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孕妇鸡汤的做法

  • 发布:2024-10-14 06:37:50
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 在以前的时候,孕妇喝鸡汤是一定的,因为鸡汤的营养非常丰富。下面是我收集整理的孕妇鸡汤的.做法,希望对您有所帮助!

孕妇鸡汤的做法

  做法一:山药炖鸡汤

 原料:农家鸡1只,山药1根,枸杞1小把,葱姜、料酒、盐适量。

 做法:

 1、先把鸡清理干净,剁成小块;葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结;山药去皮切小块。

 2、将鸡块放入锅中,加水煮开,然后撇去浮沫,加一汤匙料酒、姜片、葱结,继续煮。

 3、煮开后转小火,加盖,慢炖30分钟左右。然后将山药加入锅中,继续加盖煮10分钟。

 4、之后将枸杞下入锅中,加盖再煮10分钟,最后加适量盐调味即可。

  做法二:香菇炖鸡汤

 原料:土鸡1只,干香菇10朵,葱适量。

 做法:

 1、首先把土鸡洗净切块,煮掉血水。

 2、锅中重新加水,将鸡肉放入锅中大火煮开,再转成小火炖。

 3、另起一锅,放油,爆香泡好的香菇。

 4、然后把香菇放入鸡汤中,炖1个小时,在盛出前放些葱即可。

  做法三:党参黄芪炖鸡汤

 原料:母鸡1只,党参50克,黄芪50克,红枣10克,姜片、料酒、盐、味精适量。

 做法:

 1、首先把母鸡下入沸水锅中焯去血水,洗净;将红枣洗净去核;党参和黄芪洗净切段。

 2、把鸡放入炖盅内,加适量清水,放入党参、黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片。

 3、然后把炖盅放到蒸笼,蒸至鸡肉熟烂入味,取出即可。

  做法四:乌鸡汤

 原料:公乌鸡半只,冬虫夏草11克,盐、料酒适量。

 做法:

 1、首先把乌鸡清理干净,然后洗净切块。

 2、将鸡块下入开水锅中焯一下,除去血沫,捞起后用冷水冲干净。

 3、锅中重新放水,放入鸡块,加入冬虫夏草、盐、料酒,用小火慢炖1个半小时,直到汤汁浓白即可。

孕妇喝的鸡汤怎么做 鸡汤的做法大全

红枣炖鸡汤(孕妇鸡汤)

材料

三黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量、姜片2片

做法

1、三黄鸡去毛和内脏。

2、然后冼净切大块,放进开水里过一下、去浮末。

3、取汤锅,里面加清水,放进过好水的鸡肉。

4、煮10分钟后,加入红枣和盐,放两片姜片,中火煮1小时。

5、开盖撒上葱花,装碗中即成。

孕妇鸡汤怎么炖好喝又营养

食材用料:

鸡肉350克相克食物

红枣2个相克食物

枸杞适量相克食物

黄芪适量相克食物

芡实适量相克食物

淮山适量相克食物

白茯苓适量相克食物

姜小块相克食物

盐适量

菜谱做法:

1.鸡斩件、(自己养的鸡、买的鸡斩件后焯水一下)

2.辅料、红枣、枸杞、黄芪、芡实、淮山、白茯苓、姜

3.所有材料清洗干净、红枣去核、姜去皮切片

4.把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水

5.紫砂锅调到“汤/粥”煲至1-2小时、饮用前放盐

孕妇鸡汤好喝又营养炖法如下:

孕妇炖鸡汤可以选择把鸡肉切成小块,然后用开水焯三分钟,焯出血沫。然后使用橄榄油轻微翻炒之后加入水、香菇、胡萝卜、香菜等配菜,共同大火烧开、小火慢炖两小时左右。适量的加入一些食盐、鸡精。

这样做出来的鸡汤中的蛋白质、氨基酸、钙离子、铁离子、维生素的含量比较丰富,味道鲜美。意见建议:在之前选择胡椒、啤酒浸泡一个小时,能够让咸盐的味道更加的柔和。煮汤的时候慢慢的煎煮,可以让鸡肉中的营养物质迅速的稀释到汤水之中。

孕妇

孕妇是指怀孕的妇女,是人类社会的一个身份,她们有共同的心理、生理特征,以及消费需要。做孕妇是幸福的,做孕妇也是众多已婚妇女渴望的,肚子高高隆起的孕妇代表了母性的美。

孕妇是女人一生中的一个特殊时期,此时家人要给孕妇更多的关心和呵护,孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康的宝宝,孕妇的日常保健非常重要,穿衣,孕妇要穿一些宽松舒适的衣服。

饮食,孕妇要注意营养的搭配,食用牡蛎,牛、羊肉、大雉鸡蛋,鱼虾,榛子,松子等;睡眠,孕妇要保证足够的睡眠时间。另外,适当运动、保持愉快的心情,对孕妇也非常有好处。

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