煲鸡汤需要放姜片
材料
料酒1大匙,精盐1小匙,味精0.5小匙,土鸡腿300克,香菇30克,红枣10克,生姜1小块
做法
1、土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松。
2、把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时。
3、最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。
同事买了只野生甲鱼,但是想想家里有三高的老人,吃这些必竟不是太好,所以还是忍痛割爱送给了我,我想煮霸王别姬的,但是先生不是太爱吃煲类的,他更偏向于红烧甲鱼,那我就把这道霸王别姬翻新了下变成了红烧版的霸王别姬啦,是不是超有新意呀。 为了处理这只甲鱼,先生的手还让甲鱼给咬了一口,鲜血淋沥啊,最终还是拿去菜场里找了卖甲鱼的摊主给收拾了。
主料4人份
甲鱼500克
鸡500克
黑木耳200克
辅料
生姜适量
大蒜适量
老抽适量
糖适量
料酒适量
生抽适量
步骤1红烧甲鱼鸡块煲的做法大全
甲鱼的肚子剪开,挖出内脏,并加入适量的温开水泡下,把外面那一层皮揭掉
步骤2红烧甲鱼鸡块煲的做法图解
然后剪成小块
步骤3红烧甲鱼鸡块煲的家常做法
准备一锅热水,倒入甲鱼块
步骤4红烧甲鱼鸡块煲的简单做法
稍稍的煮下,倒出,并沥下水
步骤5红烧甲鱼鸡块煲怎么吃
把鸡肉切成块
步骤6红烧甲鱼鸡块煲怎么做
也在热水里煮一下,片掉泡沫,并沥干
步骤7红烧甲鱼鸡块煲怎么炒
把大蒜头的衣去掉,洗干净
步骤8红烧甲鱼鸡块煲怎么煮
准备好生姜和辣椒
步骤9红烧甲鱼鸡块煲怎么炖
起油锅,倒入生姜和辣椒爆出香味
步骤10红烧甲鱼鸡块煲怎么煸
倒入甲鱼
步骤11红烧甲鱼鸡块煲怎样煸
再把鸡块也加入
步骤12红烧甲鱼鸡块煲怎样做
稍加翻炒后加入料酒
步骤13红烧甲鱼鸡块煲怎样炒
并加入适量的生抽和老抽
步骤14红烧甲鱼鸡块煲怎样煮
再加入香料
步骤15红烧甲鱼鸡块煲怎样炖
加入大蒜头
步骤16红烧甲鱼鸡块煲的制作
加入适量的水
步骤17红烧甲鱼鸡块煲的制作方法
用大火煮沸后加入浸泡过的黑木耳和冰糖
步骤18红烧甲鱼鸡块煲的制作大全
再烧五分钟收下汤汁即可起锅了
成品图
烹饪技巧
注:当大火煮沸后转成小火时一定要看住火,以免粘锅
甲鱼处理时要把里面的**的像小一样的东西挖干净
首先在这里先跟各位新妈妈说明一下:
坐月子如果有喂母乳的话,那就喝公鸡汤;如果没打算喂母乳,那就喝母鸡汤。鸡汤的营养价值高,对新妈妈身体的恢复是有很大帮助,但是公鸡和母鸡的功效不同,公鸡含有雄激素,可以抑制雌激素的生成,让新妈妈分泌更多乳汁;母鸡汤含有雌激素,反而会阻碍乳汁的生成。
那么,坐月子怎么炖鸡汤呢?
不管是公鸡还是母鸡,其炖法都是差不多的,坐月子的新妈妈饮食要以温补为前提,鸡汤就是最好的食疗,所以我们在预产期之前就要把炖鸡汤的材料准备好,比如枸杞、红枣、党参、无花果、黄花菜等。
鸡汤炖法:1.药膳鸡汤: 新鲜鸡肉买回来剁成块,然后开水焯去血水;药材用水清洗干净;炖锅内清水烧开,放入鸡块,再放入红枣、党参等药材;大火煮开后用小火慢炖60分钟;最后放入枸杞再炖10分钟就可以了。
2.清凉补鸡汤: 新鲜鸡肉买回来剁成块,然后开水焯去血水;莲藕洗干净后剁块;炖锅内清水烧开,放入鸡块,再放入莲藕、姜片、百合;大火煮开后用小火慢炖60分钟就能喝了。
鸡汤怎么喝坐月子的饮食也是要循序渐进的,不是一开始就可以喝这些油腻的汤水,新妈妈要喝鸡汤最好安排在产后10天左右,因为太早喝鸡汤的话,可能会因为油脂堵塞乳腺,导致乳腺不通而涨奶引起的乳腺炎。而且就算在月子中后期喝鸡汤,新妈妈也要把上面的浮油撇掉,那个油喝下去除了堵塞乳腺,还容易摄入过多脂肪而引起肥胖。
坐月子可以不喝鸡汤吗?现如今大家生活水平提高了,坐月子可以选择的饮食有很多了,不用总是喝鸡汤,可以用羊肉、鸭肉、牛肉、猪蹄、猪肚、鸽子等补身体。
听我妈妈那辈的人说,她们坐月子可以吃掉15-20只鸡,然后把自己吃的油腻腻的。而我就不喜欢喝鸡汤,整个月子一只公鸡都没吃完,我主要是吃羊肉和猪肚,然后再吃点鸡蛋、瘦肉、花菜、黄花菜、胡萝卜,这样营养就够了,也不怕便秘。
总结:
鸡汤的炖法很简单,但是炖完最好不要放盐、胡椒粉等调味料,这对恢复身体没帮助,鸡汤本身味道就很鲜甜,再加上药材和配料的味道,就是一道不错的汤品,新妈妈喝完鸡汤也要记得吃点鸡肉哦,这样营养才全面。
1.绿豆炖鸡汤
用绿豆炖鸡汤是非常合理的,绿豆的清凉解毒散热刚好和鸡汤的温热中和,这样炖出来的鸡汤喝起来就不会上火了,鸡汤的腥味也会被祛掉。做法也是非常简单,把鸡处理干净然后放入电饭煲中,再倒入一小碗绿豆,适量的冰糖等,炖上1-2个小时即可,家里有老人的话最好是炖的时间久一些,那样鸡肉就会炖烂,老人也可以吃。
2.莲藕炖鸡汤
莲藕也是一种比较寒凉的食材,在家中老妈经常会用莲藕熬成汤来喝,有下火的功效。莲藕炖鸡汤的搭配也是十分合理的,做法也比较简单,把干净的整鸡和处理干净的莲藕块一起放入锅中,然后加入少许盐、鸡精、八角等,再倒入清水小火慢炖1-2个小时,即可。莲藕的清香可以有效的遮去鸡汤的腥味。
3.中药炖鸡汤
用中药炖鸡汤也是一个不错的选择,中药也不用我们刻意去配,直接到中药店买一包配好的就行,也不贵十几块钱足以搞定。用中药炖的话,可以用一块纱布把中药包起来然后和鸡一起清炖,这样炖出来的鸡汤里面夹杂着一股淡淡的药香为鸡汤增添了不同的色彩。
4.榴莲炖鸡汤
榴莲炖鸡汤可不是用整个榴莲,只需用一点榴莲肉和壳即可,榴莲也具有清热下火的功效,炖鸡汤时可以把一块榴莲肉和榴莲壳放入鸡汤中一起炖,调味方面可以做成甜味,也可以做成咸味,根据自己口味自己选择。
扩展资料肉(chicken),指鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
1、首先要会选鸡
人们熬汤爱挑老鸡,但其实童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多,且含弹性结缔组织极少,更易被人体吸收。其次,用来炖鸡汤的鸡,最好是母鸡,母鸡炖的汤更补虚,适合大病初愈的人喝。炖完鸡汤的鸡肉吃起来没有滋味,但可以拿来凉拌
2、现杀鸡要先冰冻
买活鸡自然不用说了,主要是为了保证肉味的鲜美。鲜鸡买回来之后,应该先放冰箱冷冻室冰冻3个小时左右再拿出来解冻煮汤。这么做,跟排酸肉的原理是相同的,这样的鸡肉肉质才是最好的,做出来的汤味道才会更鲜美
3、淘米水浸泡
煲鸡汤前,可以把洗干净的鸡,放入淘洗大米的水中浸泡十几分钟。这样一来可以去除鸡皮上的异味,二来又可以让鸡肉变得更鲜嫩。利用了最简单易得的材料,却可以收到非凡的效果
4、飞水
所谓飞水,就是把鸡、冷水、姜片,一起放到灶上,点火煮到沸的过程。通过飞水不仅可以去掉鸡的生腥味,也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊,鲜香无异味
5、冲冷水定型
飞水处理好的鸡,应迅速捞出,在冷水下冲洗干净。这样一方面可以冲掉飞水时,鸡身上附着的一些浮沫,二来还可以使鸡汤在煮的过程,肉不容易散烂、保持皮跟肉的完整性
6、删除附件
这一步可以说是关键中的关键。去掉鸡身上的一些附件,是煲制美味鸡汤的关键。这些影响汤的成色和味道的附件包括:鸡的红色内脏,比如肝、肫、肺、心等(可以留作其它菜肴用),但煲鸡汤时一定要去除。剪掉鸡爪上的趾甲。指甲里存有大量的细菌,煲汤会不利于卫生。鸡的鼻子。它是在鸡嘴的上半部分和眼睛之间的一段距离,不去除的话,鸡汤会有股异味。鸡的屁股。这个部分可以多切除一些。煲鸡汤时尤其要注意不要留用
7、炖鸡汤的锅最好要用砂锅
熬制鸡汤应该用砂锅,而不是铁锅。因为铁锅会把铁锈的味道带进鸡汤中,不如砂锅能够聚拢鲜味,增添鲜美
8、水“生”火热
煲鸡汤宜冷水下锅,而且水要一次加足,切忌中途随意添加水。一般来说,一只3斤左右的鸡,应该放6斤左右的水。让原料随水温的慢慢升高而充分释放营养与香味。炖鸡汤应先大火约10分钟,打开盖子,在沸腾的状态下,撇去表面的浮沫,这样将来的鸡汤才会洁白清澈,没任何杂质。撇好浮沫后,再转文火,再就不要随便揭盖了,“跑气”了的汤就没了原汁原味
9、火候要适当
煨汤火候的要诀是大火烧沸,小火慢煨。这样可使食物蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来,使汤鲜醇味美。只有用小火长时间慢炖,才能使浸出物溶解得更多,既清澈,又浓醇。可以加些冬瓜、蘑菇之类吸油的食物一起熬,能起到降低胆固醇吸收的作用
10、最后放盐
放盐的时间在某种意义上能主宰鸡汤的口味。不管是有的人说下锅时就放盐,还是半熟时放,都不对。盐煮时间长了会与鸡肉发生化学反应,鸡肉里的蛋白质被锁定,汤味淡,肉也炖不烂。盐和别的调味品一定要在鸡汤已炖好时放。放盐后转大火10分钟再停火,中途不揭盖,不光味道全进去了,而且鸡汤鲜味更浓。注意,放盐进去后不要搅拌,那会留下一股生盐味