药膳鸡的做法:
材料:乌鸡、红枣、枸杞、盐、葱花、淮山、姜
1、乌骨鸡一只,洗干净,去除内脏,鸡肉剁成略大块。姜切姜片。
2、淮山削皮,洗净,切成大小均匀的片,码在盆底。
3、热锅倒入食用油,下姜片爆香,下鸡肉过热油,鸡肉加盐些许,炒至变色,。
4、煎变色后装入盆中,倒在淮山上,盆边均匀码上红枣。
5、最上方均匀撒上枸杞。
6、锅提前烧好热水。水开后放入蒸,蒸30分钟,开盖撒上葱花,就可以吃了。
黄芪、当归、党参这三种中药材加入适量的水一起炖。
药膳鸡的做法,准备材料:
乌鸡:一只、当归:10克、党参:10克、黄芪:10克、莲子:10克、百合:10克、薏米:10克、枸杞:10克、红枣:10颗、葱:适量、生姜:适量、清水:适量、盐:适量。
1、乌鸡洗净切块,锅里加入适量清水烧开,放入乌鸡、葱和生姜,再次烧开几分钟后捞出鸡块。
2、冲洗干净备用。
3、当归、党参、黄芪清洗干净后放入碗里,加适量清水浸泡30分钟,有利于药性析出。
4、薏米用清水浸泡30分钟后捞出备用。
5、准备一只砂锅,把乌鸡块放进去。
6、放入红枣、莲子、百合、薏米、枸杞。
7、把当归、党参、黄芪连同浸泡的水一同倒进砂锅里。
8、最后在砂锅中加入足量的清水。
9、盖上锅盖,大火烧开后转小火煲2小时左右。
10、出锅前加入适量盐调味,盛入碗里开始享用。
药膳鸡的做法:
材料:乌鸡、红枣、枸杞、盐、葱花、淮山、姜?
1、乌骨鸡一只,洗干净,去除内脏,鸡肉剁成略大块。姜切姜片。
2、淮山削皮,洗净,切成大小均匀的片,码在盆底。
3、热锅倒入食用油,下姜片爆香,下鸡肉过热油,鸡肉加盐些许,炒至变色,。
4、煎变色后装入盆中,倒在淮山上,盆边均匀码上红枣。
5、最上方均匀撒上枸杞。
6、锅提前烧好热水。水开后放入蒸,蒸30分钟,开盖撒上葱花,就可以吃了。
鸡汤是一道传统的汤菜,制作原料主要有鸡、水、调料等。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。
鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。
一、食材:老鸡 半只、料酒 20毫升、黄芪片 5片、干淮山 20克、南北杏 15克、红莲子 10克、生姜 4片、盐 4克
二、方法与步骤:
1、老鸡洗干净后放入锅中加入清水煮开
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2、准备好药材冲洗一下
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3、水开后加料酒焯水3分钟
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4、捞出冲洗干净
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5、重新加入清水,放入所有药材,放入姜片。
请点击输入描放入姜片。
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6、大火烧开后转小火炖1小时,放盐后再炖10分钟
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7、装入碗中
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三、注意事项
1、还可以用有盖的陶瓷容器隔水炖(这种炖法味道最醇,是粤菜常用的炖法),将加好料的容器盖盖放入蒸锅中,有条件的可用纱纸湿水封在容器上(要先调好味道),大火蒸2个小时左右即成。
2、如果使用汽锅炖,则不用放水,靠蒸汽凝结成汤水,味道很是浓香醇厚,炖法和隔水炖相类似。
3、无论使用何种炖法,最好将鸡油清除再炖,以免太油腻。
药膳鸡汤一般情况开锅以后小火煲90分钟左右就可以。
石斛鸡汤做法
准备食材:鸡一只、石斛适量、淮山干适量、枸杞少许。
准备配料:盐少许。
详细做法:
1、鸡肉洗净切成小块待用。
2、莲子和淮山片泡发后清洗干净待用。
3、锅里加入适量的清水,将鸡肉冷水下锅焯水后捞起,冲洗干净待用。
4、准备一个煲汤的砂锅,加入焯水好的鸡肉、莲子、淮山、枸杞一起下锅,加入适量水。
5、大火煮开转小火煮90分钟,最后下少许盐拌匀,即可。
出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的鸡汤就做好啦,这样做出来的汤鲜香甘甜,营养好喝还不油腻。现在天气渐渐变热了,给家人煲这道汤喝再合适不过了,鲜甜滋补还不上火,身体虚弱又容易上火的人及湿热人群进补喝这道汤适宜凉补,特别合适。
石斛可以搭配很多食材一起煲汤,石斛鸡汤和石斛鸡汤就是非常经典的搭配,喝鸡汤营养丰富,适宜凉补,就是滋补的首选养生汤,汤水清而不淡,补而不燥,常喝还可以增强身体免疫力。
养生鸡汤取名:药膳鸡汤、滋补土鸡汤、养颜鸡汤
养生,动词也,亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
现代养生的涵义:
以中、西医学理论为指导,用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等,通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态,来调理身心,达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。
特色
三黄鸡本身肉嫩骨细、味道鲜美,再搭配上多种适合老年人的营养食材,使得这款土鸡汤色泽艳丽、健康营养、口感丰富,菜香浓郁,是一款秋季老年人养生进补的特色滋养汤。