坐月子，是中国传统的习俗，产后很多地方都有喝鸡汤来补充营养，促进乳汁分泌的习惯。但在选择母鸡还是公鸡上也是有讲究的。主要是产妇分娩后，血中雌，孕激素浓度降低，虽然母鸡具有补血的作用，但产后一周是不宜吃老母鸡的。
吃老母鸡影响消化、易发胖。老母鸡属发物，又多肥腻，食用容易导致产妇发胖。而对于产后体质较差，肠胃消化功能相对较弱的女性，如过早吃老母鸡，还容易影响胃肠的消化功能，从而影响营养物质的消化吸收。
怎么挑选鸡肉？以走地鸡（又称土鸡，放养鸡）为最佳。这类鸡平时运动量大，吃虫饮露，相对于圈养鸡来说，吃的更健康，体内有害物质少，激素少（有些物质是可以通过妈妈的乳汁进入到宝宝体内的），肉质弹爽，味道鲜美，营养丰富。
最好的做法当然是熬汤或者清蒸啦！原滋原味，鲜美无比，既最大程度地保留了鸡肉的营养，口味又十分清淡，利于下奶。太复杂的做法容易加入过多的调味料，会渗入乳汁，影响宝宝的健康。
其实不管是吃公鸡还是吃母鸡，对于身体健康的恢复都有一定的好处。但是在选择喝鸡汤的时候一定要按照医生的医嘱来。
另外在产后一周内可以吃公鸡，等到产后一周之后就可以吃母鸡了。这样更有利于产妇的恢复，也有助于下奶。
另外如果产后的妈妈想要更好的保证母乳的质量，在饮食上一定要做到荤素搭配，月子期禁食辛辣，生冷和刺激性食物，这样才更有助于母乳健康，对宝宝来说也是非常好的。
产妇产后第一周吃公鸡好，一周以后吃母鸡好，两者的区别很大，如果食用不当会对身体造成不良影响。
产妇在生小孩后的第1周吃公鸡比较好，因为公鸡中含有雄性激素，它对雌激素有一定的抵抗作用，产妇再生小孩以后，即使用公鸡煲汤喝，会影响体内雌激素的产生，有利于乳汁的分泌。而母鸡中含有更多的是雌激素，它会抑制乳汁分泌，所以在产妇生小孩后的第1周尽量不要吃母鸡，以免影响乳汁的正常分泌。
公鸡炖汤喝就有一定的催乳作用，适合产妇在生小孩以后尽快吃，但产妇出现乳房胀痛，但没有奶的时候就不要吃公鸡了，不然会让胀痛的症状加重，还容易诱发乳腺炎。公鸡是一种蛋白质含量高，脂肪含量低的肉类食材，它特别适合产后的产妇食用，能为他们身体补充丰富营养，促进产后身体恢复，还不会让他们的体重异常增加，对婴儿身体发育也有良好促进作用。
产妇在生小孩一周以后可以用母鸡煲汤喝，因为母鸡汤滋补功效更好，母鸡还有更多的蛋白质，而且营养多元化更容易消化吸收，用它炖汤喝能让产妇身体吸收丰富，蛋白质和磷脂等多种营养，能缓解产后体虚，促进产后身体恢复，但它会影响乳汁的分泌，如果产妇有乳汁不足或乳汁量少的症状，就要尽量减少对母鸡汤的食用量。
产妇在生小孩以后吃公鸡还是吃母鸡是有明显区别的，他们有着不同的食用功效，所以产妇在生小孩后要先吃公鸡，等乳汁分泌量正常以后再吃母鸡，这样既能让身体吸收丰富营养滋补，身体又不会影响乳汁分泌，会让婴儿吃到充足而且营养价值高的乳汁，能让婴儿健康成长。
产后喝鸡汤催奶，母鸡公鸡都不好，因为刚刚生产完妈妈的身体还没有恢复，乳腺也还没有通，而鸡汤大补且容易上火。对伤口恢复不利，同时也容易堵塞乳腺使得奶水更不容易下来，正确的做法是先给宝宝吮吸，配合哺泉下奶，同时合理饮食，清淡有营养，等一个星期以后奶水完全充足后再喝鸡汤。
