虫草花炖鸡汤的做法如下:
主料:苏北鸡半只、虫草花50g。
辅料:姜一块、盐适量、枸杞1把。
1、虫草花用清水浸泡20分钟。
2、鸡加水烧开,去血水浮沫。
3、重新放水,加入鸡肉、生姜片、虫草花、香葱结。
4、水滚开,加入料酒,转小火炖1小时,加入一把枸杞子,加盐调味,再盖上盖子炖5分钟。
5、不需要其他任何食材,就已经是满屋子的鸡汤香味了。
你好!
虫草炖鸡用刚下蛋的老母鸡炖是最美味有营养的。
虫草花中含有丰富的蛋白质和氨基酸,30多种人体所需的微量元素,经常吃一些虫草花对肝脏和脾胃很有好处。
——虫草花炖鸡汤——
制作主料:母鸡1只、虫草花50克、大枣4-5个
制作调料:生姜1块、大葱1节、盐1勺
——制作方法和步骤——
步骤一:把母鸡清洗干净,把鸡头和鸡脚剁下来或者塞到鸡肚子里边,主要是炖煮的时候方便。
步骤二:把生姜切片、大葱切成段,大枣和枸杞冲洗一下,把灰尘洗掉装盘;虫草花摘洗干净装盘备用。
步骤三:把处理干净的母鸡放入砂锅中,添水没过鸡肉,依次放入姜片和大葱段。
步骤四:大火烧开,煮2分钟后把血沫打掉,放入大枣,盖上盖用小火炖煮1个小时,把鸡肉炖煮熟。
步骤五:鸡肉炖煮熟后,放入准备好的虫草花,盖上盖再炖煮15分钟,让虫草花和鸡汤融合入味。
步骤六:虫草花炖煮15分钟后,放入1勺盐和枸杞,简单搅拌一下出锅装入汤碗中,撒上点香葱成菜。
这道“虫草花炖鸡汤”做法简单,味道鲜美,是一个不错的养生汤。它具有健脾胃的同时还有更丰富的氨基酸营养,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用,有益肝肾、补精髓、止咳化痰的功效。
这汤制作的时候要注意以下几点:
(1)熬制这个汤最好选择下蛋的老母鸡,老母鸡炖出来的味道才香,而且也营养。(2)为了避免油腻,鸡油较多的部分尽量切掉,煲好的鸡汤适当撇去表面的油脂,入口鲜美不油腻。
(3)如果是干的虫草花一般要在水中浸泡半个小时左右即可。但是不要泡的时间太久,防止营养流失。
(4)虫草花不要下锅太早,一般在出锅15分钟前下入,时间早了,虫草花会失去营养和部分功效。
(5)盐和枸杞,最好出锅的时候加入。否则枸杞软烂,会影响味道和功效,盐放早了会影响鸡肉蛋白质释放,同时会让鸡肉肉质收紧,口感会变得很柴。
虫草花有润肺、补肾、护肝、抗氧化、虫草花性质平和,不寒不燥,它含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。
特别是炖鸡汤,特别好
材料
主料:鸡肉150g、玉米2小块、胡萝卜2块;
辅料:姜1块、盐适量、虫草花少许
胡萝卜虫草花鸡肉
1
材料
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2
鸡肉切好,放在炖盅里面
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3
加上胡萝卜和玉米,姜片
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4
里外加上适量的水,时间是慢炖,2小时
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5
提前十分钟翻少许盐
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小贴士
汤很美味,不要再加其它的调味料了
用料:
鸡子,虫草花,枸杞,红枣,生姜,小葱,盐。
做法:
用清水清洗干净虫草花、枸杞、红枣、生姜、小葱。鸡肉清洗干净后剁成小块。
锅内倒水,鸡肉冷水下锅,给鸡肉焯水。
等锅内烧开,表面会漂浮一层血沫,撇掉浮沫,捞出鸡肉。用清水清洗干净鸡肉,放入砂锅中。
锅内倒水,放入小葱结和姜片,盖上锅盖,大火烧开后转小火慢炖。
将鸡汤小火慢炖一个半小时后,开盖,拣出里面的葱结,放入洗净的虫草花和红枣,盖上锅盖继续小火炖半小时。
开盖,放入适量的盐和洗净的枸杞,搅拌均匀。开盖再炖5分钟,这个鸡汤就做好了。