鸡汤是一道传统的汤菜,制作原料主要有鸡、水、调料等。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。
鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。
一、食材:老鸡 半只、料酒 20毫升、黄芪片 5片、干淮山 20克、南北杏 15克、红莲子 10克、生姜 4片、盐 4克
二、方法与步骤:
1、老鸡洗干净后放入锅中加入清水煮开
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2、准备好药材冲洗一下
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3、水开后加料酒焯水3分钟
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4、捞出冲洗干净
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5、重新加入清水,放入所有药材,放入姜片。
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6、大火烧开后转小火炖1小时,放盐后再炖10分钟
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7、装入碗中
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三、注意事项
1、还可以用有盖的陶瓷容器隔水炖(这种炖法味道最醇,是粤菜常用的炖法),将加好料的容器盖盖放入蒸锅中,有条件的可用纱纸湿水封在容器上(要先调好味道),大火蒸2个小时左右即成。
2、如果使用汽锅炖,则不用放水,靠蒸汽凝结成汤水,味道很是浓香醇厚,炖法和隔水炖相类似。
3、无论使用何种炖法,最好将鸡油清除再炖,以免太油腻。
药膳鸡的做法:
材料:乌鸡、红枣、枸杞、盐、葱花、淮山、姜?
1、乌骨鸡一只,洗干净,去除内脏,鸡肉剁成略大块。姜切姜片。
2、淮山削皮,洗净,切成大小均匀的片,码在盆底。
3、热锅倒入食用油,下姜片爆香,下鸡肉过热油,鸡肉加盐些许,炒至变色,。
4、煎变色后装入盆中,倒在淮山上,盆边均匀码上红枣。
5、最上方均匀撒上枸杞。
6、锅提前烧好热水。水开后放入蒸,蒸30分钟,开盖撒上葱花,就可以吃了。
药膳炖鸡的做法
土鸡杀好后用火烧一下去掉身体上的绒毛,将鸡砍成小块,同时准备好要炖的药材。
烧热油锅,加入蒜粒、花椒和豆瓣酱爆香。随后倒入鸡肉块翻炒3~5分钟。
将炒好的鸡肉倒入砂锅中,加入2000ml水。放入人参、山药、陈皮白果、莲子等难熟的药材一起炖。大火煮开后,关小火持续炖煮。文火炖煮1小时后加入百合,继续炖煮1小时。然后根据个人口味放入适量的盐。再炖煮半小时即可出锅。
大家都知道鸡肉的营养价值高,但是要具体说出鸡肉有哪些营养,还真是有点含糊不清了。
其实鸡肉的蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。
1、鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。
2、鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。
3、鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。
4、鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
5、常吃鸡肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和坏血病。
药膳鸡汤的配料有很多,详细如下。
1,乌鸡肉100克,淮山50克,冬虫夏草10克,同煮汤食用,可治虚劳。
2,乌骨鸡一只,宰杀时从肛门开口取出内脏,洗净,将熟地,白芍,当归,知母,地骨皮各10克塞入鸡腹内,缝合切口,加适量食盐,水。蒸熟食用。可治气血虚弱引起的潮热,盗汗,月经不调等症状。
3,北芪蒸鸡乌鸡肉250-500克切块,北芪30-50克,食盐,水适量同蒸熟食用。有养阴益气,补脾生血作用。适用于精神疲倦,血虚头晕,气虚脱肛,以及妇女月经不调,白带过多,子宫脱垂等症状。
4,乌骨鸡一只,宰杀时从肛门开口取出内脏,将莲子肉,糯米各25克,胡椒粉3克塞入鸡腹内,缝合切口,煮熟,空腹服食,适用于肾虚所致的赤白带下,遗精,白浊。
5,乌骨鸡一只,宰杀时从肛门处开口取出内脏,将党参30克,茯苓,白术各15克,蔻仁,生姜各10克,砂仁3克塞于鸡腹内,缝合切口,煮熟后去药食用。有健脾止泻作用,适用于脾虚泄泻,消化不良等症。
药膳鸡汤是以笨鸡,黄芪为主要食材制作而成的一道汤。不但很补,还能起到食疗的作用。白领,青年女性等人群还可以通过药膳鸡汤来达到抗疲劳,养颜美容,养心安神的作用,鸡汤富含的营养价值也很高。
分享具体做法及功效如下 :
药膳蒸鸡是由云耳、鸡、枸杞、红枣等作为主要食材,葱花、姜等作为主要调料所做成的一道菜品。该道菜品是通过蒸的做法制作而成的。
一、食材明细
1.云耳 6只、鸡 半只、枸杞 少许、红枣 两个
2.云耳先泡好(可以放冬菇,不过我厨艺不佳放冬菇会把枸杞的味盖了),把红枣切成一粒粒的,还有姜葱。把各种材料拌在一起蒸20分钟。撒上葱花。即可。
3.山药除去粗皮,切成长段7-10厘米、厚度1厘米的纵片,枸杞子洗净备用。净鸡去爪,剖开背脊,抽去头颈骨留皮,下开水锅内氽一下取出,洗净血秽。将鸡腹向下放在汤碗内,加入料酒、味精、精盐、清汤、山药、枸杞,将香菇、笋片、火腿片铺在鸡面上,上展蒸2小时左右,待鸡酥烂时取出即成。
二、药用功效
1.效用:补肝肾,益精血,健脾胃。适宜于头晕、眼花、耳鸣、乏力、腰膝酸软的肝肾虚损者,以及慢性肝炎。早期肝硬化及贫血患者。
2.枸杞子:现代医学研究表明,枸杞子含有胡萝匐素,维他命B、B2、C,烟酸,钙、铁、磷、亚油酸等成份,具有补肾养肝,补血明目,促进肝细胞新生,降胆固醇,降血糖作用。
3.鸡:鸡味道鲜美,不单是佐膳佳肴,也是济世良药,中医认为鸡全身可入药,鸡肉则有益五脏、补虚损、强筋骨、健脾胃、活血脉之功效。而母鸡则性属阴,对体弱多病者更有益。
鹿茸阿胶炖鸡项或水鱼
用料:鸡项肉250克,鹿茸3克,阿胶10克,淮山10克,桂圆肉5克,枸杞10克
做法:
1. 鸡项肉(水鱼)洗净,去皮,切成中块,飞水。
2. 淮山、桂圆肉洗净。
3. 将鸡项肉(水鱼)、淮山、桂圆、鹿茸、枸杞放进炖盅,倒进1碗半沸水,盖上盅盖,隔水炖之。
4. 待锅内水沸后,先用中火炖1小时,后用小火炖1.5小时。
5. 炖好后,隔去药渣(能吃药渣者不用隔),加适量油盐便可服用。
药膳鸡的做法:
材料:乌鸡、红枣、枸杞、盐、葱花、淮山、姜?
1、乌骨鸡一只,洗干净,去除内脏,鸡肉剁成略大块。姜切姜片。
2、淮山削皮,洗净,切成大小均匀的片,码在盆底。
3、热锅倒入食用油,下姜片爆香,下鸡肉过热油,鸡肉加盐些许,炒至变色,。
4、煎变色后装入盆中,倒在淮山上,盆边均匀码上红枣。
5、最上方均匀撒上枸杞。
6、锅提前烧好热水。水开后放入蒸,蒸30分钟,开盖撒上葱花,就可以吃了。