物质。
3、预防措施
（1）合理使用加湿器，空气湿度不够，过于干燥，也会加重宝宝喉咙痒的情况。这时，有条件的家庭可以使用加湿器提升空气湿度，减轻宝宝喉咙痒的情况。
（2）要多喝水
让患者多喝水，可以湿润干燥的喉咙，让喉咙保持湿润状态，也能缓解喉咙痒的情况，对治疗咳嗽也有一定的帮助，喝水还能防止降火。尽量防止饮用含有和酒精的饮料，因为这些饮料有利尿的作用，使体液消耗过快。
（3）垫高枕头
如喉咙干痒让你辗转难眠，有一种缓解的办法可以帮忙你。试试将枕头垫高20厘米，侧卧而眠。它可以防止粘液积聚，也可以防止胃中有刺激性的酸性物质返流到食管，进而吸入。
（4）在秋季可以多吃一些应季水果，例如雪梨，不仅补充维生素，而且润嗓润肺。如果喉咙不舒服还可以炖冰糖雪梨喝。
嗓子疼的'时候，该如何缓解呢，下面我为大家介绍关于治嗓子痛最有效的食物，欢迎大家阅读。
治嗓子痛最有效的食物香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。
生姜茶或蜂蜜茶
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。
鸡汤
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。
柠檬汁+蜂蜜
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。
燕麦片
燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
水煮胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
炒鸡蛋或鸡蛋白
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。
咳嗽是严重的，必须吃消炎药，头孢菌素类，干咳，干燥的勺子，然后喝水喝蜂蜜几个肺汤可以送达，一定要多喝水，可以粘液，季节变化，预防感冒，吃一些维生素，因为缺乏维生素，可以气管干燥，缺乏维生素C，体弱容易感冒的，通常为一些鸡汤，萝卜，增强免疫力。
