虫草花炖鸡汤的做法如下:
主料:北京油鸡350克、玉米1个、虫草花20克。
辅料:盐3克、香葱2根、姜15克、红枣5个、香叶2片、草果1个、陈皮2块。
1、鸡肉剁成小块。剁好的鸡肉过水焯一下,捞出用水冲洗一下。
2、葱、姜切好备用,玉米切块备用。
3、鸡块放入砂锅里,倒入玉米块,放入红枣、调味料、虫草花。
4、加入清水,没过肉就行,小火煲2个小时。
5、出锅,虫草花炖鸡汤就完成了。
生虫草花可以煲鸡汤,味道还很不错,具体做法如下:
灵芝虫草花煲鸡汤
食材:老鸡1只、虫草花10克、冬菇6朵、红枣6粒、紫灵芝30克、姜3片、水8碗
做法:
1.洗净宰好的老鸡,去肠杂,斩件,汆水捞起;
2.灵芝、虫草花、冬菇和红枣分别洗净,灵芝切小片,红枣去核;
3.将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲两个小时,下盐调味饮用。
功效:增强免疫力,调节分泌,防止衰老。
冬季进补要选能补肾温阳、固本培元作用的,灵芝正是这样的食物。而且,总分不清中药材药性、本人体质的人选择灵芝绝对不会出错。这几天天气寒冷,选用灵芝和虫草花一起煲鸡,是寒冬里适宜大人小孩都进补的一碗靓汤。这道汤品有鸡肉的香味,而且还可以补充丰富的蛋白质哦,对于促进代谢有一定的帮助作用,同时还可以驱寒抗衰老哦,很适合冬季食用,灵芝是很不错的补肾强体质的好选择。
关于灵芝虫草花煲鸡汤的具体的做法和他的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还很容易消化和吸收,适合的人群也多,具有延年益寿的作用,同时还可以增强体质,冬季补肾驱寒抗衰老的作用。
鸡汤里是可以放虫草花,因为虫草花只是一种常见的菌类,并不是药材。虫草花鸡汤的做法如下:
用料 :土鸡450g、虫草花、红枣、枸杞、猴头菇、香菇、盐,葱段,姜块
做法与步骤:
1、将红枣去核,枸杞洗净, 泡水备用
2、虫草花去根儿,泡水备用
3、猴头菇,香菇泡水备用
4、将土鸡,姜块,葱段儿放入砂锅,加水(辅料泡制出的水也放入砂锅),开大火,沸腾后撇去杂沫,加入辅料(虫草花,红枣,枸杞,猴头菇,香菇),后温火40分钟左右,加入少量盐即可。
5、出锅装碗即可。